15 noiembrie 2018
Sarbatorile sunt adesea momentele in care toate nemultumirile noastre cu membrii familiei ies la iveala. Suntem inghesuiti in casele celorlalti sau suntem coplesiti de stresul gazduirii. Faceti din acest an anul in care veti iesi nesiguri, cu sfaturile lui Jess de la The Marilyn Denis Show.
Cand nu poti fi de acord cu logistica sezonului
„In fiecare an in preajma sarbatorilor, sotia mea si cu mine ne luptam. Ne luptam pentru copii (fiecare avem doi din casatoriile anterioare), cat de multi bani trebuie cheltuiti, unde sa petrecem ajunul de Craciun si tot ce este intre ei. Este mereu atat de stresata (gazduieste marea cina de Craciun) incat ma declanseaza. Cum putem planifica sa avem un sezon de vacanta mai armonios? ”
Planificarea este totul cand vine vorba de sarbatori. Incepeti cat mai departe posibil – imediat ce apar primele decoratiuni la magazinele dvs. locale. Pune-ti planurile in scris – de exemplu, pe un calendar din frigider. Un calendar dur este mai bun decat un planificator digital din telefonul dvs., deoarece planificatorul digital poate retine un numar nelimitat de planuri, petreceri si evenimente fara a privi complet, in timp ce acel mic patrat dintr-un calendar se umple rapid, ceea ce ajuta din perspectiva psihologica sa evite supra-planificare.
Si imparti sarcinile inainte de timp – din nou, in scris. Ai spus „SHE HOSTS”, ceea ce imi spune ca, probabil, lucreaza mult mai mult decat tine – gatit, cumparaturi, curatenie – pe langa indatoririle sale obisnuite. Stresul creste de-a lungul sarbatorilor, iar intensitatea este mai mare pentru femei, asa ca intensificati si partajati-va in sarcini. Nu o „ajuta”; contribuie ca partener egal. Nota: 44 la suta dintre femei raporteaza o crestere a stresului in timpul vacantelor fata de 31 la suta dintre barbati – cercetarea atribuie aceasta discrepanta ponderii disproportionate a fortei de munca neplatite pe care femeile le sunt atribuite in perioada vacantelor (cumparaturi, gatit, curatare, gazduire, planificare, pastrarea pacii).
Gestionarea asteptarilor in cadrul familiei dvs. extinse
„Sotul meu a fost crescut evreu si am fost crescut catolic. Avem noroc ca Craciunul si Hanukkah cad in zile diferite, dar avem probleme cand vine vorba de cadouri. Parintii lui vor sa le ofere 8 cadouri pentru Hanukkah, iar parintii mei doresc sa puna cadouri sub copac pentru ziua de 25. Se scapa de sub control – nu din punct de vedere financiar, dar se simte ca o competitie si copiii sunt prea rasfatati. Au doar cinci si sapte ani si detin mai multe lucruri decat am detinut in primii 30 de ani ai vietii mele. Cum gestionam asta? ”
Stabiliti o limita de pret pentru toate cadourile. Cu cat aveti mai multi bani, cu atat este mai important acest lucru. Pune mai mult timp deoparte pentru a-si petrece cu bunicii (nu la un mall), astfel incat sa devina conectati la ei in moduri nefinanciare. O familie pe care o stiu gazduieste o zi de coacere a bunicilor si a bunicilor – nu au voie parintilor. Concentreaza-te pe sarbatorirea religiei pe tot parcursul anului impreuna cu bunici. – nu doar peste sarbatori. Saptamana saptamana Shabbat sau duminica, de exemplu.
Cand iti iubesti partenerul, dar uraste cadourile pe care le primesc
prin GIPHY
„Sotul meu este un teribil daruitor. Nu numai ca nu depune aproape niciun efort in a-mi cumpara un cadou, dar am sarcina de a cumpara cadouri pentru toata lumea din familia sa – parintii, fratii, nepoatele, nepotii, etc. Nu caut o cutie albastra sau ceva extravagant, dar cum il pot determina sa urce pe farfurie? ”
O optiune: cumparati-va propriul cadou. Spune-i sa o inveleasca singur.
O alta optiune: cumpara-i un cadou groaznic pentru a-i da un gust din propriul medicament. Glumesti! Invata-l despre cele cinci limbi ale iubirii, asa ca intelege ca luarea placerii de a primi nu este o chestiune de materialism, ci o problema de a te simti apreciat si apreciat. Nu il poti anula cu „Nu sunt doar in cadouri” daca partenerul tau considera cadourile ganditoare un semn de dragoste. Trebuie sa inveti sa vorbesti limba lor de dragoste.
Fiecare expert iti va spune sa-i vorbesti despre nevoile tale si despre cum lipsa lui de daruire de cadouri te face sa te simti, dar nu este vorba despre comunicare – ci despre o comunicare eficienta. Ganditi-va cum abordati acest subiect. De multe ori asteptam pana cand suntem frustrati sa vorbim si apoi nu comunicam eficient. Facem observatii si reclamatii intelepte in loc de solicitari. „M-as simti atat de iubit daca ai alege ceva grijuliu pentru mine” va produce rezultate mai pozitive decat „Nu-mi cumperi niciodata nimic!”.
Cand intalnirile tale se termina intotdeauna in argumente
„Cumnatul meu face sarbatorile atat de stresante. Pare mereu sa ia o lupta cu sotul meu si cu ceilalti doi frati ai sai si face ca fiecare vacanta sa se stranga atat de incordata. Cum pot fi mai sustinator de sotul meu, in timp ce ma bucur si de vacanta? ”
Bine pentru tine cautati mai intai sotul tau. Sper sa va uitati si pentru dvs., deoarece si pentru voi trebuie sa fie stresant.
escorte publi24 bucuresti http://onpointloans.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte srad http://ecobronze.eu/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
femei escorte bucuresti http://peiweimarketplace.mobi/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte ploiesti publi http://nbforresthome.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/ibanesti
escorte timisoara ghiroda http://pornofinder2k.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/leorda
escorte strapon bucuresti http://cwhreit.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/lozna
escorte cu sanii mari http://nbtexasciviccenter.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/lunca
escorte publi24 vaslui http://pellingtonfilms.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/manoleasa
escorte ciorogarla http://b-trends.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/mihai-eminescu
escorte harghita http://cholest-off.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/mihaileni
escorte galati recenzii http://enchantx.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/mihalaseni
escorte sex anal sector 6 http://texasgermanhistory.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/botosani/mileanca
Si daca vrei intr-adevar sa-i scada nivelul de stres, trebuie sa-ti diferentiezi experienta de cea lui – adica sa nu lasi stresul sa fie stresul tau, pentru ca, daca faci asta, este mai greu sa-l ingrijesti. (Aceasta se aplica indiferent de gen.)
Planificati un eveniment familial care sa includa un fel de activitate – patinaj, jocuri de masa, un skit (pus de copiii din familia dvs.) sau o plimbare pe zapada, astfel incat sa poata avea conversatii umar-umar in loc de fata intima- pentru a face fata. Cu totii ne dorim relatii mai intime (fata in fata), dar nu esti terapeutul lor, asa ca nu este treaba ta sa o rezolvi.
Luati-va sotul deoparte o data pe ora pentru 60 de secunde de placere – un sarut, o imbratisare, un masaj de mana. Il vei face sa se simta important si speram sa-i crestem nivelul de serotonina si oxitocina in procesul de a-i usura stresul. Acesta este un lucru care merge foarte mult.
Pastrarea tuturor fericit atunci cand este intr-o familie amestecata
„Suntem o familie asemanatoare – am 3 copii, iar sotul meu are 2 ani sub 10 ani. Vacantele (in special ziua de Craciun) sunt astfel de dureri de cap care alearga copiii dintr-un loc in altul si lupta pentru cat timp petrec cu fiecare latura (inclusiv 4 seturi de bunici). Ajutor!”
prin GIPHY
Cel mai bun sfat pe care l-am primit de la parinti in aceeasi situatie este sa-i fac sa vina la tine. Familiile din toata tara fac asta cu exe in aceeasi camera in dimineata Craciunului.
Intindeti-l. 25 este doar o intalnire. Copiilor tai sub zece ani nu le pasa daca te vad si sarbatoresc pe 23, 24 sau 25, asa ca imparti zilele in loc sa alergi prin oras. In cazul in care copiii pot accepta acest lucru (vor!), Adultii ar trebui sa fie, de asemenea, capabili.
Utilizati Skype, FaceTime sau o alta aplicatie de conferinta video pentru a ramane conectat la Xmas dimineata. Nu trebuie sa alegeti un set de bunici daca stai la propria ta casa. Le puteti Skype pentru a urmari festivitatile.
