Cum sa te opresti sa te pierzi pe tine si sa-ti dai puterea departe in Dating – Tiny Buddha

„A indrazni sa stabilim granite inseamna sa avem curajul sa ne iubim pe noi insine, chiar si atunci cand riscam sa-i dezamagim pe ceilalti.” ~ Brene Brown

Am fost un dater de serie timp de un deceniu.

Intalnirea poate fi distractiva si captivanta, dar poate veni si cu multa dezamagire si durere emotionala.

Toate aceste respingeri, fantome si sperante spulberate au avut un impact imens asupra mea.

M-au lasat simtindu-ma epuizat si desfranat. Probabil pentru ca am datat prea mult, dar si pentru ca nu am facut mare lucru pentru a ma proteja pe mine si energia mea in aceste aventuri de intalnire.

As spune da multi barbati care nu mi se potrivesc, pentru ca nu voiam sa fiu singur. As face lucruri cu care nu am fost de acord pe deplin doar pentru a mentine relatia. Mi-as dezonora propriile valori si idealuri, astfel incat sa nu fiu singur. Eram prea disponibil pentru barbati. Nu mi-am dat seama de puterea nimanui in intalnirea.

Mi-am pierdut credinta in dragoste. Mi-am pierdut increderea si respectul de sine. Mi-a luat ceva timp sa-mi dau seama ca este nesanatos; dar pana la urma am facut-o.

Intr-o zi, am inteles ca pretul era prea mare pentru a plati si nu merita. Ma pierdusem – cea mai importanta persoana din viata mea. Ma tradeam. Imi dezonoram propriile nevoi si dorinte.

Durerea pe care am experimentat-o ​​in acei ani de intalnire a fost cel mai mare catalizator pentru transformarea mea, asa cum se intampla adesea in viata. Vrem sa evitam durerea cu orice pret, dar durerea ne face sa gasim forta pentru luarea deciziilor dificile si motivatia pentru a face schimbari radicale in viata noastra.

Binecuvantez de fapt toate experientele dureroase pe care le-am avut. M-au ajutat sa ma trezesc.

M-au ajutat sa-mi reevaluez abordarea relatiilor de intalnire si relatii.

M-au ajutat sa pasesc in puterea mea si sa incep sa ma respect mai mult pentru a gasi barbati care sa ma respecte inapoi.

Durerea a fost cea care m-a ajutat sa nu mai intalnesc compulsiv si sa gasesc o cale mai buna. Intr-o zi, a fost suficient. Eram pregatit pentru altceva.

Am facut o pauza pentru a ma reconecta cu mine. In aceste luni, mi-am revizuit toate relatiile anterioare, toate intalnirile pe care le-am facut si barbatii pe care i-am atras.

Nu arata bine. Dar onestitatea aduce claritate, iar claritatea ne ofera posibilitatea de a lua unele decizii.

Am facut multe schimbari de viata si promisiuni pentru mine insumi, dar a existat un lucru evident care mi-a iesit in evidenta.

Limitele mele din intalnire erau mult prea slabe. De aceea imi creasem atata durere de inima in viata mea de intalnire si iubire. De aceea ma pierdeam in relatii.

Imi dadeam puterea prin faptul ca eram prea acomodant si faceam compromisuri prea mari.

Din cauza limitelor slabe, mi-am permis sa raman in relatii disfunctionale prea mult timp. Atrageam barbati care nu imi puteau da ceea ce imi doream. As accepta firimiturile de dragoste si nu as cere niciodata mai mult. Nu m-am ridicat niciodata pentru mine. N-am spus niciodata nu cand am simtit. As ignora steagurile rosii si nu as provoca niciodata barbatii care m-au tratat prost.

Aveam nevoie sa incep sa ma valorizez si sa ma respect mai mult pe mine. Si am gasit cea mai buna metoda de a face acest lucru a fost sa-mi consolidez propriile frontiere.

Aceasta decizie a schimbat experienta de intalnire pentru mine, pe atat de multe niveluri. Intr-adevar, a schimbat cursul vietii mele amoroase.

Am invatat sa spun nu in intalniri si am spus-o multora, multi barbati inainte de a putea spune da partenerului meu actual.

Am devenit mult mai selectiv si mai atent atunci cand aleg barbatii cu care m-am intalnit.

Am dezvoltat toleranta zero pentru jocuri de minte, fob-uri de angajament, tipi care doreau doar sa se distreze, inconsistenta, indecisivitate si lipsa de respect.

Si m-a servit foarte bine.

Cred ca am gasit dragostea vietii mele, dupa ce ma intalnesc fara obiect timp de zece ani, datorita faptului ca mi-am definit non-negociabilele si m-am lipit religios de ele, indiferent de situatie.

Pentru a va ajuta sa intelegeti unde va aflati cu limitele dvs., voi incepe prin a explica care sunt limitele.

Mai simplu spus, granitele sunt limitele pe care ti le fixezi in intalnire, in dragoste si in viata. Lucruri pe care nu sunteti dispus sa le tolerati, sa le acceptati, sa le acceptati sau sa le compromiteti. Limitele tale sunt regulile tale! Ii numesc, de asemenea, ne-negociabil.

Cateva semne ale limitelor slabe sunt:

• Peste daruire si oameni multumiti
• A spune da cand vrei sa spui nu
• Pierderea in relatii
• Overcommitting
• Prioritizarea altora in detrimentul propriei voastre stari de bine
• Compromis, acomodare si justificare
• Stabilirea cu mai putin decat meritati
• Simtire luata de la sine sau resentimentara

Limitele tale au cateva roluri importante in ceea ce priveste intalnirea. Acestea va protejeaza spatiul personal, valorile si sentimentul de sine. Limitele slabe va lasa vulnerabil si este probabil sa fie luat de la altii, sau chiar abuzat, de catre altii.

Iata cinci motive pentru care trebuie sa aveti granite puternice in loc.

 1. Te protejeaza.

Fara granite sanatoase, vei fi ranit mult prea des. Vei permite persoanelor in viata ta care nu au intentii veritabile si care nu cauta aceleasi lucruri ca tine. Limitele te ajuta sa aduci oamenii potriviti in viata ta.

Trebuie sa identificati ce doriti, ce va este bine si ce tip de partener doriti sa atrageti. Si trebuie sa incepeti sa respingeti pe oricine nu are calitatile pe care le cautati. In caz contrar, vei pierde mult timp in intalniri si relatii aleatorii. Ca sa nu mai vorbim de cantitatea de durere de inima pe care o vei experimenta. Ai nevoie de granite puternice pentru a-ti proteja propria inima.

2. Iti comunica valoarea. 

Oamenii care au granite puternice radiaza mai multa incredere si respect de sine; prin urmare, sunt mai atractive. Granitele arata cata dragoste ai pentru tine si cat de mult te valorifici pe tine insuti. Te ajuta sa atragi oamenii potriviti – oameni care apreciaza si respecta ceea ce faci.

Lipsa granitelor este adesea legata de sentimentul nedemn si de neprins. Limitele spun oamenilor cum doriti sa fiti tratati pe baza a ceea ce credeti ca meritati. De asemenea, ii ajuta pe ceilalti sa inteleaga cum vrei sa fii apreciat si respectat.

3. Iti economisesc timp, energie si sanatate.

Limitele tale ii ajuta pe ceilalti sa stie unde stau cu tine si care sunt asteptarile tale. De exemplu, in cadrul intalnirii, cand stii ce vei accepta si ce nu vei tolera si o exprimi in mod deschis cu data ta potentiala (la momentul potrivit si intr-un mod non-agresiv), le oferi oamenilor posibilitatea de a decide daca iti vor respecta limitele sau nu.

Daca nu o vor face, vor disparea rapid din viata ta si te vor economisi timp si energie. Va fi o munca prea mare pentru ei sau le veti multumi doar pentru ca vor fi o munca prea mare pentru voi. In loc sa pierzi timpul cu oamenii si relatiile gresite, mergi mai repede si te deschizi catre anumite oportunitati de intalnire mai potrivite.

4. Te imputernicesc.

Granitele te ajuta sa te onorezi. Te ajuta sa-ti onorezi nevoile. Te ajuta sa iti asumi responsabilitatea pentru propria ta stare de bine. Te ajuta sa devii mai asertiv. Ei te ajuta sa stai ferm in puterea ta.

Cand incepeti sa fiti mai atenti la granitele dvs. si sa incepeti sa spuneti nu lucruri / situatii care nu va servesc sau nu va scurge, veti incepe sa puneti limite sanatoase in jurul intalnirii, muncii si oamenilor. Vei incepe sa te simti mandru de tine. Vei simti un sentiment de imputernicire. Vei simti ca ai mai mult control asupra propriei vieti.

5. Te ajuta sa te iubesti si sa te respecti pe tine insuti.

Nu exista un act mai mare de dragoste de sine decat sa aiba granite sanatoase. Granitele tale reflecta cat de mult te iubesti si te valorifici pe tine insuti.

Cand va comunicati limitele, ii anuntati pe ceilalti ca va cunoasteti pe voi insiva. Le anuntati ce este in interesul dvs. cel mai bun si nu sunteti dispusi sa compromiteti lucrurile importante din viata voastra. A avea granite inseamna a te iubi si a te respecta pe tine insuti. Iar cand o faci, primesti dragoste si respect inapoi de la ceilalti.

Cum sa-ti consolidezi granitele

1.

xxx film porno http://m.shopinsandiego.com/redirect.aspx?url=https://adult66.net/
porno cu tigani http://www.stopnetworksolutions.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno magyar https://www.planesalesusa.com/default?mkt=click&url=https://adult66.net/
poze porno cu femei mature https://www.moreshemales.com/cgi-bin/a2/out.cgi?id=24&l=top&u=https://adult66.net/filme-porno/amatori
insula iubirii porno http://www.pimpcunts.com/crtr/cgi/out.cgi?id=60&tag=top_footer&trade=https://adult66.net/filme-porno/anal
cauta filme porno http://www.kelleyanderson.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
masage porno http://www.latravesiadeldesierto.com/spip_cookie.php?url=https://adult66.net/filme-porno/beeg
porno rusoaice https://www.holprop.de/index_frame.asp?uid=11150&listpage=y&url=https://adult66.net/filme-porno/blonde
filme porno violente http://tech.windowsmoviemaker.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
filme porno mama si fiica http://teensanalquest.com/cgi-bin/a2/out.cgi?id=172&l=toplist&u=https://adult66.net/filme-porno/brunete
porno neveste http://www.hitechpharm.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
porno homo http://spellgood.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bruneta-de-18-ani-face-sex-total-cu-un-pervers-care-ii-bag-adanc-pula-pe-gat
porno yung
filme porno strapon http://www.soudure.com/rubriques/redirect.php?url=https://adult66.net/sex-dur-cu-o-pustoaica-beata-fututa-de-rau-de-tot-apoi-ajaculata-intre-tatele-ei-perfecte
la multi ani porno http://www.kost.si/include/click_counter.php?url=https://adult66.net/o-fetita-excitata-isi-arata-fundul-sexy-la-web-apoi-se-masturbeaza-pana-are-orgasm
filme porno dezvirginare http://e2c.visitnice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/petrecere-pe-plaja-cu-un-grup-de-tineri-nelinistiti-care-fac-sex-in-grup
porno familia http://www.siliconfx.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanar-adolescent-isi-dezvirgineaza-prietena-pe-canapea-apoi-o-pune-sa-ii-faca-sex-oral
filme porno xvid http://www.mtbe.co.uk/goto.php?wtg=https://adult66.net/o-minora-eleva-e-pusa-de-iubitul-ei-sa-ii-faca-sex-oral-si-sa-ii-inghita-sperma
porno movis http://www.rumapps.es/changearea.php?url=https://adult66.net/doi-soti-fac-sex-nebun-in-dormitorul-lor-in-diferite-pozitii-si-se-filmeaza
sex free porno http://moneyclub.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tatal-isi-linge-fata-vitrega-in-pizda-apoi-o-fute-de-ii-sar-capacele-in-dormitorul-conjugal

Incepe sa spui nu atunci cand se simte ca un nr . 

