Mare sex dezarhivat

Ti-a fost bine?

Daca sunteti ca multi barbati, este posibil sa nu fie. Cel putin, sexul nu a fost atat de bun pe cat credeti ca ar fi putut fi.

Ai fost incurcat de anxietate, plans de ingrijorari cu privire la performantele tale si ingrijorat de vrednicia fizicului tau in timpul crearii de dragoste. Chiar daca actul a atins culmile idealizate ale unui scenariu de la Hollywood – ea s-a topit la atingerea ta, te-ai tunat ca un armasar, ai scos la unison pana la punctul culminant vulcanic – inca mai pastrezi suspiciuni: esti destul de sigur ca nu esti obtinerea la fel de des ca toti ceilalti.

Pentru creaturi atat de faimoase consumate de gandurile sexului, barbatii raman remarcabil de confuzi despre ce este sexul mare si cum sa-l aiba. Suntem umbrati de indoiala de sine si suntem innegriti de mituri si perceptii gresite. Nu este vorba doar de gandirea noastra. Noi, oamenii, am putea lucra si la mecanica noastra. Mintal si fizic, suntem impiedicati, impiedicati. Suntem impiedicati pe calea noastra spre o mai mare placere sexuala.

Pentru a reformula o faimoasa intrebare: nu putem doar sa facem sex minunat?

Bineinteles ca putem. Dar mai intai ar trebui sa decidem care este sexul mare.

„Marele sex este in ochiul privitorului, sau cel care este cel mai bun”, spune Patti Britton, un sexolog clinician si autor al Artei Sexului Coaching . „Pentru unii barbati, s-ar putea sa fie capacitatea de a produce orgasme multiple fabuloase in partenerul lor. Pentru alti barbati, ar putea insemna sa poti dura trei minute. A fi un mare iubitor inseamna a deveni un mare iubitor al partenerului tau, iar asta necesita sa faci ceva foarte dificil: deschiderea gurii. ”

Sfat mare pentru sex 1: Acceptati discutii cu perne

Dreapta. Gura. Util pentru sarutare si alte forme de excitare administrate oral (niciuna dintre ele nu trebuie subestimata), este de asemenea un instrument de comunicare. Incearca-l. Spune-i ce vrei. Intreaba-i ce ii place. Trage pentru incredere si deschidere.

„Daca veti face cunostinta cu dvs. si cu partenerul dvs., veti avea o relatie sexuala mult mai erotica si exploziva”, spune Joy Davidson, psiholog si sexolog din New York si autorul Sexului Fearless .

continuare

Sfat mare pentru sex
2: Nu credeti ca vorbesc camera in vestiar

Cand oamenii fac vorbesc, ei de multe ori se umfle de la colegii lor. Mai putin apti decat femeile sa discute despre insecuritatile lor si mai inclinati sa-si exagereze exploatarile, barbatii picteaza imagini distorsionate ale vietii lor sexuale unul pentru celalalt.

„Multi barbati se gandesc ca viata lor sexuala lipseste ceva, ca alti barbati fac sex mai salbatic sau mai frecvent sex”, spune Davidson. „Au un sentiment ca nava de agrement a navigat si le-a lasat in urma”.

Potrivit lui Michael Castleman, un expert in sex din San Francisco si autor al Marelui Sex: Ghidul unui barbat pentru principiile secrete ale sexului total-corporal , frecventa medie a relatiilor sexuale angajate este aproximativ o data la 10 zile.

Sfat mare pentru sex
3: nu-ti compara viata sexuala cu porno

Nu tot ceea ce barbatii stiu despre sex au invatat din pornografie. Dar multe din ele au facut-o. Si asta poate fi o problema. Populat, asa cum este vorba de femei si barbati formate perfect, cu abdomene gravate si dotari echine, divertismentul pentru adulti ii face pe multi tipi sa se intrebe: Ce fac eu gresit? Sau, mai mult pana la punct: Ce e cu mine?

„Unul dintre cele mai distructive mituri ale pornografiei este ca ii convinge pe atat de multi tipi ca sunt prea mici”, spune Castleman. „Uita ca pornografia se auto-selecteaza … Acestia nu sunt barbati obisnuiti. Sunt capatul extrem al scarii. ”

Unele dintre celelalte fictiuni pe care le perpetueaza porno sunt ideea ca femeile sunt intotdeauna gata si gata („in lumea reala”, spune Davidson, „oamenii spun„ nu ””); ca aceleasi miscari lucreaza asupra fiecarui partener; ca sexul satisfacator culmineaza intotdeauna cu orgasm.

Exista pozitii pozitive pentru pornografie – aceasta poate, de exemplu, sa ne inspire spre o explorare sexuala mai mare. Insa, cand Debbie a facut Dallas, ea a facut pagube si modului in care barbatii cred adesea despre sex.

„Nu o sa stau in calea vizionarii porno, atata timp cat vei constientiza ca nu este realitate”, spune Castleman. „Este ca si cum ai privi o goana de masini intr-un film de actiune. Este interesant. Este distractiv. Dar toata lumea stie ca nu este calea de a conduce ”.

continuare

Sfat mare pentru sex 4: Concentrati-va pe senzatii placute

In timp ce mergem la volan, sa vorbim despre navete. Si cubicule. Si computere. Iar cererile si distragerile vietii noastre de zi cu zi.

Stresul este un dusman al sexului mare. La fel si anxietatea cu privire la performanta. Minimizarea ambelor ajuta la maximizarea placerii partenerului. „Daca putem sa ne linistim mintile de maimuta, sa punem capat acestei interziceri interminabile, putem sa ne deschidem catre sex mai bun”, spune Britton.

Ea recomanda barbatilor sa adopte o mantra: FOPS sau Focus pe senzatii placute.

„Exista tehnici care pornesc de la privirea oculara la masaj si respiratie sincronizata care va ajuta sa va pastrati in moment”, spune Britton. „Sexul mare se intampla in prezent. Nu se intampla in viitor, ca sa va faceti griji pentru cat de repede veti veni. “

Sfat mare pentru sex
5: Concentrati-va mai putin asupra dimensiunii si mai mult asupra altor aspecte

„Nu am de gand sa ma prefac ca nu conteaza”, spune Davidson. „Exista o multime de femei pentru care o face absolut. Dar prefer sa ma concentrez pe ideea potrivirii corecte. ”

No two people are built the same, and it helps to have compatible body parts. For some women, men of modest size may be a perfect fit. It’s a matter of physiology and personal preference. But perfect-fitting penetration isn’t the only path to satisfying sex. Focus on foreplay. Concentrate on kissing, cooing, caressing — the full panoply of sexual pleasure giving.

“A lot of women are very responsive to a man’s voice during lovemaking,” Davidson says. “If a man has verbal facility and can entice a woman through his voice, that can become a powerful part of his repertoire.

Great Sex Tip
6: Schedule Sex. Really.

What sounds rote and dreary can actually be dreamy, says Michael Castleman, who recommends the strategy especially to couples in long-term relationships, who’ve passed the can’t-keep-their-hands-off-each-other phase.

“There’s this powerful mythology that says you should fall into each other’s arms spontaneously, with string music playing and the sun setting in the West, and if that doesn’t happen there’s something wrong with you,” Castleman says. “Nonsense. Real life doesn’t work that way.”

Continued

Rather than heightening the pressure to perform (“It’s now, or never!”), scheduling can actually make sex more relaxing. You can develop sensual rituals, make romantic gestures in anticipation of your encounter. You can give each other massages or take a shower together.

Castleman says that scheduling sex also eliminates conflict over desire differences. “People say, ‘What if I’m not in the mood?’ Well, one of the things about relationships is that you sometimes make compromises. But what astonishes people once they start scheduling sex is that they can actually enjoy it.”