Urmatorul este un extras din cartea mea, Grow Create Inspire

Cultivarea ierburilor medicinale in gradina dvs. favorizeaza o relatie de intelegere a plantelor si a componentelor lor. Odata ce aceasta conexiune a fost stabilita, ierburile au un scop in sistemul dvs. de acasa. Adesea, ierburile medicinale au functii de stivuire – ofera hrana si habitat pentru viata salbatica, ajuta la aerisirea solului cu radacinile lor. Sunt frumoase si creeaza o oaza linistita si primitoare in gradina. Ele ofera medicamente pentru oameni.

Array

Exista o serie de moduri de a utiliza ierburi medicinale de casa din gradina. Stocarea medicului acasa este un proces plin de satisfactii, care este distractiv, accesibil si benefic pentru sanatatea noastra. Ierburile pot fi uscate usor si plasate in borcane etichetate. Tincturile, amestecurile de ceai, infuziile de ulei si salves sunt remedii excelente pe baza de plante pe care le aveti la indemana.

Elixirurile din plante si infuziile din plante sunt una dintre modalitatile mele preferate de a folosi ierburi. Intruchipeaza cu adevarat esenta unei plante medicinale prin aroma, aroma, energie si efectul pe care planta il are asupra mintii, corpului si spiritului. Din punct de vedere istoric, elixirurile pe baza de plante au fost folosite medicinal, ca o modalitate placuta de a trata o varietate de afectiuni.

Array

In esenta, elixirurile din plante implica inmuierea ierburilor medicinale in miere sau, in sirop de artar, uneori combinandu-le cu coniac sau alt alcool sau fermentandu-le, cum ar fi miezuri medicinale.

Bauturile cumparate din magazin contin un numar mare de zaharuri, indulcitori adaugati, arome artificiale si aditivi. Este usor sa inlocuiti bauturile nesanatoase cu delicioase infuzii de plante si elixiruri.

Elixir de baza pe baza de plante

Pur si simplu combinati parti egale de miere de plante si tinctura de plante. Umpleti un borcan cu ierburi medicinale la alegere. Se toarna 1/3 halba de miere peste ierburi, acoperindu-le pana la capat. Se toarna rachiu peste ierburi si miere pentru a umple borcanul.

Array

Asezati un capac de plastic pe borcan si agitati bine. Asezati pe o placa mica pentru a preveni scurgerea. Depozitati intr-un dulap intunecat aproximativ o luna. Se strecoara ierburile. Bucurati-va de elixirul de 2 uncii pe rand. A se pastra la frigider pentru a pastra longevitatea.

Ape cu infuzie pe baza de plante si infuzii de plante reci

Infuzie de baza de plante

O infuzie pe baza de plante este creata prin simpla infuzare a plantelor proaspete in apa. Infuziile cu apa rece se pot face vara cu ajutorul infuziilor cu apa rece. Fructele pot fi adaugate la infuzie pentru a spori aroma si pentru a adauga electroliti, vitamine si minerale.

Apa de menta de castravete

A fi afara la soare pentru lungimi indelungate ne lasa deshidratati si insetati. Incerc sa mentin echipajul fermei hidratat cu creatii racoritoare de apa din plante, cum ar fi menta de castraveti, papadie de fenicul de capsuni si balsam de lamaie cu citrice. Cea care ne raceste cel mai mult este menta de castraveti. Castravetii sunt incarcati cu vitamine B si electroliti. Menta are un efect de racire asupra corpului si este buna pentru reglarea temperaturii. Menta are, de asemenea, proprietati antivirale si are un efect calmant asupra sistemului nervos. Menta a fost folosita de-a lungul istoriei pentru tratarea unor afectiuni precum dureri de cap, afectiuni hepatice, probleme digestive si raceli.

Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati un castravete feliat si 3 crengute de menta. Lasati castravetele si menta sa se infuzeze in apa timp de cel putin 30 de minute.

Zmeura, frunze de zmeura si trifoi rosu

Ambele frunze de zmeura rosie si trifoi rosu ajuta la promovarea sanatatii femeilor, la tonifierea uterului si la reducerea crampelor menstruale, simptomele sindromului premenstrual si bufeurilor in timpul menopauzei.

Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati 4 linguri de frunze proaspete de zmeura rosie, 2 linguri de trifoi rosu si ½ cana de zmeura.

Pepene verde + Menta

Pepenele verde si menta sunt o combinatie racoritoare pentru o zi fierbinte de vara. Menta are un efect de racire asupra corpului si este buna pentru reglarea temperaturii. Menta are, de asemenea, proprietati antivirale si are un efect calmant asupra sistemului nervos. Menta a fost folosita de-a lungul istoriei pentru tratarea unor afectiuni precum dureri de cap, afectiuni hepatice, probleme digestive si raceli.

Fenicul de capsuni

Capsunile sunt incarcate cu antioxidanti si bogate in vitamina C si mangan. Feniculul este bogat in nutrienti si ajuta la digestie si la supararea stomacului. Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati 3 capsuni tocate si 3 crengute de fenicul proaspat. Infuzati cel putin 30 de minute.

Papadie de capsuni

Capsunile sunt incarcate cu antioxidanti si bogate in vitamina C si mangan. Papadia este bogata in vitamine si nutrienti, sporind imunitatea. Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati 3 capsuni tocate si 10 papadie. Infuzati cel putin 30 de minute.

Blackberry Sage

Murele sunt bogate in antioxidanti, minerale si vitamine. Sunt o sursa excelenta de vitamina C. Salvia este bogata in vitamine si nutrienti si este un bun tonic pulmonar.

Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati ½ cana de mure proaspete si 1 crenguta de salvie proaspata. Infuzati cel putin 30 de minute.

Fructe mixte de lavanda

Linistitor si racoritor, bogat in vitamine si minerale, bogat in antioxidanti. Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata, fructe de padure amestecate si lavanda. Infuzati cel putin 30 de minute.

Musetel de lavanda

Linistitor si relaxant.

Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati 2 crengute de lavanda si 10 flori de musetel. Lasati plantele sa infuzeze aproximativ o ora inainte de a va bucura.

Sunatoare

Inaltator si imbunatateste starea de spirit.

Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati 1 uncie de sunatoare proaspata, frunze si flori. Infuzati ierburile aproximativ o ora inainte de a va bucura.

Busuioc violet, menta de mere, echinacee, Tulsi

Inaltator, cladire imuna, racire, linistitoare, racoritoare, tonic general pentru sanatate si bunastare Umpleti un borcan Mason de 1 litru cu apa purificata. Adaugati cate 1 crenguta de busuioc violet, menta de mere si tulsi. Adaugati o floare echinacea sau 1 lingura de radacina echinacea. Lasati plantele sa infuzeze aproximativ o ora inainte de a va bucura.

Limonada pe baza de plante cu balsam de lamaie

Balsamul de lamaie produce o limonada pe baza de plante foarte incantatoare. Face 2,5 galoane

Infuzati 1 gramada de menta si 1 gramada mica de balsam de lamaie in 1 galon de apa purificata si lasati-le sa se absoarba timp de 30 pana la 60 de minute.

Se adauga ½ picurator de extract de stevia lichid. Adaugati 1 cana de concentrat de suc de lamaie organic. Adaugati 3 lamai organice feliate. Adaugati ½ sac de gheata Se orneaza cu ierburi proaspete (menta, balsam de lamaie, rozmarin) si flori comestibile. Adaugati echinaceea si sunatoarea.

Limonada bogata in nutrienti este bogata in vitamine si minerale, ajuta la racirea corpului si creste imunitatea si este un tonic inaltator.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR