Ghidul unei femei pentru elementele de baza ale sexului sigur

154

Ca femeie, nu trebuie sa-ti fie frica sa preiei controlul asupra sanatatii si sigurantei tale sexuale. A fi pregatit, a fi gata si a fi in siguranta sunt sanatosi si intelepti. Prevenirea aparitiei sau raspandirii infectiilor cu transmitere sexuala (ITS), cum ar fi HIV, gonoree sau sifilis, va ajuta atat dumneavoastra, cat si partenerii dvs. sa ramana fara boala. In plus, utilizarea inteligenta a controlului nasterii va poate ajuta sa evitati o sarcina neplanificata.

Optiunile de control al nasterilor se extind. Astazi, pastilele zilnice, injectiile lunare, inelele vaginale si dispozitivele intrauterine sunt toate optiunile pentru prevenirea sarcinii daca sunteti activ sexual. Discutati cu furnizorul de servicii de sanatate despre optiunile de control al nasterii daca sunteti sau puteti deveni activ sexual. La fiecare control anual, discutati despre schimbarile modului dvs. de viata si decideti daca optiunea de control al nasterii este inca cea potrivita pentru dvs. De asemenea, daca controlul nasterii dvs. provoaca reactii adverse nedorite (cum ar fi ameteli sau scadere a antrenarii sexuale), colaborati cu medicul pentru a gasi o optiune de control al nasterii care functioneaza mai bine.

Daca esti activ sexual sau ai fost in trecut, este important sa fii verificat in mod regulat pentru ITS. Unele boli care sunt contractate prin intalniri sexuale nu provoaca simptome sau semne semnificative decat dupa cateva saptamani, luni sau chiar ani dupa ce le-ai contractat. In momentul in care aflati ca aveti STI, este posibil sa-l fi impartasit in cunostinta de cauza cu cineva. De asemenea, un partener poate impartasi in cunostinta de cauza un STI. De aceea, ar trebui sa fiti testat des. Este singurul mod in care vei sti cu siguranta daca tu – si partenerul tau care este testat cu tine – esti curat. Medicul dumneavoastra general poate efectua testul. De asemenea, puteti vizita sectia de sanatate a judetului sau o clinica locala de planificare familiala. (1)

Poate parea un sfat trist, dar cea mai buna modalitate de a preveni sarcina si de a va reduce riscul de a obtine o afectiune sexuala este sa folositi corect protectia barierei de fiecare data cand aveti o intalnire sexuala. Prezervativele masculine sunt cea mai frecventa forma de protectie. Daca partenerul dvs. nu doreste sa foloseasca prezervativul masculin, puteti utiliza prezervativul feminin. (Mai mult nu este mai bine – utilizarea unui prezervativ barbatesc si feminin poate provoca ruperea unuia sau a ambelor.) (1) Daca dumneavoastra sau partenerul dvs. sunteti alergici la prezervativele traditionale din latex, sunt disponibile prezervativele poliuretanice. De asemenea, prezervativele naturale, adesea obtinute din piele de miel, pot preveni sarcina, dar nu protejeaza impotriva HIV sau a altor BTS. Puteti achizitiona prezervative la orice farmacie sau vanzator cu amanuntul. Cabinetul medicului dumneavoastra sau departamentul local de sanatate pot oferi prezervative gratuite. (1, 2, 3)

Fii sincer cu privire la trecutul tau sexual, preferintele tale si decizia ta de a practica sex in siguranta. In acest fel, dvs. si partenerul dvs. puteti comunica deschis. Este important ca voi doi sa va impartasiti istoriile sexuale, astfel incat sa puteti afla despre potentialele ITS sau boli. Unele ITS nu pot fi vindecabile; veti dori sa utilizati protectia pentru a preveni primirea oricaror STI incurabile de la un partener. De asemenea, discutarea trecutului tau deschide calea pentru a vorbi despre testarea STI-urilor.

Puteti contracta ITS din sex vaginal, anal si oral. Singura modalitate de a fi 100% sigur ca veti preveni o sarcina neplanificata sau un ITS este sa nu faceti sex sau sa va abtineti. Luati decizia de a va abtine de la sex, pana cand sunteti pregatit emotional si fizic. Impartaseste si aceasta decizie cu orice parteneri, ca o modalitate de a-ti raspunde. Impartasirea deciziei dvs. de a va abtine de la sex pana cand nu sunteti intr-o relatie angajata, monogama, deschide canale pentru discutii cu partenerul dvs. si va poate ajuta pe voi doi sa fiti mai sinceri cu privire la sanatatea dvs. sexuala. (1, 2)

Acest fapt este simplu: cu cat sunt mai multe persoane cu care sunteti implicat sexual, cu atat este mai probabil sa obtineti un ITS sau sa ramaneti gravida. Limitati numarul dvs. de parteneri sexuali. Fiecare partener nou aduce o istorie a altor parteneri sexuali, intalniri sexuale si potentiale infectii. Daca nu sunteti intr-o relatie monogama, a fi inteligent cu privire la intalnirile dvs. sexuale va poate ajuta sa va pastrati in siguranta.

In afara de abstinenta, cea mai buna modalitate de a preveni contractarea unui ITS este sa faci parte dintr-o relatie pe termen lung, cu un partener. Atata timp cat voi doi ramaneti fideli unul altuia, este posibil sa ajungeti la un punct in relatia dvs. in care decideti sa faceti sex fara protectie de bariera. (Daca unul dintre dumneavoastra are un ITS, poate doriti sa continuati sa utilizati protectia barierei, chiar daca sunteti monogam, pentru a preveni transmiterea infectiei.) Cu toate acestea, acest pact functioneaza numai daca amandoi ramaneti monogam. Daca partenerul tau incepe sa aiba intalniri sexuale in afara relatiei tale, poti contracta ITS fara sa o stii. (2)

Puteti ramane insarcinata doar de sex vaginal, dar puteti contracta o afectiune sexuala din sex vaginal, anal si oral. Din acest motiv, protectia este o necesitate la orice intalnire sexuala. Folosirea prezervativelor de sex masculin sau a barajelor dentare va poate ajuta sa va impiedicati sa contractati o afectiune sexuala, precum HIV, in timpul sexului oral. Prezervativele de sex masculin pot preveni, de asemenea, impartasirea unui ITS in timpul sexului anal. Atat prezervativele feminine, cat si cele masculine sunt bune pentru sexul vaginal, dar nu le folositi impreuna.

Nu va grabiti sa folositi o dusa sau o spalare vaginala. Aceste produse pot elimina bacteriile normale, sanatoase – bacterii care ar putea ajuta la prevenirea unei infectii. Daca folosesti frecvent aceste spalari, iti cresti riscul de a obtine o STI.

Folositi un lubrifiant atunci cand faceti sex. Prezervativele se pot sfasia sau rupe daca dvs. sau partenerul dvs. nu esteti lubrifiati corespunzator. Lubrifiantii pot preveni si ruperea pielii in timpul actului sexual. Pielea deschisa este o modalitate de partajare a ITS. Folositi lubrifianti pe baza de apa sau silicon, nu lubrifianti pe baza de ulei.

Lubrifiantii pe baza de ulei pot creste de fapt riscul de rupere a prezervativului. Cititi toate indicatiile din caseta prezervativului pentru a va asigura ca il utilizati corect.

Tu si partenerul dvs. puteti apela la jucarii sexuale ca o modalitate de a adauga interesul relatiei voastre. Aceste dispozitive nu va pot ramane insarcinate, dar pot raspandi in continuare ITS si alte infectii. Spalati si sterilizati orice jucarii sexuale intre utilizari. De asemenea, puteti folosi prezervative din latex pe jucarii sexuale. Acest lucru va ajuta la mentinerea lor curata si va reduce probabilitatea de a avea o infectie. Cititi instructiunile care vin cu dispozitivul pentru a afla cel mai bun mod de a-l curata. Materiale diferite necesita diferite metode de curatare. (2)

Sexul nu este intotdeauna cel mai usor subiect pentru a crea un partener nou – sau chiar un partener pe care l-ai avut de ceva vreme. Poate fi inconfortabil, dar este important. Practicile sexuale sigure va pastreaza sanatatea dvs. si a partenerului. Inainte de prima intalnire sexuala, este inteligent sa ai o discutie despre comportamentele, preferintele, istoricul si alegerile pentru protectie. A fi proactiv in legatura cu aceasta discutie ajuta la prevenirea deciziilor din punct de vedere al momentului care pot duce la regrete pe termen lung.

Ghidul unei femei pentru elementele de baza ale sexului sigur

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop