„Faceti tot posibilul pana cand stiti mai bine. Atunci cand stii mai bine, fa mai bine. ”
~ Maya Angelou
Lumina soarelui stralucea prin fereastra camerei de zi. O duminica dupa-amiaza lenesa. M-am intins pe canapea citind o carte cu cainele meu ghemuit la picioare. Dragostea mea tocmai isi propusese sa cumpere un nou set de corzi de chitara acustica. Curand avea sa se intoarca, iar muzica ne va umple casa, adaugand sentimentul meu de pace fericita.
A sunat telefonul. Am vazut din ID-ul apelantului ca era tatal meu. „Bine”, m-am gandit. „Au trecut cateva saptamani. Ma intreb ce a facut. ”
Vocea lui era plina de furie. “Mor!” tipa el. „ Ma ucizi”.
“Despre ce este vorba?” Am asezat cartea pe masa. Nu m-am alarmat; tatal meu vorbeste de zeci de ani despre moartea sa. Eram doar curios cum starea lui de inima devenise dintr-o data opera mea.
– Ai primit inca un certificat de casatorie? intreba el furios.
– Nu, am spus. „Nu am facut-o. Nu se intampla asta.
Tatal meu a erupt din nou. „Probabil ca voi mai avea un accident vascular cerebral! Bratele imi tremura. Ar putea fi un atac de cord – atac de cord numarul trei. Acesta va fi vina ta. Nu pot dormi. Nici macar nu pot lua un rahat. Ieri am mancat doua boluri de fibre si nu mi-a iesit nimic. ”
“Nu este vina mea.”
„Aceasta este vina ta! Anxietatea ma omoara. Obtineti certificatul de casatorie, va rog. Este ceea ce fac oamenii normali. Daca nu primiti acest lucru, acesta va fi cauza oficiala a mortii mele. “
„Ar trebui sa vorbesti cu cineva despre asta. Poate un terapeut. ”
“Nu vorbesc cu nimeni.”
– Atunci rugati-va, am spus. “Medita.”
A tacut o clipa, apoi m-a batjocorit. „Voi merge in Afganistan. Voi deveni misionar. Voi ucide cat mai multi carpe, inainte sa ma prinda. Stii cum a murit tata?
Am facut-o, dar stiam ca o sa aud din nou povestea.
„Zapada era adanca in acea dimineata. Tocmai fusese un viscol mare din Chicago. El mi-a cerut sa imping pe alee, dar am iesit cu amicii in loc. A murit in acea dimineata in urma unui atac de cord, in timp ce se lauda. Am trait cu acea vinovatie de peste 50 de ani. Nu ma voi ierta niciodata. Vei merge sa traiasca cu vina de ma omoara. Nu uita niciodata ca. Iti plantez asta in cap acum. ”
„Nu este un lucru frumos. Eu nu sunt cel care te ucide. Mintea voastra face uciderea. ”
– Esti tu .
– Nu exista niciun motiv sa fii atat de suparat.
„Nici macar nu esti casatorit!”
„Nu conteaza pentru noi. Suntem fericiti asa cum stau lucrurile. Daca va ajuta sa va aduceti pace, pretindeti ca nu am avut niciodata un fel de ceremonie. Pretinde ca inca ne intalnim.
“Stii ce? Am terminat cu tine.” Tatal meu a inchis telefonul.
–
Nu a fost prima data cand am fost dezamagit de tatal meu. Pot conta pe ambele maini de cate ori a ales sa-si incheie relatia cu mine – uneori luni de zile, alteori ani de zile – intotdeauna pentru ca o alegere a stilului de viata la sfarsitul meu nu s-a aliniat cu modul in care credea ca ar trebui sa traiesc (de exemplu: cand am devenit vegetarian, am calatorit in Maroc sau am locuit cu un coleg de camera homosexual …)
Intr-adevar, am fost surprins ca la inceputul aceleiasi luni dupa ce i-am spus tatalui meu ca iubitul meu si cu mine am zburat in Scotia pentru o ceremonie de post, el si-a exprimat fericirea si emotia reala pentru mine. “Felicitari!” ar fi batut. „Sunt fericit pentru voi. Aceste imagini cu Highlands sunt frumoase. Ce tara frumoasa. ”
Imi amintesc ca m-am gandit: „Ei bine, a mers bine. Asta ar fi putut merge in atatea directii. Ma bucur ca este fericit pentru mine. “
Si sunt sigur ca a fost, in acel moment, pana cand anxietatea lui cronica a revenit – si nu stia cum sa se descurce altfel decat sa ma invinovateasca.
Daca tatal meu ar muri maine, m-as simti vinovat? M-as invinovati pentru moartea lui?
Nu, nu as face-o.
As fi devastat. El este tatal meu; Il iubesc cu drag, in ciuda diferentelor noastre. El m-a ridicat cat a putut mai bine si sunt recunoscator pentru asta.
Dar nu voi accepta responsabilitatea pentru angoasa psihica de care sufera. Alegerile pe care tatal meu le face ca sprijinirea cailor sale nesanatoase nu au nicio legatura cu mine.
Noi – restul familiei – am incercat ani de zile sa-l ajutam, dar el refuza sa-si schimbe obiceiurile: alimentatia saraca (tocmai a dezvoltat diabet de tip 2), respingerea exercitiului fizic, izbucniri daunatoare fata de ceilalti, lume tematoare el a fost creat in interiorul capului.
Pentru a fi clar: nu reduc severitatea anxietatii, depresiei sau PTSD. M-am luptat chiar eu cu depresia; Am inteles ca nu este atat de simplu precum „a gandi pozitiv” sau a „scoate din ea”. Adesea necesita ingrijire atenta si tandra – indiferent daca acea ingrijire este spirituala, terapeutica, medicala sau o combinatie dintre cele trei. Totusi, cred ca o boala a mintii nu este o justificare acceptabila pentru comportamente abuzive emotional, psihologic sau fizic.
Asta e tot ce voi spune despre sanatatea mintala pentru ca 1) nu sunt medic si 2) aceasta nu este menita sa fie o poveste despre boala; aceasta este o explorare a iertarii.
In ceea ce priveste situatia tatalui meu, nu necesit iertare de sine. Nu voi regreta modul in care l-am iubit si l-am acceptat intotdeauna.
Ma voi simti trist ca nu s-a iertat niciodata pentru moartea propriului tata. Avea doar 16 ani de iarna tatal sau a murit in urma acestui atac de cord. Tatal meu nu stia mai bine.
Si ma voi simti trist ca tatal meu nu s-a iertat niciodata pentru unele dintre alegerile pe care le-a facut ca soldat in timpul razboiului din Vietnam. El nu ar admite niciodata ca acele actiuni necesita vreun nivel de iertare de sine, dar cred ca remuscarea este ingropata undeva in adancul inimii sale – poate undeva pe langa acceptarea lui de mine.
Iertarea este un lucru complicat.
Nu mi-a fost greu sa-mi iert tatal pentru violenta emotionala pe care a descris-o asupra familiei noastre de-a lungul anilor, determinand in cele din urma mama sa-l paraseasca si sa contribuie la luptele impartasite de sora mea si de mine, in timp ce ne-am aruncat in varsta adulta incercand sa construiti mai bune paradigme ale relatiilor sanatoase cu barbatii (adica am aflat ca nu este nevoie sa toleram tampenii nebunesti sau varfurile pe coaja de oua pentru a preveni asediile imprevizibile asupra pacii.)
Dar nu l-am acuzat pe tatal nostru. I-am recunoscut influenta, l-am iertat pentru ca a fost imperfect si am mers mai departe cu viata noastra.
Consider ca acest lucru este adevarat cu multe fiinte umane: iertarea altora nu este partea cea mai grea. Iertarea noastra este locul in care ne luptam.
Iertarea de sine este direct legata de acceptarea de sine. Cu cat invatam sa ne iertam pe noi insine pentru imperfectiunile noastre si durerile crescande, cu atat mai multa dragoste si acceptare permitem inimii noastre sa se simta fata de noi insine si de ceilalti. Cred ca daca tatal meu s-ar iubi cu adevarat si s-ar accepta pe sine insusi, i-ar fi mai usor sa iubeasca pasnic si sa-i accepte pe cei din jurul sau. Poate ca seninatatea incepe cu iertarea de sine.
Acolo unde exista iertare, exista acceptare si acolo unde exista acceptare, exista pace.
Unul dintre prietenii mei dulci se lupta cu vinovatia din cauza a doua avorturi pe care le-a avut in urma cu un deceniu. Trauma din jurul evenimentelor a reaparut in viata ei anul trecut, iar ea a plans in bratele mele intrebandu-se daca va putea vreodata sa se ierte.
I-am spus ca nu este util sa ne tinem ostatici in trecut.
video porno forced http://ruyatabiri.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
saituri filme porno http://lehighlotsforsale.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno cu cumnata http://hermanasherrera.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
filme:porno http://allaboutthesport.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
magic porno http://humanafirst.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/anal
young teen porno http://makyaj-malzemesi.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/asiatice
bizar porno http://philsracetires.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/beeg
filme porno cu lesbiene tinere http://shugr.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/blonde
filme porno cu amatori http://wjcenter.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brazzers
porno videok http://speechoccupationservices.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brunete
filme porno reale http://garysprings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/chaturbate
porno cu http://j3e.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/tatal-ii-da-in-cur-seara-pe-plaja
filme porno old man http://novascotia-photo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/a-fost-prinsa-de-sot-cand-o-lua-anal
porno jens http://pharmaceuticaldiversityinstitute.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/sexul-in-familie-e-cel-mai-bun
porno incepatori http://shieldsrealestate.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/sexul-anal-devine-salbatic-in-camera-de-hotel
porno top http://jccacting.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/ii-simte-pula-lunga-pana-in-plamani
filme porno cu mature xxx http://remuda-ranch.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/tarfa-cu-fata-de-fetita-savureaza-un-sex-anal
best porno sites http://contactmax360.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/minora-virgina-fututa-grav-in-hotel
sait porno http://toyschicago.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/cele-mai-bune-prietene-sug-impreuna-pula
filme porno vechi http://accessyes.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blonda-amatoare-inocenta-se-masturbeaza-anal
Vina nu este necesara ca amintire a deciziilor noastre mai putin decat perfecte; putem invata din trecut si putem face alegeri mai bune inaintand, fara sa ne cantarim de rusine.
–
M-am trezit recent intr-o dimineata si nu am vrut sa ma dau jos din pat. As fi plans de toate micile minciuni pe care le-am spus vreodata celor care ma iubeau.
Si ce dintre iluziile pe care le-am construit in capul meu? Caile am mintit pentru mine ?
Sau deciziile pe care le-am luat gandindu-ma la auto-conservare, in loc de cel mai mare bun?
Am trait in remuscari pana mi-am dat seama: in fiecare dintre aceste situatii – am facut tot ce puteam in acel moment.
Mi-am dat seama ca nu sunt aceeasi persoana cu care am fost acum cinci ani, doi ani sau chiar ieri. Si auto-pedeapsa prin care ma duceam nu urma sa schimbe nimic. Cel mai bun lucru pe care l-am putut face a fost sa iert versiunea mai tanara, mai putin inteleapta si mai putin constienta de mine, apoi sa merg mai departe ca o fiinta umana mai inteleapta, mai evoluata.
M-am urcat din pat si m-am asezat in fata altarului meu, asezand ambele maini peste inima mea. Am transmis o binecuvantare tuturor celor din viata mea, apoi tuturor fiintelor simtitoare. Apoi, am facut ceva ce rareori fac si probabil ar trebui sa fac mai des: am inchis ochii, mi-am umplut palmele de lumina si caldura si mi-am dat o binecuvantare pentru mine.
M-am iertat pentru orice strategie, plan sau joc de sah jucat in timpul sfarsitului relatiilor dificile, cand negociam cel mai sigur si mai calm mod de a iesi in libertatea mea. Ai facut tot ce ai putut. Data viitoare, te vei descurca mai bine.
Mi-am iertat ca am interpretat gresit visele, viziunile, intuitiile si sentimentele puternice. Uneori imi doream atat de rau ca ceva sa fie adevarat, am impins-o in plus, in directia orizontului Adevarului, cand tot timpul era menit sa ramana intr-un camp de incertitudine. Ai facut tot ce ai putut. Data viitoare, te vei descurca mai bine.
Mi-am iertat ca m-am deconectat de la oameni, locuri si experiente care nu mi-au hranit spiritul sau nu mi-au adus pace. Este posibil ca acesti oameni sa se fi simtit abandonati sau siguri de ce am simtit dintr-o data nevoia sa-mi schimb viata intr-un mod care nu-i mai implica – iar explicatiile mele nu-i satisfacusera intrebarea. Ai facut tot ce ai putut. Data viitoare, te vei descurca mai bine.
M-am iertat pentru vremurile in care nu dezvaluisem intregul adevar in situatii lipicioase – retineam detaliile de teama ca expunerea lor va duce la propriul meu abandon. Ai facut tot ce ai putut. Data viitoare, te vei descurca mai bine.
Si poate cea mai mare: m-am iertat ca am ramas odata intr-o relatie pe care sufletul meu stia ca nu trebuia sa o dureze. M-am dus atat de departe cu un barbat in directia „gresita” – in timp ce stiam ca ma indrept intr-o directie gresita, dar tot trebuia sa fac calatoria. Si odata ce am ajuns in sfarsit intr-o viata care nu era a mea – dupa ce am investit atat de mult timp, dragoste si energie – sufletul meu m-a rugat sa plec, dar am ramas mai mult, totusi, pentru ca inima mea frageda nu era gata sa plece .
M-am iertat pentru acea calatorie epica si am eliberat vinovatia pe care am simtit-o pentru ca l-am lasat pe omul care a fost alaturi de mine tot timpul. El a simtit acasa in acea directie, si l – am lasat in urma, sa urmeze o cale care a fost cu adevarat a mea. Ai facut tot ce ai putut. Data viitoare, te vei descurca mai bine.
–
„Ai avut decizii dificile de luat”, i-am spus dulcei mele prietene plangatoare. „Ai facut tot ce ai putut. Nu trebuie sa stergeti evenimentele din memoria dvs., ci dati-va voie sa va dati drumul vinovatiei pe care o simtiti. Dupa ce te ierti, vei fi mai usor si mai capabil de miscare si transformare. “
„Lejeritatea fiintei”, a spus dulcea mea prietena. „As dori sa obtin asta.”
Si ea a facut-o. Si noi. De fiecare data cand ne iertam – unul pe celalalt si pe noi insine.
Despre Jaclyn Costello
Jaclyn Costello adora sa ii ajute pe oameni sa faca descoperiri pentru a se intelege mai profund. Acesta este inima rolului ei de antrenor de dezvoltare spirituala la GrowWithSoul.com. Jaclyn este, de asemenea, profesor in Honors College de la University of Nevada, Las Vegas, si scriitor de poezie, fictiune si non-fictiune. Tocmai a terminat primul ei roman.
Vedeti o dactilografie sau o inexactitate? Va rugam sa ne contactati pentru a-l putea repara!
