Intalnirea poate fi intr-adevar stresanta – cum ar fi, intr-adevar, super, mega, urata, provocatoare de anxietate. Dar de ce intalnirea este atat de stresanta? Despre ce este vorba, care transforma pe cineva care in mod normal este destul de frison intr-o minge de nervi? Si de ce se intampla asta cu majoritatea dintre noi – dar nu tuturor?
Am pus aceste intrebari unui grup de experti in relatii si relatii, care toti au fost de acord cu privire la faptul ca intalnirea cu datele si intalnirea cu oameni noi este cu siguranta stresant, desi toti au avut un aspect usor diferit in ceea ce priveste motivul. Desi cu totii am putea sa ne gandim la motivele care stau la baza unor astfel de conflicte – este greu sa intalnesti oameni noi, este greu sa te pui acolo, toata lumea are o mica anxietate sociala din cand in cand – a fost racoritor sa auzi cauzele psihologice din spatele celor sentimente de neliniste pe care multi dintre noi le avem probabil inainte, in timpul si chiar dupa date.
Pentru inceput, asteptarile pot fi un vinovat urias, deoarece sentimentul ca „ar trebui” sa obtii un anumit rezultat din date, te stabileste intotdeauna pentru esec (sau cel putin dezamagire) mai tarziu. Iata 11 motive pentru care intalnirea este atat de stresanta – si lucruri de care trebuie sa tineti cont in timp ce va aruncati in piscina de intalniri.
1. Asteptari Suge
“Asteptarile eronate creeaza tot raul in intalniri”, spune antrenorul de relatii certificat Rosalind Sedacca pentru Bustle. „Cand ne apropiem de intalnirea cu o multime de reguli„ ar trebui ”, ne stabilim pentru dezamagire si stres.” Sedacca ofera o multime de „ar trebui” care te vor face sa te simti mizerabil pe termen lung. Nu va spuneti niciodata, spune ea, ca data dvs. ar trebui sa „ma sune de cel putin 3 ori pe saptamana; text-ma zilnic; au un master; faceti cel putin 100.000 USD pe an; anunta-ma ca vrea sa fie exclusiv dupa X luni; platiti pentru toate datele; Aminteste-mi ziua de nastere fara sa mi se spuna ”si„ pe si inainte ”de acolo.
Cu alte cuvinte, trebuie doar sa va prezentati si sa lasati restul sa se desfasoare. Daca aveti reguli, acestea vor fi incalcate, ceea ce va duce la nefericire, spune ea. „Nu reusim sa intelegem ca acestea sunt regulile noastre ”, spune ea – ceea ce inseamna ca datele noastre nu „au idee ca exista sau poate nu au sens. Numind aceste asteptari „nerealiste”, ea incurajeaza sa dea drumul la asteptari cu totul pentru a evita stresul si sentimentele inutile de ranire.
2. Puteti uita „Data inteligenta”
„Daca nu te intalnesti inteligent si te astepti sa gasesti un partener minunat, reajusteaza asteptarea”, spune expertul in relatii si autorul New York, April Masini, pentru Bustle. „Veti reusi doar daca veti deveni inteligent.” Prin „intalnirea inteligenta”, inseamna ca cautati pe cineva care va fi intr-adevar un meci minunat – nu doar sariti cu ceva cu cineva calduros, dar nu impartaseste interesele dvs. sau cu cineva care va face sa radeti, dar are zero timp liber pentru o relatie.
„Cunoaste-te pe tine, apoi alege cu intelepciune si dateaza pentru obiectivele pe care le ai – fie ca sunt pe termen lung sau pe termen scurt”, spune ea.
3. Vulnerabilitatea este grea
„A fi vulnerabil este unul dintre cele mai grele lucruri pe care trebuie sa le facem in viata”, spune antrenorul de viata Kali Rogers pentru Bustle. „Este greu sa te pui acolo pe afisaj pentru ca oamenii sa-l poata vedea, judeca sau alege.” Din pacate, asta este exact ceea ce faceti atunci cand iesiti in mod regulat la date – cu exceptia faptului ca este si mai extrema de cele mai multe ori. “Pentru a vedea cu adevarat daca ne place altcineva, trebuie sa fim vulnerabili”, spune ea. “Trebuie sa fie capabili sa ne vada pe noi insine si nu tuturor le va placea.”
