Bunastare

Fascinant si inexplicabil

Descrierea comutarii

Acestea sunt concepte si practici despre care suntem profund curiosi. In mod obisnuit, acestea se incadreaza in domeniul biomedicinei conventionale, insa rezoneaza cu unele.

Am putea fi doar ultimii oameni ai acestei petreceri pijamale, dar am aflat recent ca exista o intreaga practica de meditatie care se invarte in jurul orgasmelor. Nicole Daedone – creatoarea meditatiei orgasmice (OM) si fondatoarea organizatiei sale in crestere rapida, OneTaste – o explica pe termen larg: OM inseamna sex, intrucat yoga inseamna fitness. Mai precis, si pur si simplu, practica OM arata asa: o femeie se intinde si partenerul isi loveste clitorisul timp de 15 minute folosind o tehnica invatata. (Se dovedeste ca exista 10 puncte primare pe clitoris si fiecare are propria sa senzatie particulara.) Scopul practicii? Experimentand mai multa conexiune, fericire, vitalitate si implinire – totul posibil, potrivit lui Daedone, atunci cand aveti puterea Orgasmului cu un „O.” capital. Dupa cum explica Daedone mai jos, ea distinge starea de orgasm (o stare de constiinta mai mare) de definitia conventionala a orgasmului ca punct culminant (placere fizica trecatoare). Ea explica mai jos.

O intrebare si o intrebare cu Nicole Daedone

Q

Care este practica meditatiei orgasmice despre toate?

A

Este o practica care combina puterea si atentia meditatiei cu experienta profunda umana, profund simtita si conectata a orgasmului.

Cand am incercat pentru prima data Meditatia Orgasmic, am avut o experienta schimbatoare de viata. A fost atat de profund, „Asa! Asta trebuie sa fie! ” ca am inceput sa cercetez intrebarea: ce s-ar intampla daca am reconstrui sexul de la pamant, dar de data aceasta a inclus constiinta si spiritualitatea. In acelasi mod in care am trecut de la alimente procesate la intregi, de la simpla fitness la yoga, OM a schimbat sexul din intuneric, sub copertine, din locurile rusinoase si adesea consumatoare, unde era si in lumina. Aici putem avea experiente care ne incurajeaza bunastarea. Luam cel mai puternic impuls, impulsul de orgasm si il abordam intr-un mod cu totul nou. OM ofera o practica prin care putem valorifica acest impuls care este o metoda deliberata si repetabila pentru accesarea starii de orgasm.

„Este acea senzatie de a fi atat de complet absorbit intr-o experienta, incat nu exista nici un conversatie psihica, nici ca este„ blocat in capul tau ”; o cadere a ego-ului. ”

Si exista o distinctie importanta care merita facuta aici. Fac diferenta intre climax si starea de orgasm. Climax reprezinta cateva secunde de experienta fizica, in timp ce starea de orgasm este continua – mai asemanator cu o stare optima de constiinta provocata de activarea impulsului sexual. Este acea senzatie de a fi atat de complet absorbita intr-o experienta, incat nu exista nici un discret psihic, nici ca este „blocat in capul tau”; o cadere de ego. Atunci cand se intampla acest lucru, simtul nostru al limitarilor cad si el. In starea de orgasm, ne simtim total prezenti si conectati, de parca s-a trezit un sens intuitiv mai profund. Statul apare atat in ​​practica OM in sine, si are efecte pozitive cumulate care se duc mai departe in viata de zi cu zi.

Q

De ce crezi ca atat de multe femei sunt in conflict cu orgasmul? Si de ce credeti ca este atat de dificil pentru atatea femei sa atinga orgasmul?

A

Am lucrat cu zeci de mii de femei si nu am mai vazut o data o femeie care nu putea accesa starea de orgasm. Am intalnit femei care nu pot atinge punctul culminant in modul in care face un barbat, dar niciodataAm vazut o femeie care nu este capabila sa intre in statul despre care vorbesc. Si femeile sunt in conflict, deoarece optiunile de care dispun acestea nu sunt optiunile care se potrivesc corpului lor! Acestea se bazeaza aproape in intregime pe o definitie limitata a punctului culminant. De exemplu, citirea excitatiei in corpul unei femei este adesea mai dificila decat in ​​cea a unui barbat. Suntem conditionati sa credem ca „orgasmul” poate fi prezent doar atunci cand exista un varf imens si o eliberare de energie (cu toti insotitorii zguduind si gemand). Dar excitatia pentru femei poate fi mult mai subtila. Puteti sa va aliniati prin umflaturi, sucuri, contractii ale peretilor vaginali, pulsiuni, zumzeturi, furnicaturi si multe alte senzatii. Multe femei pot avea aceste experiente, dar le reduc pentru ca nu sunt conforme cu definitia conventionala pe care o avem de orgasm.

„Este ca si cum ar avea o amploare sobra, sa se relaxeze complet si sa revina reinnoita si cu o perspectiva cu totul noua.”

Nu numai asta, dar si femeile se confrunta cu un centru de vigilenta mult mai inalt – stiti ca acea parte a mintii este mereu in cautarea amenintarii sau a pericolului. A ne determina mintea sa se relaxeze, sa ne inradacineze corpul si sa simtim pur si simplu, este o sarcina mult mai provocatoare pentru femei decat pentru barbati. Ne gandim sa-i alegem pe copii, la intalnirea de la maine, la cum arata corpurile noastre, etc. Asadar, a avea o practica care sa permita unei femei sa se inmoaie si sa-si indrepte atentia asupra felului in care se simte de fapt este de nepretuit. Este ca si cum ar avea o amploare sobra, sa se relaxeze total si sa revina reinnoita si cu o perspectiva cu totul noua.

Q

Cum putem incorpora unele dintre elementele meditatiei orgasmice in viata noastra sexuala?

A

Exista 10 elemente cheie ale meditatiei orgasmice pe care le putem lua in toate domeniile vietii. De exemplu, la OneTaste, spunem: „lasati dorinta dvs. sa conduca”. Ca femei, de multe ori suntem invatati ca dorinta noastra este ingaduitoare sau egoista, dar dorinta adevarata se afla la baza tuturor lucrurilor mari – de la relatii la inovare. Este singura forta suficient de puternica pentru a ne smulge din rutina de zi cu zi a vietii sau din muschiul si nebunia in care ne prindem uneori. Am observat intotdeauna ca sub fiecare plangere este de fapt o dorinta, asa ca antrenam femeile sa mearga drept pentru vorbind dorinta. Si stii ce? Femeile sunt socate pozitivsa descopere ca partenerii lor mor sa auda instructiuni specifice. Am facut un cuplu intr-o clasa OM care a renuntat dupa 17 ani de viata sexuala destul de provocatoare. Am facut un exercitiu simplu, „Instruiti-l doar ce doriti, presiune, viteza, intensitate.” La un moment dat in sesiune, sotul a inceput sa planga. El a spus ca a vrut sa stie cum sa se simta bine. Dorinta, se dovedeste, este vitala pentru conexiunea umana; si deseori descoperim ca ceea ce pare egoist este, de fapt, altceva.

„Micul miracol este ca atunci cand suntem de fapt acolo unul cu celalalt pe deplin si lasam in urma jucariile si boasurile cu pene sau lenjeria complicata, descoperim ca simpla legatura este ceea ce ne-am dorit de fapt de-a lungul timpului.”

Un alt aspect este „formula over feel”. Rafturile de carte sunt debordate de carti despre tehnici de sex, revistele sunt pline de articole „Cum sa-i facem placere in pat” si totusi, nimeni nu pare sa gaseasca ceea ce cauta. Motivul este ca ceea ce cauta nu se afla in tehnica. Ceea ce face yoga de nepretuit nu este doar o serie de posturi, ci se dezvolta dimensiunea adaugata a constientizarii. Ca „ceva in plus” este ceea ce cautam si in intimitate. Deci, ceea ce invatam sunt procese care antreneaza oamenii cum sa se simta visceral unul pe celalalt. Un exemplu este emotionant pentru placerea ta – aratandu-le oamenilor cum sa atinga placerea in propriile maini, nu spre deosebire de felul in care ar zbura catifea sau animalele de companie. Nu pentru a obtine un efect, ci pentru a fi prezent in placerea in propriul corp si unul cu celalalt. Micul miracol este ca atunci cand suntem de fapt acolo unul cu celalalt pe deplin si lasam in urma jucariile si boasele cu pene sau lenjeria complicata, descoperim ca simpla legatura este ceea ce am dorit de fapt de-a lungul timpului. Si putem incepe sa extindem acest lucru in intreaga noastra viata. Invatam sa luam placere din experienta. Nu traieste dintr-o formula, ci din cat de bun se simte ceva.

