Sexul este distractiv, dar ingrijorarea de a ramane insarcinata poate pune un amortizor serios pentru momentele tale bune. Exista o multime de modalitati de a practica sexul in siguranta si, indiferent daca jurati prin DIU sau sunteti angajat sa folositi prezervative, probabil ca aveti metoda preferata pana la o stiinta. Dar exista un alt mod de a va reduce riscul: a face sex in anumite zile pentru a evita sarcina este cunoscuta sub denumirea de Metoda de constientizare a fertilitatii sau, uneori, denumita metoda calendarului sau metoda ritmului. Aceasta tehnica presupune urmarirea perioadei dvs. si determinarea zilelor sigure pentru a face sex pe baza ciclului menstrual. Nu este foarte eficient de la sine, dar in combinatie cu alte practici sexuale sigure, s-ar putea sa va ofere un pic de liniste sufleteasca.
Conform planificarii parintilor, metoda de constientizare a fertilitatii este o tehnica care iti urmareste ovulatia. Urmand aceasta metoda, puteti opta pentru a face sex in zilele in care este cel mai putin probabil sa ramaneti gravida, pe baza ciclului dumneavoastra de ovulatie.
Cu toate acestea, potrivit unui raport din 2019 al Departamentului Sanatatii si Serviciilor Umane din SUA, metoda de constientizare a fertilitatii nu este foarte eficienta. “Constientizarea fertilitatii are o sansa de 1 din 4 de a duce la o sarcina nedorita”, afirma raportul. “Din 100 de cupluri care folosesc metode naturale de planificare familiala, pana la 25 de femei pot ramane insarcinate”. Rapoartele planificate pentru parinti metoda este eficienta intre 76-88% la prevenirea sarcinii.
In timp ce aceasta tehnica are potentialul de a reduce riscul unei sarcini neplanificate, este posibil sa optati pentru o metoda preventiva mai eficienta, cum ar fi pilula pentru controlul nasterii, care raporteaza Planned Parenthood este 99,9% eficienta atunci cand este utilizata perfect si 91% eficienta in general. Alte metode de combatere a nasterii, care sunt mai fiabile decat metoda ritmului, conform Planificata Paternitate, includ dispozitivul intra-uterin (DIU) (99% eficient), controlul nasterii (94% efectiv), inelul vaginal al controlului nasterii ( 91% eficient), plasturele anticonceptional (91% efectiv) si prezervativul (85% efectiv).
Pentru a decide care metoda este cea mai potrivita pentru tine si organismul tau, ia in considerare consultarea unui OB / GYN sau a unui profesionist medical. Este posibil sa doriti sa utilizati prezervative pe langa o alta metoda de control al nasterii, atat pentru a va reduce riscul de sarcina, cat si pentru ca prezervativele sunt singura forma de control al nasterii (in afara de abstinenta), care de asemenea reduc riscul de a va produce infectii cu transmitere sexuala (ITS).
Mai esti curios despre metoda de constientizare a fertilitatii? Cititi mai departe tot ceea ce trebuie sa stiti despre cele mai sigure zile din ciclul dumneavoastra de ovulatie pentru a face sex, potrivit a trei experti.
Shutterstock
Este mai sigur sa faci sex in zilele in care nu esti fertil
Conform planificatului parinte, sunteti cel mai fertil in zilele cele mai apropiate de ovulatie; atunci este cel mai probabil sa ramai insarcinata. Un ou traieste aproximativ o zi dupa ovulatie si sperma traieste aproximativ cinci zile dupa sex. Asadar, corpul tau este in esenta fertil timp de aproximativ sase zile din fiecare ciclu menstrual, cum ar fi cele cinci zile inainte de a ovula si ziua in care ovulezi. In plus, puteti ramane insarcinata o zi sau doua dupa ovulatie, dar este mai putin probabil.
“Ciclul menstrual incepe in fiecare luna in prima zi a perioadei tale”, a declarat anterior Elite Daily farmacistul si expertul in sanatate, Dr. Lindsey Elmore. „Aproximativ 14 zile mai tarziu, incepe ovulatia. Ovulatia este perioada lunii in care corpul tau este cel mai fertil si cel mai bine echipat pentru a sustine o sarcina. Priveste aceste zile din ciclul tau ca o oportunitate de a experimenta in dormitor cu partenerul tau cu lucruri precum sexul oral, sexul anal sau masturbarea. In acest fel, sunteti liber sa va explorati sexualitatea fara un risc atat de mare de sarcina. ” Daca doriti, puteti alege, de asemenea, sa va abtineti de sex in aceasta portiune a ciclului menstrual.
Iata cum sa va urmariti ciclul pentru a determina cele mai sigure zile pentru a face sex
Planned Parenthood recomanda utilizarea unuia sau a mai multor metode pentru a va da seama cand ovulati: metoda temperaturii, care va monitorizeaza zilnic temperatura, metoda mucusului cervical, care tine evidenta descarcarii si metoda calendarului, care conteaza perioadele dvs. dintr-un calendar. In plus, Metoda Zilelor standard „va urmareste ciclul menstrual timp de cateva luni, pentru a va da seama daca ciclul dvs. este intotdeauna intre 26 si 32 de zile”, dar daca ciclul dvs. este mai lung sau mai scurt, metoda devine ineficienta.
Daca intentionati sa va monitorizati ciclul pentru a descoperi cele mai sigure zile pentru a face sex pentru a evita sarcina, luati in considerare utilizarea unei aplicatii, cum ar fi Natural Cycles, care va urmareste ovulatia si fertilitatea. Potrivit Elina Berglund, ofiterul principal de tehnologie si co-fondator al aplicatiei, aproximativ 85% dintre femeile active sexual care aleg sa nu foloseasca nicio forma de control al nasterii vor ramane insarcinate in cursul anului. „Acesta este motivul pentru care este atat de important ca, atunci cand vine vorba de controlul nasterii, sa cresti alegerea, astfel incat fiecare femeie sa gaseasca ceva care i se potriveste”, a spus Berglund anterior Elite Daily. „Riscul este altfel sa nu il foloseasca si atunci exista un risc ridicat de sarcina”.
Ann Mullen, directorul educatiei pentru sanatate la Cycle Technologies si creatorul aplicatiei Dot, a sugerat, de asemenea, sa discutati cu partenerul dvs. inainte de a face sex si a face impreuna un plan de joc. “Poate suna neromantic, dar planificarea in viitor este o idee buna”, a spus Mullen anterior Elite Daily.
escorte pitesti hotel http://mountainhighsports.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
agentie escorte http://hagertyradio.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte milf video http://bilingualschooljobs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte lux sibiu http://ocdinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/alba
escorte cluj 100 http://splitrailfencecompany.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arad
info escorte timisoara http://taylorpowerlaw.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges
valea jiului escorte http://altecdigger.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bacau
escorte masaj erotic bucuresti http://motobias.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bihor
escorte noi bacau http://recipeman.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
tarife escorte bucuresti http://thebackofficeonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte pizde http://couturetv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/braila
escorte romance italia http://ebaracustom.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/sanpaul
escorte de romania http://sevec.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/sanpetru-de-campie
escorte ploiesi http://boostershotz.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/santana-de-mures
escorte focsanio http://breadcrumb.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/sarateni
escorte pite http://adzorro.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/sarmasu
escorte brasob http://cci-asia.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/saschiz
escorte maramu http://ehandling.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/saulia
escorte chineza craiova http://medadnewsglobal.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/sighisoara
xnxx escorte http://primalkitchen.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures/sincai
„Daca amandoi stiti care va fi metoda, atunci asteptarile dvs. sunt in concordanta intre ele, ceea ce contribuie la reducerea riscului unei sarcini neplanificate”.
Shutterstock
Deoarece monitorizarea ciclului dvs. nu este extrem de eficienta si nu previne in niciun fel impotriva ITS, luati in considerare utilizarea acestei metode in tandem cu prezervativele sau o alta forma de control al nasterii. In plus, atunci cand alegeti forma de contraceptiv preferata, asigurati-va ca va consultati medicul, care va poate ajuta mai bine sa intelegeti cum sa urmariti ciclul. Nu uitati: Toata lumea – si fiecare corp – este diferita. Folositi metoda care functioneaza cel mai bine pentru dvs. si pentru dvs.
Raportari suplimentare realizate de Iman Hariri-Kia si Hannah Orenstein.
Acest articol a fost publicat initial pe 25 octombrie 2017
