Daca exista o problema care poate crea impartire si chiar furie, intr-o camera plina de vaduvi si vaduvi, este subiectul intalnirii dupa pierderea unui sot. Dintre toate subiectele din toate grupurile pe care le-am facilitat vreodata, acesta poate fi cel mai controversat.

Pentru unii, doar mentionarea intalnirii din nou poate provoca o reactie atat de negativa si viscerala – am vazut aplauze iesind din prezentari in care acest subiect a fost doar o mica parte a conversatiei.

Dar de ce reactia puternica? Se simte un sentiment de tradare cu cel decedat? Sau de a fi grabit in ceva pentru care nu suntem pregatiti? Este doar gandul ca trebuie sa pornim din nou, sa ne dam de acolo doar prea coplesitor sau prea extenuant? Este ca efortul pare lipsit de valoare, intrucat pur si simplu nu va fi niciodata cineva atat de perfect pentru noi, precum partenerul pe care l-am pierdut?

Si este corect ca un indurerat trebuie sa faca fata acestei dureri imense, in timp ce raspunde, de asemenea, la intrebari din partea familiei si prietenilor cu privire la daca intentioneaza sa intalneasca din nou? Sau este corect ca un jignitor sa se confrunte cu judecata din partea celor care cred ca nu sunt pregatiti pana in prezent sau cred ca nu ar trebui?

Am spus de nenumarate ori ca durerea este unica. La fel cum fiecare persoana este unica, la fel si reactia lor la pierderile cu care se confrunta. Si desi cred ca la un anumit nivel intelegem cu totii acest lucru, nu consider ca este pus in practica atat cat ar trebui sa indice acest acord general.

Cert este ca venim cu totii din medii diferite. Chiar si in cadrul propriei familii, experientele noastre in cadrul acelei familii pot fi atat de unice incat avem un set complet diferit de moravuri, valori si mecanisme de coping decat fratii nostri. In lumea larga, trebuie sa ne gandim unde am fost crescuti, ce rol a jucat religia in viata noastra, la fel de multi alti factori precum banii, educatia etc. Si credem sau nu, la fel cum toate aceste lucruri sunt absolut devin parte a tesaturii a cui suntem ca persoana, ei contribuie, de asemenea, in orice mod la cine suntem ca un indurerat.

Este important sa ne amintim aceasta piesa mai ales atunci cand vorbim despre intalnirea dupa pierderea sotului, deoarece toate aceste lucruri pot determina daca poate este corect pentru noi sau nu.

Si poate acesta este un loc bun pentru a incepe. Ce este potrivit pentru noi? Este o intrebare pe care ne-o punem foarte rar, poate pentru ca recunoastem ca este posibil sa nu gasim intotdeauna raspunsul. Deci, in schimb, ne uitam la parerile celor din jurul nostru si cautam validarea in ceea ce considera ca este potrivit pentru noi.

Poate insemna sa te simti apasat in orice directie cand vine vorba de „ce urmeaza?” o parte din durerea noastra. Pentru ca acesta este un punct foarte important de facut aici. Aceasta idee de a se intalni dupa pierderea sotului, pentru cei mai multi, vine mult mai departe in procesul lor de indurerare. Nu toata lumea! Nu vreau sa generalizez, ci doar pentru toate aceste motive. Dar pentru o multime de oameni cu care am lucrat, gandurile de a se intalni din nou vin dupa ce etapele acute si incipiente ale mahnirii s-au inmuiat si au incetat putin.

Asadar, in dorinta de a face aceasta discutie incluziva pentru toata lumea, vom arunca o privire asupra fiecarei parti a acestei „dezbateri” pentru a va ajuta sa va dati seama, unde va potriviti.

Nu este interesat sa se intalneasca din nou – poate ca acest lucru ar trebui sa fie defalcat in ceea ce nu este interesat sa se intalneasca din nou INCEPE sau in cel care nu este interesat sa se intalneasca chiar acum. Dar, de dragul acestui articol, cred ca le vom pune in aceeasi categorie ca unul dintre lucrurile mai bune pe care le poate face o persoana sau un indurerat este sa ramana in momentul prezent. Deci, pentru moment, acest lucru s-ar aplica si celor care nu se intalnesc sau sunt interesati sa se intalneasca. Daca esti incurajat sau chiar impins de oamenii din jurul tau, ia-ti un moment sa te gandesti cum te face sa te simti. Enervat? Furios? Neinteles? Toate aceste lucruri? Majoritatea nemultumirilor vor spune ca atunci cand familia sau prietenii incearca sa-i impinga inapoi in bazinul de intalniri inainte de a fi pregatiti, ei simt ca acesti oameni pur si simplu nu ii inteleg sau adancimea iubirii si a mahnirii pe care o simt pentru sotul lor. a murit. Asadar, problema aici nu este atat de „ar trebui sau nu ar trebui sa ma aventurez in lumea intalnirilor?”, Ci mai degraba, cum comunic cu cei din jurul meu ca nu sunt pregatit sau poate nu sunt niciodata gata? Raspunsul meu ar fi sa le spun doar asta. Desigur, modul in care raspundeti poate fi determinat si de cine intreaba si cum intreaba. Este un prieten iubit care va intreaba cu blandete daca puteti fi gata? Sau vreun vecin care spune ca nu pot crede ca nu te-ai casatorit din nou? Desigur, reactia pe care o simtim in fiecare situatie ar putea fi foarte diferita, dar raspunsul nostru poate fi acelasi indiferent de cine intreaba sau de cum il spun / il intreaba. Lasa acesti oameni din viata ta sa stie ca iti iubesti sotul, ca iti intristezi sotul si ca pur si simplu nu esti pregatit si nici nu esti sigur ca vei fi vreodata gata sa primesti o alta persoana in viata ta in acest fel.