Asa ca de multe ori, spunem da pentru lucruri pe care nu vrem sa le facem sau pentru care nu avem timp sau energie. Vrem sa fim politicosi si sa ii pastram pe ceilalti fericiti. O facem astfel incat sa nu fim respinsi sau sa nu pierdem oameni. Dar, in acelasi timp, suntem neatenti fata de noi insine si ne facem mizerabili.

Aduceti mai multa constientizare in viata de zi cu zi si incepeti sa observati cat de des spuneti da lucrurilor pe care doriti sa le spuneti nu . Dupa un timp, incepe sa spui de fapt nu cand vrei sa spui cu adevarat.

A spune nu este un act final al iubirii de sine. A spune nu inseamna a imputernici. Cand incepi sa spui nu , vei incepe sa te simti mai fericit, relatiile tale se vor imbunatati, iar stima ta de sine va primi un impuls, pentru ca te vei onora pe tine insuti!

Un nici nu trebuie sa fie greu de cap si rigide. Puteti gasi un mod iubitor de a spune nu . Iata cateva exemple:

• Lasa-ma sa ma gandesc la asta.
• Nu sunt destul de pregatit pentru asta.
• Multumesc, dar nu va rezolva.
• Nu sunt sigur ca vreau chiar acum.
• As prefera sa nu.
• Cred ca acesta nu este momentul potrivit pentru mine.
• Sunt bine deocamdata.
• Nu sunt in masura sa ma angajez in acest moment.

2. Incepeti sa fiti mai atenti la ceea ce spuneti da si de ce.

Orice ar fi pe placul altora, din vinovatie sau frica sau pentru ca doriti sa evitati confruntarea, este in afara aliniamentului. Incepeti sa spuneti da doar lucrurilor care va servesc, sa va aduca bucurie, placere sau fericire sau sa fiti de acord cu voi si cu valorile voastre in primul rand. Adesea, atunci cand spui da la ceva care nu se simte ca un da complet , este intr-adevar un nu .

Cateva intrebari de examinat pentru a defini daca da-ul dvs. este aliniat:

• Cand spuneti da, cand chiar doriti sa spuneti nu ?
• Ce zici da ?
• Ce crezi despre asta?
• Ce ai vrea sa spui nu ?

Un lucru de retinut: este un lucru sa-ti stabilesti limitele si sa stii care sunt. Este un alt lucru de a onora si de a lipi de ei. Nu are rost sa ai granite daca nu le onorezi. Daca nu ii onorati, nimeni altcineva nu o va face.

Oricat de greu poate fi initial, in timp te vor face sa te simti uimitor. La inceput, vei simti frica – teama de a fi respins, de a pierde oamenii, de a fi perceput ca nepoliticos, de a rani pe ceilalti.

Dar va trebui sa aflati ca modul in care oamenii raspund si se simt despre limitele dvs. nu este responsabilitatea dvs.

Responsabilitatea dvs. este sa va comunicati limitele in cel mai iubitor mod posibil, fara a acuza, a blama si a critica. Cel mai bun mod de a face acest lucru este sa utilizati declaratii „Eu simt…”. Descrieti doar cum va simtiti despre situatie sau despre persoana, deci este mai mult despre dvs., nu despre destinatar.

Limitele sanatoase va ajuta sa aveti grija de dvs. emotional, fizic si mental. Te ajuta sa-ti respecti nevoile, sentimentele si dorintele. Acestea te ajuta sa elimini drama si durerile emotionale din intalnirea ta. Te ajuta sa creezi relatii sanatoase cu ceilalti.

Oamenii va vor trata in modul in care le permiteti sa va trateze. Ai puterea de a stabili tonul calitatii intalnirii tale si a fiecarei relatii din viata ta, pur si simplu punand anumite limite sanatoase.

Vedeti o dactilografie sau o inexactitate? Va rugam sa ne contactati pentru a-l putea repara!