Abordarea unui psiholog holistic al copilului de a fi un bun parinte pe teritoriul neexplorat al erei digitale

In timp ce fiecare generatie de parinti se poate plange ca o are mai greu decat cele dinainte, nu exista nicio indoiala ca parintii in era digitala provoaca mai multe si diferite provocari decat cele cu care se confrunta parintii sau bunicii nostri.

Suntem prima generatie de mame si tati care cresc copii care au avut acces la dispozitive digitale inca de la nastere. Pentru copiii nostri retelele sociale, telefoanele inteligente, internetul, computerele din scoala si dispozitivele de pretutindeni sunt normele. In timp ce dispozitivele digitale au usurat cu siguranta unele lucruri, realitatea este ca au creat o lume cu totul noua de provocari si probleme pentru a naviga in timp ce ne crestem copiii.

Array

Si acest lucru se intampla in acelasi timp in care ne dam seama cum sa fim adulti sanatosi intr-o era digitala!

Nu doar copiii se lupta cu granite sanatoase atunci cand vine vorba de dispozitive digitale. Adultii se lupta, de asemenea, cu modul de a incorpora tehnologia in vietile noastre intr-un mod sanatos. Multi parinti de la clinica mea au recunoscut cat de mult se lupta sa se absoarba de dispozitivele lor si de suporturile digitale, cu exceptia altor lucruri; si se intreaba cum isi pot ajuta copiii sa invete obiceiuri sanatoase atunci cand ei insisi se lupta sa-si dea seama!

Suntem cu totii impreuna, incercand sa ne dam seama cum sa beneficiem de lucrurile bune pe care le aduce tehnologia in viata noastra, reducand in acelasi timp impactul negativ. Vestea buna este ca exista mai multe lucruri simple pe care le putem face pentru a face parintii in era digitala mai usoara si mai eficienta pentru noi si pentru copiii nostri.

Array

Fiti constienti de utilizarea propriului dispozitiv

Majoritatea parintilor nici macar nu sunt constienti de cat de des isi folosesc dispozitivele si de modul in care acest lucru le poate afecta copiii si parintii. Incepeti prin a acorda o atentie deosebita cand si unde utilizati dispozitivele si cat timp petreceti pe ele. Exista anumite aplicatii sau caracteristici pe unele dispozitive care va permit sa vedeti un rezumat al utilizarii pe parcursul zilei sau saptamanii.

Majoritatea parintilor cu care lucrez sunt alarmati sa vada realitatea cat timp petrec pe suportul digital pe parcursul zilei.

Array

Observati cat de des va folositi dispozitivele in jurul copiilor dvs. si daca va impartiti frecvent atentia intre ei si ecran. O mai buna intelegere a propriilor tipare de utilizare a dispozitivului va permite sa efectuati orice modificari care ar putea fi necesare pentru a va alinia la tipul de parinte pe care doriti sa fiti.

Orice software de control parental sau de bunastare digitala cu care va simtiti confortabil va poate ajuta. Recomand deseori Qustodio, deoarece va permite sa vedeti cu usurinta timpul petrecut pe diferite dispozitive, astfel incat sa puteti vedea exact ceea ce ati facut pe un dispozitiv si ce au facut copiii dvs. pe altii.

Modeleaza utilizarea sanatoasa a dispozitivului

Nimic din ce le spunem copiilor nostri nu are un impact mai mare decat ceea ce ne vad. Acest lucru este absolut adevarat pentru tehnologie! Ceea ce modelam pentru ei in ceea ce priveste utilizarea propriului dispozitiv face o diferenta mult mai mare decat regulile stabilite sau lucrurile pe care le spunem. Daca vrem ca copiii nostri sa aiba mese fara dispozitive, atunci trebuie sa ne lasam dispozitivele deoparte inainte de a veni la masa de cina.

Punerea dispozitivelor noastre jos pentru a privi copiii in ochi si a asculta cu atentie modeleaza aceasta importanta abilitate sociala si relationala si pentru ei. Cand modelam timpul petrecut cu activitati non-tehnologice, ii ajuta sa faca acelasi lucru. Concluzia este ca, in calitate de parinti, trebuie sa fim modelul comportamentelor pe care dorim sa le expuna copiii nostri in raport cu dispozitivele si suporturile lor.

