Pardoseala este acoperita in sticla sparta.
Patul meu este impletit cu citate motivationale scrise pe resturi de hartie din markerul Sharpie.
Sunt in colt, cu genunchii infipti in piept, cu telefonul apasat strans la ureche.
„Cred ca trebuie sa ma duc la spital”, suspin in receptor.
„Este o idee buna, draga. Voi ramane la telefon cu tine pana ajungi acolo ”, raspunde mama mea din celalalt capat.
Tocmai am avut la ce se refera terapeutul meu ca fiind un episod.
Aceste episoade au fost secretul meu cel mai bine pastrat in ultimele doua decenii – de cand am inceput sa-mi fac rau pentru a face fata emotiilor intense pe care le-as afla mai tarziu, faceau parte din boala mea mentala.
Pentru un strain, vatamarea de sine poate avea prea putin sens. Adesea este etichetat de catre cei care nu o inteleg ca o forma extrema de cautare a atentiei.
Cu toate acestea, pentru aceia dintre noi care traim cu ea, raul de sine se refera la orice altceva decat sa fie observat.
Am petrecut nenumarate veri transpirat prin camasi cu maneci lungi pentru a-mi ascunde cicatricile. Am facut zeci de scuze pentru bandajele de pe bratele mele. Chiar le-a spus angajatorilor mei ca sunt acasa cu gripa atunci cand faceam check-in pentru reabilitare.
Liniile furioase si purpurii care apareau pe corpul meu de fiecare data cand boala mea a izbucnit au fost cea mai mare sursa a mea de rusine.
Pana in aceasta saptamana.
RELATED: Motivul real pentru care sotia ta nu mai vrea sex
RELATED: Nadia Bokody road testeaza viral „gol”
Dupa un an de recuperare, datorita unui stint extins intr-un program de tratament si a unei retete pentru antidepresive, am recidivat.
Intinsa intr-un pat de spital, raspunzand la intrebari despre semnele inregistrate in brat cateva ore mai tarziu, am simtit ca rusinea se scufunda din nou. Ca o ceata groasa, atarna grea in aer, ca o asistenta bandajata peste dovezile esecului meu.
“Cu ce te ocupi?” intreba ea, fixand bandajul inchis cu o bucata de banda medicala.
„Sunt scriitor”, am murmurat inapoi, evitand contactul cu ochii.
“Oh wow! Unde as fi vazut opera ta? ” s-a reintalnit chirpic.
Am mormait de pe o lista de titluri, scapandu-i inca privirea.
„Sunteti si pe social media?” intreba ea, aparent neperturbata de raspunsurile mele cu jumatate de inima.
„Da, dar nu m-ai recunoaste acolo. Sunt mult mai fericit si mai frumos decat arat acum ”, am glumit amarnic.
– Ar trebui sa impartasesti asta, a indemnat ea, intinzandu-si clipboard-ul de note de la capatul patului.
„Ati fi surprins sa aflati cati oameni se ocupa cu asta. Oamenii actioneaza ca orice este online perfect. ”
Intr-adevar, vatamarea de sine este mult mai frecventa decat ne-ar fi crezut fluxurile noastre de social media. Se estimeaza aproximativ una din cinci femei, si una din sapte barbati, care se auto-dauneaza in fiecare an.
Desi cauzele sale sunt inca intelese pe scara larga, vatamarea de sine rezulta de obicei dintr-o incapacitate de a face fata emotiilor intense. Si in timp ce comportamentul in sine este legat de sinucidere, pentru multi care traiesc cu ea, raul de sine este inradacinat intr-o usurare emotionala, mai degraba decat in dorinta de a nu mai fi in preajma.
In dimineata urmatoare, acasa, de la spital, m-am urcat pe canapea si am defilat prin Instagram pentru a ma reconecta cu normalitate. In schimb, am fost lovit cu un memento de cuvintele asistentei mele in spital.
Pagina mea era o imagine emotionala uniforma a unei existente lipsite de griji petrecute in ras in fata peretilor cu roz si cu garduri spalate in alb.
Am batut pe camera foto selfie si mi-am aruncat o fotografie spontana, m-am prabusit pe bratul salonului. Rezolutia era granuloasa, ochii imi erau scufundati si fara expresie, iar bandajul de pe bratul meu era clar vizibil.
Am respir adanc si am lovit „Share”.
In cateva minute, am pierdut o suta de urmaritori. Si cand am verificat pagina mai tarziu in acea zi, am pierdut aproape 400.
Nu toata lumea din urmatoarele a fost pregatita pentru o doza radicala de realitate.
„Te urmaresc pentru pozitivitatea ta”, a scris un comentator.
“Nu sunt fericit … cred ca trebuie sa traiesti sau nu povestea ta.”
Si totusi, parea ca, pentru fiecare urmaritor pierdut sau nemultumit, existau cel putin doua mesaje de speranta.
„Am PTSD si depresie… am tinut-o timp de mai multi ani pana m-a consumat. Trebuie sa vorbiti si sa nu va fie frica de ceea ce cred oamenii ”, a scris unul.
„Am fost un autorefacator …
escorte mature alba http://luckyplug.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
forum escorte satu mare http://nitrobigleague.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte cl http://arbubbles.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte cupluri http://bcpsolutions.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/alba
escorte a http://sevenseassevencontinentssampler.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arad
escorte timisoara forum http://philadelphiarefining.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges
info escorte galati http://harddriveauto.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bacau
escorte cinstanta http://buyidahorentalproperties.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bihor
escorte ploieati http://ziggyworks.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte straja http://elizabethsider.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte negresti oas http://estorefrontsystems.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/braila
escorte gey http://fineartbooks.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/predesti
escorte iasi forum http://thesofarsogoods.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/radovan
publi24 braila escorte http://podjokes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/rast
escorte…sibiu http://fliptheravenproductions.mobi/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/robanesti
escorte universitate http://momeniinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/rojiste
escorte dr tr severin http://wrightbacon.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/sadova
escorte brasov pret http://acmotorelectric.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/salcuta
shemale escorte http://gettingtogreat.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/scaesti
escorte galati nimfomane http://hardrockstonerestorationservices.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/dolj/seaca-de-camp
frumusetea acestei imagini este onestitatea si solidaritatea voastra cu toti cei care suferim”, a urmat alta.
Pe masura ce mai multi oameni s-au alaturat sectiunii de comentarii pentru a-si impartasi povestile despre luptele pentru sanatate mintala, mai multi au fost incurajati sa urmeze exemplul. Inainte de mult, comentariile postarii luasera o viata proprie. Oamenii nu doar impartaseau propriile lor experiente; s-au raliat sa se sprijine si unul pe altul.
In actualul viral Ted Talk al cercetatorului Brene Brown, „Puterea vulnerabilitatii”, Brown postuleaza ca „ramanand vulnerabil este un risc pe care trebuie sa-l asumam daca dorim sa experimentam conexiune”, afirmand in continuare ca „Vulnerabilitatea suna ca adevar si se simte ca curaj. Adevarul si curajul nu sunt intotdeauna confortabile, dar nu sunt niciodata slabiciune. ”
Am pierdut un numar fara precedent de urmaritori in aceasta saptamana cand mi-am impartasit adevarul, dar nu regret.
Pentru ca, facand acest lucru, mi-am eliberat rusinea si am detinut povestea mea. Am recunoscut ca nu sunt boala mea. Ca abilitatea mea de a folosi ceea ce am considerat candva cea mai mare slabiciune a mea de a ma conecta cu ceilalti este in cele din urma superputerea mea. Si nici o masura de socializare nu valoreaza asta.
Daca tu sau cineva cunoscut ai nevoie de ajutor, contactati Lifeline la 13 11 14
Nadia Bokody este o scriitoare independenta si influencera pe Instagram. Continuati conversatia pe @nadiabokody
