Te simti de parca pur si simplu nu poti infrunta un alt client? Ideea de a te ridica si de a merge la munca te face sa vrei sa dispari din nou sub doona ta si sa nu existe? Daca da, s-ar putea sa te confrunti cu o cadere. Aceasta foaie de informatii va va ajuta sa identificati semnele, sa impiedicati sa se intample si sa stiti ce sa faceti pentru a recupera.
Burnout-ul este comun printre multi profesionisti care lucreaza indeaproape cu oamenii, precum asistentii sociali, consilierii, insotitorii de zbor, asistentii medicali si desigur lucratorii sexuali.
Furnizarea unui serviciu catre altii poate fi foarte scazuta, cu exceptia cazului in care ati dezvoltat anumite strategii pentru a face fata. Adesea, oamenii care depun mult efort in munca lor devin arse.
Intr-o meserie care ne poate scoate foarte mult, este important sa avem grija sa avem grija de noi insine si sa ne acordam atentia si ingrijirea de sine de care avem nevoie pentru propria noastra bunastare.
De asemenea, va ajuta daca puteti dezvolta si mentine granitele dintre munca si viata privata.
Punctul de ardere al tuturor este diferit, trucul este sa-l cunosti pe al tau si sa stii ce poti face pentru a face fata si a te face mai bun.
Despre ce vei citi? …
- Care sunt semnele de ardere?
- Prevenirea si / sau tratarea arderii
- Care sunt semnele de avertizare ca ai intrat in zona de pericol de ardere sau ai trecut dincolo de ardere?
- Numere pentru a solicita informatii suplimentare si in caz de urgenta
Prevenirea arderii ca lucrator sexual poate fi cu adevarat dificila; iti cere sa faci un efort in fiecare zi.
Care sunt semnele de ardere?
- Simtiti-va deziluzionati de munca si de viata in general
- Avand o atitudine sarcastica si cinica fata de munca si clienti
- Daca nu lucrati la un bordel
- Opriti telefonul sau nu puteti raspunde atunci cand suna
- Nefiind capabil sa porniti computerul, cu atat mai putin sa raspundeti la e-mailul de solicitare a rezervarii unui client
- Efectuarea unei rezervari si a nu raspunde usii din fata cand vin la unitatea dvs. sau nu puteti trece prin rezervare daca sunteti intr-un bordel atunci cand sunteti ales intr-o linie
- Simti-te nelinistit si frustrat, poate chiar lacrimat si iritabil
- Proiectia sentimentelor negative asupra altora
- Este din ce in ce mai dificil sa vezi aspectele pozitive ale muncii (chiar si banii nu te fac sa te simti mai bine)
- Simtiti-va bolnav fizic la gandul de a vedea un client, sa va raspunda la telefon sau sa porniti computerul
- Aveti un atac de panica, aruncati sau nu va simtiti bine cand sunteti intr-o rezervare
- Neputand continua cu un serviciu sexual, rezervare la mijloc
- Te simti mizerabil toata ziua daca stii ca lucrezi in acea noapte
- Incetezi sa faci un efort pentru a arata bine
- Nu te culci pana nu iese soarele si nu te ridici pana nu coboara
- Nu parasiti casa si plecati afara pana nu va curge toata mancarea
- Retragere din familie si prieteni
- Castigarea sau pierderea rapida in greutate
- Consumul sau consumul de droguri mai mult, atat in rezervari cat si in timpul personal
- Simti paranoic in public ca clientii te urmaresc sau devin hipersensibili la zgomot, miscare si culoare atunci cand sunt afara
Prevenirea arderii ca lucrator sexual poate fi cu adevarat dificila; iti cere sa faci un efort in fiecare zi.
Multi lucratori sexuali gasesc daca pot duce o viata echilibrata gasind cantitatea potrivita de ore pentru a lucra si mentinerea granitelor, pot ramane mai fericiti fizic, mental si emotional.
Punctul de ardere al tuturor este diferit, trucul este sa-l cunosti pe al tau si sa stii ce poti face pentru a face fata si a te face mai bun.
Prevenirea si / sau tratarea arderii
Iata cateva idei care au functionat pentru multi dintre noi:
- Dezvoltati si mentineti un echilibru intre munca si viata personala.
- Dezvoltati limite clar definite cu clientii si, daca este necesar, colaboratori.
- Lucrati ore rezonabile si evitati sa lucrati pe ture duble daca sunteti intr-un bordel sau toata ziua si noaptea, daca sunteti unic operator.
- Aveti asteptari realiste fata de dvs. si de ceilalti.