Prioritizeaza alte activitati inainte de electronica

Ajutarea copiilor sa-si prioritizeze activitatile zilnice a fost intotdeauna un rol al parintilor, dar poate fi mai dificil atunci cand copiii prefera sa acorde prioritate timpului de ecranare fata de alte activitati. Un mod simplu de a gestiona acest lucru este sa cereti copiilor sa petreaca timp pentru alte sarcini sau activitati inainte de a utiliza dispozitivele.

Exemple de lucruri pe care trebuie sa le faca inainte de a folosi electronica ar putea include pregatirea dimineata, efectuarea temelor, efectuarea treburilor, angajarea in activitate fizica, citirea unei carti sau efectuarea unei alte activitati non-electronice de care se bucura. In functie de varsta copilului dvs., puteti vorbi cu ei despre sarcinile si activitatile pe care dvs. si ei le considerati importante sa le acordati prioritate, apoi sa creati reguli cu privire la modul si momentul in care aceste lucruri se fac inainte de a accesa dispozitivele.

Petreceti timp impreuna facand activitati fara dispozitive

Consolidati-va relatia si modelati importanta de a face lucruri cu altii in viata reala, angajandu-va in mod regulat in activitati fara dispozitive. Mesele fara dispozitive sunt un loc minunat pentru a incepe, deoarece permit membrilor familiei sa se concentreze unul pe celalalt, sa manance si sa converseze mai complet fara distrageri digitale.

Alte moduri in care am vazut familiile fac acest lucru includ o noapte de joc saptamanal, citirea unei carti impreuna in fiecare seara, pregatirea mesei impreuna, construirea cu Legos, mersul la salonul de unghii si multe altele. Puteti face lucruri impreuna care trebuie sa se faca oricum, cum ar fi rufele sau gatitul, precum si lucrurile pe care copilul dvs. le place sa faca, cum ar fi fabricarea de meserii sau mersul pe bicicleta. Scopul este de a petrece ceva timp impreuna in mod regulat fara dispozitive, chiar si pentru perioade scurte de timp.

Nu va faceti griji daca copiii dvs. se supara cu privire la limitele pe care le-ati stabilit

Multi parinti devin necajiti cand copiii lor sunt suparati, iar acest lucru poate fi cu siguranta o problema atunci cand incearca sa stabileasca limite in jurul electronicii. Este important ca parintii sa-si aminteasca faptul ca copiii pot avea o varietate de emotii incomode in jurul limitelor si este in regula sa se simta asa. Sarcina noastra ca parinti este sa stabilim asteptari adecvate si sa ii invatam pe copiii nostri limite sanatoase – chiar si atunci cand nu le place. Stabilirea limitelor sanatoase adecvate in ceea ce priveste momentul in care dispozitivele sunt utilizate, cat timp acestea sunt utilizate si ce continut este consumat este o cerinta de parinti in era digitala.

Copiii nostri s-ar putea sa nu fie intotdeauna multumiti de acest lucru, la fel cum nu sunt intotdeauna multumiti de faptul ca ne solicita sa faca dus regulat, sa scoata gunoiul sau sa isi faca temele! Fiti siguri ca, chiar daca sunt suparati in acest moment, stabilirea granitelor este unul dintre modurile in care ii anuntam pe copii ca ne pasa de ei si vrem ce este mai bun pentru ei. Continuati sa vorbiti despre avantajele si dezavantajele utilizarii dispozitivelor digitale, aplicarea limitelor adecvate si modelarea propriilor obiceiuri sanatoase ale dispozitivului, chiar daca sunt morocanosi. Ai incredere in mine cand spun ca copiii tai stiu ca faci asta pentru binele lor – chiar daca nu actioneaza asa la momentul respectiv.

Cresterea copilului in era digitala are beneficii si provocari unice cu care nici o generatie anterioara de parinti nu s-a confruntat inainte. Daca faceti chiar si pasi mici spre o utilizare mai sanatoasa a dispozitivelor astazi, veti avea beneficii pentru copiii dvs. acum si in viitor.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR