Beneficiile sexului se extind cu mult dincolo de dormitor …
Sexul nu este doar placut, stiati ca este si bun pentru dvs.? E adevarat. Beneficiile sexului variaza de la reducerea nivelului de stres la reducerea riscului de cancer si atacuri de cord. Sexul faciliteaza legatura si sentimentele de intimitate cu partenerul. Acest tip de conexiune face mai mult decat sa va faca sa va simtiti cald si confuz, de fapt reduce anxietatea si va creste sanatatea generala.
Cum ti-ai dori un sistem imunitar mai puternic sau un somn mai bun? Actiunea dintre foi va poate ajuta sa obtineti toate acestea si multe altele.
1. Obtineti mai putine raceli si imbunatatiti-va sistemul imunitar
Mai mult sex echivaleaza cu mai putine zile bolnave. Asta spun rezultatele studiilor care compara persoanele active sexual cu cele care nu sunt active sexual. Sexul sporeste capacitatea corpului tau de a face anticorpi de protectie impotriva bacteriilor, virusurilor si altor germeni care provoaca boli comune. Desigur, este mai mult sa cultivi un sistem imunitar robust decat sa ai o viata sexuala sanatoasa. Mancarea corecta, exercitiile fizice, somnul adecvat si actualizarea vaccinurilor contribuie la apararea puternica si sanatoasa impotriva bolilor contagioase.
2. Imbunatateste-ti libidoul
Credeti sau nu, cel mai bun antidot pentru un libido in scadere este sa faceti sex! A face sex stimuleaza de fapt dorinta. Si daca durerea si uscaciunea vaginala fac o provocare pentru anumite femei sa faca sex, activitatea sexuala poate ajuta la combaterea acestor probleme. Sexul stimuleaza lubrifierea vaginala, fluxul de sange catre vagin si elasticitatea tesuturilor, toate facand sex mai bun, mai placut si libidoul crescut.
3. Imbunatatirea controlului vezicii urinare a femeilor
Incontinenta urinara afecteaza aproximativ 30% dintre femei la un moment dat in viata. Avand orgasme obisnuite functioneaza muschii plansei pelviene ale unei femei, intarindu-i si tonifiati-i. Orgasmele activeaza aceleasi muschi pe care le folosesc femeile atunci cand fac exercitii Kegel. A avea muschi pelvici mai puternici inseamna ca exista un risc mai mic de accidente si scurgeri de urina.
4. Scade-ti tensiunea arteriala
Sunteti unul dintre milioanele de oameni care sufera de hipertensiune arteriala? Sexul te poate ajuta sa il cobori. Multe studii au documentat o legatura intre actul sexual specific (nu masturbarea) si tensiunea arteriala sistolica mai mica, primul numar care apare la un test de tensiune arteriala. Aceasta este o veste buna pentru persoanele care cauta un adjuvant usor la stilul de viata (dieta, exercitiile fizice, reducerea stresului) si strategiile de medicamente pentru a obtine tensiunea arteriala intr-o gama sanatoasa. Sedintele sexuale nu pot inlocui medicamentele care scad tensiunea arteriala pentru a controla hipertensiunea arteriala, dar pot fi un plus util.
5. Conteaza ca exercitiu
Ca orice alt tip de activitate fizica, sexul arde si calorii! Sedinta si vizionarea televizorului arde aproximativ 1 calorie pe minut. Facand sex creste ritmul cardiac si foloseste diferite grupuri musculare, arzand aproximativ 5 calorii pe minut. Sexul regulat nu poate inlocui sedintele la sala, dar o viata sexuala activa si sanatoasa este o modalitate draguta de a obtine o activitate fizica suplimentara.
6. Risc mai mic de atac de cord
Vrei o inima mai sanatoasa? Faceti mai mult sex. Activitatea sexuala ajuta la mentinerea nivelului de hormoni, cum ar fi estrogenul si testosteronul. Cand acesti hormoni sunt in afara echilibrului, se pot dezvolta afectiuni precum boli de inima si osteoporoza. Cand vine vorba de protejarea sanatatii inimii prin relatii sexuale, mai mult este mai bine. Un studiu efectuat la barbati a aratat ca cei care au facut sex de cel putin 2 ori pe saptamana au 50% mai putin sanse sa moara de boli de inima decat colegii lor mai putin activi sexual.
7. Reduce Durerea
Stimularea sexuala (inclusiv masturbarea) si orgasmul pot ajuta la mentinerea durerii in gol. Ambele activitati pot reduce senzatia de durere si va pot creste pragul de durere. Orgasmele au ca rezultat eliberarea de hormoni care pot ajuta la blocarea semnalelor de durere. Unele femei raporteaza ca auto-stimularea prin masturbare poate reduce simptomele crampelor menstruale, artritei si chiar a durerilor de cap.
8. Poate reduce riscul de cancer de prostata
Exista, de asemenea, beneficii sexuale specifice sanatatii pentru barbati. Un studiu a aratat ca barbatii care aveau ejaculari frecvente (definite ca fiind de 21 de ori pe luna sau mai multe) aveau mai putine sanse sa dezvolte cancer de prostata decat cei care aveau ejaculari mai putine. Nu a contat daca ejacularile au avut loc prin contact sexual, masturbare sau emisii nocturne. Desigur, exista mai multe riscuri de cancer de prostata decat frecventa ejacularilor, dar aceasta a fost o constatare interesanta.
9. Imbunatatirea somnului
Sexul te poate ajuta sa dormi mai bine. Asta pentru ca orgasmul simuleaza eliberarea unui hormon numit prolactina, un ajutor natural al somnului. Prolactina promoveaza sentimentele de relaxare si somnolenta. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care puteti observa ca aveti o perioada mai usoara de adormire dupa ce ati facut sex.
10. Alinati stresul
Sexul este un stresant deosebit. Acest lucru se datoreaza faptului ca atingerea, imbratisarea, intimitatea sexuala si atasamentul emotional stimuleaza eliberarea de substante „care se simt bine” care promoveaza legatura si calmul. Excitatia sexuala elibereaza, de asemenea, substante care stimuleaza sistemul de recompense si placere in creier. Incurajarea intimitatii si a apropierii poate ajuta la ameliorarea anxietatii si la cresterea starii generale de sanatate.
11. Arde calorii
Adaugati sex pe lista de activitati care arde calorii. Un studiu efectuat la barbati si femei tinere a aratat ca sexul arde aproximativ 108 calorii pe jumatate de ora! Este suficient pentru a arde 3, 570 de calorii – adica ceva mai mult decat numarul de calorii intr-o lira – in 32 de sesiuni de o jumatate de ora.
12. Imbunatatirea sanatatii cardiovasculare
O sanatate cardiovasculara mai buna poate fi la fel de aproape de dormitor. In timp ce unii oameni se pot ingrijora ca efortul fizic din partea sexului poate duce la un accident vascular cerebral, stiinta sugereaza altfel. Intr-un studiu de peste 20 de ani pe mai mult de 900 de barbati, cercetatorii au descoperit ca frecventa sexului nu a crescut riscul de accident vascular cerebral. Ei au descoperit ca sexul protejeaza impotriva atacurilor de inima fatale. Barbatii care au facut sex de cel putin de doua ori pe saptamana si-au redus riscul de infarct fatal cu 50% comparativ cu barbatii care au facut sex mai putin de o data pe luna.
13. Intareste-ti bunastarea
Oamenii sunt conectati pentru conexiune sociala. Interactiunea cu prietenii si familia iti imbunatateste sanatatea si bunastarea generala. Legaturile stranse cu ceilalti, inclusiv partenerul tau, te fac mai fericit si mai sanatos in comparatie cu cei care sunt mai putin conectati. Studiile o dovedesc!
14. Imbunatatirea intimitatii si relatiilor
Te poti imbratisa si imbraca in calea ta de a dezvolta relatii calde, intime. Sexul si orgasmele stimuleaza eliberarea unui hormon numit oxitocina care ajuta oamenii sa se lege. Acest „hormon al dragostei” asa cum este cunoscut in mod obisnuit, ajuta la crearea sentimentelor de dragoste si incredere. Intr-un studiu asupra femeilor aflate in perioada premenopauza, cu cat doamnele petreceau in canotaj si isi imbratisau sotii sau partenerii, cu atat nivelul lor de oxitocina era mai ridicat. Hormonul inspira sentimente confuze si generozitate.
15. Arata mai tanar
Uitati de chirurgie si creme anti-imbatranire, sexul va pastreaza si mai tanar. Sexul regulat stimuleaza eliberarea de estrogen si testosteron, hormoni care va pastreaza tinere si vitale.
escorte arad pret http://es.n-mobile.net/apps/px.php?app_id=6&OS=rim&URL=https://escortelux.vip/
escorte ghe https://tracker.stylewish.me/ar/1?url=https://escortelux.vip/
matrimoniale oradea escorte http://gamersarcadescript.net/forum/index.php?thememode=mobile&redirect=https://escortelux.vip/
pret escorte http://talad-pra.com/goto.php?url=https://escortelux.vip/escorte/alba
escorte mature verificate http://www.newspaper.co.kr/cgi/go.php?db=magazine_magazine_electronics&url=https://escortelux.vip/escorte/arad
escorte la web http://extra-m.ru/go.php?escortelux.vip/escorte/arges
escorte…focsani http://www.vac-bsa.org/eu.aspx?url=https://escortelux.vip/escorte/bacau
caut escorte https://www.j-friends.jp/cgi/search/rank.cgi?mode=link&id=4095&url=https://escortelux.vip/escorte/bihor
sexul cu escorte http://www.oceanaresidences.com/keybiscayne/wp-content/themes/oceana/floorplans/large/4-12thfloor/01S.php?url=https://escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte din pascani https://siava.ru/forum/preview.php?path=https://escortelux.vip/escorte/botosani
publi24 mehedinti escorte https://indianclicks.com/clicks.php?url=https://escortelux.vip/escorte/braila
escorte grase mature http://slotgemeinde.de/go.php?url=https://escortelux.vip/escorte/harghita/voslabeni
escorte noaptea bucuresti http://www.orth-haus.com/peters_empfehlungen/jump.php?site=https://escortelux.vip/escorte/harghita/zetea
escorte dominare bacau https://flystation.net/redirect.php?escortelux.vip/escorte/hunedoara/aninoasa
matrimoniale escorte botosani http://www.todoomangas.com/out.php?id=3342&url_site=https://escortelux.vip/escorte/hunedoara/bacia
escorte irak http://www.buttfuckme.com/cgi-bin/autorank/out.cgi?id=brick36&url=https://escortelux.vip/escorte/hunedoara/baia-de-cris
escorte anglia http://www.limov.com/url/?u=https://escortelux.vip/escorte/hunedoara/baita
escorte publi 24 ploiesti http://www.koromo.co.jp/files/rank.cgi?mode=link&id=1260&url=https://escortelux.vip/escorte/hunedoara/balsa
escorte..iasi http://www.veletrhyavystavy.cz/phpAds/adclick.php?bannerid=143&zoneid=299&source=&dest=https://escortelux.vip/escorte/hunedoara/banita
escorte targu neamt http://bfr.de/click.php?eid=652271&www=https://escortelux.vip/escorte/hunedoara/baru
Estrogenul promoveaza pielea cu aspect mai tanar si lacaturile lucioase. Intr-un studiu, judecatorii au vazut participantii printr-o oglinda unidirectionala si au ghicit varstele lor. Persoanele care faceau relatii sexuale de cel putin 4 ori pe saptamana cu un partener obisnuit au fost percepute ca fiind cu 7 pana la 12 ani mai tinere decat erau de fapt.
16. Traieste mai mult
Care este secretul pentru a trai mai mult? Poate face sex mai mult. Intr-un studiu de peste zece ani la peste 1.000 de barbati de varsta mijlocie, cei care aveau cele mai multe orgasme au avut jumatate din rata mortalitatii celor care nu ejaculau frecvent. Bineinteles, multi factori contribuie la longevitate, dar a avea o viata sexuala activa poate fi un mod usor, placut de a-ti prelungi viata.
17. stimuleaza puterea creierului
Beneficiile sexului se extind cu adevarat din cap pana in picioare. O viata sexuala activa ar putea face creierul sa functioneze mai bine. Cercetatorii au descoperit ca sexul transforma creierul intr-un mod mai analitic de procesare si gandire. Si studiile pe animale sugereaza ca sexul imbunatateste zonele creierului implicate in memorie.
18. Sexul simplifica fertilizarea
Cand vine vorba de extinderea familiei, practica este perfecta. Un studiu efectuat la un centru de fertilitate a constatat ca barbatii care au ejaculat zilnic timp de o saptamana aveau sperma de calitate superioara decat cei care nu ejaculau zilnic. Barbatii din grupul de ejaculare zilnic aveau sperma cu ADN care era mai putin fragmentat decat ADN-ul din sperma barbatilor care ejaculau mai rar. ADN-ul mai putin fragmentat implica ADN mai sanatos. Si spermatozoizii abundenti care au ADN sanatos sunt mai susceptibili sa fertilizeze un ovul.
Solutii de sanatate de la sponsorii nostri
CONTINUA SCOLAREA PENTRU SLIDESHOW RELATED
