Sfaturi de intalnire pentru gasirea persoanei potrivite – HelpGuide.org

Cautati dragoste? Aceste sfaturi va vor ajuta sa gasiti o dragoste de durata si sa construiti o relatie demna.

Obstacole pentru gasirea iubirii

Esti singur si cauti dragoste? Va este greu sa intalniti persoana potrivita? Cand aveti probleme sa gasiti o legatura de dragoste, este prea usor sa va descurajati sau sa cumparati in miturile distructive de acolo despre intalnire si relatii.

Viata ca persoana singura ofera multe recompense, cum ar fi sa fii liber sa iti urmaresti propriile hobby-uri si interese, sa inveti cum sa te bucuri de propria companie si sa apreciezi momentele linistite de singuratate. Cu toate acestea, daca sunteti gata sa va impartasiti viata cu cineva si doriti sa construiti o relatie de durata, demna, viata ca persoana singura poate parea frustranta.

Pentru multi dintre noi, bagajul nostru emotional poate face ca gasirea partenerului romantic potrivit sa fie o calatorie dificila. Poate ca ai crescut intr-o gospodarie in care nu exista un model de relatie solid si sanatos si te indoiesti ca un astfel de lucru chiar exista. Sau poate ca istoricul intalnirii dvs. consta doar din scurte operatiuni si nu stiti cum sa relationati o relatie. Ati putea fi atrasa de tipul gresit de persoana sau puteti continua sa faceti aceleasi alegeri proaste peste tot, din cauza unei probleme nerezolvate din trecutul vostru. Sau poate ca nu te axezi in cele mai bune medii pentru a intalni persoana potrivita, sau atunci cand faci asta, nu te simti suficient de increzator.

Oricare ar fi cazul, va puteti depasi obstacolele. Chiar daca ati fost ars in mod repetat sau aveti un istoric slab atunci cand vine vorba de intalnire, aceste sfaturi va pot ajuta sa va puneti pe calea de a gasi o relatie sanatoasa, iubitoare, care sa dureze.

Reevaluati-va conceptiile gresite despre intalnire si relatii

Primul pas pentru a gasi dragoste este sa reevaluati unele dintre conceptiile gresite despre intalnirea si relatiile care ar putea sa va impiedice sa gasiti iubire de durata.

Mituri comune despre intalnirea si cautarea LoveMyth: Nu pot fi fericit si implinit doar daca sunt intr-o relatie sau este mai bine sa ai o relatie proasta decat nicio relatie.

Fapt: In timp ce exista beneficii pentru sanatate care vin cu faptul ca sunt intr-o relatie solida, multe persoane pot fi la fel de fericite si implinite fara a face parte dintr-un cuplu. In ciuda stigmatizarii din unele cercuri sociale care insoteste sa fii singur, este important sa nu intri intr-o relatie doar pentru a „incadra”. A fi singur si a fi singur nu sunt acelasi lucru. Si nimic nu este la fel de nesanatos si de dispecer ca fiind intr-o relatie proasta.

Mit: Daca nu simt o atractie instantanee fata de cineva, nu este o relatie demna de urmarit.

Fapt: Acesta este un mit important de risipit, mai ales daca aveti un istoric de a face alegeri necorespunzatoare. Atractia sexuala instantanee si dragostea de durata nu merg neaparat mana in mana. Emotiile se pot schimba si adanci in timp, iar prietenii devin uneori iubiti – daca oferiti relatiilor respective sansa de a se dezvolta.

Mitul: Femeile au emotii diferite decat barbatii.

Fapt: Femeile si barbatii simt lucruri similare, dar uneori isi exprima sentimentele in mod diferit, deseori conform conventiilor societatii. Dar atat barbatii, cat si femeile experimenteaza aceleasi emotii de baza, cum ar fi tristetea, mania, frica si bucuria.

Mitul: Iubirea adevarata este constanta sau atractia fizica se estompeaza in timp.

Fapt: Iubirea este rar statica, dar asta nu inseamna ca iubirea sau atractia fizica este sortita sa se estompeze in timp. Pe masura ce imbatranim, atat barbatii cat si femeile au mai putini hormoni sexuali, dar emotia influenteaza adesea pasiunea mai mult decat hormonii, iar pasiunea sexuala poate deveni mai puternica in timp.

Mitul: voi putea schimba lucrurile care nu-mi plac la cineva.

Fapt: Nu poti schimba pe nimeni. Oamenii se schimba doar daca si cand vor sa se schimbe.

Mitul: nu m-am simtit aproape de parintii mei, asa ca intimitatea va fi intotdeauna inconfortabila pentru mine.

Fapt: Nu este niciodata prea tarziu pentru a schimba niciun model de comportament. In timp si cu suficient efort, puteti schimba modul in care ganditi, simtiti si actionati.

Mitul: Dezacordurile creeaza intotdeauna probleme intr-o relatie.

Fapt: Conflictul nu trebuie sa fie negativ sau distructiv. Cu abilitati corecte de rezolvare, conflictul poate oferi si o oportunitate de crestere a unei relatii.

Asteptari despre intalnirea si gasirea iubirii

Cand incepem sa cautam un partener de lunga durata sau intram intr-o relatie romantica, multi dintre noi facem acest lucru cu un set prestabilit de asteptari (adesea nerealiste) – cum ar fi modul in care persoana ar trebui sa arate si sa se comporte, cum ar trebui sa progreseze relatia si rolurile pe care fiecare partener ar trebui sa le indeplineasca. Aceste asteptari pot fi bazate pe istoricul familiei, influenta grupului de colegi, experientele trecute sau chiar idealurile prezentate in filme si emisiuni TV. Pastrarea a multe dintre aceste asteptari nerealiste poate face ca orice partener potential sa para inadecvat si orice noua relatie sa se simta dezamagitoare.

Luati in considerare ceea ce este cu adevarat important

Distingeti intre ceea ce doriti si ceea ce aveti nevoie intr-un partener. Dorintele sunt negociabile, nevoile nu.

Dorintele includ lucruri precum ocupatia, intelectul si atributele fizice, cum ar fi inaltimea, greutatea si culoarea parului. Chiar daca anumite trasaturi par esentiale la inceput, de-a lungul timpului veti constata adesea ca v-ati limitat inutil alegerile. De exemplu, poate fi mai important sa gasesti pe cineva care sa fie:

• Curioasa decat extrem de inteligenta. Oamenii curiosi tind sa creasca mai destepti in timp, in timp ce cei stralucitori pot linge intelectual daca le lipseste curiozitatea.
• Sensual, mai degraba decat sexy.
• Grija mai degraba decat frumos sau frumos.
• Un pic misterios, mai degraba decat plin de farmec.
• Umorist, mai degraba decat bogat.
• Dintr-o familie cu valori similare cu ale tale, mai degraba decat cuiva dintr-un anumit mediu etnic sau social.

Nevoile sunt diferite decat dorintele, deoarece nevoile sunt acele calitati care conteaza cel mai mult pentru tine, cum ar fi valorile, ambitiile sau obiectivele din viata. Probabil ca acestea nu sunt lucrurile pe care le poti afla despre o persoana privind-o pe strada, citind profilul ei pe un site de intalniri sau impartasind un cocktail rapid la un bar inainte de ultimul apel.

Sfat de intalnire 1: mentineti lucrurile in perspectiva

Nu faceti cautarea unei relatii in centrul vietii voastre. Concentrati-va asupra activitatilor de care va bucurati, cariera, sanatatea si relatiile cu familia si prietenii. Cand va concentrati sa va mentineti fericiti, va va mentine viata echilibrata si va va face o persoana mai interesanta atunci cand intalniti pe cineva special.

Amintiti-va ca primele impresii nu sunt intotdeauna fiabile, mai ales cand vine vorba de intalniri pe Internet. Intotdeauna este nevoie de timp pentru a cunoaste cu adevarat o persoana si trebuie sa experimentati sa fiti cu cineva intr-o varietate de situatii. De exemplu, cat de bine sta aceasta persoana sub presiune cand lucrurile nu merg bine sau cand sunt obosite, frustrate sau flamande?

Fii sincer cu privire la propriile defecte si neajunsuri. Toata lumea are defecte, iar pentru ca o relatie sa dureze, vrei ca cineva sa te iubeasca pentru persoana care esti, nu pentru persoana pe care ai vrea sa o faci sau pentru persoana care crede ca ar trebui sa fii. In plus, ceea ce considerati un defect poate fi de fapt ceva pe care o alta persoana il gaseste interesant si atragator. Varsand toata pretentia, veti incuraja cealalta persoana sa faca acelasi lucru, ceea ce poate duce la o relatie cinstita, mai implinitoare.

Sfat 2: Construiti o conexiune autentica

Jocul de intalniri poate fi nervos. Este firesc sa va faceti griji cu privire la modul in care veti intalni si daca va fi sau nu data dvs. Insa, oricat de timid sau de jenant te simti, iti poti depasi nervii si constiinta de sine si poti crea o conexiune excelenta.

Concentrati-va spre exterior, nu spre interior. Pentru a combate nervii de prima intalnire, concentreaza-ti atentia asupra a ceea ce spune si face data ta si ce se intampla in jurul tau, mai degraba decat pe gandurile tale interne. Ramai pe deplin prezent in acest moment va va ajuta sa va duceti mintea de griji si nesigurante.

Fii curios. Cand sunteti cu adevarat curiosi despre gandurile, sentimentele, experientele, povestile si opiniile altcuiva, arata – si va vor placea pentru asta. Veti gasi mult mai atractiv si mai interesant decat daca va petreceti timpul incercand sa va promovati pana la data dvs. Si daca nu sunteti interesat cu adevarat de data dvs., nu prea are rost sa urmarim relatia in continuare.

Fii autentic. Afisarea interesului pentru altii nu poate fi falsificata. Daca pretindeti doar sa ascultati sau sa-i pese, data dvs. va prelua. Nimeni nu ii place sa fie manipulat sau plasat. In loc sa va ajute sa va conectati si sa faceti o impresie buna, eforturile dvs. vor fi cel mai probabil contrafacute. Daca nu sunteti interesat cu adevarat de data dvs., nu prea are rost sa urmarim relatia in continuare.

Fiti atenti. Faceti un efort pentru a asculta cu adevarat cealalta persoana. Acordand o atentie deosebita la ceea ce spun, fac si cum interactioneaza, veti ajunge sa le cunoasteti rapid. Lucruri mici merg mult, cum ar fi amintirea preferintelor cuiva, povestile pe care vi le-a spus si ce se intampla in viata lor.

Puneti telefonul la distanta. Nu puteti da cu adevarat atentie si nu puteti crea o conexiune autentica atunci cand sunteti multitasking. Comunicarea non-verbala – gesturi subtile, expresii si alte indicii vizuale – ne spun multe despre o alta persoana, dar le este usor de ratat daca nu sunteti conectat.

Sfat 3: acorda prioritate distractiei

Intalnirile online, evenimentele individuale si serviciile de potrivire precum intalnirea rapida sunt placute pentru unii oameni, dar pentru altii se pot simti mai degraba ca interviuri de munca de inalta presiune. Si orice ar putea sa va spuna expertii in matrimoniale, exista o mare diferenta intre a gasi cariera potrivita si a gasi iubire de durata.

In loc sa incercati site-uri de intalniri sau sa va agatati in baruri de ridicare, ganditi-va la timpul dvs. ca persoana singura ca o oportunitate excelenta de a va extinde cercul social si de a participa la evenimente noi. Faceti distractie concentrandu-va. Prin desfasurarea activitatilor de care va bucurati si va introduceti in medii noi, veti intalni persoane noi care impartasesc interese si valori similare. Chiar daca nu gasesti pe cineva special, totusi te vei bucura si poate si forjat noi prietenii.

Sfaturi pentru a gasi activitati distractive si oameni cu ganduri similare:

Sfat 4: Manevrati respingerea cu gratie

La un moment dat, toti cei care cauta dragoste vor trebui sa se ocupe de respingere – atat ca persoana care este respinsa, cat si cea care respinge. Este o parte inevitabila a intalnirii si niciodata fatala. Prin a ramane pozitiv si a fi sincer cu tine si cu ceilalti, manipularea respingerii poate fi mult mai putin intimidanta. Cheia este sa accepti ca respingerea este o parte inevitabila a intalnirii, dar sa nu-ti petreci prea mult timp ingrijorat-o. Nu este niciodata fatala.

Sfaturi pentru a gestiona respingerea atunci cand intalnesti si cauti dragoste

Nu-l lua personal. Daca sunteti respins dupa una sau cateva date, cealalta persoana este probabil sa va respinga doar din motive superficiale pe care nu aveti controlul asupra lor – unii prefera doar blondele brunete, persoanele care stau in vorba cu cele linistite – sau pentru ca nu pot depasi problemele proprii. Fii recunoscator pentru respingeri timpurii – iti poate scuti mult mai multa durere pe drum.

