Daca ati fost vreodata intr-o relatie de lunga durata, s-ar putea sa vi se para familiar: dvs. si partenerul dvs. va aruncati in pat la sfarsitul fiecarei zile complet epuizati, promitandu-va ca voi veti face sex maine. Atunci acel sex de maine vine foarte rar, este bine intentionat.
Ca antrenor de sex si sexolog certificat, adesea aud despre cat de dificil este sa faci timp intimitatii in timp ce duc vieti agitate. De aceea, jur ca programez sexul in relatii. Acesta este exact cum suna: sa stai cu partenerul si sa marchezi datele sexuale in calendarul tau.
Multi dintre colegii mei din spatiul de sanatate sexuala si eu numesc acest „sex de intretinere”, care … nu suna sexy, stiu. Dar pentru unii oameni, programarea relatiilor sexuale este esentiala pentru mentinerea unei relatii sanatoase, de unde si monikerul.
„Cu siguranta se pare ca suntem mai aproape acum decat atunci cand asteptam„ starea de spirit ”sa ne loveasca. Fara sa fie programat, eram ca doua nave care treceau in timpul noptii ”, a declarat pentru SELF Melissa B., 28 de ani, care a fost cu sotul ei de 8 ani si a programat relatii sexuale. „Fie ca nu simteam, lucra tarziu, fie sincer [eram] prea extenuati.”
De ce sunt fan al programarii sexului
Chiar daca sexul este in mod obisnuit, atat de vital pentru fericirea relatiei, oamenii adesea il lasa sa cada in calea cuplului pe termen lung. Planificarea sexului este o modalitate uimitoare pentru parteneri de a pastra intimitatea si satisfactia in viata.
Daca sexul va hraneste legatura, nu trebuie sa incercati sa lucrati in ziua dvs. daca aveti timp. Cand face parte din lipiciul care te tine impreuna, merita un pic de respect si daruire. Dar exista acest mit foarte omniprezent si enervant ca sexul ar trebui sa se intample. Pentru multe persoane, sexul in relatiile de lunga durata nu functioneaza in general. Si este bine!
„[Planificarea sexului] a ajutat viata noastra sexuala. Faptul ca a trebuit sa-l planificam in viata noastra ne-a oferit amandoi un control real al faptului ca trebuie sa ne facem timpul ”, a spus SELF Brook W., 24 de ani, care este cu partenerul ei de opt ani si a programat relatii sexuale in ultimele noua luni. .
Cum sa planifici de fapt sexul
1. Imagineaza-ti o zi si o zi care functioneaza pentru amandoi.
Pare evident, dar nu poti programa sex fara acest pic. Recomand cuplurilor sa se aseze impreuna si sa isi faca o perioada care functioneaza, indiferent daca este o intalnire sexuala permanenta sau ceva ce trebuie sa va decideti din nou in fiecare saptamana. Se simte ca un pas mai intentionat catre intimitate decat programarea prin text si altele asemenea. Tehnologia este excelenta, dar nu exista nimic de genul IRL face time.
Nu va ganditi doar la momentul in care are sens logistic, ci ganditi-va si la momentul in care va puteti simti cel mai emotionat si mental implicat sau activat.
„Mi-am sugerat programarea sexului, deoarece partenerul meu prefera sexul tarziu in noapte si sunt o pasare atat de timpurie si ambele vieti au fost destul de pline. Am inceput sa programam relatii sexuale dupa-amiaza si seara devreme, cand amandoi aveam energie buna ”, a spus MELU, 40 de ani, care se afla intr-o relatie de patru ani si programeaza sex de trei ani.
2. Pune-l de fapt in calendarul tau.
Cand iti scrii sexul programat, ii acorde aceeasi greutate pe care i-ai acorda oricarei alte intalniri importante. Deci, asigurati-va ca este pe ambele calendare. Chiar dati-i o culoare desemnata. Sugerez roz fierbinte sau rosu. (Puteti ghici de ce.)
„Am observat ca singura zi a saptamanii care parea sa ne permita amandoi sa avem timp liber a fost marti dupa-amiaza. Amandoi [luam] pranzurile lungi si lungi in acea zi, permitandu-ne sa ne intoarcem inapoi la apartamentul nostru pentru o singura data ”, spune Melissa. „Este ceva din programul meu pe care il protejez cu orice pret. Adica, chiar si administratorul meu de la birou stie sa nu programeze nicio intalnire marti dupa-amiaza. Doar intotdeauna am un bloc in programul meu pentru acea perioada de timp. “
3. Fii flexibil in ceea ce priveste tipurile de intimitate.
A avea un program de sex nu inseamna ca trebuie sa intretii relatii de fiecare data (sau vreodata). Nu este vorba despre sex. Este vorba despre intimitate. Multe – dar nu toate – cuplurile experimenteaza adesea acest lucru prin sex, in timp ce altele nu.
Ideea este programarea timpului pentru a te angaja in orice activitati te fac sa te simti mai strans legat. Poate ca este o sesiune de make-out. Poate o saptamana este sex oral, iar urmatoarea petreci timp jucandu-te cu parul partenerului si vorbind despre fanteziile tale.
Acest nivel de flexibilitate respecta faptul ca viata se intampla. De exemplu, nu ma astept sa arunci o lupta doar pentru ca sexul este in program. Aceasta flexibilitate recunoaste, de asemenea, ca unele persoane experimenteaza o forma de dorinta mai receptiva si devin cu adevarat trezite numai dupa ce au inceput seductia si atingerea sexuala. Sexul programat nu se refera la mandarea unei anumite performante de comanda, ci la crearea unui spatiu in care sexul se poate intampla daca este potrivit pentru dvs. atat in acel moment.
Asadar, vorbiti despre ceea ce cuprinde intr-adevar programarea sexului. Fii dispus sa faci compromisuri, pentru ca amandoi sa fii multumit. Ceea ce este cel mai important este sa alocati timp pentru ca voi doi sa fiti impreuna si sa va concentrati pe relatia voastra.
4. Faceti tot posibilul sa respectati programul.
Una dintre cele mai mari probleme pe care cuplurile le au cu acest proces nu este urmarea. Voi doi depinde de a decide cat de angajat sunteti de acest program pe baza a tot ceea ce se intampla in viata voastra.
Adesea am clienti care observa ca exista un sentiment de presiune atunci cand incep pentru prima data un program sexual, ceea ce ii poate speria. Pentru unii oameni, asta renunta odata ce s-au obisnuit. Dar poate fi nevoie si de cateva jocuri pentru a ajunge pe o versiune de programare a sexului care functioneaza pentru tine.
„Am incercat sa punem sex in calendar pentru sambata dimineata si a fost atat de epuizant”, spune SELF Britt K., de 28 de ani, care este alaturi de partenerul ei. „M-as simti atat de nevoias si de groaznic pentru ca sambata va veni si ea nu a intrat in ea. Nu este distractiv. ” In schimb, Britt si partenerul ei au decis sa desemneze sambata ca data lor saptamanala permanenta, ceea ce este un mod mai natural pentru ei de a avea oportunitati de a se conecta fizic. „Suntem doar noi, dar nimeni nu simte presiune”, spune ea. „Pana acum, a fost bine.”
5. Inclinati-va in anticipatie.
Uite, am ajuns ca „programat” poate suna sinonim cu „atat de plictisit vreau sa plang”. Nu este. In timp ce aceasta tactica nu va functiona in orice relatie, sexul programat creeaza o emotie anticipativa pentru unii oameni. Acesta stabileste data sexului in rutina ta, impreuna cu oportunitatea de a explora noi terenuri sexuale.
escorte rond alba iulia http://forums.homenayoo.com/go.php?url=https://escortelux.vip/
escorte cluj napoxa http://hotelsuche.saalbach.at/redirect.php?url=https://escortelux.vip/
escorte….tulcea https://www.kaikei-net.com/m/go.php?url=https://escortelux.vip/
escorte hanu conachi http://owl.ru/links.php?go=https://escortelux.vip/escorte/alba
escorte sex anal constanta http://www.stevelukather.com/news-articles/2016/04/steve-porcaro-to-release-first-ever-solo-album.aspx?ref=https://escortelux.vip/escorte/arad
escorte public 24 http://ch1.artemisweb.jp/linkout.cgi?url=https://escortelux.vip/escorte/arges
escorte anal constanta http://reporting.singlefeed.com/r/?cvsfe=5&cvsfurl=escortelux.vip/escorte/bacau
escorte france http://www.162100.com/export.php?url=https://escortelux.vip/escorte/bihor
escorte bucarest http://gbs.realwap.net/redirect.php?id=8305&url=https://escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte craiova ieftine http://my.acconline.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte cluj xxx https://105.xg4ken.com/media/redir.php?prof=741&camp=774174&affcode=pg128335&k_inner_url_encoded=1&cid=71416073304&networkType=search&kdv=c&kpid=925272-325882-10006563&kmc=16971&url=https://escortelux.vip/escorte/braila
escorte bucuresti forum http://new-brunswick.net/new-brunswick/accommodations/campgrounds/redirect.cgi?newlocation=https://escortelux.vip/escorte/constanta/pestera
anal escorte https://forums.metalorgie.com/redirect.php?url=https://escortelux.vip/escorte/constanta/poarta-alba
escorte ploiesti ieftine https://www.uxc.com/error/uxc_redirect.aspx?Returnurl=https://escortelux.vip/escorte/constanta/rasova
escorte sexi cluj http://old.gbl.waw.pl/intermed.php?intermed=medline&destination=https://escortelux.vip/escorte/constanta/sacele
escorte http://toolbarqueries.google.com/url?sa=t&rct=j&q=data+destruction+%22powered+by+smf%22+inurl%3A%22register.php%22&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0cdyqfjaa&url=https://escortelux.vip/escorte/constanta/saligny&ei=umr2uvztditarae9zog4dw&usg=afqjcnh8-aphzxrbmmugd4o6jdnh6bu8ma
escorte ciresica http://tat.e-nkama.ru/bitrix/rk.php?goto=https://escortelux.vip/escorte/constanta/saraiu
escorte bzau http://airkast.weatherology.com/web/lnklog.php?widget_id=1&lnk=https://escortelux.vip/escorte/constanta/seimeni
escorte wiena https://www.exasoft.cz/redir.asp?WenId=21&WenUrllink=https://escortelux.vip/escorte/constanta/silistea
escorte preturi http://uk-gkh.org/dgservicnew/sessionstart.aspx?return=https://escortelux.vip/escorte/constanta/targusor
„Planificarea sexului poate parea plictisitoare, dar programarea unei date, petreceri sau vacante nu face mai putin amuzant”, spune August. „Facand acest lucru se poate adauga placerea, deoarece poti sa te gandesti mai mult la ea si sa beneficiezi de aceasta anticipare picanta. In plus, sexul ocazional spontan, mai degraba decat sexul dvs. tipic programat devine si mai interesant, deoarece este atat de inedit. “
Excitatia sexuala de lunga durata este construita pe necunoscut, nou si pe explorarea fanteziei. Valorificati aici. S-ar putea sa va ganditi la o pozitie sexuala diferita, intriganta sau sa alegeti niste lenjerie noua draguta pentru ocazie. Puteti chiar sa va trimiteti textul partenerului ceva de genul: „Abia astept intalnirea noastra de luni seara. Am cumparat ceva pentru noi sa incercam. ” Apoi, cand partenerul tau ajunge acasa, ajung sa-ti intalneasca noul vibrator, un set de margele anal sau orice altceva iti starneste interesul.
Cu toate cele mentionate mai sus, daca programarea sexului nu functioneaza pentru tine, nu te cobori. Aceasta nu inseamna automat ca relatia dvs. s-a incheiat sau are probleme. S-ar putea sa nu fie blocajul tau. Acest sfat poate servi in continuare ca un model pentru a deveni mai aproape: Stati jos. Comunica. Si intocmeste-ti un plan de timp de calitate care sa functioneze mai bine pentru amandoi.
Gigi Engle este un antrenor de sex certificat, sexolog, educator si scriitor care traieste in Chicago. Urmariti-o pe Twitter si Instagram @GigiEngle.
Legate de:
- Cazul pentru a-i spune partenerului dvs. exact cum doriti sa va simtiti in timpul sexului
- Am intrebat 14 oameni cum sa faca sarutarea si mai bine
- Cum sa te simti foarte confortabil in corpul tau pentru sex
