Acasă Adult66 Vrei sa incerci Polyamory? Cititi acest lucru intai

Adult66

Vrei sa incerci Polyamory? Cititi acest lucru intai

196

Distribuie pe Pinterest

Includem produse despre care credem ca sunt utile cititorilor nostri. Daca cumparati prin linkuri pe aceasta pagina, este posibil sa castigam un comision mic. Iata procesul nostru.

Poliamoria este doar o forma de non-monogamie consensuala

S-ar putea sa imaginezi o relatie romantica ca doua persoane angajate exclusiv unul cu celalalt – cunoscut si sub numele de monogamie.

Non-monogamia consensuala, pe de alta parte, implica relatii cu mai multe persoane, cu acordul tuturor celor implicati.

Poliamoria este doar una dintre modalitatile de a practica non-monogamia consensuala. Este posibil sa fi auzit si de alte forme, cum ar fi relatiile deschise si schimbarea.

Nu este acelasi lucru cu inselatul

Deci, oamenii poliamorosi „insela” partenerii lor? Nu. Dar aceasta este o conceptie gresita comuna.

Inselaciunea include inselaciunea si tradarea, ca si cum tu si partenerul tau ai convenit sa nu faci sex cu alte persoane, dar partenerul tau incalca aceasta promisiune.

Diferenta dintre inselaciune si poliamorie este ca persoanele care sunt poliamoroase au acorduri comune despre sex si relatii cu alte persoane.

Nu inseamna ca nu sunteti incapabil sau neinteresat de angajament

Oamenii nu sunt poliamore pentru ca sunt nemultumiti de angajamentul unei relatii.

De fapt, un studiu de cercetare nu a aratat nicio diferenta in ceea ce priveste satisfactia relatiei dintre persoanele care sunt monogame sau consensuale non-monogame.

Angajamentul fata de persoanele monogame poate insemna exprimarea iubirii prin acordarea de timp, incredere si respect pentru acordurile partajate intr-o relatie cu o alta persoana.

Angajamentul pentru o relatie poliamoroasa ar putea insemna acelasi lucru – doar cu un set diferit de acorduri.

Si nu inseamna ca esti in contact cu sexul in grup

Daca totusi, in timp ce sunteti in trei, suna obositor, atunci ar trebui sa stiti ca o multime de oameni poliamorici ar fi de acord cu voi.

Desi poliamoria poate include relatii sexuale cu mai multe persoane, nu este vorba despre relatii sexuale cu mai multe persoane in acelasi timp.

De exemplu, o femeie ar putea avea relatii sexuale cu doi barbati diferiti, dar se bucura de sex doar cu unul dintre ei la un moment dat.

Inseamna pur si simplu …

Poliamoria este definita ca practicand sau fiind deschisa la relatii intime cu mai mult de o persoana.

Intalnirea ca persoana poliamoroasa inseamna ca nu cauti o singura persoana cu care sa impartasesti o legatura romantica sau sexuala.

Totul se reduce la patru valori cheie

Distribuie pe Pinterest

Desi fiecare relatie poliamoroasa este unica, persoanele din relatii poliamoroase sanatoase impartasesc multe din aceleasi valori, inclusiv:

Incredere

La fel ca cuplurile monogame, oamenii poliamorosi trebuie sa poata avea incredere unul in altul.

Unele modalitati prin care pot construi incredere includ comunicarea despre parteneri noi, practicarea sexului sigur si respectarea promisiunilor.

Comunicare

Desi exista o idee populara ca poliamoria se refera la sex, unii oameni poliamori glumesc ca este vorba mai degraba despre a vorbi despre sentimentele tale decat de orice altceva … pentru ca este un lucru adevarat.

O comunicare deschisa, onesta si frecventa este esentiala pentru mentinerea mai multor relatii intr-un mod sanatos.

Consimtamant

Desigur, nu poti avea non-monogamie consensuala fara consimtamant.

Pentru majoritatea oamenilor, poliamoria nu este pur si simplu un „gratuit pentru toti” sa faca tot ce vrei.

Asumarea noilor parteneri, implicarea in noi acte sexuale si asumarea de noi angajamente necesita acordul tuturor celor implicati.

Respect reciproc

Daca cineva considera ca sentimentele tale sunt neimportante, atunci o relatie monogama cu acesta nu va functiona. Acelasi lucru este valabil si pentru poliamorat.

Nu este vorba doar de respectarea sentimentelor partenerului de a fi cu altcineva. Respectarea altor persoane – inclusiv a partenerilor dvs. este esentiala.

Cum sa stii daca este potrivit pentru tine

Acum, ca stii cum functioneaza, cum stii daca poliamoria este potrivita pentru tine?

Pentru a incepe sa descoperiti, incercati sa va puneti aceste intrebari:

Cum te descurci cu gelozia?

Cum te simti cand gandesti ca partenerul tau este cu altcineva?

Nu este adevarat ca oamenii poliamorosi nu sunt deloc gelosi. Dar s-ar putea sa fii mai inclinat spre poliamorie daca poti fi sincer si comunicativ atunci cand te simti gelos.

Iti place varietatea in viata ta sexuala?

Cuplurile monogame pot condimenta cu siguranta lucrurile cu o anumita varietate in dormitor, dar unii oameni doresc mai mult decat poate oferi monogamia.

Daca preferi sa amesteci lucrurile cu diferite tipuri de sex cu diferite tipuri de oameni, atunci poliamoria ar putea fi lucrul tau.

Va bucurati de conexiuni emotionale profunde cu mai mult de o persoana?

Poate fi mult sa te descurci cu intimitatea emotionala chiar si cu o singura persoana.

Daca ai capacitatea si interesul pentru conexiunile emotionale cu mai multe persoane simultan, acesta este un semn bun pentru capacitatea ta de a practica poliamoria.

De ce te intereseaza poliamoria?

Oameni diferiti au motive diferite pentru a alege poliamoria – atunci ce va intereseaza?

Poliamoria nu este o solutie usoara pentru problemele de relatie sau o modalitate de a justifica inselaciunea. Dvs. si partenerul dvs. (parteneri) trebuie sa aveti un interes real in a explora relatii suplimentare pentru ca poliamoria sa functioneze.

Retineti ca este intotdeauna posibil sa incercati poliamoria si sa decideti ca nu este pentru dvs.

Procesul de evaluare a dorintelor si de adaptare in consecinta este continuu.

Cum sa o aduci cu partenerul tau actual

Desigur, daca sunteti intr-o relatie monogama acum, atunci discutia cu partenerul dvs. actual este un pas esential pentru a afla daca poliamoria va functiona pentru dvs.

Aceste sfaturi va pot ajuta conversatia:

Fii sincer

Este onorabil daca doriti sa evitati sa va raniti sentimentele partenerului, dar pastrarea adevaratelor sentimente fata de dvs. nu va va ajuta sa stabiliti asteptari realiste.

De exemplu, daca sexul cu alte persoane este ceea ce vrei tu, spune-i partenerului tau si, impreuna, cei doi puteti lucra prin orice sentimente care apar in acest sens.

Folositi declaratiile „Eu” pentru a va concentra asupra propriilor sentimente

Nu este vorba despre ceva ce partenerul tau face gresit – si, daca este, trebuie sa le abordezi singur, decat sa incerci sa-l rezolvi cu poliamorat.

Vorbeste despre motivul pentru care poliamoria este potrivita pentru tine – desi a mentiona ceea ce partenerul tau ar putea iesi din ea te poate ajuta!

In acest fel, nu pornesti pe piciorul gresit, implicand ca partenerul tau nu este suficient.

Nu va grabiti

Nu este nevoie sa grabiti asta. Daca partenerul tau are nevoie de timp pentru a se gandi la asta sau doreste sa citeasca despre poliamorie inainte de a lua o decizie, nu este un lucru rau.

Cu cat sunteti amandoi mai informati si in legatura cu sentimentele, cu atat aveti o baza mai puternica pentru a merge mai departe.

Probabil ca aceasta nu va fi o conversatie unica. Stabilirea si mentinerea relatiilor poliamoroase necesita o comunicare continua.

Modul de stabilire a regulilor de baza

Distribuie pe Pinterest

Daca tu si partenerul dvs. ati decis sa dati drumul la poliamorie, este timpul sa va dati seama de ce inseamna asta pentru dvs.

Aceste idei pot ajuta la stabilirea regulilor de baza un proces amuzant si informativ:

Gandeste-te la ce astepti

Sunteti incantat sa mergeti din nou la primele date? Dar sa incerci actele sexuale pe care nu le poti face cu partenerul tau actual?

Reflectarea a ceea ce astepti cu nerabdare va poate ajuta sa identificati zonele in care trebuie sa setati granite – cum ar fi daca partenerul dvs. nu doreste sa afle detaliile primelor date.

Creati o lista „Da, Nu, Poate”

O diagrama „Da, Nu, Poate” poate fi un instrument util pentru a stabili like-uri, neplaceri si granite intr-o relatie intima.

Incercati sa faceti o lista cu elemente specifice poliamoriei

De exemplu, s-ar putea sa spuneti da pentru a aduce alti parteneri acasa in vizita, nu pentru a avea oaspeti peste noapte si poate pentru a ramane peste noapte la casa unui alt partener.

Faceti planuri pentru verificare si renegociere

Doar pentru ca stabiliti reguli de baza la inceput nu inseamna ca aceste reguli trebuie sa fie stabilite in piatra.

De fapt, cel mai bine este sa continuati sa vorbiti despre parametrii relatiei dvs. pentru a va asigura ca inca lucreaza si pentru a schimba lucrurile, daca este necesar.

Daca incercati poliamoria pentru prima data, ar putea fi distractiv sa planificati check-in-uri periodice pentru a va impartasi modul in care va mergeti.

Limitele emotionale de luat in considerare

Luand in considerare diferite categorii de granite va poate ajuta sa obtineti toate bazele acoperite.

Iata cateva exemple de granite emotionale:

Relatii casual sau serioase

Sunteti de acord cu partenerul dvs. construind o relatie profunda, pe termen lung, cu altcineva, sau ati prefera daca ar tine lucrurile casual?

Cum te-ai simti daca ar spune „te iubesc” unei alte persoane sau ar fi numit o alta persoana iubitul, iubita sau partenerul lor?

Impartasirea detaliilor intre ele

Cat de mult ai dori sa-i spui partenerului tau despre viata ta de intalnire sau sa auzi despre a lor?

Vrei sa stii detaliile daca partenerul tau face sex, doar faptul ca partenerul tau a facut sex sau nu auzi deloc despre sex?

Frecventa de a vedea altii

Cat de des ai dori sa petreci timp cu alti oameni?

Ati prefera sa salvati datele pentru weekend? Nu mai mult de o data pe saptamana?

Doriti sa desemnati anumite vacante pentru timp cu partenerul principal?

Spunand celorlalti despre starea dvs. poliamoroasa

Cum te-ai simti daca partenerul tau ar introduce un alt partener familiei, copiilor tai sau publicului prin intermediul retelelor de socializare?

Limitele fizice de luat in considerare

Limitele fizice pot include acte sexuale, afisari de afectiune si modul in care impartasiti spatiul impreuna. De exemplu:

Sarutul, imbratisarea si alte acte non-sexuale

Poate ca sunteti bine cu sexul in sine, dar sarutarea se simte mai degraba ca ceva pe care doar tu si partenerul dvs. il impartasiti.

Sau s-ar putea sa fii in regula cu partenerul tau care se inghesuie in privat, dar nu tine mana cu altcineva in locuri publice.

Impartasirea spatiului cu partenerul / partenerii dvs.

Doriti sa evitati sa va aflati in acelasi loc in acelasi timp cu ceilalti parteneri?

Sunteti bine sa impartasiti spatiul atat timp cat nu trebuie sa asistati la afisari de afectiune intre ei?

Ce parere aveti despre a merge pe trei sau patru-alea?

Actele sexuale si practicile sexuale sigure

Ce parere aveti despre diferite tipuri de sex, cum ar fi sexul oral, sexul anal, sexul unic cu un strain sau BDSM?

Exista acte sexuale pe care le-ai pastra mai degraba intre tine si partenerul tau? Sexul cu alte persoane este OK doar cu bariere precum prezervativele?

Cum sa navigati in tranzitie

Nu toata lumea trece la poliamorie dintr-o relatie monogama si, daca esti un incepator, poate fi greu de stiut de unde sa incepi sa gasesti un partener poliamor sau sa creezi subiectul cu un partener nou.

Incercati aceste idei sa va lasati in capatul poliamoros al piscinei de intalniri:

Alaturati-va unei comunitati de persoane care nu sunt monogame

Puteti gasi grupuri online de oameni care practica non-monogamie consensuala in intreaga tara sau in zona dvs. locala.

Puteti intalni, de asemenea, oameni in persoana, cum ar fi alaturandu-va grupurilor Meet Poly din polioama din regiunea dvs.

Utilizati o aplicatie sau un site de intalnire

Aplicatiile de intalnire nu sunt doar pentru persoanele monogame. Adaugand poliamorie la profilul tau, poti gasi si altele care ar putea fi interesate.

Persoanele polioame au obtinut succes pe site-uri precum OkCupid, FetLife si Tinder. Exista chiar si cateva servicii acolo doar pentru oameni poliamorosi, cum ar fi PolyMatchmaker.

Acoperiti tema poliamoriei mai devreme

Spuneti ca ati intalnit pe cineva nou si nu ati vorbit inca despre poliamorie. Acum ce?

S-ar putea sa te simti ingrozitor sa-l mentionezi la una dintre primele tale intalniri, dar daca monogamia este un breaker pentru tine, este important sa fii clar ce cauti.

Cateva modalitati de a crea poliamorie cu un potential partener

„Ce cauti intr-o relatie? Incerci sa gasesti ceva exclusiv?
„Inainte ca lucrurile sa devina serioase, imi place sa impartasesc faptul ca prefer sa nu fiu monogam. Ce parere aveti despre intalnirea cu mai multe persoane simultan? ”
„Citeam despre poliamorie si cred ca mi-ar placea sa incerc. Ai auzit de poliamorie? Tu ce crezi?”

Nu toata lumea este deschisa ideii de poliamorie si, daca cautati pe cineva care este, nu va fie frica sa spuneti nu la o intalnire cu cineva care este strict monogam.

Termeni de a fi familiarizati

Daca poliamoria este noua pentru tine, iata cativa termeni care te pot ajuta sa intelegi mai mult.

Primar. Un partener principal este o „apasare principala” intr-o relatie poliamoroasa cu o structura ierarhica. Nu orice relatie poliamoroasa are una. Daca o faci, principala ta poate fi persoana cu care traiesti, sa ai copii sau sa fii casatorit.
Secundar. Un partener secundar are o relatie mai casual decat primarul. S-ar putea sa fii pe deplin angajat cu partenerul tau secundar, dar viata ta este mai putin legata prin elemente precum finantele sau locuintele.
Triada. O triada – denumita si recent „trotinaj” – este o relatie intre trei persoane. S-ar putea arata ca o persoana care intalneste doua persoane diferite sau toate cele trei intalnindu-se una pe alta.
Quad. Un quad este o relatie care implica patru persoane. Un exemplu obisnuit este acela cand se intalnesc doua cupluri poliamoroase si fiecare persoana incepe sa intalneasca o persoana din celalalt cuplu.
Quad complet. Un quad complet este format din patru persoane, cu fiecare implicat romantic sau sexual cu fiecare alt membru.
Polycule. Un policul este intreaga retea de oameni conectati romantic. De exemplu, s-ar putea sa-ti includa pe tine si sotul tau, iubita sotului tau, sotia prietenei sotului tau s.a. Ganditi-va la el ca la un desen care arata toate linkurile.
Compersion. Compresiunea este uneori numita „opusul geloziei”. Este o senzatie de bucurie pe care o persoana o simte din a-si vedea partenerul fericit cu o alta persoana.
Metamour. Un metamour este partenerul partenerului tau. De exemplu, prietena sotiei tale, care nu este implicata in mod romantic sau sexual cu tine.
Concubin. Un paramour este un membru extern al unei casatorii. De exemplu, prietena unui sot intr-o casatorie poliamoroasa.
Solo poliamoros. Solo poliamoria inseamna ca nu sunteti interesat sa faceti parte dintr-un cuplu sau orice alta relatie care include legaturi, cum ar fi impartasirea de finante, locuinte sau casatorie. De exemplu, este posibil sa fiti partenerul secundar pentru mai multe persoane, dar preferati sa nu aveti un partener primar.

Daca doriti sa aflati mai multe

Daca doriti sa aflati mai multe despre poliamorie, exista multe materiale de citit care va pot ajuta.

Cartile cu resurse populare includ:

“Mai mult de doi”
„Curva etica”
„Deschiderea: un ghid pentru crearea si sustinerea relatiilor deschise”

De asemenea, puteti consulta site-ul More Than Two, precum si alte site-uri precum:

PolyInfo.org
Iubind mai mult
Director de profesionisti poliamorici

Cu aceste informatii la indemana, sunteti la un inceput excelent catre o calatorie informata in poliamorie.

Maisha Z. Johnson este scriitoare si avocata pentru supravietuitorii violentei, oameni de culoare si comunitati LGBTQ +. Traieste cu boli cronice si crede in onorarea caii unice catre vindecare a fiecaruia. Gasiti Maisha pe site-ul ei, Facebook si Twitter.

Poliamoria este doar o forma de non-monogamie consensuala

Nu este acelasi lucru cu inselatul

Nu inseamna ca nu sunteti incapabil sau neinteresat de angajament

Si nu inseamna ca esti in contact cu sexul in grup

Inseamna pur si simplu …

Totul se reduce la patru valori cheie

Incredere

Comunicare

Consimtamant

Respect reciproc

Cum sa stii daca este potrivit pentru tine

Cum te descurci cu gelozia?

Iti place varietatea in viata ta sexuala?

Va bucurati de conexiuni emotionale profunde cu mai mult de o persoana?

De ce te intereseaza poliamoria?

Cum sa o aduci cu partenerul tau actual

Fii sincer

Folositi declaratiile „Eu” pentru a va concentra asupra propriilor sentimente

Nu va grabiti

Modul de stabilire a regulilor de baza

Gandeste-te la ce astepti

Creati o lista „Da, Nu, Poate”

Faceti planuri pentru verificare si renegociere

Limitele emotionale de luat in considerare

Relatii casual sau serioase

Impartasirea detaliilor intre ele

Frecventa de a vedea altii

Spunand celorlalti despre starea dvs. poliamoroasa

Limitele fizice de luat in considerare

Sarutul, imbratisarea si alte acte non-sexuale

Impartasirea spatiului cu partenerul / partenerii dvs.

Actele sexuale si practicile sexuale sigure

Cum sa navigati in tranzitie

Alaturati-va unei comunitati de persoane care nu sunt monogame

Utilizati o aplicatie sau un site de intalnire

Acoperiti tema poliamoriei mai devreme

Cateva modalitati de a crea poliamorie cu un potential partener

Termeni de a fi familiarizati

Daca doriti sa aflati mai multe

Populare