- Luati pauze de la serviciu daca va puteti permite si faceti ceva ce va place in zilele libere, fie ca va intalniti cu un prieten pentru o cafea, pentru ca aveti doar 5 dolari de rezerva sau mergeti la filme pentru ca aveti 25 de dolari la dispozitie.
- Incercati sa luati o vacanta o data pe an pentru a va indeparta de toate.
- Vorbeste cu cineva in care ai incredere despre ce se intampla pentru tine, indiferent daca este un prieten care te cunoaste ca lucrezi, un consilier sau alti lucratori sexuali care iti sunt prieteni.
- Priveste imaginea de ansamblu nu doar obiectivele tale imediate. Pentru unii oameni care au obiective ajuta intr-adevar, dar pentru altii, va poate pune capul. Daca trebuie sa platiti taxe unice sau o factura mare, asadar setati 5 mil. USD ca obiectiv, daca nu faceti bani intr-o zi sau chiar in fiecare zi timp de o saptamana la serviciu, iti poate face capul sa stai acolo simtind ca nu obtii nimic si nu vei obtine niciodata ceea ce ai nevoie, etc. Poate fi mai putin stresant sa stabilesti un obiectiv daca poti fi realist despre cat poate dura pentru a castiga banii si poate evita conversatia negativa de sine.
- Daca este posibil, evitati sa treceti in timp cu clientii si sa nu le percepeti pentru asta. Nu exista nimic asemanator cu un client care sa-ti iasa viata si, pe deasupra, daca nu le platesti pentru asta, poti deveni mangaios pentru tine si resentimentat de clienti in general.
- Evitati sa cititi forumuri si recenzii negative, deoarece uneori forumurile pot fi derogatorii fata de lucratorii sexuali si pot manifesta un comportament care va poate face sa displace clientii si industria sexului.
- Se indragosteste de un animal. Multi muncitori evita sa aiba un animal de companie, in special operatori unici, pentru ca locuiesc si lucreaza in acelasi apartament, iar clientilor lor nu le place animalele. Ganditi-va la cat de mult acordati deja clientilor dvs. si stiti ca uneori meritati un pic de iubire neconditionata, astfel incat clientii vor trebui doar sa se descurce cu asta! Daca nu poti avea o pisica sau un caine, pestele poate fi relaxant sa te uiti in fiecare zi. Un animal de companie iti va reface rezervoarele de dragoste, poate fi cineva cu care vorbesti, este incantat sa te vada ca te ridici in fiecare zi, iar daca ai un caine te va face sa iesi in fiecare zi, ceea ce este sanatos.
- Oricat de greu poate fi in unele zile, iesi afara la plimbare. Daca nu iti place sa te plimbi cand alte persoane sunt in preajma, mergi pe timp de noapte sau cand soarele rasare doar cand e linistit si tot asa, ai timp sa te gandesti si sa vorbesti cu tine in particular. Cand te plimbi de ceva vreme, vei vedea ca nivelul tau de fitness a crescut, ceea ce face mult mai usor sa faci lucrurile fizice pe care le faci in rezervari.
„Dezvoltati si mentineti un echilibru intre munca si viata personala”
Daca va puteti permite, luati-va timp liber cand aveti perioadele dvs. si mancati tort cu ciocolata.
Poate fi foarte util sa ai cateva zile in fiecare luna, stii ca vor fi doar pentru tine si ca le vei cheltui sa te dedici si sa faci lucrurile care iti plac.
A avea zile indulgente nu trebuie sa fie scump si va poate ajuta daca puneti 5 dolari pe fiecare loc de munca, astfel incat, cu fiecare loc de munca pe care vi-l reamintiti, aveti ceva de asteptat.
Ridicati-va si curatati-va unitatea sau spatiul de lucru in fiecare zi pentru a fi proactiv si reamintiti-va ca aveti standarde si meritati tot ce este mai bun.
Uneori atingerea celor mai mici, cele mai de baza obiective normale de viata poate face o diferenta uriasa pentru spatiul dvs. de cap.
Daca observi ca respectul tau de sine iti ia o bataie, mergi si ceara, ia-ti o manichiura sau iti face tunsoarea.
Acest lucru va poate costa cat 20 USD, dar va aminteste ca meritati sa fiti cea mai buna persoana pe care puteti fi si ca sunteti superbi si demni de a cheltui bani.
escorte-sexy.net http://www.planbentertainment.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte brasov http://optiglyph.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte rupea http://justcustomerservice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte de top http://bocablazers.com/tracker/index.html?t=ad&pool_id=2&ad_id=16&url=https://sexoral.ro/escorte/brasov/vulcan
escorte toulouse http://whyamericansdiy.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/brasov/zarnesti
escorte de lux constanța 2016 http://theparishilton.elderlawsouthcarolina.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bucuresti/agronomie
escorte publi 24 https://www.headlinemonitor.com/SicakHaberMonitoru/Redirect/?url=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/alba-iulia
escorte timisoara pareri http://fortrosswines.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bucuresti/alexandriei
escorte valea rosie craiova http://landidyll2012.h-w-s.com/linkto.cfm?h=ED254A9F-3048-22AB-57940EF0D0CC9F50&u=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/alexandru-obregia
escorte constant http://euro-tails.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bucuresti/amzei
escorte rm.valcea http://quickthinking.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bucuresti/antiaeriana
escorte timisoara 50 ani http://www.abfinancial.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bucuresti/aparatorii-patriei
De asemenea, va poate face sa va simtiti mai increzator in rezervari, ceea ce va poate ajuta sa raspundeti la telefon, sa faceti rezervari si sa efectuati de fapt rezervarea, ceea ce poate fi o problema daca sunteti ars.
Anuntati prietenii care lucreaza la sex daca aveti o problema si negociati cu ei ca stau pe Skype sau Facetime cu dvs. sau ca sunt disponibili pentru a vorbi la telefon inainte de o rezervare, daca aveti nevoie de cineva care sa va vorbeasca. un serviciu.
A avea un prieten care sa va sprijine inainte, in timpul si dupa o rezervare este de nepretuit. Acestea te pot motiva, rad cu tine, obosesti si iti simt durerea si iti spun ca totul va fi mai bine in curand daca treci doar prin ora urmatoare sau doua.
Cel mai bun lucru este ca ii poti crede pentru ca sunt si lucratori sexuali.
“Fii bland cu tine insuti! Asigurati-va ca va permiteti „ME TIME” ”
Care sunt semnele de avertizare ca ai intrat in zona de pericol a arderii sau ai trecut dincolo de ardere?
- Simtiti-va deprimat
- Niveluri de anxietate care nu pot fi gestionate
- Urasc clientii
- Dorind sa daunam clientilor
- Niveluri de stres mai mari decat tolerabile
- Nu parasiti unitatea pana la o saptamana dupa ce toata alimentatia a epuizat
- Izolarea completa – nu vorbim cu nimeni, niciodata
- Pierderea controlului asupra emotiilor
- Pierderea obiectivitatii
- Nefiind capabil sa ma dau jos din pat
- Nefiind capabil sa ma culc, mai degraba dormind pe salon sau pe podea
- Nu face dus de zile intregi
Daca te descoperi ca simti aceste simptome, este timpul sa vorbesti cuiva despre ceea ce se intampla daca nu esti cineva care te poate trage din el odata ce il recunosti.
Apelati Respect Inc, luati legatura cu un consilier, accesati-va la clinica locala de sanatate sexuala si anuntati-le si va pot face o sesizare cu cineva cu care puteti discuta.
Cea mai valoroasa modalitate de a te sapa de ea este sa vorbesti cu alti lucratori sexuali. Va vor putea asculta, va vor oferi sprijin, va vor face sa mergeti la o cafea cu ei, va vor putea vorbi inainte, in timpul si dupa rezervari, daca este nevoie si vor face un milion si alte lucruri pe care un profesionist platit nu va poate oferi.
Cea mai buna abordare poate fi sa luati o combinatie dintre aceste suporturi disponibile pentru dvs. si sa le utilizati toate simultan.
Este posibil sa dezvolti un mediu fericit in care munca sa fie satisfacatoare, dar care sa nu preia intreaga viata. De asemenea, este posibil sa va puneti intregul sine si efortul in munca pentru a va atinge obiectivele, dar cand aflati ca lucrurile devin prea multe, reveniti la un nivel care va permite sa va reincarcati bateriile in timp ce lucrati in continuare.
Pentru a face acest lucru, trebuie sa fiti in masura sa recunoasteti semnele si nivelul dvs. de arsuri si ce sa faceti atunci cand va simtiti inconfortabil la acest nivel.
Punctul de ardere al tuturor este diferit, trucul este sa-l cunosti pe al tau si sa stii ce poti face pentru a face fata si a te face mai bun.
Disclaimer:
Toate materialele din aceasta foaie informativa sunt furnizate numai pentru informatiile dvs. si nu pot fi interpretate ca consiliere sau instructiuni legale, medicale sau medicale.
