Indepartarea de lumea fizica si catre social media ar putea fi bine. Dar acum este momentul perfect pentru a-l lasa sa plece.

Cu putin timp inainte ca coronavirusul sa devina o pandemie globala cu drepturi depline, am ales sa fac o pauza nedeterminata pe retelele sociale. M-as conecta doar la fiecare doua saptamani pentru a-mi impartasi articolele – o cerinta nefericita a slujbei mele – si apoi sa ma deconectez imediat.

Array

Am avut de mult o relatie de iubire-ura cu social media, dar am folosit-o compulsiv, deoarece atragerea atentiei online creeaza dependenta. (Este, de asemenea, cel mai eficient mod de a amana.) Interactionarea zilnica cu retelele sociale are efecte persistente: s-ar putea sa te trezesti sa faci niste sarcini neplacute, cum ar fi cumparaturile de bacanie, poate fara masca, gandindu-te: „Daca as posta despre asta pe Feed Instagram, cati oameni ar tipa la mine? ”

Viata sub carantina a exacerbat obiceiul de a trai viata online.

Array

Cu interactiunea IRL in afara mesei, este firesc sa apelam la social media ca alternativa. Dar Facebook si Twitter si genul lor au facut intotdeauna un substitut urat pentru a fi in preajma altor oameni. Retelele sociale sunt o reflectare deformata a lumii noastre, in care oamenii se comporta mai descurcat decat ar face fata in fata – prietenii tai sunt siguri ca, la naiba, nu se comporta online asa cum fac ei in viata reala.

Array

Este un sistem care recompenseaza faptul ca este cat se poate de indraznet. In aceste vremuri groaznice si solitare, consumul unui flux infinit si captivant de panica va va face doar sa va simtiti mai rau in legatura cu o situatie deja proasta. Prin urmare, pe langa faptul ca stati la sase metri distanta de alte persoane si evitati aglomeratia, as recomanda sa practicati distantarea pe retelele sociale.

Cu cat stau mai departe, mai ales acum, cand lucrurile sunt atat de haotice si infricosatoare, cu atat devin mai usoare. Sunt liber de indignarea zilnica, eliberat de discurs. Prietenii imi spun ca social media este „cel mai rau care a fost vreodata” si ca „toata lumea innebuneste in mod legitim” si nu-mi pasa sa aflu detaliile. Am auzit ca presedintele tweeteaza mai fanatic ca niciodata, ratacind despre „mass-media corupta” si castigand „razboiul impotriva dusmanului invizibil”, dar m-am intrerupt de la accesul direct, nemediat, in mintea lui rasucita. Pot sa iau Cliff’s Notes in alta parte.

Nu argumentez ca ignoranta este fericire – bine, poate fi – sau ca nu ar trebui sa tineti pasul cu ceea ce se intampla in lume. Abtinerea de la retelele sociale nu impiedica citirea stirilor sau a altor parti ale webului – de fapt, nu pot recomanda sa fiu informat suficient de bine. Utilizarea internetului in mod asocial va protejeaza de a ingera opiniile unui milion de oameni despre stiri, absorbindu-le anxietatile pana devin propriile voastre. Va ofera mai mult control asupra informatiilor pe care le consumati, ceea ce este crucial in acest moment cand totul pare scapat de sub control.

Inteleg ca social media este o modalitate de a ramane in legatura cu prietenii tai si un vehicul pentru a preveni singuratatea indusa de carantina, dar deconectarea te apropie de cei dragi. Prietenii si familia mea nu stiu automat la ce ma ocup si invers, ceea ce inseamna ca atunci cand comunicam direct, avem stiri reale de impartasit. In perioada mea de abtinere, am comunicat mai atent si mai profund. Vorbesc la telefon mai mult ca oricand – am un dezgust personal pentru chatul video – si m-am angajat sa trimit scrisori celor dragi.

Folosirea unui pix si a unei hartii pentru a descrie cum ma descurc si la ce ma gandesc se apropie de procesul de lansare a unui tweet sau a unei postari pe Facebook; ambele implica degajarea gandurilor inactive intr-un gol. Scrierea unei scrisori are, de asemenea, avantajul suplimentar de a fi recompensat din punct de vedere emotional, fara niciunul dintre dezavantajele care vin cu retelele sociale. Sunt nelimitat de limitele personajelor, fara teama de a fi interpretat gresit, in afara liniei de vedere a trolilor si a altor actori rai. Postarea online nu va ajuta sa va cunoasteti mai bine, dar scrierea unei scrisori da. Comunic cu o persoana in mod intentionat, spre deosebire de comunicarea neglijenta cu toata lumea, iar actul de a face acest lucru, chiar daca nu exista un raspuns imediat, atenueaza mult mai bine singuratatea adapostirii in loc decat media sociala.

Retelele sociale si instrainarea se leaga faimos. Un studiu din 2017, care a chestionat 1.787 de americani cu varste cuprinse intre 19 si 32 de ani, a constatat ca cei care folosesc retelele sociale timp de doua sau mai multe ore pe zi se simt mai izolati social decat cei care nu. „Ceea ce stim in acest moment este ca avem dovezi ca inlocuirea relatiilor dvs. din lumea reala cu utilizarea retelelor sociale este in detrimentul bunastarii dumneavoastra”, a declarat un profesor de sanatate publica pentru NPR . Intr-un moment in care trebuie sa te rupi de restul lumii in cel mai rau mod posibil, iti datorezi sa o faci si in cel mai bun mod posibil.

Nu e ca si cum renuntarea la retelele sociale te transforma intr-un sfant care trece timpul lucrand la urmatorul mare roman american sau curatand si reorganizand fiecare centimetru patrat al casei tale. Imi petrec zilele incercand sa scriu, dar, in cea mai mare parte, in jurul apartamentului meu, coacand paine si alte delicatese, jucand Animal Crossing si facand prea multe cumparaturi online. Fara legatura cu hrana, din pacate sunt inca eu, desi nu la fel de stresat. Aceasta pandemie a schimbat deja lumea asa cum o cunoastem, iar lucrurile nu vor reveni la modul in care erau inainte. Cu siguranta este terifiant, dar respingerea retelelor sociale va permite sa fiti mai prezenti si acesta este un cadou.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR