Coronavirusul face prietenii la locul de munca mai importanti ca niciodata.

Getty

Stiati ca a avea prieteni buni de lucru va poate ajuta sa fiti mai multumiti si sa ramaneti la locul de munca mai mult, dar in mijlocul pandemiei de coronavirus, ei sunt mai importanti ca niciodata. In timp ce lucrati de acasa si in timp ce practicati distantarea sociala, prietenii sunt esentiali pentru sanatatea mintala si bunastarea generala. Prietenii te ajuta sa castigi perspectiva, sa te apuci de autocontrol si sa oferi tot ce ai mai bun – la locul de munca si in comunitatea ta.

Array

 

Ati auzit de testul clasic de marshmallow – evaluarea in care se spune copiilor ca pot primi imediat un tratament sau pot primi doua tratamente daca asteapta pana cand cercetatorul se intoarce in camera. Copiii care intarzie satisfactia si isi exercita autocontrolul se dovedesc a avea mai mult succes mai tarziu in viata. O noua rasucire a testului de marshmallow indica puterea relatiilor. Cercetarile in stiinte psihologice au oferit copiilor o enigma similara.

Array

De data aceasta i-au repartizat copiilor un partener pe care il cunoscusera, dar care se afla intr-o camera separata. Copiii ar putea avea imediat un singur cookie, sau daca ei si partenerul lor s-au oprit sa manance, amandoi ar putea avea doua cookie-uri. Copiii care se aflau in situatie cu un partener s-au dovedit a fi capabili sa intarzie satisfactia mai des.

Aceasta este puterea parteneriatelor si a fi intr-un context in care cooperarea este apreciata.

Array

In plus, indica influenta pozitiva a obligatiei sociale – sau a reciprocitatii – in care oamenii se asteapta ca datoreaza ceva altora atunci cand sunt intr-o relatie impreuna. Obligatia sociala ne tine acasa in timpul pandemiei coronavirusului si ne determina sa luam decizii care nu sunt doar in interesul nostru, ci in interesul intregii comunitati.

Chiar si atunci cand lucram de acasa si ne separam fizic, munca este fundamental sociala si este o meserie rara care nu necesita o colaborare mare.

In plus, stim de la Vital Friends de Tom Rath, a avea un prieten mai bun la locul de munca este un motiv principal pentru care oamenii aleg sa ramana cu o organizatie.

Deci, daca cooperarea, colegialitatea si prietenia sunt atat de importante pentru succesul prin munca, cum puteti construi prietenii puternice in experienta de lucru – mai ales atunci cand nu sunteti la birou impreuna? Iata sase sfaturi:

Cautati sarcini . Una dintre cele mai puternice modalitati de a construi relatii la locul de munca este – bine – prin munca. In timp ce construirea echipei este placuta, castigarea cursei cu trei picioare impreuna cu un coleg nu este posibila in acest moment si oricum era mai putin probabil sa cimentati o legatura. Lucrul la un proiect dur impreuna, colaborarea la un subiect provocator sau lucrul impreuna la o problema dificila pentru clienti sunt mult mai susceptibile de a asigura o conexiune de lunga durata. Eforturile orientate spre sarcini construiesc relatiile cel mai intens.

Evita sa concurezi . In timp ce competitia face parte din toate tipurile de munca, poate fi mai impactant sa gasiti modalitati de cooperare interna si sa va asigurati ca competitia este transformata in afara organizatiei. Lucrand impreuna pentru a invinge concurenta sau pentru a crea noi inovatii care va vor ajuta afacerea sa se recupereze dupa ce COVID-19 va castiga ziua si va va face timpul mai placut cu colegii.

Ajuta-i pe ceilalti sa avanseze . In experimentul de marshmallow, luarea unei decizii bune (amanarea consumarii delicatese) a ajutat atat primul copil, cat si copilul cu care a fost partener. Munca este si asa. Fa-ti cele mai bune lucrari pentru ca altii sa le poata face pe ale lor Urmariti, urmariti si fiti receptivi fata de ceilalti din jurul vostru, astfel incat acestia sa poata face la randul lor o treaba buna. Mai ales atunci cand exista atat de multe provocari de zi cu zi in viata vietii in moduri noi, capacitatea de reactie fata de oamenii de la locul de munca va ajuta la inlaturarea frictiunilor atunci cand exista atatea alte provocari, care nu sunt legate de munca, cu care trebuie sa ne confruntam toti.  

Fii real . Uneori, cel mai bun sprijin este un coleg care poate realiza cat de greu este ceva si te poate valida. Intr-un studiu realizat de Universitatea Drexel referitor la pierderea in greutate, oamenii au reusit sa slabeasca mai mult atunci cand li s-a reamintit cat de dificila era sarcina. Acest tip de abordare a avut un impact pozitiv mai mare decat pur si simplu incurajator sau majorete („o poti face”). Se pare ca a pune pe cineva un nume realitatii tale si sa-ti consolideze experienta poate avea un efect pozitiv. Acesta este genul de prietenie pe care trebuie sa-l cautam si sa-l oferim – cei care pot fi realisti in ceea ce priveste provocarile si va ofera sprijin pentru a va ajuta sa treceti prin ele.

Asculta . Noi cercetari de la Universitatea Wake Forest au descoperit ca nivelurile de cortizol ale oamenilor, o masura a nivelului de stres, au fost afectate pozitiv atunci cand au fost sustinute de un partener care le-a ascultat si si-a recunoscut sentimentele. Acest tip de asistenta este cunoscut sub numele de „sprijin in siguranta”. Cautati tipul de relatii in care exista timp pentru camaraderie si empatie in plus fata de rezolvarea necesara a problemelor necesare pentru munca.

Oferiti perspective provocatoare . In plus fata de construirea de relatii in care exista sprijin pentru refugiu sigur, cautati si relatii cu sprijin care va provoca. Pentru a face tot posibilul, avem nevoie de prieteni care sa fie brutal cinstiti si sa arate unde putem face mai bine. Acestia sunt prietenii care va vor spune ca aveti spanacul figurativ in dinti. Membrii echipei care va pot ajuta sa corectati o trasatura mai putin utila si sa deveniti mai buni sunt prietenii care va vor ajuta sa reusiti pe termen lung.

Circumstantele create de coronavirus fac prietenia mai importanta ca niciodata. Indiferent prin ce trecem si indiferent de varsta noastra, prietenii ne pot ajuta sa fim cei mai buni si construirea unor relatii excelente prin munca este intotdeauna buna pentru cariera si eficienta ta. Profitati la maximum de relatiile dvs. cu ceilalti la locul de munca, legand sarcinile de lucru, evitand concurenta cu ceilalti, ajutandu-i pe ceilalti, fiind reali, ascultand si oferind perspective provocatoare. Acestea sunt tipurile de modele care iti sporesc succesul si te asigura ca esti inconjurat de oameni care te vor ajuta sa fii cel mai bun prin luptele noastre imediate cu coronavirusul si cand lumea revine la un nou normal.  

Acoperire completa si actualizari live despre Coronavirus

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR