Intrebati Dr. NerdLove: Sunt condamnat de experienta mea de intalnire? – Impatimirea Dr. NerdLove

Salut Doc,

Cititi articolele dvs. ca un om fara experienta este intotdeauna linistitor, chiar si atunci cand lucrurile par destul de sumbre. Adevarul despre mine nu este ca sunt social nelinistit, teribil de urat (cred?), Sau prea bland. Sunt introvertit, dar o mare parte din durerea mea se datoreaza faptului ca nu incerc in mod activ si un complex de inferioritate.

Am fost intotdeauna jos pe mine. M-am gandit la mine ca la un respingator social si la cineva care este destul de urat. Pot sa socializez si sa imi fac prieteni, dar mereu a existat o lipsa de incredere si o valoare scazuta de sine cand vine vorba de intalnire. Nu am avut o relatie pana la 26 de ani. M-a chinuit foarte mult timp. Am fost stresat ca timpul mi-a terminat, amar ca mi-am irosit tineretea. Mi-a luat atat de mult sa-mi rezolv viata si sa incerc in mod activ, deoarece eram deprimat, facand prost la facultate si am trecut prin tratamentul cancerului la 22/23. Dupa ce am rezistat la chimioterapie, eram convins ca nimic nu va merge mai bine pentru mine. Sunt recunoscator ca sunt in remisiune, dar sunt inca o persoana resentimentara, melancolica si amara.

Ma simt batran, parca mi-a trecut timpul. Mi-as fi dorit sa nu mi-am pierdut adolescenta si inceputul anilor 20, asa ca simt presiunea sa joc „la pas”.

La 26 de ani, am intalnit o fata cu care am simtit o legatura buna. Trecea printr-o audiere (fost abuziv) si fusese, de asemenea, agresata sexual. A avut propriile probleme cu depresia si anxietatea. Ea s-ar auto-face rau. As putea spune ca era profund indragostita de mine. A existat o legatura mentala, dar a fost, de asemenea, foarte atrasa fizic de mine. Ea chiar mi-a prezentat parintilor ei chiar din liliac, ceea ce a fost surprinzator. Primele noastre trei luni au fost frumoase. Potrivit ei, am fost un partener bun, atent, de sustinere, inteligent / intelectual si „am facut-o sa se simta in siguranta”. Avea propriile nesigurante cu privire la corpul si aspectul ei.

Mi-am luat ceva timp inainte sa incep sa stau noptile, pentru ca voiam sa ii respect limitele si sa nu imping sexul. I-am facut orgasmul destul de usor prin sex oral, folosind degetele. Am fost bun la foreplay si un foarfece decent. As face-o cum in mod constant cand eram intimi. De obicei avea sa initieze si parea cu adevarat in ea. Totusi simt ca mi-am cazut pe fata. Acest lucru se datoreaza faptului ca am avut cateva cazuri de anxietate de performanta si ejaculare precoce. Mi-am pus o astfel de povara pentru a face performanta si pentru a obtine o prietena pe care am fost super tensionata. Nu am avut niciodata sansa de a construi chimie fizica suplimentara si de a face contact sexual. Am evitat-o, sub presupunerea ca vom avea timp sa lucram la lucruri mai tarziu. Nu prea mi-a placut sexul, ci mai degraba despre eliminarea ei. Nu m-a ridiculizat niciodata, parea suparata sau dezamagita. Ea intelegea. Din pacate, s-a transformat pe distanta lunga peste vara si s-a destramat. S-a despartit de mine, spunand ca nu se simte suficient pentru a continua lucrurile si ca si-a dorit mai multa apropiere.

Ma simt patetic ca nu am putut sa fac pentru o femeie care ma placea cu adevarat. Nu sunt sigur ca am fost interesat de un LTR sau de o atitudine fizica imensa de ea. M-am simtit vinovat pentru asta. M-am temut ca sunt „rau in pat”, dar ea mi-a spus ca nu sunt. Banuiesc ca am fost potrivita nevoilor ei. Am intrebat-o daca m-a parasit din cauza anxietatii, dar si ea a negat asta. Ea spusese ca am facut-o cum mai repede decat partenerul ei anterior (fostul abuziv). Nesigurantele mele s-au intors cu o razbunare. Ma simt in continuare ca un ratat fara experienta si, cu siguranta, inca simt ca merit eticheta „virgina” (a fost o penetrare, dar nu am fost complet ridicata). Mi-as dori sa nu fiu atat de incarcat de nesigurantele trecute.

Nu prea ma pot simti mandru de mine pentru ca sunt un iubit decent. Simt ca am esuat la un aspect fundamental al unei relatii. Despartirea nu este ceea ce stresez pentru Doc. Sunt doar ingrijorat ca sunt un wimp impotent si fara spin care a risipit singura oportunitate pe care am avut-o vreodata. Sarut trei femei si intimitatea cu o femeie nu pare foarte impresionanta pentru un tip care acum are 27 de ani. Vad ca multi cronologi de sex ridiculizeaza fecioarele mai in varsta, dar nu cred ca este ceva rau in mine.

Intrebarea mea este simpla. Cum sa nu ma mai bat? Cum ma pot forta sa vad ca acesta a fost un pas inainte imens pentru mine. Este in directia corecta, cel putin. Am trecut de la gandul ca nu voi avea niciodata un partener pana la 30 de ani, la un partener cu adevarat iubitor.

Problema este ca masina mea sexuala este destul de scazuta si continuu sa rumeg ceea ce am facut gresit.

Cum continui? Simt ca acesta este un semn ca nu sunt taiat pentru ca am o intalnire buna si o viata sexuala. Inca nu pot accepta ca cineva sa ma placa de fapt.

-Humested by the Past

Exista multe de despachetat aici HBTP, dar vreau sa conduc cu acest lucru: o mare parte  din problemele tale sunt autoinfectate. Nu ma intelegeti gresit, nu spun ca nu sunt reale sau ca nu sunt legitime. Dar multe dintre problemele pe care le intampini au mai putin de-a face cu lumea din jurul tau si felul in care il privesti.

Adica, putem incepe cu modul in care te descrii pe tine insuti: ca un respingere sociala, care este urat si nu are o valoare proprie de sine. V-ati convins ca nimic nu va poate rezolva. Si daca pot fi perfect contondent … nu gresesti. Mai degraba: nu gresesti, deoarece vei vedea tot  asa.

Vezi, atitudinea este destinul, HBTP. Tipul care este convins ca este urat si ca nimeni nu l-ar putea iubi este corect. Nu pentru ca este de fapt  urat si infernal, ci pentru ca nu poate concepe posibilitatea ca cineva sa  -l gaseasca atractiv.

Aceasta inseamna ca, chiar daca cineva s – ar  apropia de el si ar flirta cu el, ar respinge posibilitatea ca ea sa fie  interesata in mod legitim . Oh, sigur, ea vorbea cu el. Poate ca parea chiar  flirt. Dar clar ca era doar prietenoasa. Sau insela lucruri. Sau ar exista vreun numar de explicatii perfect rezonabile pentru ceea ce se intampla, care nu avea nicio legatura cu faptul ca ea era interesata de el.

Dar contrariul este la fel de adevarat: tipul care este increzator in sine si atractivitatea lui este mai probabil sa gaseasca femei care sunt  interesate de el. Nu pentru ca increderea este inerent sexy – desi asta cu siguranta nu doare – ci pentru ca o cauta de fapt  . Are mai multe sanse sa ia semnele interesului ei, deoarece crede ca vor fi acolo. Si daca greseste? Apoi il va creste pana va fi o experienta de invatare si va continua. Pentru el, dezavantajele, desi sunt incomode, sunt temporare. Sunt ceva care trebuie depasit cu timp si efort.

Adica, sa ne uitam la exemplul pe care il oferiti, HBTP. Nu fostul tau – mai mult pe ea intr-o clipa – ci pe faptul ca, sfanta sarind rahat de oi, ai supravietuit cancerului . Am inteles ca chimio este dur, am avut prea multi prieteni care au trecut prin ea, dar haide! Crezi ca nu crede ca nu poate fi potrivit  pentru tine? Dulce nenorocit Jeebus tipul meu, ai batut ciuma secolului XXI! Numai asta ar trebui sa fie un semn ca aveti puterea de a prinde viata de par si de a incepe sa dicteze termeni. Da, a fi aruncat la gunoi este o rusine, dar Dumnezeu  nu te-a putut da jos.

O mare parte din ceea ce se intampla cu tine este din cauza modului in care vezi lumea. Fostul tau, de exemplu. Ai facut-o aproape mitica in importanta ei. Nu este de mirare ca ai avut probleme de performanta; ai pus atata presiune asupra ta, incat nu ai putut sa faci performanta. Dicks-urile sunt divas; exista multe momente in care vor refuza sa functioneze daca lucrurile nu sunt exact  perfecte. De obicei, in momentele in care ai nevoie disperata de ele pentru a performa. Pui atat de multa presiune asupra ta, tratand atat virginitatea, cat si  prietena ta ca fiind totul final, fii-toti din existenta ta, incat sunt mai putin surprins ca ai avut probleme de performanta si mai surprins de faptul ca gunoiul tau nu doar reculeaza pana la capat in cavitatea corpului si numeste-l pe zi.

Si daca sunt perfect sincer, HBTP, nu sunt foarte surprins ca relatia ta nu a durat. In timp ce sunt sigur ca fostul tau a fost o persoana grozava, niciunul dintre voi nu a fost intr-adevar intr-un loc in care poti sa te intalnesti … si ea nu avea sa fie un meci bun pentru tine, indiferent. Nu este faptul ca nu ai reusit sa fii iubit sau ca nu ai reusit sa indeplinesti un aspect critic de a fi intr-o relatie, ci ca ai fost intr-o relatie care nu avea sa dureze, indiferent de ceea ce ai facut.

Mai mult, insa, este ca o tratati ca pe o experienta definitorie, cand nu a fost nimic de acest fel. Nu a fost  relatia ta definitorie , ci doar o  relatie. Nu a fost pentru totdeauna, dar majoritatea nu vor fi. In loc sa tratezi acest lucru ca un semn de esec din partea ta, lucrul de facut este sa inveti de la el pentru urmatoarea data. Pentru ca va  fi data viitoare.

Nu va este nimic in neregula, HBTP, fie ca partener, fie ca iubit. Desi nu as spune ca esti virgina, adevarul este ca, indiferent daca esti virgin sau nu, nu inseamna un lucru al naibii. Nu exista nicio diferenta calitativa intre cineva care a facut sex penetrativ si cine nu; inseamna ca unul a avut o experienta pe care cealalta nu o are. Dupa cum imi place sa spun: sexul nu este un test al valorii tale, iar femeile nu sunt Mjolnir. Femeile nu au „Oricine ar trebui sa faca parte din aceste coapse, daca sunt demne, vor castiga puterea Scorului” brodate pe lenjerie. Oamenii fac sex din motive care de multe ori nu au nimic a face cu persoana cu care o au. Uneori vor validare. Alteori incearca sa dovedeasca ceva sau sa se intoarca la altcineva. Alte ori o fac din simtul obligatiei. Si, desigur, exista momente in care au o mancarime ca trebuie sa fie zgariate, iar cealalta persoana este cel mai apropiat corp cald.

Adevarul este ca HBTP: te descurci extraordinar de bine. Ati facut multe progrese, ati avut ceva experienta sub centura si – da, da – ati batut cancerul . Problemele tale sunt strict in modul in care te vezi pe tine si lumea … si vestea buna este ca poti schimba asta.

Nu trebuie sa vorbesti cu mine, trebuie sa vorbesti cu un terapeut, tipul meu. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine chiar acum este sa gasesti un consilier care sa te ajute sa lucrezi prin aceasta lipsa de stima de sine cu care te confrunti. Este posibil sa va dureze de cateva ori sa gasiti un consilier si o terapie care sa va functioneze. E in regula. Dar cu cat incepeti mai devreme, cu atat veti da seama ca este posibil sa nu aveti multe, dar il puteti transforma in mai mult decat pare.

Nu lasa creierul tau sa te defineasca, HBTP. Experienta ta – sau lipsa ei – nu este ceva de care sa-ti fie rusine si nici nu inseamna ca esti deficient sau merita mai putin. Este doar o lipsa de experienta; este neutru in sine si in sine. Petreceti timp lucrand pentru a va obtine intr-o stare de functionare buna si intr-un loc in care va puteti pune acolo cu mai multa incredere. Experienta ta va avea grija de sine. 

Ai asta.

Mult noroc.

Draga Doc,

In primul rand, imi place sa va citesc articolele si sper sa va dati seama cum sa ma ajutati.

Sunt la inceputul anilor 20, femeie si la universitate. Sunt scurt, cam dolofan si mai mult decat de un fel de tocilar. De la o varsta frageda, mi-am dorit sa fiu intr-o relatie romantica. A avut cateva zdrobitoare pe termen lung prin scoala medie, dar nimic nu a ajuns la bun sfarsit. M-am gandit ca este doar scoala mica si ca atunci cand voi ajunge la liceu, voi avea mai multe optiuni si mai multe oportunitati. Dar am avut aceeasi problema, doar ca de data aceasta nu am fost singur. Am sfarsit prin a intalni un tip pentru ca am crezut ca asta trebuia sa faci, indiferent daca ti-a placut sau nu. El a fost oribil, dar l-am intalnit timp de sapte luni, in timp ce am avut o impresie pe altcineva. In anul urmator, mi-am dat seama ca sunt bisexuala si am cazut pentru cel mai bun prieten al meu. A fost amabila, dar m-a respins ferm; suntem inca cei mai buni prieteni pana astazi. Asa ca am absolvit, merg la facultate si intalnesc un tip pe care cred cu adevarat ca ar putea fi „acela”. Am avut o legatura incredibila cu flirtul intens si m-am gandit ca aceasta va fi in sfarsit relatia pe care mi-am dorit-o, dar apoi aflu ca urmareste pe altcineva si ajung sa ajunga impreuna.

De atunci, intalnirea a fost un imens drag. De mai multe ori, voi intalni pe cineva care a fost deja infatuat cu mine din toate motivele gresite si trebuie sa ma despartesc de ele sau o sa intalnesc pe cineva care imi place foarte mult si cred ca ar putea fi bun pentru mine si sa ma dobor. O vreme, m-am gandit ca poate este greutatea sau aspectul meu, dar vad o multime de fete care arata ca mine in relatii fericite, pe termen lung. Am rugat de mai multe ori prietenilor mei sa-mi spuna ce fac gresit si ei spun mereu „nimic, esti perfect”. Am intalnit on-off date online in ultimii doi ani, dar 99% dintre persoanele cu care ma potrivesc sunt fie slabe, plictisitoare, fie omofobe. Celalalt 1% nu trimite niciodata mesaje.

O dezvoltare recenta m-a impins sa scriu aceasta scrisoare. Pentru a-l ajuta sa se recupereze dintr-o relatie proasta, bunul meu prieten de cinci ani si cu amandoi l-am reincarcat pe Tinder. Suntem oameni foarte similari; amandoi avem probleme cu anxietatea, depresia si stima de sine scazuta. Cand am descarcat prima data aplicatia si am inceput sa o folosim, am observat ca primesc mult mai multe persoane care aluneca chiar pe mine. Pana la sfarsitul celor doua saptamani, am avut peste 50 de meciuri si el a avut sase. Am fost de cateva date si nimic nu a aparut cu adevarat; aceleasi probleme am avut pana acum. El a mers la prima sa intalnire Tinder de aseara si sunt sigur ca si-a intalnit sufletul. In acest moment, nu am nicaieri altundeva sa ma intorc mental. Daca nu este aspectul meu si nu sunt problemele mele mentale, atunci ce anume ma face atat de neatractiv fata de oamenii pe care mi-au placut? Simt ca am facut progrese sociale enorme, dar nici macar nu las aceste date cu un prieten, si sa nu mai vorbim de un partener. Te rog Doc, spune-mi ce fac gresit.

Cu sinceritate,

Loveless’s Murphy’s Law

Iata ceva ce nu ar trebui sa va spuna colonistii, LML: uneori nu prea sunt multe de facut. Se presupune ca avem o perspectiva magica si sfaturi actionabile, dar faptul este ca uneori problema nu are nimic de-a face cu tine si totul are de-a face cu faptul ca viata suge uneori. Pentru a cita inteleptul: nu puteti comite nici o greseala si puteti pierde in continuare. Nu este slabiciune. Asta e viata.

Si adevarul este ca intalnirea deseori implica un factor care este complet in afara controlului tau. De multe ori, diferenta dintre a gasi pe cineva incredibil si o alta intalnire pentru nicaieri este doar o chestiune de sansa si de calendar. Este posibil sa va inchideti aplicatia de intalnire la fel cum s-a conectat Mr. Right. Poate ati intalnit pe cineva minunat, dar nu intr-un moment in care dumneavoastra sau au fost intr-un loc in care ar putea sa intalneasca. La fel ca in cazul blackjack-ului, poti sa incarci sansele cat poti, dar sansa controleaza in continuare rezultatul.

Cheia este ca nu o poti lua personal. Este greu, imi dau seama. Este intr-adevar nenorocit de greu sa te uiti la toate aceste cupluri fericite si sa te intrebi ce e cu tine. Dar nu vezi ce crezi ca vezi. Nu vezi toata imaginea; vedeti doar o fractiune minuscula din ceea ce au trecut pentru a ajunge unde sunt – si asta inainte de a considera daca sunt de fapt un  cuplu fericit .

Se pare ca nu trebuie sa se lupte cu modul in care il aveti, deoarece le comparati bobina de evidenta cu materialul dvs. nemaivazut. Totul este o chestiune de perspectiva.  Oricine poate arata ca un succes masiv daca vezi doar punctul final, nu intreaga calatorie.

Dar succesul lor – real sau perceput – nu are nimic de-a face cu tine. Toti sunt in calatoria lor si traiesc cu totul alte vieti. Faptul ca prietenul tau a gasit un partener de suflet este bun pentru el, dar nu are nimic de-a face cu tine . Pentru toate asemanarile pe care le ai, el traieste o poveste diferita de tine. Va avea experiente complet diferite decat tine, pentru ca nu esti tu .

Cheia este sa va amintiti cat de mult din acest lucru este din mainile dvs. si sa va concentrati pe ceea ce puteti  controla. Este posibil sa nu puteti forta universul sa va ofere ceea ce doriti, dar va puteti configura pentru succes. Faci tot ce poti in ceea ce priveste prezentarea ta si te pui acolo si intalnesti oamenii potriviti, apoi … te descurci cu ceea ce iti ofera viata.

In unele zile nu va veni usor. In unele zile nu va fi greu. Si vor fi zile cand nu vine deloc. Este posibil sa fie nevoie sa luati pauze pentru a va reface forta. E in regula . Ia o pauza. Dragostea te va astepta cand vei fi gata sa incerci o alta data.

Nu va fi simplu sau usor … dar nimeni nu a spus niciodata ca asa va fi. Au spus doar ca ar merita  .

Am vazut o multime de oameni care au fost in pozitia dvs. exacta, LML. Aveau aceleasi probleme, acelasi sentiment de disperare si teama ca vor fi pentru totdeauna singuri.

Si am fost la nuntile lor.

Atarnati-va acolo.

Totul va fi bine.