Deci simti un sentiment de stres. „Teama de respingere este de obicei pandita in spatele mintii noastre, facand intalnirea si mai sensibila”, spune ea. „Este normal sa ne simtim stresati, dar cheia este sa continuam sa lasam in vulnerabilitatea noastra si sa ne reamintim ca nu toata lumea trebuie sa ne placa si nu trebuie sa ne placa tuturor – este nevoie de o singura persoana pentru a ne scoate din joc.” Intre timp, fii vulnerabil. Nu te va ucide si oricum se va simti mai bine sa fii autentic.
4. Va poate arunca in centru
„Intalnirea te lasa intr-o stare de dezechilibru” , spune pentru Bustle psihologul Nicole Martinez, care este autorul a opt carti, inclusiv „Realitatea relatiilor” . „Inveti unde stai, cunosti persoana respectiva, uneori vei simti ca nu faci lucrurile corect sau citesti persoana corect.” Asa ca vei pleca acasa pentru a te ghici in mod constant, ceea ce se simte bine aproximativ niciodata.
„Aceasta poate crea niveluri de stres frecvente si crescute”, spune ea. Si de fapt poate provoca simptome fizice. “Acest lucru poate face persoana anxioasa si panicoasa, poate creste tensiunea arteriala si poate provoca o multitudine de probleme de sanatate”, spune Martinez. „Oamenii trebuie sa invete sa aiba incredere in ei insine sau cel putin in capacitatea lor de a face lucrurile bine daca ceva nu merge bine si sa poata comunica drumul prin problemele lor sau prin neintelegeri.” Daca poti face asta, esti auriu – sau, cel putin, ai o sansa mai buna sa fii calm prin toate.
5. Teama de necunoscut este reala
„Aveti de-a face cu o multime de necunoscute”, spune Tull B. Tessina, de asemenea Dr. Romance, psihoterapeut si autoarea revistei How to Be Happy Partners: Working it out together, spune Bustle. „Oamenii care se intalnesc deseori petrec foarte mult timp ingrijorat de ceea ce gandeste data despre ei.” Desigur, este usor sa spunem ca pur si simplu nu ar trebui sa va faceti griji pentru astfel de lucruri, dar stim cu totii ca nu este posibil sa inchideti ganduri anxioase ca acela.
„De asemenea, s-ar putea sa retraiesti relatiile din trecut, in special partile dureroase si te temi ca vei fi ranit din nou”, spune ea. Daca este posibil, reaminteste-ti ca te intalnesti pentru a avea o experienta noua si incearca sa-ti amintesti ca persoana de peste masa de la tine la o intalnire este si ea nervoasa.
6. Participi la o tactica antica de supravietuire
„Intalnirea este stresanta, deoarece este bazata pe supravietuire”, spune pentru bustul psihoterapeutului si strategului de neuromarketing Michele Paiva. In vremea respectiva, „a trebuit sa alegem o pereche care sa fie nu numai puternica si priceputa, care sa ne ajute sa ramanem in viata, dar si cu care am avut chimie, pentru a ne asigura ca nu ne pasesc pentru un alt culegator de nuci si fructe de padure. ,” ea spune. Ei bine, cand o pui asa! Desi Paiva recunoaste ca aceste preocupari provin din trecutul (foarte indepartat), „creierele reptiliene noastre sunt inca o parte a dezvoltarii noastre si se alcatuiesc”, spune ea.
„Ne tot imbracam pentru a impresiona, inca ne cuibaram in casele noastre pentru confort, ne place totusi sa obtinem ajutor pentru relatii si ne dorim in continuare cel mai incarcat chimist, inteligent, priceput si puternic partener.” Este bine si bine, dar intre timp – inainte de a gasi partenerul spus – asteptarea si intrebarea sunt super stresante.
7. Intalnirea este ca o serie de interviuri de locuri de munca
„[Intalnirea se simte] ca o judecata, asa cum trebuie sa fim mereu„ in continuu ”, teama cronica de respingere care se intoarce intotdeauna – este ca si cum ar merge intr-un interviu de munca foarte personal in fiecare zi,” Dr. Ramani Durvasula, autorul ar trebui sa raman sau Ar trebui sa ma duc: sa supravietuiesc unei relatii cu un narcisist , spune Bustle. „Miza este, de asemenea, foarte mare – daca nu merge, o persoana poate simti ca va fi singura pentru totdeauna”, spune ea. Si te poti simti de parca fiecare miscare este disecata sau ca si cum ai fi „sub microscop”, spune ea.
„Ori de cate ori simtim ca nu putem fi adevaratii nostri, este stresant si, din pacate, in timp ce se intalnesc, multi oameni vor pune adesea o persoana mai aspirationala.” Incercati sa faceti asa cum a sugerat Rogers si sa fiti cat mai autentici si autentici. Vei fi mai fericit – si in mod decisiv mai putin stresat.
8. Intalnirea se poate simti ca un test
Ori de cate ori faceti un test, s-ar putea sa esuati, astfel incat asta provoaca stres chiar acolo. „Oamenii pun prea multa presiune asupra lor insusi cand vine vorba de intalnire” , spune Bustle antrenorul de relatii si mediul psihic Cindi Sansone-Braff, autorul „ De ce oamenii buni nu pot parasi relatiile proaste” . „Ii obsedeaza la nesfarsit in prealabil, se ingrijoreaza ce sa poarte, unde sa te duci, ce sa spui sau sa nu spui”. Daca faci asta, esti doar om – dar nu se simte bine.
„Te poti innebuni cu lista interminabila a ceea ce este: Ce se intampla daca nu-mi place? Dar daca se dovedeste ca nu este tipul meu? Ce se intampla daca ceva nu merge bine? Ce se intampla daca spun ceva prost? „Daca este posibil, incercati sa opriti ceea ce va ganditi.
„Daca oamenii s-ar lumina si ar iesi in lumea intalnirilor cu o atitudine pozitiva si un sentiment de aventura, totul ar putea parea mult mai distractiv si mult mai putin descurajant”, spune ea. „Decupa-te si data ta, un pic de slabiciune si promite sa profitezi la maxim de seara.”
9.
mother porno http://lighthouseintellectualproperty.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno cu vedete romance http://etfinvested.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
grupen porno http://axadistributor.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
lesbi porno http://youngevityhome.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
porno sztarok http://yeteneklerplatformu.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
xxl porno http://hobnobblegobble.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
csaladi porno ingyen http://sinanunlusoy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
porno totale http://freessh.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
porno in bus http://prescsfiles.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
porno romance http://about-fisher.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
porno schemale http://remarkablebrandsco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
site-uri filme porno http://sun250.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/jocuri-erotice-si-sex-cu-un-grup-de-tineri-amatori
hermafrodite porno http://jbazaar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/asistenta-medicala-sexy-e-fututa-de-pacientul-ei-excitat-care-o-fute-chiar-in-salon
porno 00 http://f2atv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/scolarita-virgina-e-sedusa-si-pacalita-de-fratele-ei-care-o-fute-intre-tate-apoi-o-dezvirgineaza
porno actrite http://wavetechnicalservices.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/creola-sexy-sa-dus-la-un-casting-de-filme-porno-si-apoi-e-fututa-in-pizda-si-in-gura
tv online porno http://hearing-aids-linton-in.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-minora-cu-tate-mari-e-fututa-in-garaj-de-tatal-ei-vitreg-pe-care-il-seduce
porno moldova http://ivxxonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-surori-minore-sunt-futute-de-tatal-vitreg-si-obligate-sa-ii-faca-sex-oral
porno gumball http://downloadgamesite.net/if.php?dgs=https://adult66.net/doi-adolescenti-romani-se-filmeaza-in-timp-ce-fac-sex-in-camera-de-camin
filme porno grase http://rykocanada.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/un-tanar-isi-seduce-vecina-si-apoi-o-fute-salbatic-in-camera-lui-si-ii-face-sex-oral
porno transexual http://dontbemad.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tineri-amatori-fac-un-film-porno-in-toate-pozitiile-de-sex-apoi-il-posteaza-pe-net
Intalnirea oamenilor noi este stresanta
“Ori de cate ori intalnim pe cineva nou, corpul tau raspunde cu o vibratie mai mare de emotie si chiar bucurie”, spune antrenorul relatiei si mediul psihic Melinda Carver. „Te rasuciti intr-un covrig pentru a face sa stralucesti, pentru a pune cel mai bun picior inainte pentru a te asigura ca cineva iti va place. Speranta posibilitatilor cu fiecare data noua te face sa te nelinisti. Aceasta anxietate scade vibratiile tale energetice si provoaca, de asemenea, cresterea stresului. ”
Oricare ar provoca stresul, se manifesta in moduri greu de controlat. „Doriti ca aceasta data sa va placa, sa va atraga si sa se bucure de timpul lor alaturi de dvs., astfel incat sa puteti fi solicitat pentru urmatoarea data.” Este mult sa gestionati toate simultan.
Carver va sugereaza sa va mentineti racorosul ramanand cat mai calm posibil prin pasi simpli, cum ar fi sa va amintiti sa respirati si sa va spuneti afirmatia preferata pentru dvs. inainte de a va intalni. “Cand va faceti griji pentru tot timpul daca va place sau nu data, energia respectiva se transforma intr-un disperat” Va rugam sa ma place! ” in loc de „Sunt o mare gala, asa ca bucura-te de aceasta seara cu mine!” Evident, cel de-al doilea va rezolva mai bine decat primul.
10. Texting si aplicatii de intalnire pot provoca stres nejustificat
„Intalnirea devine din ce in ce mai stresanta, pentru ca single-urile nu sunt sigure de nimic in acest moment,” Salama Marine, psiholog si expert de intalniri online pentru site-ul de intalnire EliteSingles, spune Bustle. „Din cauza mesajelor text, din cauza smartphone-urilor, din cauza tuturor aplicatiilor de intalnire – este mai dificil sa le digerati pe toate.” Nimeni nu mai ridica telefonul, asa ca nu exista un protocol real de urmat, ceea ce inseamna ca trebuie doar sa speri la cele mai bune.
„Nu mai exista reguli”, spune ea. „Doar pentru ca ati stabilit o data, aceasta nu inseamna ca se va intampla – o puteti anula cu un simplu text. Si doar pentru ca ai cunoscut pe cineva si ai avut parte de o perioada uimitoare, nu inseamna ca povestea de intalnire va continua. ”
Prea adevarat. „In zilele noastre, fiecare stie cat de usor pot fi inlocuiti sau eliminati: cu o simpla glisare, zdrobitura dvs. poate intalni pe altcineva de la o zi la alta”, spune Marine. „Si singurii se descurca probabil la fel, asa ca stiu prea bine ca li s-ar putea intampla. Acestea sunt conditiile perfecte pentru a va face sa va simtiti mai putin increzator in sine si pentru a va transforma intr-o situatie foarte stresanta. ” Daca puteti, incercati sa nu o luati prea in serios – si asteptati sa atasati sentimente cu cineva pana cand nu veti mai continua o relatie.
11. Nimic nu este sigur
„O noua relatie romantica este captivanta, distractiva si infricosatoare”, povesteste Bustle „Stefanista Safran,„ Introductionista ”din Chicago si fondatorul lui Stef si al orasului. „Speram intotdeauna ca cineva este persoana pe care credem ca este, dar uneori inveti atat de multe despre cineva in primele luni, incat iti dai seama ca nu sunt pentru tine pe termen lung.” In acelasi timp, sentimentul de a nu fi sigur provoaca anxietate.
„Sa ai maximele si puterile de a intalni pe cineva nou te poate face sa te simti atat de fericit la un moment dat si sa fii foarte dezamagit la urmatorul”, spune ea. „Intrucat in zilele noastre, intalnim atat de multe persoane, poate fi greu sa ne descurcam cu neplacerile si neplacerile constante pe care le necesita intalnirea.” Incercati sa va prezentati si sa vedeti ce se intampla. Asa cum au spus multi experti, asteptarile sunt inamicul – iar deschiderea mintii este prietenul tau.
Imagini: Fotolia; Giphy (11)
