In timp ce frecventa sexului scade adesea odata cu varsta, multi adulti in varsta – desigur – pot si fac sex. De fapt, aproximativ 40 la suta dintre barbati si femei cu varste cuprinse intre 65 si 80 de ani sunt activi sexual, potrivit unui sondaj din 2017.
Desi activitatea sexuala este considerata o masura importanta a calitatii vietii pentru majoritatea adultilor in varsta, exista o serie de probleme care pot aparea odata cu varsta. In timp ce tratamentele s-au imbunatatit pentru afectiuni, cum ar fi disfunctia erectila la barbati si uscaciunea vaginala, incontinenta si prolapsul uterin la femei, este posibil ca oamenii sa nu aduca aceste atentii in atentia medicului lor.
Intelegerea mai mult despre cum poate fi sexul la varsta inaintata , ce altceva v-ar putea afecta viata sexuala si cum sa-i abordati, si caile de a va mentine sau chiar sa porniti la acest tip de intimitate pot face un drum lung in a va putea continua sa va bucurati. aceasta parte a vietii tale.
Statistici
Pana de curand, au existat relativ putine studii si studii care au analizat cat de des fac sex adultii in varsta, iar rezultatele au fost surprinzatoare pentru unii.
Statistici privind activitatile sexuale
Un sondaj national pe 2017 privind imbatranirea sanatoasa, realizat in asociere cu Universitatea din Michigan, a confirmat ceea ce au descoperit unele studii anterioare cu privire la activitatea sexuala la adultii in varsta:
- In randul barbatilor si femeilor cu varste cuprinse intre 65 si 80 de ani, 40 la suta inca faceau sex.
- Printre cei care au fost in relatii romantice, rata a crescut la 54 la suta.
- Un procent si mai mare de barbati (dar mai putine femei) au afirmat ca sunt inca foarte interesati de sex.
- In ciuda acestui decalaj, mai multe femei decat barbati au raportat ca au fost satisfacute sexual.
- Pentru cei care aveau probleme, doar un numar relativ mic a recunoscut sa vorbeasca cu medicii lor despre viata lor sexuala.
Constatari similare au fost observate in Studiul longitudinal britanic al imbatranirii, desi barbatii in varsta erau mult mai susceptibili sa fie activi sexual decat femeile in varsta. In acest studiu, 31 la suta dintre barbatii britanici cu varste cuprinse intre 80 si 90 de ani au raportat masturbarea si relatia sexuala, cu putin sub 60 la suta dintre barbati cu varste cuprinse intre 70 si 80 de ani fiind activi sexual. Intre timp, doar 14 la suta dintre femeile cu varste cuprinse intre 80 si 90 de ani si 34 la suta dintre femeile cu varste cuprinse intre 70 si 80 de ani se ocupa regulat de sex sau masturbare.
Probleme sexuale la adulti in varsta
De la procesul de imbatranire normala la conditiile medicale pana la decalajul partenerului, exista multe schimbari care pot afecta daca adultii in varsta fac sex sau se simt multumiti de viata lor sexuala.
Imbatranirea normala a organelor sexuale
Procesul normal de imbatranire poate duce la schimbari in organele sexuale, iar sexul si intimitatea trebuie adesea redefinite pentru a ramane o parte implinitoare a vietii. Pe masura ce o femeie imbatraneste, vaginul sau se poate scurta si ingusta, peretii vaginali pot deveni mai subtiri si mai rigizi si va experimenta o lubrifiere vaginala mai mica. Pe masura ce barbatii imbatranesc, impotenta (cunoscuta si sub denumirea de disfunctie erectila sau ED) devine mai frecventa.
Conditii care pot interfera cu sexul
Afectiunile medicale cronice devin mai frecvente cu varsta si se pot adauga la procesul normal de imbatranire pentru a cauza probleme sexuale. Unele dintre acestea includ:
- Durere cronica
- Artrita: Articulatiile dureroase pot face ca anumite pozitii sexuale sa fie foarte incomode.
- Cancere: Cancerul, in general, poate reduce interesul sexual, cancerul de san si cancerul de prostata afectand si imaginea corpului.
- Diabet
- Bolile de inima (vezi mai jos)
- Obezitate: obezitatea pare sa interfereze cu sexul pentru femeile mai in varsta, dar nu si pentru barbatii mai in varsta.
- Incontinenta stresului: Unele femei se tem sa se dea drumul, deoarece pot trece urina cu orgasm.
- Afectiuni neurologice: afectiuni precum boala Parkinson, scleroza multipla, accidente vasculare cerebrale si boala Alzheimer pot afecta sexul in multe feluri.
- Abuz de substante
- Medicamente: medicamente precum unele antidepresive, unele medicamente pentru tensiunea arteriala si multe altele pot duce la disfunctie erectila la barbati sau la incapacitatea de a avea orgasm pentru femei.
Partener Gap
Unul dintre factorii importanti ai analizei statisticilor despre sexul cu imbatranirea este faptul ca mai putine femei in varsta decat barbatii au parteneri, in plus, pentru femeile care au parteneri, este mai frecvent ca barbatul sa fie mai in varsta si, prin urmare, mai probabil sa aiba conditii care sa interfereze cu activitatea sexuala.
Rata mai scazuta a activitatii sexuale la femeile in varsta poate sa nu se datoreze lipsei de interes sau modificarilor care fac sexul inconfortabil, ci mai degraba a lipsei de oportunitate perceputa.
Mentinerea sau saltarea vietii tale sexuale
Exista multe beneficii fizice si emotionale de a face sex pe masura ce imbatranesti. Pare destul de evident ca o viata sexuala sanatoasa ar imbunatati intimitatea in cuplurile mai in varsta, iar cercetarea sustine asta. Un studiu din 2017 asupra adultilor irlandezi mai in varsta a descoperit ca o activitate sexuala mai frecventa a fost corelata cu mai putina incordare in relatie. Deci, unde puteti incepe daca viata dvs. sexuala a devenit stagnanta sau chiar daca va temeti ca va trece odata cu varsta?
Re-gandirea intimitatii
Pentru a mentine o viata sexuala implinitoare pe masura ce imbatranesti, poate fi crucial sa te regandesti ce inseamna intimitatea sexuala pentru tine si partenerul tau. Ceea ce s-a simtit bine in unele parti ale corpului tanar este posibil sa nu se simta atat de bine pe masura ce corpul iti imbatraneste. De asemenea, pot exista unele lucruri care va plac acum pe care nu le-a placut in trecut. Va bucurati in continuare aceleasi lucruri in pat sau este timpul sa incercati ceva nou? Acest concept se aplica in multe domenii ale sexualitatii. O camasa de noapte sexy care a fost candva la un moment dat, poate face opusul acum, dar asta nu inseamna ca ceva se pierde. In schimb, aceasta transformare mai „superficiala” poate fi inlocuita acum cu ceva mult mai profund, dar nu mai putin sexual.
Ar putea fi si mai bine?
Daca jelesti emotia iubirii tinere si a trupurilor tinere, s-ar putea sa simti ca cel mai bun sex este un lucru din trecut. Acceptarea faptului ca sexul va fi diferit acum este important; fantana tineretii inca nu a fost gasita si, daca va concentrati asupra a ceea ce a fost, veti fi dezamagiti. Este greu sa inaintati si sa apreciati prezentul daca va amintiti de iarba mai verde din cealalta parte a gardului.
Acest lucru este important, deoarece sexul nu poate fi la fel de bun, ci poate fi mai bun! Sexul nu este doar fizic, ci o expresie emotionala a intimitatii. Si cu adultii mai in varsta, intimitatea a fost deseori hranita si dezvoltata de-a lungul deceniilor. Multi oameni privesc inapoi si isi amintesc sexul uimitor, dar uita inhibitiile din anii lor mai tineri. Adultii mai in varsta au avantajul ca sunt mai constienti de sine (isi cunosc corpul si ce ii excita) si mai increzatori in sine – atribute care nu numai ca imbunatatesc dorinta, dar pot starni si dorinta unui partener.
Cercetarile au descoperit, de asemenea, ca definitia activitatii sexuale la adultii in varsta este mai larga decat cea a adultilor mai tineri, oferind mai multe optiuni in loc de mai putin cu varsta. Cu copiii plecati si cu mai putine cerinte zilnice la timp, exista deseori mai mult timp si confidentialitate sa exploreze si sa fii creativ.
Fake It ‘Till You Make It
Multi terapeuti sexuali recomanda cuplurilor mai in varsta „doar o fac”, in loc sa astepte dorinta. Cu alte cuvinte, poate fi necesar sa „falsificati” pana cand il faceti ”, mai ales daca viata dvs. sexuala a devenit foarte stagnanta. Aceasta recomandare are sens din punct de vedere emotional. Stim, din cercetari privind obiceiurile, ca „doar a o face” sau a incepe este deseori cel mai dificil pas.
Chiar daca nu ai chef, sexul poate stabili ritmul pentru sex mai frecvent in viitor.
Dar exista si motive fizice pentru a o face doar. Diminuarea lubrifierii vaginale este norma la femei pe masura ce imbatranesc, iar relatiile sexuale cresc de fapt lubrifierea in timp. De asemenea, creste elasticitatea vaginala, ceea ce duce la un confort mai mare cu sexul in viitor. Orgasmul elibereaza oxitocina atat la barbati, cat si la femei, un hormon care nu numai ca ajuta in somn (si obtinerea suficienta somn este importanta in dorinta), dar induce un sentiment de calm (iar stresul este un criminal in viata sexuala). Puteti considera chiar sexul ca un „antrenament”, stiind ca activitatea fizica imbunatateste dorinta. Se poate simti fortat si artificial la inceput, dar da-i ceva timp.
Comunicare
Sexul bun incepe cu o buna comunicare. Daca partenerul tau nu pare sa fie interesat de sex, vorbeste despre asta. Suna foarte simplu, dar in realitate nu este. Comunicarea despre sex poate fi dificila la orice varsta, dar atunci cand sunteti cu cineva de multi ani, este usor sa „presupuneti” ceea ce gandesc mai degraba decat sa intrebati. Nimeni insa nu poate citi mintea. Puteti presupune ca partenerul dvs. nu are niciun interes sau nu este activat de dvs. atunci cand, in realitate, are un mare interes, dar se teme sa „performeze” suficient de bine pentru a va multumi.
Construiti intimitatea
Nivelul de intimitate impartasit cu un partener de lunga durata este un factor care poate face sexul mai bun decat a fost in anii mai tineri, dar construirea continua a intimitatii este importanta chiar si la batranete. La fel cum s-ar putea sa aveti nevoie sa „faceti doar acest lucru” atunci cand vine vorba de actul fizic al sexului, este posibil sa fie nevoie sa „faceti” doar atunci cand vine vorba de exprimarea intimitatii in mod non-sexual. Lumanarile, vinul fin si muzica nu sunt doar pentru multimea tanara.
Tratamentul problemelor sexuale legate de imbatranire
Chiar daca se pare ca persoanele mai in varsta vorbesc cu medicii lor despre probleme sexuale doar rareori, aceste intrebari exista. O privire rapida online gaseste oameni care se intreaba cum sa ridice dorinta la o femeie de 75 de ani sau cum sa-si trezeasca un barbat care este 80. Unde ar trebui sa incepeti daca dvs. si / sau partenerul dvs. intampinati probleme sexuale?
Tipuri de disfunctii sexuale
Primul pas in examinarea problemelor sexuale este de a afla ce faza sau faze ale ciclului de raspuns sexual sunt cele mai preocupante. Aceste faze includ:
- Dorinta sau libido
- Excitatie (entuziasm)
- Orgasm
- Rezolutie
O persoana poate avea dorinta si excitare normala, dar nu poate avea orgasm sau, in schimb, poate aparea excitatie si orgasm, dar exista putine dorinte de a initia sexul. Cu siguranta, exista multe combinatii, iar disfunctia poate afecta intr-un fel ambii membri ai unui cuplu.
Vizitati-va medicul
Indiferent de tipul de disfunctie pe care il intampinati, un prim pas bun este sa va consultati medicul. Intelegerea carei faze de sex este cea mai problematica va poate ajuta medicul sa evalueze mai bine cauzele potentiale. De exemplu, exista multe cauze ale libidoului scazut la femei care pot afecta dorinta. Uneori, o problema emotionala poate fi in joc, dar alteori poate fi o afectiune medicala usor de tratat, cum ar fi boala tiroidiana (boala tiroidiana este asociata cu un antrenament sexual scazut).
Probleme sexuale frecvente la femei
Multe dintre problemele care pot duce la probleme sexuale la femei sunt tratabile. Problemele comune includ:
- Uscaciunea vaginala: Exista multe optiuni pentru uscaciunea vaginala, inclusiv lubrifianti si hidratante, tratamente hormonale topice si orale si tratamente non-hormonale. Exista, de asemenea, suplimente pe baza de plante care pot avea efecte estrogenice asupra tesuturilor vaginale, dar acestea trebuie utilizate cu precautie la femeile care au avut sau sunt expuse riscului de cancer la san. Uscaciunea vaginala tinde, de asemenea, sa se imbunatateasca cu activitate sexuala mai frecventa .
- Disfunctia muschilor de podea pelvina: Muschii pelvici slabiti pot duce la incontinenta, ceea ce la randul sau poate face sexul jenant. Intre 24% pana la 66% dintre femeile cu incontinenta urinara prezinta incontinenta in timpul sexului.Tratamentul poate imbunatati semnificativ functia sexuala. Pentru cei care au prolaps uterin, operatia poate imbunatati functia sexuala.
Disfunctie erectila la barbati
Pentru barbatii care se confrunta cu disfunctie erectila, este important sa faceti mai intai un diagnostic precis, deoarece pot exista diferite cauze. Tratamentele de disfunctie erectila includ medicamente (cum ar fi Viagra, Levitra si Cialis), tratament hormonal, pompe si implanturi. Exista, de asemenea, masuri simple care pot ajuta la o disfunctie erectila usoara, cum ar fi femeia deasupra.
Probleme cu dorinta
Exista o gama larga de preocupari care ar putea scadea libidoul fie pentru barbat, fie pentru femeie. Schimbarile de viata, cum ar fi pensionarea, cuibarirea goala si temerile fata de viitor sunt frecvente. Depresia poate reduce foarte mult dorinta. Ingrijorarile legate de imaginea corpului, cresterea in greutate si alte modificari asociate cu imbatranirea pot juca, de asemenea, un rol. Dupa cum sa mentionat, afectiunile medicale (cum ar fi hipotiroidismul) pot duce, de asemenea, la o lipsa de dorinta, iar programarea unui aspect fizic este importanta chiar daca credeti ca sunt motivele emotionale. Lucrul cu un terapeut este uneori de nepretuit in abordarea problemelor psihologice, fie singur, fie in cuplu. Lucrul cu un terapeut sexual poate fi, de asemenea, foarte benefic.
Abordarea preocuparilor medicale
Daca aveti o afectiune medicala, credeti ca contribuie la probleme sexuale, discutati cu medicul dumneavoastra. Cu multe afectiuni, cercetarile au analizat modul in care boala poate afecta sexualitatea, precum si ce poate fi facut pentru a ajuta. De exemplu, efectele secundare sexuale ale bolii Parkinson pot fi diferite de cele asociate cu o alta afectiune, cum ar fi limfomul, Este posibil ca medicul dumneavoastra sa fi ajutat pe altii cu boala sa faca fata unor probleme similare.
escorte odorhei http://negotiatelive.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte fagarasi http://sonyboy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte iasi femei http://13dots.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte nonstop galati http://hindustanonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/alba
escorte dna ghica http://www.fiftysix.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arad
escorte oaso http://www.lockerup.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges
escorte masculine ro https://pay4golf.com/adTrack.php?adId=17&ref=https://escortelux.vip/escorte/bacau
escorte constanta singure http://dialysisvideo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bihor
escorte otopeni http://www.mysticforhire.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte publu http://tankless-wall-hung-boiler.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte slatina gazeta de sud http://anh.headstart.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/braila
escorte sălaj http://teploenergodar.ru/redirect.php?url=https://escortelux.vip/escorte/vaslui/deleni
fete escorte buzau http://www.safari-motors.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/delesti
escorte reale ploiesti http://furmans.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/dimitrie-cantemir
escorte ucraina http://www.bambergerpolymers.de/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/dodesti
anuntul.ro escorte http://4b2.iconelectric.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/dragomiresti
escorte net galati http://deananddeluca.de/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/dranceni
escorte craiova gazeta de sud http://lbsmith.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/duda-epureni
publi24 escorte dristor http://www.fitafterfiftyfive.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/dumesti
escorte brssov http://www.sagafrontier.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/vaslui/epureni
Exista multe studii de cercetare in desfasurare care abordeaza in mod specific efectele secundare sexuale ale multor boli.
S-ar putea sa existe sugestii simple care ar putea face diferenta cu unele ingrijorari, dar medicul trebuie sa stie ca intampinati probleme, astfel incat sa va poata ajuta. De exemplu, exista pozitii sexuale care cauzeaza frecvent dureri de spate si altele care de obicei nu.
Medicamentele sunt un vinovat comun in disfunctia sexuala, dar exista adesea alternative disponibile. De exemplu, inhibitorii recaptarii serotoninei (medicamente precum Prozac, Zoloft si Paxil) pot provoca disfunctii sexuale semnificative atat la barbati, cat si la femei. Alte antidepresive, cum ar fi Wellbutrin sau Remeron, pot oferi aceleasi avantaje pentru depresie, dar fara disfunctie erectila sau incapacitate de a avea un orgasm.
Preocupari despre bolile de inima
Desi rareori este un subiect de conversatie, nu este neobisnuit ca oamenii sa se ingrijoreze ca sexul ar putea provoca un atac de cord. La urma urmei, este o forma de exercitiu descrisa (de catre cardiologi) ca echivalenta cu urcarea scarilor. Intrebati-va sincer daca aceasta este o preocupare pentru dvs. si, daca este, consultati un cardiolog.
Este adevarat ca activitatea sexuala poate stimula un atac de cord la persoanele cu risc, dar acest lucru nu inseamna ca viata voastra sexuala este terminata.Un cardiolog poate sa va analizeze istoricul medical si istoricul familiei si sa stabileasca daca exista teste (cum ar fi un stres test) este necesar. Concluzia este ca a vorbi cu un medic pentru a va asigura ca inima dvs. este in regula pentru sex ar putea fi de fapt o captuseala de argint. Exista multe activitati care ar putea stimula un atac de cord. Daca va faceti o programare, puteti invata daca aveti un risc (si daca da, primiti un tratament care ar putea salva viata) sau puteti afla ca puteti inceta sa va faceti griji si sa va bucurati de timpul petrecut in dormitor.
Daca aveti un istoric de boli de inima, cardiologul va poate spune, de asemenea, cand este sigur sa faceti sex in urma unui atac de cord. O constatare interesanta este ca, pentru persoanele care fac sex in mod regulat, riscul unui atac de cord este mult diminuat in raport cu cei care fac sex rar.
Sex sigur
Am aminti sa nu adaugam o nota care – chiar si la un adult in varsta – sunt importante practicile sexuale sigure. Nu mai trebuie sa va temiti de o sarcina neplanificata, dar bolile cu transmitere sexuala pot afecta pe oricine de orice varsta.
Un cuvant din Verywell
Atat interesul, cat si capacitatea de a face sex pot scadea odata cu varsta, insa multe persoane din anii 70, 80 sau chiar 90 au inca o bucurie dupa-amiaza. Daca aveti probleme, vorbiti cand vedeti medicul dumneavoastra. Daca nu o faci, zicala „foloseste-l sau pierde-l” poarta ceva adevar. Nu trebuie sa fii milenar pentru a face sex minunat si, dupa o viata de a afla despre tine si de a-ti iubi partenerul, s-ar putea sa fie mai bine.