Q

Prima ta carte se numeste Slow Sex. Ce este sexul lent si de ce credeti ca este mai bine?

A

Am fost super pornit la Miscarea lenta cand am scris Sex lent. Filosofia Slow nu se refera doar la a face totul lent, ci la a face totul cu viteza corecta, in ritmul lor giusto sau la ora exacta. Este vorba despre a savura experienta, mai degraba decat sa te repezi prin ea. Si, cel mai important, este sa-ti faci timp sa te hranesti. Vorbesc adesea despre Mantra femeii occidentale: „Mananc prea mult, muncesc prea mult, dau prea mult si totusi exista inca aceasta foame pe care nu o pot hrani.” La fel se intampla ca aceasta foame nu se alimenteaza decat in ​​incetinirea legaturii umane – revenind la elementele de baza, repriorizand bunastarea noastra asupra „faptelor noastre”.

„Dorinta mea este ca vechea noastra garda despre sex ca recreativa sau ingaduitoare sa fie inlocuita cu perspectiva ca poate fi folosita pentru evolutia personala si colectiva in modul cel mai real si practic imaginabil.”

In ceea ce priveste mai bine, am o perspectiva interesanta in lume. Cand oamenii ma intreaba ce fac, eu spun: „Invat despre orgasm”. Urmand imediat „wow” (de obicei, se pare ca circuitele lor sunt putin suflate), ei vor raspunde adesea cu o oarecare variatie de: „ah, multumesc, dar viata mea sexuala este in regula”, sau „viata mea sexuala este buna .“ Si dupa 20 de ani de practica si dupa ce am fost unul dintre acesti oameni la un moment dat, vreau sa spun asta: bine si bine nu este suficient de bun. In interiorul propriului corp, transportati cea mai puternica unitate de pe planeta care poate fi folosita nu doar pentru a va simti bine, ci pentru a va evolua ca fiinta umana, pentru a va inclina spre empatie, conexiune si generozitate atat in ​​mod stiintific, cat si experiential. Dorinta mea este ca vechea noastra garda despre sex ca recreativa sau indulgenta sa fie inlocuita cu perspectiva ca poate fi folosita pentru evolutia personala si colectiva in modul cel mai real si practic imaginabil. Pentru a folosi o expresie budista, putem transforma otrava in medicament. Putem trece de la sex ca consumator, plin de porno si denigrant, la o practica care vindeca, conecteaza si imputerniceste.

Q

Exista intr-adevar asa ceva ca un orgasm de 15 minute?

A

Ei bine, am ezitat sa spun patru ore, pentru ca nu credeam ca ma va crede cineva …

Imi amintesc prima data cand am incercat OM. Partenerul meu s-a mangaiat si nu s-a intamplat nimic. Ca de obicei. Ma gandeam ca toata chestia asta era fie o idee foarte ciudata, fie foarte proasta. Sau amandoua. Am avut o serie tipica de ganduri imprastiate: trebuie sa fac asta gresit. N-ar fi trebuit sa mananc, stomacul mi-e tare. E cam infiorator. Ma intreb daca ne vom casatori …

Apoi, altceva s-a deschis si am fost cufundat intr-o cu totul alta dimensiune psihologica. Deodata, am inceput sa plang. M-am simtit ca ceva ce se construise in interiorul meu – ceva ce nici macar nu stiam ca era acolo – se dezghetase brusc. Am simtit o lovitura de empatie autentica in acel moment. Retineti ca am avut o legatura universala in meditatia sezanda, dar acum o traiam in timp ce eram conectata la o alta fiinta umana . Si odata ce ai aceasta experienta, totul incepe sa se rearanjeze. Tot ceea ce conexiunea blocata s-a stins si ceea ce fusese o vechime vizibila a ceea ce era posibil, acum era pur si simplu pornit.

“Tot ce a blocat conexiunea s-a stins si ceea ce a fost anterior o privire clara a ceea ce era posibil, acum a fost pur si simplu pornit.”

A fost prima mea experienta viscerala a starii de orgasm. Si cu cat am practicat meditatia Orgasmic, cu atat capacitatea mea de a cunoaste si intelege intuitiv ce se intampla cu oamenii, de a le simti si de a avea loc pentru ele, a crescut. Dramatic. Cultivam capacitatea de a-mi pastra linistea mintii in situatii din ce in ce mai intense, ceea ce la randul meu a permis prezenta mintii in toate situatiile. Totusi, nu a fost o crestere aditiva; a fost exponential. A devenit ceva ce puteam simti peste tot.

Q

Daca ati putea schimba un lucru despre perceptia noastra comuna despre orgasm si sex, care ar fi?

A

Pana in prezent, am risipit una dintre cele mai puternice resurse ale noastre: impulsul sexual. L-am folosit, intamplator, in mod recreativ, pentru a arunca aburi atunci cand, daca este canalizat corect, ar putea fi folosit pentru a aprinde intreaga retea de conectare. Orgasmul – „O” de capital – este asa, cu atat mai mult decat pe scurtul si cliseul trecator, am fost invatati sa ne gandim la asa ceva. Cand ne valorificam energia sexuala, ne schimbam intreaga viata si devenim fiinte umane mai empatice, conectate, iubitoare.

„Foloseam sex, intamplator, recreativ, pentru a exploda aburul atunci cand, daca este canalizat corect, ar putea fi folosit pentru a aprinde intreaga retea de conectare.”

Vreau ca oamenii sa inteleaga cu adevarat ca modul in care ajungeti acolo unde mergeti afecteaza profund ceea ce obtineti cand ajungeti.

escorte cluj manastur https://www.eos-numerique.com/redirect-to/?redirect=https://escortelux.vip/
escorte care se deplaseaza la domiciliu iasi http://ww35.unblocked.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
matrimoniale brasov escorte http://ymg-ssz.jp/cms/modules/wordpress/wp-ktai.php?view=redir&url=https://escortelux.vip/
escorte deva site:nimfomane.com https://www.fkteplice.cz/media_show.asp?type=2&url_back=https://escortelux.vip/escorte/alba
escorte sibiy https://bcdairy.ca/dairyfarmers/index?URL=https://escortelux.vip/escorte/arad
50 lei escorte http://www.eduklgd.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=https://escortelux.vip/escorte/arges
escorte sex.ro https://pravednes.cz/click?id=22535769&s=slavistickenoviny&r=https://escortelux.vip/escorte/bacau
escorte bucuresti 50 ani https://www.seankenney.com/include/jump.php?num=https://escortelux.vip/escorte/bihor
publi 24 timisoara escorte http://www.arts-crafts.com/cgi-bin/clickcount.pl?url=https://escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte belgrad https://www.otohits.net/home/redirectto?url=https://escortelux.vip/escorte/botosani
escorte mature fisting http://forum.brg8.com/ext.php?ref=https://escortelux.vip/escorte/braila
escorte anal iasi http://www.24drs.com/redir/hp_ad.asp?flyaway=https://escortelux.vip/escorte/constanta/ghindaresti
escorte anal romania http://www.sharelook.de/adserver/adclick.php?bannerid=1519&zoneid=0&source=&dest=https://escortelux.vip/escorte/constanta/gradina
escorte auchan titan https://www.hrnbiz.com/cgi-bin/affiliate-program/clickthru.cgi?id=nikastewart&page=https://escortelux.vip/escorte/constanta/harsova
escorte vivi http://guru.ua/go_url.php?url=https://escortelux.vip/escorte/constanta/horia
escorte fuck http://www.japan-antique.net/navi/navi.cgi?jump=100188&url=https://escortelux.vip/escorte/constanta/independenta
escorte galați http://my.adamapp.com/redir/milestone.php?return=https://escortelux.vip/escorte/constanta/ion-corvin&app=5794
escorte mature maramures http://us.assetline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/constanta/istria
escorte poze sex https://www.viva.com.bo/google/?n=00-23-f8-7b-6c-ef&host=escortelux.vip/escorte/constanta/limanu&url=%2Fmedlineplus%2Fspanish%2Fency%2Farticle%2F003997.htm
escorte skinny bucuresti http://www.equipmentfa.com/redirect.aspx?CType=7&nlid=39505816&email=USER_EMAIL&uhash=USER_HASH&ET=3&id=7&url=https://escortelux.vip/escorte/constanta/lipnita

Nu ni s-au invatat modalitati simple de a accesa ceea ce cautam, care contribuie la bunastarea noastra generala, la restabilirea placerii si, in acest proces, ne fac mai buni fiinte umane. Orgasmul are o mare promisiune: unirea. Budistii tibetani o folosesc ca metafora a iluminarii si totusi nu am vazut-o sa se livreze. Pana acum.

Q

Ai spus ca orgasmul are capacitatea de a ne mari latimea de banda pentru conectare si atentie. Cum se extinde asta in afara dormitorului si exista stiinta in spatele ei?

A

OM schimba modul in care raspundem la senzatie; ne schimba creierul. Intareste sistemul nervos parasimpatic („odihneste-te si digere”), spre deosebire de sistemul nervos simpatic („lupta sau zbor”). Si ne afecteaza metabolismul, ritmul cardiac, tensiunea arteriala, respiratia si chimia creierului si provoaca o stare de relaxare profunda extinsa. Asemenea altor practici de mindfulness precum meditatia si yoga, aceste schimbari fac posibila dezvoltarea starilor de atentie si a fluxului de acces – capacitatea de a fi „in zona”. (Cercetari recente din Los Angeles si Philadelphia au descoperit ca doar trei luni de OM va pot ajuta sa va puneti in aceeasi stare a creierului alfa ca trei ani de practica meditativa transcendentala!)

Meditatia orgasmica transfera, de asemenea, centrul nostru de inteligenta de la sistemul cortexului la sistemul limbic – ceea ce ne permite sa simtim lucruri ca intimitate si empatie si care are o capacitate flexibila – extinzandu-ne pofta de conectare.

„Exista doua scenarii in care corpul unei femei pompeaza cu adevarat oxitocina (care se numeste adesea hormonul de legatura): nasterea si orgasmul.”

Poate cel mai semnificativ, Meditatia Orgasmic sprijina „hormonii fericiti” – cum ar fi oxitocina, dopamina si prolactina – care sunt cunoscute pentru a ne simti bine (minus efectele secundare mai putin dulci ale medicamentelor). Oxitocina, in special, joaca un rol important atunci cand vine vorba de modul de legatura cu ceilalti. Printre simptomele nivelurilor scazute de oxitocina se numara totul, de la implicarea sociala slaba la libidoul scazut, tulburari de somn, cresterea in greutate si depresie – iar oxitocina scazuta pare sa joace un rol important in descompunerea conexiunii umane. Prietenii care sunt oameni de stiinta mi-au sugerat ca orgasmul feminin poate exista de fapt doar in scopul conexiunii umane. Exista doua scenarii in care corpul unei femei pompeaza cu adevarat oxitocina (care se numeste adesea hormonul de legatura): nasterea si orgasmul. In ceea ce priveste evolutia biologica,

Q

Am auzit ca o sa fii calugarita …

A

De multe ori surprinde oamenii ca pe drumul meu de a deveni budist, am descoperit aceasta practica. In realitate, ambele se refera la dezvoltarea constiintei si conexiunii. Acum ma numesc doar „calugarita care are ceva”.

Daedone a studiat budismul Zen, iudaismul mistic si semantica, iar practica OM combina elemente distinctive din diversele ei experiente si expertiza in moduri surprinzatoare, dar ganditoare. Compania sa, OneTaste, are o prezenta in 30 de orase de pe glob, cu zeci de mii de participanti. Daedone este, de asemenea, autoarea Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm . Vedeti discutia ei despre SXSW care explica modul in care Orgasmul si internetul impartasesc un scop comun. (Da, ai citit asta corect.)

Fotografie de Henrik Purienne