Poate fi greu sa pui deoparte timpul pentru a te gandi critic la viata ta sexuala, atat cu partenerii de activitate, cat si singuri. In aceasta luna, Experienta de masa a vindecarii sexuale a Autostraddle va va ajuta sa faceti acest timp.

Vom stabili sarcinile saptamanii in fiecare luni pentru restul lunii. In fiecare saptamana veti avea misiuni care vor fi doar pentru dvs. si unele care vor fi mai eficiente daca le faceti cu un partener de activitate (desi puteti face aproape totul fie singur, fie cu unul sau mai multi parteneri! Urmati-va sageata). Toti vor lucra impreuna pentru a va ajuta sa va simtiti mai centrat in viata dvs. sexuala, indiferent cum arata si pentru a face schimbari pozitive atat in ​​cursul lunii, cat si dupa aceasta.

Accesati firul de comentarii in fiecare saptamana pentru sprijin moral. De asemenea, puteti adresa intrebari la @autostraddle pe Twitter si adresati intrebari si va laudati cu eticheta #AutostraddleMastersOfSexCureMonthExperience de pe Tumblr. Sa incepem!

Experienta de masa a vindecarii sexuale a Autostraddle luna: saptamana 1

Tineti un jurnal sexual

6:45 am: castigat la pumn

Pastrarea unui jurnal (jurnal, caiet, jurnal, calendar adnotat, etc.) este o modalitate excelenta de a va afla unde este acum viata voastra sexuala si de a urmari modul in care se schimba in timp, mai ales pe parcursul unei luni in care mergeti. sa gandesti si sa faci o multime de lucruri legate de sex.

PUBLICITATE

De aceea veti scrie intr-un jurnal sexual in fiecare zi in aceasta luna. Utilizati orice forma de jurnal cu care veti fi cu cea mai mare probabilitate, indiferent daca este o aplicatie, un notebook, adnotari din calendarul dvs., care ruleaza fisierul pe computer sau o serie de post-numerotate. Poate fi detaliat („masturbat timp de o jumatate de ora in pat inainte de a se ridica la sexturi de aseara”) sau vag („masturbat in pat”) sau explicit („a folosit Mona 2 cu lube pe locul meu g si putin pe clitorul meu citind sextele de la [redactate] despre naibii intr-o baie de bar si au venit de patru ori inainte de a muri bateria ”), desi includerea mai multor detalii va fi mai utila mai tarziu. Totusi, trebuie sa includeti doar doua informatii: ceea ce ati facut / ati gandit / a spus / a simtit / etc., si la ce ora ati facut / ati gandit / a spus / a simtit / etc. acesta la. Actiuni si ganduri sexy, sentimente si fantezii,

Curata-ti camera

este asa cum curatati lucrurile

Nu trebuie sa va curatati in profunzime dormitorul, dar curatarea, ridicarea si unele spalaturi usoare va vor face un loc mult mai bun si va vor face sa va simtiti mai constienti si concentrati asupra sinelui si a spatiului dvs.

  • Ridicati si puneti la suprafata orice poate fi ridicat si indepartat.
  • Incercati orice suprafata care a mai ramas pe ele.
  • Spalati-va cearsafurile, pernele si orice huse sau paturi. Daca cealalta rufe locuieste in dormitorul dvs., spalati-o si pe ea.
  • Praf totul.
  • Maturati, aspirati sau / si mopati podeaua. Faceti tot ce trebuie sa faceti pentru a face suficient de curat incat sa folositi inca o jucarie sexuala pe care ati picat-o.
  • Lasa-ti materialele de curatare si rufele.
  • Fa-ti patul.

Stabilirea motivelor de comunicare

babe putem astepta pana ajungem acasa sa vorbim despre incercarea clemelor de sfarc

Acesta este cel mai greu lucru pe care il vei face in aceasta saptamana si cel mai important.

O parte a imbunatatirii vietii sexuale implica imbunatatirea comunicarii cu oricine este implicat in aceasta. Daca esti single, asta inseamna sa fii mai bun sa fii sincer cu tine insuti despre ceea ce vrei si sa fii dispus sa il urmaresti. Daca aveti unul sau mai multi parteneri de activitate, inseamna ca va asigurati ca toate piesele pentru a vorbi despre sex (si orice altceva) sunt la locul lor.

Chiar daca amandoi doriti mai degraba sa aveti conversatii delicate, trebuie sa fiti direct, simplu si super clar despre modul in care doriti sa vorbiti despre sex. Ar trebui sa fiti intotdeauna direct, simplu si super clar, dar daca vi se pare dificil, vorbiti despre asta . Si atunci fii direct asta o data oricum.

Gasiti doua surse noi care va fac sa va ganditi la sex

ugh Adultul este atat de bun

Revistele, podcast-urile, conturile twitter, blogurile, YouTube, etc., pot fi toate resurse excelente pentru invatarea despre sex, dar sunt, de asemenea, minunate pentru a vedea cum gandesc si vorbesc alti oameni, ceea ce te poate imbunatati la gandire si discutie. despre.

In loc sa cercetezi un subiect specific, priveste ceva care se adreseaza unei game largi de subiecte. In mod ideal, orice va va permite sa cititi / sa urmariti / sa ascultati in mod continuu sau sa aveti arhive atat de mari incat sa nu faca nicio diferenta.

Nu o sa va dau o multime de sugestii, deoarece cercetarea face parte din asta, dar unele dintre preferatele mele sunt Revista pentru adulti , De ce sunt oamenii in asta ?! si intreaba-l pe un tip de chiot. Dovezile anecdotice sugereaza, de asemenea, ca Savage Love a fost radacina multor persoane de o anumita varsta, care acum sunt grozave sa vorbeasca despre sex, asa ca daca sunteti cu adevarat pierdut, incepeti de acolo.

Bonus: Faceti o baie sexy

Nu pot sa cred ca voi uitati sa ne incarcati din nou vibratorul

Daca ai terminat orice altceva si doresti teme suplimentare de casa, freaca-ti cada sau dusul (poate sterge restul baii in timp ce esti acolo) si fa o baie sau dus cu degetele, jucarii sexuale impermeabile si / sau partener (i) de activitate.

Experienta Masters Of Sex Cure lunar de la Autostraddle este inspirata din Cura de ianuarie a Apartamentului Terapiei.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR