Cand intalnesti un barbat cu depresie, poate deveni o lupta pentru a mentine o relatie cu el si pentru a-ti proteja propria sanatate mentala. Experienta nu este fundamental diferita de intalnirea cu cineva fara o boala mintala, dar exista probleme care sunt mai susceptibile sa apara.
Intelegand aceste probleme si stiind sa raspunzi, poti sa sprijini omul pe care il iubesti fara sa ameninte relatia sau starea ta de bine emotionala.
Nota: Discutam urmatoarele informatii in contextul intalnirii barbatilor, dar se aplica in mod egal femeilor. Derulati mai departe in jos pentru a citi despre comportamente si situatii cu care este mai probabil sa intalniti doar barbati. De asemenea, va dati seama ca nu aveti garantia de a intampina aceste probleme atunci cand intalniti pe cineva cu depresie. Depresia pur si simplu le creste probabilitatea. De asemenea, am scris un articol despre probleme cu care este mai probabil sa intalniti doar cu femei.
Conversatia care apare in depresie
Indiferent daca il intrebati sau il deduceti dupa luni de intalnire, va veni un moment in care partenerul dvs. dezvaluie ca se ocupa de depresie. Este un moment crucial in relatie, deci fii sensibil si nu judeca. Multumeste-i ca a avut incredere in tine cu aceste informatii pe care, cel mai probabil, nu le-a impartasit multor persoane. Vedeti-l ca inceputul unei discutii pe care o puteti reincarca ocazional.
Cititi „10 ipoteze inselatoare despre boala mintala: invatati adevarul”
Ce trebuie sa stiti despre orice persoana cu depresie
El ar putea interpreta lucrurile neutre intr-un mod negativ
Depresia functioneaza adesea ca un joc de telefon unde nimeni nu castiga.
O persoana spune ceva frumos. Persoana cu depresie i-ar placea sa primeasca aceasta bunatate asa cum este, dar depresia lor a creat o serie de filtre negative. Pana cand cuvintele amabile ajung la persoana cu depresie, filtrele au transformat-o in ceva negativ, cum ar fi o insulta sau afirmarea credintelor sale negative. Intalnirea face si mai dificila situatia, deoarece exista o vulnerabilitate mai mare.
Evgueni Borissenko, care s-a ocupat de depresie severa si a discutat despre asta, a vorbit despre cum poate fi acest lucru in cazuri precum a sa.
„Chiar daca credeti ca aveti raspunsuri, acestea va pot raspunde raspunsurile si le pot transforma in probleme proprii”, a spus Borissenko, care a descris cat de repede ar putea sa raspunda barbatii depresivi.
Daca se intampla acest lucru, alege-ti cuvintele cu atentie. Spune-i exact ce vrei sa spui si explica de ce ceea ce spui este pozitiv. Daca raspunsul lui pare un atac, rezista instinctului de a fi defensiv. Acest lucru este vital, deoarece atacarea in spate ii poate agrava depresia. Stai calm si asigura-te ca stie exact ce incerci sa exprimi.
Depresia ar putea sa-l faca sa se simta nevrednic de iubirea ta
Deoarece depresia tinde sa afecteze simtul valorii oamenilor, aceasta il poate face sa creada ca nu merita iubire.
„In acest spatiu emotional, intalnirea devine o corvoada”, a spus terapeutul Paul Hokemeyer. „Este considerata inca o alta problema, mai degraba decat o solutie pentru a te elibera de apucarea parazita a depresiei.”
Daca simti ca barbatul cu care te intalnesti este afectat de aceasta atitudine, ai rabdare. Arata-i ca merita dragoste care il va elibera si ii va face viata mai buna decat sa devina o alta povara.
Nu vrea sa fie deprimat
Depresia nu este o alegere. Daca orice om cu depresie ar avea de ales, ar alege sa scape de ea.
Unul dintre cele mai dureroase lucruri pe care le poti face unui om cu depresie este sa spui ca este vina lui, ca ar putea alege sa fie mai bun daca vointa sau caracterul sau ar fi mai puternic. Barbatii au responsabilitatea de a incerca sa-si depaseasca simptomele, astfel incat sa nu le afecteze negativ pe cele pe care le iubesc. Chiar si cei mai puternici barbati, insa, nu sunt imuni la boli si nu o pot vindeca singura.
