O viata sexuala implinitoare este una dintre cele mai importante modalitati de a ramane conectat la partenerul dvs. si de a stimula stima de sine. Dar sexul mare nu se intampla doar pe cont propriu – si mai putin pe masura ce imbatranesti. Nevoia ta de intimitate se schimba si este posibil ca corpul tau sa nu raspunda la fel ca si cand erai mai tanar.
Aici, cinci motive comune pentru care femeile de peste 40 de ani isi gasesc libidoul au scazut si interventiile stiintifice care pot sa-l imbolnaveasca fericit din nou.
MOTIV: Aveti testosteron scazut
Avem tendinta de a considera testosteronul ca un hormon „masculin”. Dar cantitatile mici – echilibrate delicat cu estrogenul – alimenteaza comportamentul sexual al unei femei. Din pacate, la menopauza, testosteronul incepe sa scada, ceea ce poate provoca dorinta de a scadea. Terapia cu hormoni arunca echilibrul si mai mult. Un test de sange si ginecologul dvs. pot stabili daca testosteronul scazut este de vina. Din fericire, studiile arata ca stabilizarea nivelului de testosteron poate sa trezeasca excitatia la femeile aflate in postmenopauza – si sa imbunatateasca toate domeniile de raspuns sexual, de la lubrifiere la orgasme mai puternice si mai puternice.
[Perciuni]
Cum poate ajuta stiinta:
- Testosteron gel Desi FDA nu a aprobat inca un testosteron gel special pentru femei, multi medici pur si simplu prescriu versiunea masculina off-label sau au un compus creat de un farmacist. Si nu, nu te va face sa cresti parul pe barbie sau sa-ti dea muschi uriasi. “Dozele prescrise pentru femei nu sunt suficient de mari pentru a stimula caracteristicile masculine”, spune Anita Clayton, MD, profesor clinic de obstetrica si ginecologie la Universitatea din Virginia si autoare de Satisfactie: Femeile, sexul si cautarea intimitatii .
- Ierburi care stimuleaza libido Cercetatorul de sex certificat Beverly Whipple, doctor, profesor emerit la Universitatea Rutgers si coautor al Stiintei orgasmului , recomanda ArginMax pentru femei, un supliment nutritiv care contine ginseng, ginkgo, multivitamine si minerale. Stiinta o sustine. ArginMax a crescut dorinta sexuala, incluzand senzatia clitorala si frecventa orgasmului, in mai multe studii. Intr-una, femeile care iau suplimentul zilnic timp de 4 saptamani au raportat o imbunatatire de 74% a satisfactiei cu viata lor sexuala. Intr-un alt studiu, barbatii care au luat versiunea masculina a ArginMax au avut rezultate similare.
- Controlul nasterii cu beneficii „In mod ironic, contraceptivele orale creste nivelul unei proteine care se leaga de testosteron si o face mai putin disponibila pentru a ne gandi la creierul nostru la sex”, spune Clayton. Dar contraceptivele hormonale care sunt introduse in vagin si elibereaza o cantitate minima de hormoni localizati (cum ar fi NuvaRing), sau sunt administrate prin piele (cum ar fi un plasture) si metodele non-hormonale (cum ar fi prezervativele sau spermicidele) pot elibera asta testosteron – si dorinta ta sexuala.
MOTIV: Esti distras in timpul sexului
Nu sunt doar acele liste interminabile de facut care iti fac mintea sa rataceasca. Esti conectat in acest fel. Conform cercetarilor de scanare cerebrala, creierul femeilor este in mod natural mai activ decat al barbatilor, chiar si in timpul sexului. Motivul: niveluri mai scazute ale dopaminei neurotransmitatorului. “Dopamina creeaza dorinta de a merge dupa o recompensa – in acest caz, un orgasm”, explica Clayton. Dopamina creste, de asemenea, fluxul de impulsuri senzoriale catre organele genitale, esentiale pentru excitatie. Dar nivelurile scazute de dopamina cauzate de stresul cronic sau de conditiile medicale va pot distrage atentia in timpul sexului.
Cum poate ajuta stiinta:
- Un supliment care contine hormonul DHEA Acest hormon (dehidroepiandrosterona) poate creste productia de dopamina si, in mod normal, tasneste chiar inainte de orgasm pentru a spori dorinta si concentrarea. A lua 300 mg de DHEA cu o ora inainte de sex a crescut semnificativ atat excitarea mentala cat si cea fizica la femeile aflate in postmenopauza, potrivit unui studiu publicat in Journal of Women Health and Sex-based Medicine . Clayton recomanda doar 25 pana la 50 mg si avertizeaza ca DHEA poate afecta nivelul colesterolului unora. Asa ca asigurati-va ca va consultati cu medicul inainte de a-l lua.
- Un test simplu pentru ADD Pana la 2 milioane de femei adulte din Statele Unite sufera de tulburare de deficit de atentie, care poate fi asociata cu niveluri scazute de dopamina, spune Daniel G. Amen, MD, psihiatru, specialist in imagini cerebrale si autor al Sex on Creierul . Acest lucru poate face literalmente dificila acordarea atentiei in timpul realizarii iubirii. Cu toate acestea, “atunci cand o femeie este tratata in cele din urma pentru ADD, de obicei cu o combinatie de terapie medicamentoasa si modificarea comportamentului, aceasta ii imbunatateste viata sexuala – ca sa nu mai vorbim de tot restul vietii”, spune el.
MOTIV: Aveti probleme pentru a ajunge la orgasm
Femeile acuza de obicei acest lucru pe probleme psihologice, dar motivele sunt adesea fizice. Fluxul de sange slab catre organele genitale, de exemplu, cauzat de afectiuni cardiovasculare, cum ar fi diabetul sau bolile de inima, face mai greu sa existe un orgasm. Un alt vinovat comun: scaderea nivelului de hormoni din cauza perimenopauzei si a menopauzei. Fumatul poate de asemenea perturba fluxul de sange constrangand vasele de sange.
Cum poate ajuta stiinta:
- Aminoacidul L-arginina Ca si Viagra, acest aminoacid natural creste productia de oxid nitric, un produs chimic eliberat de nervii genitali in timpul excitatiei, trimitand sange mult necesar in zona. Amen sugereaza sa luati intre 1.000 si 3.000 mg de supliment L-arginina (disponibil la farmacii) chiar inainte de sex.
- Un nou antidepresiv Incapacitatea de a experimenta orgasmul este un efect secundar comun al antidepresivelor numite inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (ISRS). Asta pentru ca sporul de serotonina obtinut de la aceste medicamente scade dopamina, ceea ce duce la probleme sexuale. Clayton isi schimba adesea pacientii in bupropion HCI, un antidepresiv care nu afecteaza nivelul de serotonina, imbunatateste functia dopaminei si, in mai multe studii asupra femeilor, a crescut dorinta.
MOTIV: se usuca sub
mucoasa vaginului este extrem de sensibila la estrogen, iar atunci cand nivelul hormonilor fluctua in timpul perimenopauzei, femeile produc mai putin lubrifiere inainte si in timpul actului sexual.
escorte braskv https://www.natural-wines.com/777_includes/003_compteur_commerce.php?url=https://sexoral.ro/
vatra dornei escorte http://www.whalerockcap.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte sibiu ieftine http://boyer-centers.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
jurnalul unei escorte http://www.farmormedia.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/astileu
escorte buhusi http://theadventurecompanygames.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/auseu
escorte cu watsap http://www.batch.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/avram-iancu
escorte simona http://www.electiondata.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/balc
escorte buftea http://indoor.replogleglobes.cn/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/batar
escorte fara fite http://www.labelsondemand.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/beius
escorte frumoase din bucuresti http://faked.deeperministries.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/biharia
escorte in alba http://www.aninnocentinvitation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/boianu-mare
escorte bergen http://www.deluxelabs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bihor/borod
Terapia hormonala este o solutie pentru unele femei. Exista insa si alte alternative.
Cum poate ajuta stiinta:
- Un lubrifiant care se indreapta direct la sursa Whipple recomanda Zestra (disponibil la magazinele de droguri), un lichid excitativ feminin fara prescriptie produs din uleiuri botanice, care stimuleaza nervii si vasele de sange sa creasca excitatia. Femeile care au folosit Zestra de cinci ori intr-o perioada de 2 pana la 3 saptamani (multe au descris un sentiment cald in zona genitala) si-au sporit placerea sexuala in mod semnificativ, chiar daca luau antidepresive care amortizau libido sau aveau tulburari de excitare sexuala, potrivit unei studiu pe femei cu varste cuprinse intre 31 si 57 de ani, publicat in Journal of Sex & Marital Therapy .
- Estrogen aplicat local Acest lucru poate imbunatati semnificativ situatia de ungere – fara pericolele (cum ar fi cresterea cancerului de san) a terapiei cu hormoni orali. Whipple prefera inelele sau tabletele de estrogen vaginale insertibile decat cremele de estrogen vaginale.
[Pagebreak]
MOTIV: Te simti deconectat de partenerul dvs.
Cerintele vietii de familie si de munca pot face ca adesea cuplurile casatorite sa se simta ca niste straini in dormitor.
Cum poate ajuta stiinta:
- Un kit de ovulatie Oxytocin, denumit adesea hormonul de legatura, tepene chiar inainte de ovulatie, moment in care majoritatea femeilor au chef. Potrivit Amen, oxitocina ajuta, de asemenea, sa-ti ametesti amintirea trasaturilor enervante ale partenerului tau (precum sosetele sale murdare de pe podea) suficient incat sa te faca sa te simti atras de el. Diagramati-va ciclul si programati „data noaptea” chiar inainte de a ovula.
MOTIV: sforaitul se infaptuieste.
Sforaitul iti poate rani viata sexuala Apneea obstructiva de somn (OSA) poate fi o cauza nerecunoscuta de disfunctie sexuala. Intr-un studiu din 2006, cercetatorii au descoperit ca problemele femeilor care ajung la orgasm au crescut odata cu severitatea OSA.
Cum poate ajuta stiinta:
- Obtinerea diagnosticului de tulburare de somn Tratarea barbatilor si a femeilor pentru OSA (folosind presiune continua pozitiva pe caile respiratorii, sau CPAP) a imbunatatit conducerea sexuala in toate, conform unui alt studiu. Pentru sfaturi despre diagnosticarea si tratarea OSA, accesati Fundatia Nationala de Somn.
Nancy Kalish Nancy Kalish este o scriitoare din New York specializata in sanatate, fitness si frumusete.
Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa furnizeze adresele de e-mail. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru si continut similar la piano.io
Publicitate – Continuati sa cititi mai jos
