Acasă Escortelux Depresia a incurcat viata mea sexuala si iata exact ce am facut...

Escortelux

Depresia a incurcat viata mea sexuala si iata exact ce am facut despre ea

151

In trecut, depresia mea a facut greu conectarea sexuala cu partenerul meu – chiar inainte de a incepe sa iau medicamente. De multe ori nu m-am simtit demn de atentia lui si, desi stiam ca ma iubeste, era greu sa fiu la fel de vulnerabila pe cat trebuia sa facem sex. De multe ori am incerca, doar pentru a termina cu sentimentul meu chiar mai putin atractiv decat inainte de a incepe. In timp ce era intotdeauna intelegator si dispus sa se opreasca in aceste momente, am inceput sa ma simt vinovat cumva, ca si cum as fi fost un tachin.

Si in timp ce problemele cu imaginea corpului si depresia mea sunt separate, una le compune pe cealalta. In zilele mele cele mai deprimate, de multe ori m-am simtit groaznic in propria piele si mi-a fost greu sa fiu dezbracat in fata persoanei cu care ar fi trebuit sa fiu cel mai confortabil, si sa nu mai vorbim de fizic.

Odata, in timpul sexului initiat, am inceput sa plang necontrolat; M-am simtit brusc detasat, nu numai din moment si de el, ci de propriul corp si a trebuit sa ne oprim. Am inceput sa ma agit si am luat medicamente pentru anxietate pentru a ma calma si, desi m-a tinut si mi-a spus din nou ca ma iubeste, toate cele care conteaza erau gandurile din capul meu. Depresia mea a preluat si am fost complet blocata. Mi-a fost greu sa articulez ceea ce s-a intamplat, la fel cum de multe ori este greu sa articulez de ce o persoana este deprimata. Adesea nu este un lucru singular care nu este gresit sau chiar ceva ce poate fi pus pe hartie intr-un mod care sa aiba sens. Totusi, asta nu o face mai putin reala.

Este un lucru ciudat sa fii atras de partenerul tau sexual, dar sa nu-ti fi dat corpul sa raspunda asa cum obisnuia.

In timp ce partenerul meu a inteles complet nevoile mele sexuale, a fost o situatie frustranta pentru amandoi. Si in timp ce medicamentele mele au fost aproape ca magia in ceea ce priveste motivatia, viziunile despre valoarea mea de sine si multe altele (inclusiv migrenele frecvente), mi-a scazut si capacitatea de a simti dorinta sexuala, ceea ce a schimbat dinamica relatiei noastre. Este un lucru ciudat sa fii atras de partenerul tau sexual, dar sa nu-i raspunzi corpului tau asa cum obisnuia. De-a lungul anului trecut, am descoperit modalitati de a ne reconecta si de a fi din nou intim, ceea ce sper sa fie de ajutor pentru oricine se afla intr-o situatie similara.

5 sfaturi pentru a readuce pasiunea

1. Incepeti cu masajul.

Masajul va poate ajuta partenerul sa se relaxeze si sa elibereze tensiunea, ceea ce va duce la simtirea lor prezenta si in acest moment. Depresia in sine poate face adesea oamenii sa simta ca nu merita atentie sau dragoste, asa ca acte de ingrijire ca acestea pot ajuta la reamintirea partenerului tau ca sunt demni de a se simti bine. De asemenea, este adesea un precursor al foreplay-ului si este o modalitate excelenta de a-ti ajuta partenerul sa inceapa sa se gandeasca la sex.

2. Intreaba-ti partenerul ce trebuie sa se simta activat.

Din experienta mea, dorinta si excitarea pot fi afectate de ISRS (un tip comun de medicamente antidepresive), de aceea este important sa ramai conectat la partenerul tau in timp ce incerci sa fii intim. Pe langa faptul ca sunt un alt mod minunat de a-i determina sa se gandeasca la sex, impartasirea a ceea ce te transforma ii poate ajuta, de asemenea, sa se simta mai increzatori (si confortabili) in pat. Chiar daca nu duce sexul imediat, se poate imprumuta la conversatii sexy, care pot fi la fel de stimulante. De asemenea, doriti sa comunicati cu partenerul dvs. in timpul sexului – nu ca trebuie sa mentineti o conversatie, ci doar sa incercati sa ramaneti in ton cu modul in care se simt si sa intrebati daca le place ceea ce faceti.

3. Vorbeste despre sex in timpul zilei.

Trimiterea de texte unul altuia pe parcursul zilei (atata timp cat ambii parteneri ii incurajeaza si le returneaza) poate fi super distractiv. De asemenea, partenerul se ocupa de depresie in mentalitatea potrivita pentru sex mai tarziu. Personal, am descoperit ca atunci cand intentionam sa facem sex si am vorbit despre asta de-a lungul zilei, imi este mai usor sa ajung „la dispozitie” (urasc acea fraza, dar functioneaza in acest scenariu) mai tarziu , pentru ca nu pare o surpriza. Daca am lucrat la partea dorintei toata ziua, partea excitativa vine mai usor pentru mine.

4. Incercati sa nu-i faceti sa se simta vinovati pentru ceva pur chimic.

Poate fi super frustrant cand dinamica relatiei tale se schimba. Poate faceai sex in fiecare zi, iar acum este doar o data pe saptamana sau o data pe luna. Chestia este ca, pentru ca partenerul tau este prea deprimat pentru a face sex sau pentru ca antidepresivul lor a scazut libidoul, sau ambele, nu este vina lor.

Iti poti vorbi frustrarile cu partenerul, dar incearca sa fii intelegator, deoarece sansele sunt si ele frustrate de situatie.

5. Ai rabdare.

Ai rabdare unul cu celalalt – atat in pat cat si in pat. Probabil va lua partenerul care se confrunta cu depresia un pic mai mult timp pentru a avea un orgasm si asta este OK. Va dura, de asemenea, putin timp pentru a va intoarce la relatii sexuale cat de des obisnuiati, si asta este in regula. Dar, folosind unele dintre aceste tehnici, precum si oferind timp partenerului dvs. sa se stabileasca in noul lor normal, speram ca veti face sex mai des si amandoua considerand ca este super satisfacator.

Nota editorului: Opiniile prezentate in acest articol sunt opiniile personale ale autorului si nu trebuie tratate ca sfaturi medicale.

Depresia a incurcat viata mea sexuala si iata exact ce am facut despre ea

Este un lucru ciudat sa fii atras de partenerul tau sexual, dar sa nu-ti fi dat corpul sa raspunda asa cum obisnuia.

5 sfaturi pentru a readuce pasiunea

1. Incepeti cu masajul.

2. Intreaba-ti partenerul ce trebuie sa se simta activat.

3. Vorbeste despre sex in timpul zilei.

4. Incercati sa nu-i faceti sa se simta vinovati pentru ceva pur chimic.

5. Ai rabdare.

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti