Ocazional ma ridic din pat in miezul noptii si ma plimb prin camera, sau chiar prin apartament, ramanand adormit. Si nu sunt doar eu: unul din cinci copii sunambuleaza in mod regulat si cel putin 40% au facut-o cel putin o data. Pe masura ce imbatranim, devine mai rar, dar 1-2,5% dintre adulti o fac inca.

Unii somnambuli isi imagineaza ca scapa de ceva inspaimantator. Altii calm si metodic privesc prin sertare si dulapuri ca si cand ar cauta ceva. Cand eram copil, obisnuiam sa merg pe jos la somn si sa ma alatur parintilor mei uitandu-ma la televizor pana cand m-au condus inapoi in pat. Oricine a intalnit un somnambul va sti ca pare a fi o stare foarte ciudata, o stare care are trasaturi atat de somn, cat si de veghe.

Un sfat despre somnambulism pe care multi il vor auzi este ca este periculos sa trezesti un somnambul si ca trezirea lor ii va afecta intr-un fel. Acest lucru nu este strict adevarat, dar nu exista nicio indoiala ca, daca ii trezesti, nu va fi placut pentru somnambul.

Stari de somn

Nu stim cu exactitate de ce creierul emite ordine pentru somnambul, dar stim multe despre ce se intampla cand dormim. In timpul noptii parcurgem diferite etape, incepand cu o perioada de somn usor care se adanceste considerabil in decurs de douazeci de minute si apoi devine din nou usoara inainte de a aluneca intr-o faza de miscare rapida a ochilor sau REM, somn. Acest ciclu se repeta apoi de mai multe ori pe tot parcursul noptii, durata somnului REM extinzandu-se de fiecare data, pana la punctul in care pana dimineata aceasta parte a ciclului formeaza partea principala a somnului tau.

Momentul in care este cel mai probabil sa visezi este in timpul somnului REM.

In aceasta etapa sunteti paralizat pentru a va impiedica sa va indepliniti visele, dar in timpul somnului mult mai profund are loc somnambulismul. Este o stare curioasa, paradoxala. Creierul este suficient de activ pentru a va misca, dar nu atat de activ incat sa va treziti. Un studiu recent efectuat la spitalul Niguarda din Milano, Italia, a examinat undele cerebrale ale persoanelor predispuse la somnambulism si a constatat ca unele parti ale creierului sunt treze, in timp ce altele sunt adormite, sugerand ca somnambulismul este cauzat de un dezechilibru intre aceste doua state.

Este un mit ca oamenii merg cu bratele intinse drept inainte ca un zombie, dar au tendinta de a avea o expresie glazurata, de parca ochii ar fi nevazatori si este foarte greu sa le atragi atentia. Oamenii nu tind sa aprinda lumina, ci navigheaza in jurul caselor lor din memorie.

In pericol?

Este, de asemenea, un mit ca nu va puteti rani in timp ce sunambulati – puteti totusi sa va impiedicati si atunci cand somnambulii se indeparteaza undeva de necunoscut, se pot gasi in pericol, cu un bun exemplu fiind daca ratacesc pe usa din fata si strada.

Odata, profesorul Matthew Walker de la Clinica de somn a spitalului University College din Londra mi-a spus ca are un pacient care a iesit din casa lui, s-a urcat in masina si a condus, tot adormit. Apoi a fost cazul fetei de 15 ani care, in 2005, a fost gasita adormita in varful unei macarale de 130 de metri, dupa ce a urcat acolo in timp ce era somnambula.

Aceste cazuri sunt rare. Somnambulismul ocazional nu tinde sa prezinte o problema si majoritatea copiilor cresc daca exista. Daca se intampla in fiecare seara si cauzeaza probleme, atunci specialistii in tulburari de somn sugereaza ca parintii petrec o saptamana observand momentul in care somnambulismul tinde sa se intample si apoi trezesc usor copilul cu aproximativ cincisprezece minute inainte de aceasta ora. Acest lucru va rupe adesea ciclul.

Deci, ce ar trebui sa faci daca iti gasesti somnambulul relativ?

Pentru inceput, ei sunt intr-un somn atat de profund incat probabil nu te vor observa, chiar daca incerci sa-i trezesti. Daca reusesti sa-i trezesti, ai putea sa-i dezorientezi in masura in care devin necajiti. Toata lumea a experimentat acel sentiment de uimire totala cand alarma te trezeste din somnul profund, in loc de somnul mai usor pe care il traim de obicei pana cand suna alarmele noastre. Odata am avut socul de a fi trezit de un accident si m-am trezit in bucatarie, stand descult si inconjurat de sticla sparta. Incercasem sa iau un pahar cu apa in timp ce somnambulismul, dar, ca majoritatea somnambulilor, nu am reusit sa aprind lumina si am spart paharul de la robinet.  

Deci, trezirea unui somnambul nu ii va face sa aiba un atac de cord sau sa-i puna in coma, dar cel mai bun lucru de facut este sa nu incercati sa-i treziti deloc. Conduceti-i usor inapoi la culcare, astfel incat sa nu se raneasca singuri. Vor ramane profund adormiti si este probabil ca nu isi vor aminti nimic de dimineata.

Daca doriti sa comentati aceasta poveste sau orice altceva ati vazut pe viitor, accesati pagina noastra de Facebook sau trimiteti-ne un mesaj pe Twitter.

Puteti auzi mai multe mituri medicale despre verificarea sanatatii la BBC World Service.

Declinare de responsabilitate

Intregul continut din aceasta coloana este furnizat doar cu titlu de informatii generale si nu ar trebui tratat ca inlocuitor al sfaturilor medicului propriului medic sau al oricarui alt profesionist din domeniul sanatatii. BBC nu este responsabil sau raspunzator pentru orice diagnostic pus de un utilizator pe baza continutului acestui site. BBC nu este responsabil pentru continutul site-urilor de internet externe enumerate si nici nu sustine niciun produs sau serviciu comercial mentionat sau recomandat pe niciunul dintre site-uri. Consultati-va intotdeauna propriul medic de familie daca sunteti preocupat in vreun fel de sanatatea dumneavoastra.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR