- Atunci cand nu sunteti hidratat adecvat, corpul dvs. ar putea reactiona intr-o multime de moduri surprinzatoare care s-ar putea sa nu credeti ca sunt legate de cantitatea de apa pe care o beti.
- Sa fii deshidratat iti poate afecta viata sexuala – de la dureri de cap si oboseala care te impiedica sa ajungi la dispozitie, pana la probleme erectile si uscaciune vaginala.
- Iata care sunt semnele pe care ar trebui sa le aveti in vedere atunci cand vine vorba de unitatea sexuala si de aportul de apa.
Atunci cand nu bei suficienta apa, corpul tau poate reactiona in anumite moduri extrem de ciudate, inclusiv tulburarea somnului, durerile de cap si pielea uscata. Dar unul dintre cele mai surprinzatoare semne de deshidratare implica viata voastra sexuala, deoarece a fi deshidratat poate avea atat efecte fizice, cat si emotionale asupra rutinei dormitorului.
De la oboseala si iritabilitate, care ar putea sa-ti omoare secretul, pana la probleme erectile si uscaciunea vaginala, iata modalitatile prin care deshidratarea iti poate afecta viata sexuala si cum poti remedia situatia.
Nu bea suficienta apa poate provoca o serie de simptome fizice si emotionale neplacute pe care s-ar putea sa nu le leaga imediat de aportul de lichide, cum ar fi oboseala si iritabilitatea la durerile de cap. Dar cum afecteaza exact aceasta activitate intre foi?
Un studiu din 2011, publicat in British Journal of Nutrition, a descoperit ca chiar si deshidratarea usoara afecteaza performantele cognitive si starea de spirit la barbatii tineri, care arata o crestere marcata a anxietatii si a tensiunii chiar si in repaus.
Deshidratarea poate afecta performantele cognitive si starea de spirit la barbatii tineri. yacobchuk / iStock
Aceasta legatura exista insa cu toate genurile, ceea ce are sens. La urma urmei, cat de usor este sa intri in dispozitie cand te simti incordat si nelinistit?
Se dovedeste ca bea suficienta apa si nivelurile de stres sunt de fapt strans legate. Corpurile noastre au nevoie de suficienta apa pentru a rula eficient, iar atunci cand nu avem suficienta, aceasta poate afecta aproape tot ceea ce este din interior.
Dietista inregistrata Amanda Carlson a declarat pentru WebMD ca “studiile au aratat ca a fi doar o jumatate de litru deshidratat poate creste nivelul cortizolului”, adaugand, “Cortisolul este unul dintre acei hormoni de stres. Sa ramana intr-o stare buna de hidratare va poate mentine nivelul de stres. Cand nu-ti oferi corpului lichidele de care are nevoie, ii pui stres si va raspunde la asta. “
Desigur, bea mai multa apa nu iti va scadea in mod magic nivelul de stres, dar iti va ajuta corpul sa raspunda la stresurile exterioare mai perfect. Si cu cat sunteti mai putin stresati, cu atat este mai probabil ca veti dori sa o continuati.
Daca ati intampinat vreodata o durere de cap palpitanta intr-o zi fierbinte sau dupa un antrenament riguros, sau chiar atunci cand nu ati reusit sa intrati in acele sase cani de apa in acea zi, stiti de prima data cat de important este sa ramaneti hidratat. Si cand tamplele iti bate, probabil ca nu esti incantat de perspectiva de a face sex.
Cand capul va bate de la deshidratare, probabil ca nu doriti sa faceti sex. vadimguzhva / iStock
„Deseori o durere de cap este semnalul corpului nostru ca devenim deshidratati”, explica Patricia Johnson, coautoare a „Partenerilor in pasiune: un ghid pentru mare sex, intimitate emotionala si dragoste de lunga durata”, care recomanda sa bea un pahar inalt. de H2O si de a lua un calmant de vanzare fara vant la alegere si asteptati-l un pic. Dupa cum a spus Johnson pentru SheKnows, „Sansele sunt, durerea de cap s-a stins si veti putea sa va concentrati asupra activitatilor placute pe care le planificati”.
Deshidratarea poate provoca, de asemenea, pielea uscata, care poate fi vinovata pentru mai mult decat doar buzele cioplite si mancarimea. Se dovedeste ca, daca esti deshidratat, s-ar putea ca vaginul tau sa fie prea.
Uscaciunea vaginala poate provoca dureri in timpul sexului, ceea ce probabil nu te va entuziasma cu gandul de a te ocupa. Dar nu poate bea suficienta apa sa se usuce serios pielea jos?
Da, spune Sherry A. Ross, MD, expert in sanatate pentru femei si autor al „She-ology: The Definitive Guide to Women’s Health Intimate. Period”. Dr. Ross a declarat pentru revista Glamour ca „Un vagin sanatos are nevoie de aceeasi atentie igienica ca orice alta parte a corpului, similar cu modul in care ne ingrijim fata”, adaugand: „Pielea vaginului este susceptibila de uscaciune daca nu este luata ingrijirea corecta. “
Deshidratarea poate duce la uscaciune vaginala. George Rudy / Shutterstock
Ca uscaciunea poate aparea pe pielea din afara vaginului (labia majora si labia minora), precum si pe pielea din interior, si daca nu bei suficienta apa poate duce la mancarime, arsura si durere jos … toate acestea pot provoca sau exacerbeaza o infectie cu drojdie, spune dr. Ross.
Vaginul are un echilibru delicat al pH-ului, iar un vagin sanatos este in mod normal acid, dar deshidratarea poate trimite acel echilibru in afara riscului, crescand riscul unei infectii cu drojdie. “Drojdiile si infectiile bacteriene apar atunci cand exista o intrerupere a echilibrului normal al pH-ului cauzat de pielea deshidratata in si in interiorul vaginului”, explica dr. Ross.
Desigur, merita mentionat ca „va trebui facuta mai mult decat apa potabila pentru a mentine vaginul sanatos”, a explicat Jessica Shepherd, MD, profesor asistent de obstetrica clinica si ginecologie si director de ginecologie minim invaziva la Universitatea din Illinois College de Medicina la Chicago. Dr. Shepherd a spus, totusi, lui Glamour, ca ramanerea hidratata in mod adecvat „imbunatateste cu siguranta starea sanatoasa a vaginului”.
Deshidratarea va poate afecta si capacitatea de orgasm, dupa cum a declarat Johnson pentru SheKnows.
escorte sarut http://beautynet.co.za/www/RotBannerStatic/redirect.asp?url=https://sexoral.ro/
escorte mioveni.com https://louislandon.com/store/redirector.php?action=reset_cache&return_to=https://sexoral.ro/
escorte sincai http://pgesco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte iasi forum http://m0.dyrlaegevagten.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/tulcea/topolog
escorte uk http://pekan.bangaloreonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/tulcea/tulcea
bucuresti escorte http://nashvillepredatorshockey.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/tulcea/turcoaia
sex cu asistentehttps://www.publi24.ro/anunturi/matrimoniale/escorte/bihor/oradea/?pag=6 https://luck.info/r.php?details=inner-casino&url=https://sexoral.ro/escorte/tulcea/vacareni
escorte islanda http://zacharynorman.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/tulcea/valea-nucarilor
escorte discutate http://goboy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/tulcea/valea-teilor
publi24 ro anunturi matrimoniale escorte cluj http://ljcustomers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/valcea/alunu
bdsm escorte http://empire-electronix.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/valcea/amarasti
escorte centura galati http://www.comune.rolo.re.it/servizi/Menu/menu_redirect.aspx?url=https://sexoral.ro/escorte/valcea/babeni
Ea a spus: „A fi suficient de hidratat este important pentru raspunsul sexual feminin, in parte pentru ca poate facilita lubrifierea naturala si, de asemenea, pentru ca poate face mai usor experimentarea orgasmelor”.
Cu cat suntem mai bine hidratati, cu atat mai mult oxigen calatorim prin fluxul nostru de sange, ajutand lucrurile sa functioneze fara probleme pe tot corpul. Asta include si organele noastre sexuale, care au nevoie de tot acel oxigen pentru a ne ajuta sa atingem climaxul mai usor.
Conform Healthline, exista si o legatura solida intre deshidratare si disfunctie erectila si s-ar putea sa va surprinda. La fel cum corpurile noastre au nevoie de suficient oxigen pentru a rula in mod corespunzator in general, ele au nevoie de acel oxigen pentru a ajuta la mentinerea unei erectii, datorita necesitatii unui flux de sange adecvat catre acele organe sexuale.
Exista o legatura intre deshidratare si disfunctie erectila. paolo81 / iStock
In 2009, cercetatorul francez Simon N. Thornton a analizat legatura dintre disfunctia erectila si nivelurile de hidratare, constatand ca volumul de sange afecteaza functia erectila. Atunci cand nivelul lichidelor scade, organismul raspunde prin eliberarea de angiotensina, un hormon care poate determina restrangerea sau strangerea vaselor de sange, potrivit Healthline. Acest lucru previne curgerea sangelui in tot corpul, care include penisul.
Exista o multime de motive pentru care este important sa bei multe lichide chiar si atunci cand nu iti simti sete, dar cata apa este de fapt necesara pentru a ramane hidratat?
Desigur, am auzit cu totii regula clasica „opt pahare de apa pe zi”, dar exista atat de multe variabile, bazate pe starea generala de sanatate, clima si nivel de activitate a unei persoane, pana la obtinerea suficienta H2O. O regula buna de urmat este ca, daca va simtiti insetat, s-ar putea sa va confruntati deja cu deshidratare, astfel incat sa beti suficienta apa pe parcursul zilei nu este niciodata o idee proasta, chiar daca nu sunteti mai insetat.
In plus, alcoolul, cofeina si alimentele sarate sunt toate deshidratante, asa ca veti dori sa cresteti aportul de apa alaturi de aceste alimente si bauturi. Si daca faci efort fizic, te simti rau sau pe vreme calda si umeda, cu siguranta vei dori sa innebunesti suficienta apa in consecinta.
Bea multa apa, alaturi de bauturi deshidratante. Aleksandrs Muiznieks / Shutterstock
Acordand atentie la hidratarea corpului tau te poate avantaja in mai multe moduri decat ai crede, deci bea cat de des poti.
Accesati pagina principala a INSIDER pentru mai multe.
Mai mult: deshidratare Sex Freelancer Evergreen story
Pictograma Chevron Indica o sectiune sau un meniu expandabil, sau uneori optiuni de navigare anterioare / urmatoare.
