Oricat de multumit ai fi cu viata ta sexuala, este firesc sa te intrebi cum se opune impotriva celorlalti. Ai relatii sexuale cu prietenii tai? Experimentezi cu jucariile sexuale la fel de des? Ar trebui sa iesi dincolo de dormitor?
Adevarul este ca a determina ceea ce este „normal” pentru viata ta sexuala este destul de complicat, deoarece normalul tau ar putea fi complet diferit de normalul altei persoane.
Acest continut este importat din {embed-name}. Este posibil sa puteti gasi acelasi continut intr-un alt format, sau puteti gasi mai multe informatii pe site-ul lor web.
„Unul adevar impartasit cuplurilor casatorite despre sex este ca ei cred ca toti ceilalti au mult mai mult decat sunt”, spune Paul Hokemeyer, doctorat, casatorie autorizata si terapeut de familie si autor al Fragilei Putere: De ce sa avem totul este Niciodata deajuns. „In timp ce frecventa sexului intr-o casatorie variaza in functie de varsta partenerilor si de durata casatoriei, in medie cuplurile casatorite fac sex o data pe saptamana.”
Totusi, este posibil sa incepeti sa va faceti griji atunci cand lucrurile se lovesc de fraie. Deci , intrebarea inca se afla: Cat de des ar trebui cupluri fericite intr – adevar sa fie sex? Am discutat cu mai multi experti in relatii pentru a descoperi numarul magic, de ce fluctueaza si cum ar trebui sa arate o viata sexuala sanatoasa.
De ce oricum se intampla vraji uscate?
Pentru inregistrare, vrajile uscate sunt super frecvente. „Fiecare relatie fara exceptie se confrunta cu vraji secetoase si apar pentru o mare varietate de motive”, spune Jess O’Reilly, doctor, gazda a @SexWithDrJess Podcast. Sa ai copii, sa fii plin de munca, sa fii stresat, sa te ocupi de o problema de sanatate, sa te simti sters, sa dormi slab si sa iei anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele) pot juca un rol in libidoul tau, spune ea.
Stresul este unul dintre cei mai mari factori, spune David Ley, doctor in psihologie clinica, specializat in probleme de sexualitate in Albuquerque, New Mexico. „Cand lumea este atat de stresanta, pentru multe persoane este greu sa fie sexual”, spune el. “Unii oameni au crescut sexul cu stresul, dar pentru multi, doar ii inchide.”
Si, uneori, „viata devine in cale”, spune Logan Levkoff, doctorand, educator sexual atestat. „Oamenii sunt ocupati, epuizati si acorda prioritate oamenilor si a altor lucruri decat partenerul lor.” Cu toate acestea, adauga ea, „doar pentru ca se intampla nu inseamna ca nu poate fi rezolvata. Putina intimitate merge mult. ”
Avantajele relatiilor sexuale cu partenerul
Dupa cum ati putea ghici, este un lucru bun sa faceti relatii sexuale cu partenerul. „A fi frecvent intim cu partenerul tau permite conectarea si conectarea”, spune Debra Laino, DHS, terapeut si relatie de sex autorizata de catre consiliu. „Acest lucru este foarte important in relatii. Permite fiecarei persoane sa se simta dorita si ingrijita. ”
Facand sex in mod regulat a fost, de asemenea, legat de mai multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi sa te simti mai fericit si chiar sa traiesti mai mult, spune Ley. Studiile arata ca relatiile sexuale iti pot scadea nivelul de stres si iti pot imbunatati somnul, ameliorezi tensiunea in relatia ta si iti ofera atat tu, cat si partenerului tau o disponibilitate mai mare de a discuta despre dorintele tale sexuale, fanteziile si asteptarile, adauga O’Reilly.
South_agencyGetty Images
„De asemenea, trebuie sa ne amintim ca sexul este o forma de comunicare”, adauga Hokemeyer. Cand sunteti intim intim, puteti traduce partenerului dvs. ca le vedeti, le auziti si le valorizati. Cand aceasta forma de comunicare se descompune, relatiile pot lupta, spune el.
In cele din urma, a face sex duce pur si simplu la satisfactie sexuala. „Placerea face mai multa placere”, spune Levkoff. „Un orgasm poate duce la mai mult.”
Deci, cat de des fac cuplurile fericite sa faca sex?
Nu exista o regula grea si rapida pentru cat de mult sex ar trebui sa faci. „Depinde de nevoile sau libidoul fiecarui partener si de capacitatea lor de a negocia asta unul cu celalalt”, spune Ley.
Nu merita nimic ca cuplurile mai tinere tind sa faca sex mai frecvent decat cuplurile mai in varsta, care sunt impreuna de zeci de ani si sunt in stadii avansate ale vietii lor, spune Hokemeyer. Cuplurile mai in varsta fac sex mai rar si dezvolta adesea alte forme de expresie intima pentru a-si pastra casatoria rasplatitoare, spune el.
„Pentru unele cupluri, este vorba mai putin de frecventa decat de calitate.” Adauga O’Reilly. „Va definiti propria versiune a unei vieti sexuale sanatoase. Depinde de tine sa decizi ce functioneaza pentru tine ”, spune ea, apoi comunica-i in mod eficient partenerului tau.
„Va definiti propria versiune a unei vieti sexuale sanatoase. Depinde de tine sa decizi ce functioneaza pentru tine. ”
In timp ce exista „atat de multa variatie” in cum arata o viata sexuala sanatoasa, Laino spune ca un cuplu mediu intre 26 si 55 de ani face sex o data pe saptamana. De fapt, cercetarile din 2015 publicate in revista Social Psychology and Personality Science au constatat ca din 30.000 de cupluri studiate, cei care faceau relatii sexuale mai mult de o data pe saptamana nu se simteau mai fericiti decat cei care pur si simplu faceau fapta o data pe saptamana. Cat despre cuplurile care au facut sex mai putin de o data pe saptamana? S-au raportat simtindu-se mai putin impliniti in relatiile lor.
Dar amintiti-va, aceste numere nu sunt exact reguli. „Cel mai important lucru pentru o situatie ideala este ca exista comunicare si ambele parti sunt de acord cu cantitatea de sex din relatie”, spune Laino. „Comunicarea despre asteptari, nevoi, dorinte si dorinte este extrem de importanta.”
Si nu trebuie sa fie vorba doar despre sex penetrativ, spune Levkoff.
escorte pitesti hotel http://www.e-appu.jp/link/link.cgi?area=t&id=smile&url=https://sexoral.ro/
escorte top constanta http://www.snrproject.com/Resource/Extermal_Link?url=https://sexoral.ro/
escorte oradea hotel http://www.dynonames.com/buy-expired-or-pre-owned-domain-name.php?url=sexoral.ro/
escorte 50 ron bucuresti http://www.mortgageresource.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/buzau/movila-banului
forum escorte mature arad http://www.idfwo.org/redir.asp?url=https://sexoral.ro/escorte/buzau/murgesti
escorte bd iuliu maniu http://www.e-skafos.gr/go.php?l=https://sexoral.ro/escorte/buzau/naeni
escorte 17 ani http://union.diexun.com/market/?action=click&area=A-h-02-b&id=561&url=https://sexoral.ro/escorte/buzau/nehoiu
escorte bune iasi http://1800getsolar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/buzau/odaile
escorte mures nimfomane http://www.hendersontx.com/t.aspx?c=460&u=https://sexoral.ro/escorte/buzau/padina
miercurea ciuc escorte http://variglog.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/buzau/panatau
vedete escorte http://sat-plus.net/ext_link?url=https://sexoral.ro/escorte/buzau/pardosi
escorte siteuri https://bticino.ru/bitrix/redirect.php?event1=photo_out&event2=http2F%2Fwww.elmaks.ru&event3=3B%D0%ADBB%D0D0%B0BA%D126quot%3B&goto=https://sexoral.ro/escorte/buzau/parscov
„Tine mainile, sarutul si atingerea sunt si ele importante”, spune ea.
Cand ar trebui sa va faceti griji pentru lipsa de sex?
Drapelele rosii majore includ sa nu doresti deloc sa faci sex, partenerul tau nu doreste sa faca sex sau sa nu aiba grija daca faci sex din nou. Ati putea fi, de asemenea, ingrijorat daca nu va puteti aminti nici macar ultima data cand voi si partenerul dvs. ati fost intim (inclusiv sarutandu-va sau tinandu-va mainile) sau daca va simtiti indepartat unul de celalalt, spune Levkoff.
Orice dintre acestea inseamna „este timpul sa va inscrieti”, spune ea. Si, daca simtiti ca nu veti comunica bine despre acest subiect sau va simtiti agresiv sau nesanatos, este posibil sa fie nevoie sa vedeti un terapeut care va poate ajuta sa va ghidati cum sa lucrati prin el.
Din nou, o vraja uscata sau libidoul scazut poate fi cauzata de tone de factori, inclusiv probleme in relatie, stres excesiv si chiar probleme de sanatate precum o tulburare subiacenta a somnului sau depresie. Din acest motiv, incercati sa nu comparati „normalul” cu „normalul” unui alt cuplu, spune Hokemeyer. Dar amintiti-va, este important sa luati nota atunci cand lucrurile se simt, astfel incat sa puteti ajunge la partea de jos a problemei – si sa va intoarceti la o viata sexuala sanatoasa cat mai repede.
Concluzia: Doar tu si partenerul dvs. puteti determina cat de mult sex trebuie sa faceti. Asta inseamna ca, daca prietena ta dezvaluie ca face sex de mai multe ori pe saptamana cu partenerul ei, dar tu si partenerul dvs. sunteti multumiti o data la doua saptamani, nu o transpirati.
Raportari suplimentare realizate de Nicol Natale
Ramaneti la curent cu cele mai recente stiri de sanatate, fitness si nutritie, sustinute de stiinta, inscriindu-va la newsletter-ul Prevention.com aici . Pentru un plus de distractie, urmati-ne pe Instagram .
Korin Miller Korin Miller este un scriitor independent, specializat in starea de bine general, sanatate sexuala si relatii si tendinte de stil de viata, cu lucrari aparute in Sanatatea barbatilor, Sanatatea femeilor, Sine, Glamour si multe altele.
Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa furnizeze adresele de e-mail. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru si continut similar la piano.io