In cazul in care comportamentul te doare emotional, ar trebui sa stii ca cel mai probabil nu a intentionat, a spus concurentul Cassie Moffit, care a asortat cu succes cuplurile cu boli mintale. Stiind acest lucru va va permite sa aveti mai multa rabdare si intelegere.
Depresia il poate face sa para ca o persoana diferita
Moffit a descris efectele depresiei asupra intalnirii ca fiind o „a treia persoana in relatie”, cineva insuportabil negativ sau incapatanat. Pot exista zile in care se pare ca aceasta a treia persoana iti detine partenerul, incercand tot posibilul sa perturbe relatia sau sa vina intre voi.
Fara sa scuzi comportamentul, ai rabdare si intelege ca aceasta persoana nu se afla in centrul cine este barbatul tau. Vrea sa fie liber de aceasta persoana.
Nu trebuie sa ramai cu El
Protejarea sanatatii tale mintale este mai importanta decat a fi alaturi de el, oricat de mult pare sa fi devenit totul pentru tine. Daca relatia iti aduce mai multa durere decat fericirea – in ciuda incercarilor de a o face sanatoasa – parasirea este o decizie corecta.
S-ar putea parea ca il abandonezi, lasandu-l la mila depresiei sale si fara ca iubirea ta sa-l protejezi. Cu toate acestea, barbatii au responsabilitatea de a lucra cu cei pe care ii iubesc pentru a depasi depresia si a o face mai usor de gestionat. Ar trebui sa parasiti orice om care nu face suficient pentru a face relatia sa functioneze, iar barbatii care sufera de depresie nu fac exceptie.
Depresia si antidepresivele pot afecta sexul
Daca partenerul tau foloseste un tratament pentru depresie, cum ar fi antidepresive, ar putea afecta partea sexuala a relatiei tale. Poate sa-l faca sa nu vrea sa faca sex la fel de des sau sa para mai putin multumit de acesta, a spus psihiatrul Grant H. Brenner pentru Talkspace.
Amintiti-va, aceasta problema nu inseamna ca nu este atras de dvs. sexual. Este rezultatul unui dezechilibru chimic sau al efectului secundar al medicatiei. Nu ar trebui sa fie nici o vina.
Cititi sfaturile terapeutului nostru Talkspace despre imbunatatirea vietii dvs. sexuale
Unele tendinte sunt mai susceptibile de a avea barbatii
Barbatii cu depresie nu vor sa-i „rezolvi”
Nimeni cu depresie nu doreste ca un partener sa le „remedieze” pentru ca depresia nu inseamna sa fie rupta. Intentia de a repara pe cineva poate fi buna, dar poate face persoana cu depresie sa simta ca priveste in jos sau nu le accepta.
Acest lucru deranjeaza ambele sexe, dar pare sa-i irite pe barbati in mod semnificativ mai mult, potrivit terapeutilor si barbatilor Talkspace intervievati.
„Femeile care sunt„ fixatoare ”au fost, de fapt, un declansator pentru mine, care imi inrautateste depresia”, a spus Mike Veny, vorbitorul de sanatate mentala TED.
Exista o diferenta intre a sprijini recuperarea cuiva si a incerca sa „elimine” problemele sale sau sa le schimbe, a spus Veny.
Ele pot fi mai iritabile
Toti terapeutii Talkspace au vorbit despre barbatii cu depresie ca fiind mai iritabili in medie decat clientii lor de sex feminin.
Ei pot „zbura de pe maner sau pot avea o siguranta scurta”, a spus terapeutul Roudabeh Rahbar. Ea a folosit, de asemenea, cuvinte, inclusiv „plin de spirit” si „sensibil” pentru a descrie clientii barbati.
Terapeutul Candice Christiansen a spus ca de multe ori au avut mai multe probleme de furie si ca s-au luptat sa fie „prea seriosi” cu privire la subiectul depresiei sau al anxietatii.
Adesea, barbatii ascund depresia pentru ca o vad ca un semn al slabiciunii, a spus Christianen, dar simptomele tind sa se extinda sub forma de iritabilitate si oboseala.
Ei cauta mai multe distractii si pot parea dezinteresate sau indepartate psihic
Barbatii cu depresie tind sa caute mai multe distrageri decat femeile, ceea ce poate fi o problema daca aceste „distrageri” includ alcoolul si drogurile. Inseamna, de asemenea, ca ar putea trece mai mult timp inainte sa se simta confortabil avand conversatia „iesind” din depresie.
Il poti ajuta incurajand distragerile pozitive si indepartandu-l de cele negative. Puteti fi chiar una dintre aceste distrageri pozitive.
De asemenea, barbatii folosesc distrageri pentru a se indeparta de durerea depresiei. Acest lucru ii poate face sa para dezinteresati sau ignorati.
Editorul senior al CIA, Sarah Lisovich, se ocupa de depresie si a dat peste un barbat cu boala. Ea a spus ca iesirile lor se simteau adesea indepartate emotional, deoarece ambii incercau sa se distraga de la depresie, de la a vorbi despre asta si de a discuta despre sentimente intense.
Mintea lui era „departe”, a spus ea, iar a ei nu a fost mult mai aproape uneori.
Deoarece depresia in sine poate fi o distragere, exista alte momente in care barbatii cu simptome depresive pot parea dezinteresati de cei cu care se intalnesc.
„Cand sunt deprimat, tind sa ma concentrez mai mult asupra mea si de ce sunt in acest fel decat ma concentrez asupra celorlalti”, a declarat autorul GH Francis, care se ocupa de simptomele depresiei ca urmare a tulburarii schizoafective.
Francis i-a avertizat pe oamenii care intalnesc barbati cu depresie sa nu greseasca aceasta lipsa de atentie ca un semn ca barbatului nu ii pasa.
secretara porno timisoara http://www.besthandjobporn.com/cgi-bin/atc/out.cgi?id=114&u=https://adult66.net/
filme porno pe strada http://us6.dui-dwi-drunk-driving.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno cu frati http://dchca.ca/adbanner/adredir.asp?url=https://adult66.net/
film porno gratis http://rosas.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
filme porno cu orgii http://soybalance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
daniela crudu porno http://www.cutuliteam.com/SearchPoint/redir.asp?reg_id=pTypes&sname=%2Fsearchpoint%2Fsearch.asp&lid=2&sponsor=RES&url=https://adult66.net/filme-porno/asiatice
porno fresh http://ww.sencor.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
filme porno cu 69 http://www.crusaderpension.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
mature porno tube https://www.wifilive.cz/redir.asp?WenId=577&WenUrllink=https://adult66.net/filme-porno/brazzers
secretary porno http://komps.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
filme porno super http://teensteam.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
porno giff http://oog.tagtoll.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/eleva-de-liceu-e-fututa-rapid-in-clasa-de-profesorul-de-biologie
porno cu anal http://telkode.ru/go/?adult66.net/tanara-minora-obligata-sa-se-futa-de-tatal-vitreg-in-fata-mamei
filme hd porno cu gay http://www.nassaucountyelderlawyers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bruneta-amatoare-de-sex-se-fute-tare-in-dormitor
fiime porno http://www.seducedcunts.com/crtr/cgi/out.cgi?s=60&l=thumbvideo&u=https://adult66.net/o-mulatra-draguta-e-dezvirginata-chiar-in-dormitor-de-unchiul-sau
porno roscate http://breakfast.justyour-fit.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/eleva-tocilara-e-convinsa-sa-se-lase-fututa-de-tatal-vitreg-filme-porno-incest
porno romania http://racetothebottom.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-lesbiene-se-excita-apoi-se-fut-demential-in-timp-ce-sunt-privite
porno ghei http://www.bladecenter.ru/go.php?url=https://adult66.net/sex-fierbinte-in-dormitor-cu-un-cuplu-de-amatori-care-incearca-toate-pozitiile
porno spion https://h2-shop.com/productmanufacturer?urllink=https://adult66.net/blondina-minora-e-excitata-de-fratele-mai-mare-apoi-e-dezvirginata-pe-canapea
porno an grup http://www.france-intercession.com/countclick.php?url=https://adult66.net/puicuta-bruneta-isi-fute-fratele-in-timp-ce-doarme
Ce poti face despre asta (se aplica barbatilor si femeilor)
Cand aceste lucruri se petrec, nu presupune ca este vina ta
Cand cineva spune ceva negativ sau pare dezinteresat de relatie, este greu sa nu crezi ca este din cauza ta. Dar amintiti-va, nu le-ati provocat boala. A existat inainte sa-l intalnesti.
Stresul tampon prin crearea de spatiu pentru tine
Deoarece depresia se poate simti ca o a treia persoana in relatie, s-ar putea sa ai nevoie de un spatiu sanatos. Acest lucru poate atenua problema de iritabilitate mentionata anterior.
Ava Strong, care s-a intalnit cu un barbat cu depresie, le-a recomandat partenerilor sa practice granitele sanatoase si iubirea de sine. Aceasta inseamna sa va protejam sanatatea mentala, oferindu-va spatiu atunci cand simtiti ca este in pericol, ceea ce ne aduce la urmatorul sfat.
Luati in considerare sa vedeti un terapeut
Pare ironic, nu? Nu ar trebui sa fie el cel care vede un terapeut?
Este o idee buna pentru el sa vada un terapeut daca nu este deja, dar sa te angajezi sa te terapie este mult mai usor decat sa-i ceri sa o faca. Lucrul cu un terapeut ajuta la atenuarea stresului de a fi intr-o relatie cu un barbat care se ocupa de depresie. Acesta va va permite sa intelegeti mai bine prin ce trece si sa conduceti, de exemplu, daca este rezistent la terapie.
Este, de asemenea, o ocazie de a face pasi spre a-i cere sa va fie alaturi pentru terapia cuplurilor. Din nou, acest lucru ar putea fi mai usor decat sa-l convinga sa vada singur un terapeut.
Cititi „Adevarul despre oamenii care merg la terapie: 11 conceptii gresite si mituri”
Apoi cea mai mare provocare: sa-l convinga sa vada un terapeut (si sa o faca asa cum trebuie)
Stigma terapiei si a bolilor mintale creeaza un camp plin cu mine de teren pentru oricine doreste sa convinga un iubit sa vada un terapeut. Pentru a parcurge fara a inlatura relatia, faceti pasii descrisi in acest ghid: „Cum sa va incurajati persoana iubita pentru a incepe terapia”.
Incercati tehnici psihologice in sau in afara contextului terapiei
Exista multe strategii pe care le pot folosi cuplurile pentru a impiedica depresia sa suga bucuria si distractia din relatia lor. La urma urmei, poate fi dezamagitor cand barbatul tau decide brusc ca nu se simte suficient de bine pentru a iesi in seara in care ati planificat saptamani sau spune ca ideea dvs. pentru o calatorie distractiva suna neplacut sau nu merita.
Terapeutul Lynn D. Johnson a sugerat o „activitate de predictie”, o tehnica pe care isi antreneaza clientii. Aceasta presupune sa-i ceri barbatului tau o predictie despre cat de placut sau neplacut crede ca o activitate sau un eveniment va fi pe o scara de la unu la 10 – 10 fiind uimitor si zero fiind oribil. Cand evenimentul este incheiat, cereti-i sa evalueze cum a fost de fapt folosind aceeasi scara.
Daca numarul pe care il ofera este mai mare decat predictia, este o oportunitate minunata pentru a arata cum depresia nu are nevoie sa opreasca o relatie sa fie distractiva si vesela. S-ar putea sa se distruga si de convingerile negative pe care le foloseste pentru a mentine depresia.
Daca insista sa nu incerce planul initial, exista o modalitate de a va asigura ca nu sunteti dezamagiti. Expertul in relatii April Masini a recomandat sa aiba intotdeauna un Plan B, in special atunci cand intalnesti un barbat cu depresie.
„Niciunul dintre noi nu este roboti si doar pentru ca suntem de acord cu ceva intr-un moment nu inseamna ca nu ne vom simti diferit intr-un alt moment”, a spus Masini. „Mentinerea angajamentelor trebuie sa fie echilibrata cu gestionarea depresiei”.
Indiferent de strategia specifica, orice incercati ar trebui sa fie un efort de a reduce stresul, de a mentine o relatie fericita si de a face simptomele mai usor de gestionat, decat de a schimba cine este.
Daca Il iubesti, merita
Cand te indragostesti de un barbat, niciun obstacol nu pare prea mare. Depresia poate ameninta o relatie, dar cuplurile o pot depasi intelegand boala si stiind sa raspunda la diverse situatii.
Pare descurajant, dar acestea sunt doar situatii pentru care ar trebui sa te pregatesti. Nu sunt garantate sa se intample. In orice caz, vei sti sa iti protejezi sanatatea mentala si vei face tot posibilul pentru ca lucrurile sa functioneze cu barbatul tau.