Si asta e. Nu exista altceva de spus, facut sau dovedit. Si cel mai important incercati sa nu lasati intrebarile sau afirmatiile sa va ajunga (mai usor de spus decat de facut, stiu). Amintiti-va ca, in majoritatea cazurilor, provin dintr-un loc de dragoste si ingrijorare. Oamenilor le place sa-i vada pe cei dragi fericiti si pot simti ca daca ati fost fericit cand ati facut parte dintr-un cuplu, decat cheia pentru a va face din nou fericit este sa va incurajati sa faceti din nou parte dintr-un cuplu.

Cei intelegatori inteleg cat de mult este mai complicat decat atat, dar este posibil ca persoana cu care vorbesti. Credeti ca au intentii bune pentru dvs., multumiti-le pentru grija lor si continuati cu ceea ce stiti ca este potrivit pentru dvs. fara a lasa influenta altcuiva sa zdruncine fundatia pe care incercati sa o reconstruiti.

Interesat / cauta / au inceput sa intalneasca din nou: asa ca aici suntem de cealalta parte a ecuatiei cu cei care pot simti ca sunt gata sa inceapa din nou sa intalneasca. In multe moduri, este si mai mult de acoperit aici, dar cred ca cel mai bine este sa incercati sa-l pastrati simplu. Sa incepem cu intrebarile pe care ar trebui sa le aiba in vedere orice dintre cei care sufera inainte de a explora o noua relatie.

  1. Where am I in my grieving process? This isn’t easily answered, of course, but it is important to take some time and reflect on where you started and where you are now. Have you returned to work or your usual activities (volunteering, babysitting grandkids, etc)? Are you sleeping and eating better than you were in the early days? Have you begun reconnecting and socializing with friends and family? Are you mostly feeling comfortable both in public and home alone? Just remember (and this goes for anyone at any point in their life) we should only want to add someone to our life when we know we are strong enough to stand on our own.
  2. Ce sper sa castig in intalnirea cu cineva nou? Cred ca majoritatea oamenilor care si-au pierdut un sot considera ca, in timp, pot face fata suficient de bine, singuratatea este cea care persista mult dupa disparitia persoanei iubite. Singuratatea este practic o epidemie in lumea noastra de azi si putini oameni vor simti acest lucru mai acut decat indureratul. Daca cautam sa gasim pe cineva nou pentru ca suntem singuri, acest lucru este de inteles si, probabil, cel mai frecvent motiv pentru care un indurerat ar privi din nou. Dar inainte de a va indrepta catre o relatie romantica, poate fi important sa ne gandim la celelalte moduri prin care o persoana poate combate singuratatea – devenind mai activa in comunitatea sau biserica sa, oferindu-se voluntar sau ocupand un loc de munca cu timp partial. Alaturarea cluburilor sau luarea cursurilor. Petrecand mai mult timp cu oamenii aflati deja in viata noastra sau gasind locuri pentru a ne face prieteni noi.
  3. Cum se simt cei dragi despre mine intalnirea? Bine, deci va parea contraintuitiv sa intrebam asta dupa ce am spus ca trebuie sa avem incredere si sa ne dam seama ce vrem pentru noi insine. Totusi, in timp ce ne uitam la „de ce?” ca in „de ce vreau sa caut pe cineva nou?” vrem sa fim siguri ca nu o facem pentru ca alti oameni cred ca „ar trebui”. Si la capatul opus al spectrului, daca simtim ca suntem pregatiti sa intalnim si fiecare persoana pe care o cunoastem ne spune ca nu suntem, poate merita sa ne luam un moment pentru a le asculta motivele „de ce”.

Deci, dupa ce ai raspuns la toate cele de mai sus, ai decis sa fii deschis la ideea de a urmari o relatie romantica cu cineva nou la un moment dat, aminteste-ti cateva lucruri importante:

Pana la urma, indiferent de ce parte a „dezbaterii” va aflati, stiti ca aceasta este o decizie foarte personala si foarte dificila pentru orice jignitor. Respecta individualitatea acestei alegeri si incearca sa nu te judeci pe tine sau pe ceilalti pentru ceea ce decid. Stiti ca chiar si distractia ideii de a se intalni din nou poate fi un semn foarte sanatos al locului in care o persoana se afla in calatoria ei de durere. Stii ca este posibil sa fii angajat si devotat sotului tau tarziu, in timp ce vrei sa cresti si sa avansezi si sa gasesti din nou fericirea. In acelasi timp, recunoasteti ca tovarasia si bucuria pot proveni din multe locuri si ca o relatie romantica poate fi un pas foarte mare. Nu este un raspuns usor si, ca orice relatie de dinainte, va fi nevoie de munca si devotament, si acesta poate fi sau nu un lucru pentru care simti ca ai energia pentru acest moment din viata ta. Intalnirea dupa pierderea sotului nu se poate simti niciodata corect, si asta este in regula.

Luati-l zi de zi, ascultati-va intestinul si nu va fie teama sa va aventurati. Daca timpul este corect, iar persoana are dreptate, veti sti. Asa cum stiai inainte.

___________________________________________

Pentru a oferi o ocazie de a continua aceasta discutie, am creat un nou forum pe www.griefincommon.com: Datarea din nou dupa pierderea unui sot / sotie. Alatura-te aici pentru a discuta cu altii care pot sau nu stiu cum se simt despre acest subiect foarte complicat. Acesta nu este un loc pentru judecata, ci un loc pentru a explora gandurile si sentimentele pe care poate ne este frica sa le recunoastem. Sunt oameni aici care inteleg. Alatura-te astazi. 

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR