Jordan Gray a fost inchis din punct de vedere emotional oamenilor de ani de zile, pana cand a decis sa respire intr-o noua relatie cate o respiratie la rand.

Credit foto: DepositPhotos.com

De Jordan Gray

Lumea iti va frange inima in zece cai pana duminica. Asta este garantat ”. – Bradley Cooper in Silver Linings Playbook

Cu totii suferim tragedii in viata.

Despartirile, parasirile, cei dragi pierduti si nenumarate alte umflaturi si vanatai isi vor trece inima in timp ce traim.

Este atat de tentant sa ne apropiem de lume dupa ce am fost raniti …

Array

sa ne uitam la mana pe care am primit-o si sa spunem: „Stii ce … nu. Nu mai. Nu-mi place ca s-ar putea sa ma ranesc din nou. Nu voi mai oferi inima lumii. ”

Este tentant sa ne gandim la noi insine: „Nu-mi pot imagina sa sufar vreodata atat de mult ca in trecut ..

Array

. dar nici nu vreau sa risc. Nu merita.”

Dar aceasta alegere a inchiderii catre lume este ceea ce ne tine blocat. Ne impiedica sa oferim darurile noastre lumii. Ne impiedica sa crestem. Ne tine pesimisti si singuri.

Si evitand potentialele dureri pe care ni le-ar putea provoca cineva daca intram intr-o relatie cu ei, suportam o durere durabila de jos in singuratate ..

Array

. durerea de a nu incerca … durerea prabusirii interne … durerea de a se micsora in noi insine si impiedicandu-ne sa ne traim viata mai deplin

Mi s-a rupt inima in bucati in mod repetat si sunt recunoscator (cel putin retrospectiv) pentru fiecare experienta pe care am trait-o.

In aceste vremuri dificile am invatat ca exista o modalitate de a ma indragosti de altii inca o data.

Iata trei moduri in care te poti relaxa in dragoste atunci cand iubesti pe cineva te sperie.

1. O respiratie pe rand

Este o notiune romantica sa spui ca ar trebui sa te angajezi sau sa „sari cu ambele picioare” … dar aceste lucruri sunt mult mai usor de spus decat de facut.

Cand aveti de-a face cu rani emotionale din trecut care continua sa le intercepteze in procesul vostru emotional, este greu sa „sariti” in ceva care va ingrozeste.

Cred ca drumul nostru inapoi in dragoste dupa ce am fost ranit este o batalie de respiratii. Simte ca anxietatea / nervii / tristetea apar in burta, permitandu-i sa fie acolo si sa respire prin ea cate o respiratie la un moment dat.

Nu trebuie sa asaltati eroic prin transeele noroioase ale razboiului dvs. emotional pentru a va castiga drumul inapoi in dragoste. Uneori, cea mai curajoasa actiune pe care o poti face este sa inspiri un pic de curaj si sa-ti expiri indoiala.

2. Prin chestionarea gandurilor tale

Nu crede tot ce crezi.

Cand incepeti sa va indreptati catre o noua relatie iubitoare (sau cand iubirea chiar incepe sa vi se ofere), ego-ul dvs. va va coplesi cu scuze pentru a va mentine in siguranta si in zona voastra de confort.

S-ar putea sa ganditi lucruri precum …

„Sunt prea batrani / tineri / oras mic / oras mare / fantezist / simplu / etc. pentru mine! Nu va functiona niciodata … ”

„Inca nu am terminat de lucrat la mine. Nu sunt pregatit pentru o relatie cu nimeni. Ar fi o pierdere de timp! ”

„Relatiile sunt o munca grea si nu vreau sa-mi pierd sentimentul de independenta.”

„Imi place viata mea asa cum este deja, va multumesc foarte mult. A avea un partener ar complica lucrurile. ”

„Nu am nevoie de un barbat / femeie / partener care sa ma completeze.”

Si toate acestea pot avea un anumit grad de valabilitate … dar as argumenta ca majoritatea scuzelor care apar pentru tine sunt doar rationalizari ale faptului ca vrei sa ramai in siguranta si ascuns emotional.

Deci, indiferent de zidurile pe care ego-ul tau incearca sa le arunce in calea ta spre a iubi din nou, ai o doza sanatoasa de curiozitate despre ele. Asculta-ti gandurile si intreaba daca vrei sau nu sa te angajezi sa le crezi.

Puteti chiar sa aveti declaratii in asteptare in conformitate cu „Va multumesc pentru parere, Ego, dar voi alege sa merg pe drumul meu.”

3. Permiteti trecerea furtunii fara sa va suparati vremea

Cand am inceput sa ma indragostesc de cineva din nou dupa ani de inchidere emotionala, a fost ingrozitor. Facusem tot posibilul sa evit sa ma simt atat de mult timp, incat, in sfarsit, cand mi s-a oferit o relatie cu cineva care mi-a fortat inima in fata, a fost unul dintre cele mai confruntatoare lucruri cu care m-am confruntat de mult timp.

Timp de cateva zile dupa prima noastra intalnire, corpul meu a simtit ca este posedat. Am avut un ciudat plin de jurnal, lacrimi si sute de rationalizari cu privire la motivul pentru care ar trebui sa ies din el cat mai pot. Scufundandu-ma in furtuna emotionala, am permis sentimentelor sa se miste prin mine. Cu siguranta nu a fost usor … dar a fost necesar. Si dupa ce a trecut furtuna, m-am simtit mai usoara. Mi-am simtit drumul prin emotii si m-am simtit mult mai pregatit sa-mi infrunt noul partener fata in fata cu cand incercam sa-mi inabus raspunsul emotional.

Flacarile emotionale vor veni si vor continua pe drumul tau inapoi in dragoste. Sunt naturali, sunt sanatosi si ar trebui sa fie intampinati la fel de calduros precum ai face un oaspete de casa pe care nu l-ai mai vazut de ani de zile.

Aceste eruptii emotionale sunt prietenul tau. Ele sunt o cale catre conexiunea sufleteasca mai profunda cu o alta fiinta umana care nu are altceva decat cele mai bune intentii pentru tine.

Cum iti castigi calea inapoi intr-o relatie iubitoare?

Veti invata sa iubiti in straturi. La fel ca orice altceva care merita avut in viata, acesta nu va fi un proces peste noapte.

Cand iti permiti sa-ti simti emotiile, iti vindeci calea prin ele.

Asa ca lasa totul sa intre. Lasa valul emotionant de emotii sa te spele si sa te duca la tarm.

Stiu … STIU … ca se poate simti terifiant. Si coplesitor. Si Doamne-Doamne-am-nevoie-doar-sa-fug-de-aceste-sentimente-pentru-ca-sunt-atat-confruntatoare-si-infricosatoare … dar nu exista crestere in a fugi de sentimentele tale .

Uneori, cel mai puternic lucru pe care il poti face este sa stai cu emotiile tale fara sa le judeci si sa le simti pana la capat.

Cred atat de mult in tine. Pentru binele tau, pentru cresterea umanitatii si pentru dragostea necunoscuta care te indreapta deja, pur si simplu respira in ea. Ai asta.

Va doresc mult noroc in calatoria voastra emotionala.

–

Aceasta poveste a fost publicata initial pe JordanGrayConsulting.com . si republicata in The Good Men Project.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR