Obiceiurile si evenimentele obisnuite care aparent nu au nicio legatura cu libidoul cuplului pot interfera semnificativ cu performantele sexuale. Afla cum sa te descurci cu zece dintre acesti raufacatori. De cel mai bun sexolog din Delhi , dr. PK Gupta.
RUTINA : Cand este placut, rutina demonstreaza ca relatia de cuplu este sanatoasa. Dar, odata ce una sau ambele cupluri nu mai au interesul sa stie cum face celalalt si sa nu aiba grija de relatie, viata sexuala se poate scufunda. “Dupa ceva timp impreuna, din cauza stabilitatii si a sarcinilor zilnice, unele cupluri incep sa amane activitatea sexuala. Intr-o zi pentru ca sunt obositi, cealalta pentru ca trebuie sa aiba grija de copiii lor si atunci cand isi dau seama, nu mai fac sex, “, spune specialist in sex in Delhi . “Desi multe persoane sunt prejudiciate cu privire la aceasta strategie, stabilirea unei date pentru sex este o modalitate excelenta de a ocoli rutina. Trebuie sa creati situatii pentru a fi alaturi de cuplu si pentru a va bucura de relatie.
ATENTIE : Ocazional, renuntarea la lenea din cauza oboselii nu este o problema. Dar trebuie avut grija ca ea sa nu faca scuze pentru lipsa dorintei si sa afecteze relatia. „Daca aceasta atitudine devine frecventa, perechea se poate simti subestimata”, spune sexologul din Delhi . Potrivit acestuia, este de inteles ca uneori este imposibil sa ocoliti oboseala si sa se angajeze intr-un sex placut. Dar in altele, merita sa depunem un efort pentru a experimenta acest moment. “Sexul poate sa nu fie fenomenal, dar va puteti bucura de mangaiere si de placere. Implicati-va doar”, spune medicul sexolog din Delhi
LICITAREA BANILOR : Fuga de banuti pentru a-ti plati cheltuielile sau a fi nevoit sa te privezi de unele dintre lucrurile pe care iti place sa le socotesti este stresant si iti submineaza respectul de sine. „Tristetea si nervozitatea rezultate din situatie afecteaza evident libidoul”, explica sexologul de top din Delhi. Pentru a preveni ca viata sexuala sa se destrame si partenerul incepe sa creada ca problema este cu el, dr. PK Gupta, sugereaza sa aiba un dialog deschis. „Lipsa de comunicare este ceea ce provoaca de obicei mai multe probleme intre cuplu”, spune el.
ANXIETATE : Fie ca urmare a problemelor de zi cu zi sau a dorintei de a-ti impresiona partenerul in pat, anxietatea iti poate afecta foarte mult viata sexuala, provocand probleme precum ejacularea rapida sau lipsa de erectie. “Activitatea sexuala necesita relaxare si calm. In fata tensiunilor, organismul pune organismul in alerta si sangele merge la extremitati. Dar penisul are nevoie de o circulatie buna pentru a fi erect”, spune medicul sexual din Delhi . In cazul femeilor, consecinta anxietatii este dificultatea obtinerii unei lubrifieri bune. Sfatul celui mai bun medic de sex din Delhi este sa incerce sa lase grija deoparte. „Pentru a simti si a oferi placere, lasa lucrurile sa curga si sa te bucuri de moment”, spune Dr. Gupta.
DISSATISFACTIA PROFESIONALA : Este frecvent ca persoanele nemultumite de munca sa-si afecteze stima de sine. Schimbarile de spirit sunt de asemenea frecvente. Si toate acestea diminueaza libidoul si impulsurile sexuale. Cea mai buna solutie pentru a scapa de aceasta capcana este sa ataci generatorul de nemultumire. “Evalueaza daca problema este la tine sau la locul de munca. Atunci gandeste-te la alternative care sunt disponibile pentru a schimba situatia”, spune medicul specialist in sex din Delhi . Daca nemultumirea se datoreaza unui dezacord in mediul corporativ, incercati sa o rezolvati direct cu colegul. Dar daca problema este cu compania sau profesia, in unele cazuri, ganditi-va la o schimbare, dar cu precautie.
ALIMENTATIA : Unele simptome rezultate din alimentatia precara provoaca stare de rau si nu se potrivesc sexului. Asa se intampla cu arsuri la stomac, digestie slaba, tocanare si formarea gazelor. De aici importanta consumului de alimente sanatoase si evitarea supraalimentarii, mai ales inainte de culcare. “Mancarea prea multa mancare deprima sistemul nervos central, care este responsabil pentru buna functionare a organismului.
chat live porno
filme porno cu femei virgine
porno anal mature
madison ivy porno
filme porno mamici rusoaice
cartoon network porno
film porno alina plugaru
faze porno
paris hilton porno
vidio porno gratis
filme porno fortat
porno cu frantuzoaice
filme porno mia
filme porno youtube
porno mama cu fiu
filme porno cu craciunite
porno pussy hd
porno cupluri
actrite porno romane
filme porno cu eleve gratis
Dieta saraca contribuie la infundarea arterelor, cum ar fi penisul, afectand erectia”, explica sexologul din Delhi . Erectia afectata din acest motiv nu este comuna, dar se intampla.
SEDENTALISM : Daca considerati ca sexul este si o activitate fizica, va fi usor sa concluzionati ca, cu cat faceti mai mult efort, cu atat sunteti mai dispus sa faceti sex. Nu mai vorbim de faptul ca, potrivit sexologului din India , exercitiile fizice elibereaza si substante precum serotonina, care cresc stima de sine, bunastarea si excitarea. “Exista, de asemenea, beneficii estetice care contribuie la cresterea in continuare a stimei de sine si a dispozitiei sexuale”, spune expertul.
BAUTURI ALCOOLICE : Alcoolul este un medicament depresiv si, in exces, scade perceptia senzoriala (care afecteaza cele cinci simturi), esentiala pentru sex. Potrivit celui mai bun sexolog din Delhi , substanta degradeaza de asemenea testosteronul mai rapid, un hormon masculin legat direct de libido. “In cantitati mari, bautura poate afecta raspunsul organismului, provocand orgasmului sa dureze mai mult. Pot aparea si probleme de erectie si lipsa de lubrifiere”, spune cel mai bun medic sexolog din Delhi .
TRATAMENTUL MEDICAL : Antidepresivele si medicamentele pentru tratarea afectiunilor cronice, cum ar fi hipertensiunea arteriala si ulceratiile, pot modifica functia hormonala prin scaderea libidoului. Remediile pentru chelie si unele pilule anticonceptionale pot afecta, de asemenea, dorinta sexuala si scaderea ratei de testosteron. “Daca se intampla acest lucru, nu intrerupeti tratamentul. Vedeti medicul dumneavoastra, care poate evalua nevoia de a modifica doza sau de a schimba medicatia”, spune cel mai bun sexolog din India .
LOC DE PRIVATIE : Cuplurile care au copii mici pot fi incordate si se tem ca copiii vor intra in camera lor in miez de noapte. Dar pentru ca aceasta nesiguranta sa nu racoreasca viata sexuala a adultilor, este esential ca cuplul sa creeze o rutina si sa isi pastreze momentele de intimitate. „Iesirea ocazionala de cateva ore pentru a se bucura si a se intalni (si a lasa copiii cu bona, bunici sau alti oameni de incredere) este o modalitate eficienta de a mentine relatia si intimitatea pastrate”, spune medicul sexual din Delhi .