Nu va lasati pe el, ci invatati din experienta. Nu te lovi de greselile pe care le crezi. Daca se intampla in mod repetat, totusi, luati ceva timp pentru a reflecta asupra relatiei cu ceilalti si asupra problemelor la care trebuie sa lucrati. Apoi las-o sa mearga. A face fata respingerii intr-un mod sanatos va poate creste puterea si rezistenta.

Recunoaste-ti sentimentele.

porno tub http://www.outbackbowl.com/redirect.php?url=https://adult66.net/
filme porno romanesti cu femei mature http://www.eventnn.ru/redir.php?link=https://adult66.net/
porno matur https://www.membership.newcastlejets.com.au/analytics/outbound?url=https://adult66.net/
filme porno romanesti cu camera ascunsa https://www.studyincanada.com/Tracking/WeblinkClicks.aspx?SchoolCode=uuccb07&ProfileType=University&LinkType=SocialLink2&RedirectURL=https://adult66.net/filme-porno/amatori
olx filme porno http://www.reporteroindustrial.com/b2bportales/rlv.jsp?mail=EMAIL&codigoPortal=RI&numBoletin=3&tipoBoletin=el&url=https://adult66.net/filme-porno/anal
porno ciorapi http://blog.newzgc.com/go.asp?url=https://adult66.net/filme-porno/asiatice
porno xxx mature http://www.soundtrackcollector.com/click.php?url=https://adult66.net/filme-porno/beeg
porno a http://www.brdteengal.com/out/go.php?s=100&u=https://adult66.net/filme-porno/blonde
filme porno cu andra http://www.176quan.com/haitao/t/go.php?url=https://adult66.net/filme-porno/brazzers
porno cu mulatre https://www.arsenaltula.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=https://adult66.net/filme-porno/brunete
porno cu instalatori http://langenberg.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
petreceri porno http://www.gbs.realwap.net/redirect.php?id=10459&url=https://adult66.net/gagica-flexibila-se-fute-pe-rupte-cu-gagica-su-pe-canapea
domeniu porno http://www.b08.com/tools/domaininfo.php?domain=adult66.net/desene-animate-porno-cu-doi-tineri-care-se-fut-dupa-cursuri
young tube porno http://www.eolnet.it/ita/adredir.asp?url=https://adult66.net/bruneta-sexy-ia-limbi-in-pizda-de-la-un-negru-apoi-e-fututa-tare
f porno https://santecheznous.com/redirect.asp?action_id=103&url=adult66.net/tanara-minora-fututa-de-cumnat-de-fata-cu-sora-ei
filme porno cu taranci http://www2.nanmeebooks.com/teacher/redirect.php?url=https://adult66.net/doua-papusi-lesbiene-se-mangaie-senzuale-si-au-orgasm-dupa-ce-se-masturbeaza
porno cu câini https://www.chinarundreisen.com/publicbin/redirect.asp?url=https://adult66.net/cuplu-de-amatori-fac-sex-oral-si-anal-in-dormitorul-lor
tom si jerry porno http://odokon.org/w3a/redirect.php?redirect=https://adult66.net/tanara-cu-sani-mari-e-fututa-de-unu-care-se-termina-in-fundul-ei
femjoy porno http://www.pulevasalud.com/redirect.php?url=https://adult66.net/filmulet-xxx-cu-o-minora-fututa-tare-in-camera-de-hotel-si-filmata
porno cartoon young https://forum.gamexp.ru/externalredirect.php?url=https://adult66.net/matura-sexy-e-fututa-bine-de-tot-de-prietenul-fiului-ei

Este normal sa te simti un pic ranit, resentimentar, dezamagit sau chiar trist atunci cand te confrunti cu respingerea. Este important sa va recunoasteti sentimentele fara sa incercati sa le suprimati. Exersarea atentiei va poate ajuta sa ramaneti in contact cu sentimentele dvs. si sa treceti rapid din experiente negative.

Sfat 5: Urmariti steguletele rosii pentru relatie

Comportamentele cu steag rosu pot indica faptul ca o relatie nu va duce la o iubire sanatoasa si de durata. Ai incredere in instinctele tale si acorda o atentie deosebita modului in care cealalta persoana te face sa te simti. Daca aveti tendinta sa va simtiti nesiguri, rusinati sau subestimati, poate fi momentul sa va reconsiderati relatia.

Steaguri rosii de relatie comuna:

Relatia este dependenta de alcool. Comunici numai bine – razi, vorbesti, faci dragoste – cand unul sau ambii te afli sub influenta alcoolului sau a altor substante.

E probleme sa va angajati. Pentru unii, angajamentul este mult mai dificil decat altii. Este mai greu pentru ei sa aiba incredere in ceilalti sau sa inteleaga beneficiile unei relatii pe termen lung din cauza experientelor anterioare sau a unei vieti instabile de acasa crescand.

Comunicarea nonverbala este oprita. In loc sa doriti sa va conectati cu dvs., atentia celeilalte persoane este asupra altor lucruri precum telefonul sau televizorul.

Gelozie despre interese exterioare. Unui partener nu-i place celalalt petrecerea timpului cu prietenii si membrii familiei in afara relatiei.

Controlul comportamentului. Exista o dorinta din partea unei persoane de a-l controla pe cealalta si de a-i opri din a avea ganduri si sentimente independente.

Relatia este exclusiv sexuala. Nu exista alt interes pentru cealalta persoana decat una fizica. O relatie semnificativa si plina de satisfactie depinde mai mult decat de sexul bun.

Nu este o singura data. Un partener doreste sa fie doar cu celalalt ca parte a unui grup de oameni. Daca nu doriti sa petreceti timp de calitate singur cu dvs., in afara dormitorului, poate semnifica o problema mai mare.

Sfat 6: abordati problemele de incredere

Increderea reciproca este o piatra de temelie a oricarei relatii personale apropiate. Increderea nu se intampla peste noapte; se dezvolta in timp pe masura ce conexiunea dvs. cu o alta persoana se adanceste. Cu toate acestea, daca sunteti cineva cu probleme de incredere – cineva care a fost tradat, traumatizat sau abuzat in trecut sau cineva care are o legatura de atasament nesigura – atunci este posibil sa va fie imposibil sa aveti incredere in ceilalti si sa gasiti iubire de durata.

Daca aveti probleme de incredere, relatiile voastre romantice vor fi dominate de frica – teama de a fi tradat de cealalta persoana, teama de a fi lasat in jos sau frica de a se simti vulnerabil. Dar este posibil sa inveti sa ai incredere in ceilalti. Lucrand cu terapeutul potrivit sau intr-un cadru de terapie de grup de sustinere, puteti identifica sursa neincrederii dvs. si puteti explora modalitati de a construi relatii mai bogate si mai satisfacatoare.

Sfat 7: nutreste-ti relatia de inmugurire

Gasirea persoanei potrivite este doar inceputul calatoriei, nu destinatia. Pentru a trece de la o intalnire intamplatoare la o relatie de dragoste angajata, trebuie sa alimentezi acea noua conexiune.

Pentru a-ti dezvolta relatia:

Investeste in ea. Nicio relatie nu se va desfasura fara probleme fara o atentie regulata si, cu cat veti investi mai mult unul in celalalt, cu atat veti creste mai mult. Gasiti activitati de care va puteti bucura impreuna si va angajati sa petreceti timpul pentru a participa la ele, chiar si atunci cand sunteti ocupat sau stresati.

Comunica deschis. Partenerul tau nu este un cititor de minte, deci spune-le cum te simti. Cand amandoi va simtiti confortabil exprimandu-va nevoile, temerile si dorintele, legatura dintre voi va deveni mai puternica si mai profunda.

Rezolva conflictele prin lupta corecta. Indiferent cum abordati diferentele din relatia dvs., este important sa nu va temeti de conflict. Trebuie sa va simtiti in siguranta pentru a exprima problemele care va deranjeaza si pentru a putea rezolva conflictul fara umilire, degradare sau insistand sa aveti dreptate.

Fii deschis la schimbare. Toate relatiile se schimba in timp. Ceea ce doresti de la o relatie la inceput poate fi foarte diferit de ceea ce iti doresti tu si partenerul tau cateva luni sau ani in drum. Acceptarea schimbarii intr-o relatie sanatoasa nu trebuie sa te faca numai mai fericit, ci si sa te faca o persoana mai buna: mai amabila, mai empatica si mai generoasa.

Autori: Jeanne Segal, doctorat, Lawrence Robinson si Greg Boose. Ultima actualizare: iunie 2019.