Nu o vezi pe fetele noastre cand ne intalnim pentru prima noastra intalnire. Nu este ceva ce purtam pe maneca cand ne duci acasa pentru prima data. La suprafata, ni se pare misto, calm si colectat atunci cand va aplecati pentru primul nostru sarut. Cand textam noaptea, nu se vede nicio urma din cuvintele noastre. Vocea noastra nu se agita cand suni pentru a intreba cum merge ziua noastra. Nici macar nu o puteti vedea cand facem pachetul pentru prima noastra calatorie impreuna. Incet, dar, cu siguranta, pe masura ce trece timpul prin relatia noastra, acesta curge in bucati si cerand sa fie abordat.
Incepem sa va intrebam lucruri de mai multe ori, dorind sa ne asiguram in ce masura ne aflam. Incepem sa supraevaluam si sa tricotam in relatia noastra, chiar si atunci cand nimic nu este in regula. Incepem sa ne facem griji pentru lucruri care, ti se par irationale, dar pentru noi, ni se par normale. Pierdem somnul. Nu putem manca Incepem sa ne schimbam. Incet, dar sigur, o a treia persoana intra in relatia noastra neinvitata.
Anxietatea noastra.
A trai cu anxietate nu este ceva la care ne inscriem. Nu este un lucru cu care am vrut sa ne brandim, cum ar fi sa obtinem un piercing sau un tatuaj. Nu am cerut sa fim diagnosticati cu o afectiune care ne impiedica viata de zi cu zi. Dar realitatea situatiei este, anxietatea noastra nu este ceva care va disparea peste noapte. In unele zile, cu greu stim ca este acolo. Dar sunt si alte zile care sunt rele – cu adevarat rele. Nu ne putem da jos din pat. Nu putem opri ingrijorarea. Noi hiperventilam doar pentru a trece peste zi.
Intalnirea unei fete cu anxietate nu este usoara.
Nu va fi acelasi tip de relatie pe care ati avut-o cu alte femei in trecut. Nimic nu va fi „simplu”. Dar, asta nu inseamna ca totul trebuie sa fie tot jalnic si mohorat. Fetele cu anxietate iubesc cu greu si traiesc aprig. Te vor proteja si vor sta cu tine cu orice pret. Va vor sprijini mereu, intrucat stiu de prima data cat de mult conteaza cu adevarat sprijinul. Exista o multime de lucruri pe care va trebui sa le faci diferit atunci cand intalnesti pe cineva cu anxietate.
10. Va trebui sa exersezi rabdarea.
Atunci cand starneste anxietatea, este important sa stim ca suntem speriati, nefericiti si ne simtim uneori incredibil de jenat. Anxietatea ne poate lovi oricand, oriunde. Ne-am putea distra de minune si, dintr-o data, bam – suntem loviti de un val de anxietate si se pare ca ne straduim sa ajungem la suprafata apei in care ne inecam.
Nu este ideal pentru noi sa avem anxietate cand ne aflam la o intalnire, sa ne distram. Este o povara cand suntem alaturi de prieteni si trebuie sa plecam devreme. Si, suge in totalitate cand ne lovim de un atac de anxietate, in timp ce suntem intr-o calatorie impreuna. In loc sa ne enervam si sa ne frustram cu noi – practica rabdarea. Dr. Katharina Star spune ca:
Cand intalnesti o persoana cu tulburare de panica, cel mai bine este sa ramai rabdator atunci cand partenerul tau se confrunta cu atacuri de panica si anxietate. Spuneti-le ca sunteti acolo pentru ei si ca aveti siguranta si bunastarea lor in minte.
Dandu-ne timp sa ne regasim, gandurile si mintea noastra sunt intotdeauna apreciate.
9. Nu ii poti spune sa se „calmeze”.
A spune cuiva cu anxietate sa se „calmeze” este doar ceva universal. Spunand acest lucru atunci cand anxietatea partenerului tau este intr-adevar proasta, ii dai ideea ca le ridici tulburarea si ii descoperi. Ii arata ca nu-ti pasa cu adevarat ca trec prin ceva atat de greu si ca crezi ca poate fi prevenit. In realitate, pur si simplu nu. Jennifer Rollin MSW, LCSW-C subliniaza ca a spune cuiva cu anxietate sa se calmeze este printre patru lucruri pe care nu le-ai spune niciodata.
A spune cuiva cu o tulburare de anxietate sa se „calmeze”, este asemanator cu a spune cuiva cu alergii „sa nu mai innebuneasca”. Bolile mintale nu sunt o alegere. Nimeni nu ar alege sa simta nivelurile de anxietate paralizante, iar daca persoana ar fi capabila sa-si controleze anxietatea, ar fi. A spune cineva „sa se calmeze” este invalid pentru persoana care se lupta si insinueaza ca decide sa aiba tulburarea de anxietate. In schimb, incercati sa cereti persoanei ce puteti face pentru a-i sustine. Ar putea fi benefic sa puneti aceasta intrebare persoanei atunci cand este relaxata, mai degraba decat sa astepte pana cand se afla intr-o stare de anxietate accentuata.
8. Va avea nevoie de liniste. Da-i-o ei.
Multe femei care au anxietate se confrunta cu momente de stingere si stres. Ne intrebam daca sunteti inca in colaborare cu noi, chiar si atunci cand suntem in rau. Cand anxietatea noastra devine foarte rea, credem ca veti alerga pe dealuri – chiar daca nu ati picat niciodata idei despre asta. Va deveni enervant si va fi agravant atunci cand va pune intrebare dupa intrebare, dar intelegeti ca cauta un sentiment de control. Vrea sa simta de parca detine controlul asupra propriei vieti si a ceea ce se intampla si, oferindu-i raspunsurile pe care le cauta, o poate ajuta sa-si recapete acel control si incredere.
7. Asculta. Asculta. Asculta.
Oricat de mult credeti ca stiti despre partenerul dvs., pot exista lucruri despre care nu aveti idee. In anumite momente, pot parea ca sunt complet in regula, dar pe interior, trec printr-un razboi. Cel mai bun lucru pe care il poti face intr-o relatie cand partenerul tau are anxietate este sa asculti intotdeauna ceea ce au de spus. Si, nu doar asculta pe jumatate, incercand sa ii dovedesti ei sau oricui altcineva ca faci ceea ce trebuie – asculta cu adevarat. Si, cand va fi gata, a pune intrebari potrivite pentru a-i intelege mai bine anxietatea, va va ajuta atat pe termen lung. Joel L. Young MD subliniaza ca, punand intrebari corecte, vei putea intelege mai bine partenerul si relatia cu starea ei.
Daca doriti sa stiti ceva, intrebati mai intai persoana iubita si apoi asigurati-va ca ascultati cu atentie raspunsul sau. Cateva intrebari de pus sunt:
-Ce pot face ceva pentru a va ajuta cu acest diagnostic?
-Cum va place sa aveti aceasta afectiune?
-Cum te simti despre optiunile de tratament disponibile?
-Dispunerea unui diagnostic te face sa te simti mai bine sau mai rau?
– Exista ceva ce credeti ca trebuie sa inteleg despre provocarile cu care va confruntati?
6. Nu te poti supara pe ea din cauza anxietatii.
Uneori, anxietatea partenerului tau te va supara si se va supara, deoarece nu exista nicio modalitate de a o opri cu adevarat si de a o face sa dispara. Dar, indiferent cat de suparat sau suparat te-ai putea sa nu te superi pe ea pentru a avea anxietate. Poti fi suparat de situatie, dar nu poti sa o ataci pe baza dorintei tale de a o imbunatati. Barbara Markway Ph.D. evidentiaza:
Aceasta poate fi o distinctie dificila de facut, dar este important. Atacarea unui personaj sau a unei persoane poate deteriora si mai mult stima de sine cutremuratoare. Poate ca esti suparat ca, din nou, participi la picnicul angajatului sau nu mergi deloc. Partenerul tau se teme in jurul multimilor mari de oameni si nu este suficient de departe in timpul tratamentului pentru a merge chiar si pentru un timp. Este firesc sa te simti suparat sau chiar resentimentar. Pana la urma, iti lipseste multa distractie si compania cuiva de care iti pasa.
In loc sa te enervezi, expertii spun ca comunicarea cu partenerul este cea mai buna si abordarea modului in care situatia te face sa te simti – dupa ce ai avut timp sa te relaxezi.
5. Ar trebui sa va amintiti ca nu este personal.
Cand partenerul iti pune constant intrebari de mai multe ori si priveste relatia pentru reasigurare si confort, se poate simti ca si cum ai fi cauza anxietatii. In alte cazuri, partenerul tau poate fi suparat si frustrat de situatie in general – avand anxietate tot timpul poate deveni epuizant. Realizeaza, in primul rand, nu este nimic personal. Terapeutul autorizat, Kayce Hodos, spune ca nu este niciodata personal.
„Anxietatea se poate manifesta [de asemenea] adesea ca furie sau frustrare, dar nu presupune ca este suparat pe tine. Cea mai mare provocare cu care te confrunti este sa te simti frustrat ca nu o poti rezolva. Puteti oferi sprijin, dar partenerul dvs. este responsabil de gestionarea simptomelor lor, care pot varia de la raspunsuri emotionale, cum ar fi ingrijorarea intensa si frica, pana la senzatii fizice, cum ar fi dureri de cap sau greata. Speram ca partenerul dvs. are un terapeut bun, si este posibil sa fie nevoie sa gasiti si unul. La urma urmei, amandoi trebuie sa aveti grija de voi, pentru ca relatia voastra sa fie sanatoasa. ”
4. Te va ajuta daca faci niste cercetari.
Cel mai bun lucru pe care il poate face cineva daca nu experimenteaza sau are anxietate in sine este sa faca propriile cercetari despre tulburare. Exista mii de articole online, carti si resurse pe care le puteti examina doar pentru a va face o idee.
filme porno romanesti cu femei mature http://pmrmed.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno matur http://hoopshye.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
filme porno romanesti cu camera ascunsa http://theraleighprocessserver.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
olx filme porno http://ubercomputing.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
porno ciorapi http://nexgen-gtl.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
porno xxx mature http://bq–3bpohecus35yczq.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
porno a http://whossexy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
filme porno cu andra http://fightlibrary.co/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
porno cu mulatre http://casualtyactuary.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
porno cu instalatori http://johnccrawford.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
petreceri porno http://retireindoorcounty.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
domeniu porno http://octaviolubrano.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanara-studenta-este-fututa-de-2-colegi-de-facultate
young tube porno http://mistyglance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-prostituata-frumoasa-face-sex-pe-bani
f porno http://newportpleasures.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-baga-pula-adanc-in-fund-sex-anal
filme porno cu taranci http://primediaconsumerguides.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tipa-cu-curul-mare-este-fututa-in-anus-de-iubitul-ei
porno cu câini http://vaselopulos.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-fute-de-ziua-ei-a-implinit-18-ani-si-face-gang-bang
tom si jerry porno http://arwenvick.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/cuplu-de-amatori-se-filmeaza-in-timp-de-fac-sex
femjoy porno http://dubuquememorialgardens.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-miniona-violata-de-vecinul-ei
porno cartoon young http://interproqra.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-place-sa-calareasca-pula-are-16-ani-si-se-fute-in-draci
viol porno http://robotikcerrahidavinci.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ia-pula-intre-sani-si-o-freaca-pana-iese-slobozul
Potrivit doctorului Barbara Markway:
Tulburarile de anxietate pot fi complicate, deoarece partenerul tau poate „arata” perfect normal in acelasi timp in care iti spun ca sufera de atac de panica. Acest lucru va poate determina sa minimizati prin ce trece partenerul. „Oh, esti bine” sau „Doar relaxeaza-te”, nu vor fi comentarii deosebit de utile sau bine primite. Citind carti de renume sau informatii pe Internet va poate ajuta sa realizati ca tulburarile de anxietate sunt foarte reale si, din fericire, pot fi tratabile. Consultati Resursele de la sfarsitul acestei postari pentru a incepe locurile.
3. Dar, ar trebui sa stiti ca nu toata anxietatea este aceeasi.
In timp ce exista o multime de informatii despre anxietate disponibile pentru dvs. online si in magazine, este important sa va amintiti ca nu sunt doua persoane exact la fel. In timp ce unele simptome de anxietate sunt destul de universale si multe persoane trec prin lupte similare – anxietatea partenerului tau poate fi complet unica si diferita pentru ea. Poate suferi atacuri de panica diferit de altcineva, declansatorii ei pot varia si poate avea diferite moduri de a face fata mai mult decat altele.
Desi ar trebui sa faceti unele cercetari online si sa cunoasteti semnele, simptomele si modalitatile de a va ajuta, realizati ca, daca nu functioneaza imediat, nu este din cauza dvs. , dar poate partenerul dvs. are nevoie doar de ceva diferit.
2. Ar trebui sa o sustineti, dar nu o sufocati.
A arata sprijin este important in ceea ce priveste relatia dvs. si a ajuta partenerul prin anxietatea ei. Cu toate acestea, nu o impinge sa vorbeasca si sa comunice daca nu este pregatita. Expertii spun ca atunci cand partenerul tau se va simti suficient de confortabil, ea va veni la tine. Katharina Star, doctorat, subliniaza:
Comunica-i partenerului tau ca esti disponibil pentru a asculta, dar ca nu ii vei impinge sa discute despre asta pana nu se simt pregatiti. In plus, nu va puneti afectiunea in fata altora. Multi suferinzi de panica au ales sa le spuna prietenilor si familiei de incredere despre starea lor. Poate provoca stanjenire sau alte conflicte daca mentionati lupta lor intr-un cadru de grup.
Nu uitati sa fiti acolo, dar sa nu puneti o eticheta partenerului dvs. ca este doar anxietatea ei.
1. Trebuie sa imbratisezi solutii.
Desi nu puteti „vindeca” neaparat anxietatea partenerului dvs., puteti ajuta sa imbratisati solutii si sugestii pozitive pentru a ajuta la imbunatatirea acestuia. Aceasta poate insemna o multitudine de lucruri. A face lucruri impreuna care sa-i ajute anxietatea este unul asemanator cu a merge la yoga sau a medita impreuna. Altul o impinge sa mearga la terapie si sa vorbeasca cuiva despre situatia si starea ei. Puteti chiar sa va sugerati sa mergeti la terapie impreuna, astfel incat sa vada ca sunteti la bord cu sprijinirea ei si ajutarea ei prin anxietatea ei. Expertii spun ca terapia cuplurilor va ajuta pe amandoi:
Nu va fie frica sa cautati ajutor extern pentru relatia dvs., daca este justificat. Acesta poate fi un bun adjuvant la terapia individului pentru tulburarea de anxietate. Terapia cuplurilor promoveaza abilitati de comunicare mai bune, ceea ce poate permite oamenilor sa se simta mai in largul lor intr-o varietate de situatii provocatoare de anxietate. In plus, mai putin stres la domiciliu creeaza un mediu mai bun in care sa lucrezi la tratamentul unei tulburari de anxietate.
Sa intalnesti o fata cu anxietate este greu, dar iata de ce merita.
Fetele cu neliniste sunt feroce, triumfatoare si viclene. Sunt de neoprit. Ei nu accepta esecul ca optiune – ei se imping pentru a atinge fiecare obiectiv pe care si l-au stabilit. Nu sunt niciodata cu adevarat in largul lor, nu sunt niciodata cu adevarat calmul care vine inaintea furtunii – sunt furtuna. Ele sunt furtuna furioasa, tuneta, inflacarata, care curge prin orase si isi lasa amprenta.
Sunt invincibili. Sunt fetele care iti vor schimba viata.
