Pe parcursul unui an, oamenii isi petrec mult timp la slujba, dar asta nu inseamna neaparat ca le place munca lor. Francezii petrec in medie 1.480 de ore la locul de munca anual, americanii, 1.700 de ore, si singaporeenii 2.400 de ore, potrivit site-ului web al datelor economice ale Rezervei Federale.

Dar multi dintre noi nu suntem fericiti in slujbele noastre. Doar 53% dintre lucratorii americani chestionati de site-ul online de cautare de locuri de munca Monster.com au declarat ca le plac sau le plac locurile de munca, in timp ce in Franta a scazut la 43% si in Germania, la 34%.

Cu nemultumirea atat de mare, in ce moment are sens sa parasiti un loc de munca plictisitor si sa gasiti unul care nu numai ca va plateste bine si va ofera avantaje, dar, de asemenea, va face fericiti?

Fericirea: un avantaj competitiv

„Punctul de intoarcere in care munca plictisitoare devine daunatoare apare atunci cand scurgerea mentala va impiedica sa experimentati pozitivele majoritatea timpului”, a declarat Shawn Achor, cercetator al fericirii si autorul The Happiness Advantage, intr-un e-mail.

“Creierul tanjeste la noutate, deci munca plictisitoare are un cost dublu: efortul implicat si scurgerea mentala datorata disonantei dintre ceea ce faci si ceea ce vrei sa faci.”

In cercetarea cartii sale, Achor, care are sediul in San Antonio, Texas, in SUA, a descoperit ca cel mai mare avantaj competitiv din economia actuala este un creier „pozitiv si angajat”. „Este imposibil sa mentinem fericirea atunci cand stagnam, deoarece fericirea este bucuria pe care o simtim luptandu-ne pentru potentialul nostru”, a spus el. „Chiar si orele flexibile si salariile mari nu merita costul daca gasesti mai putina bucurie si energie in timpul liber si cu venitul tau disponibil.”

Nu alb-negru

Exista multi factori pentru care oamenii raman in locuri de munca care nu stimuleaza mental, a spus Liz Wiseman, consilier executiv si autor al Rookie Smarts: De ce sa invatam batai, sa stim in noul joc al muncii, din Silicon Valley. „S-ar putea sa ne simtim depasiti de„ data de expirare ”, dar avem motive legitime de a ramane, cum ar fi orele flexibile, nivelurile salariale atat de necesare sau colegii extraordinari”, a spus ea. De asemenea, calitatea muncii se poate deteriora. „Cand munca noastra nu mai este o provocare, incepem sa lucram in modul„ pilot automat ”, bazandu-ne pe experienta noastra”, a spus ea, ceea ce poate provoca o serie de probleme. „Odata ce credem ca stim raspunsurile, putem sa nu mai vedem noi modele, sa cautam contributii si sa exploram noi cai. Putem sa incetam sa incercam sa inscriem mare si sa incepem sa o jucam in siguranta ”.

Fara provocari, satisfactia profesionala scade inevitabil, a spus Wiseman. Scriind Rookie Smarts, ea a cerut aproximativ 1.000 de oameni din intreaga lume din diverse industrii sa indice atat nivelul provocarii, cat si satisfactia in munca lor. Ea a gasit o corelatie aproape liniara. „Cu alte cuvinte, pe masura ce nivelul provocarii creste, creste si satisfactia. Dar, atunci cand provocarea este absenta, satisfactia noastra scade. ”

Tinand constant

A parasi o slujba plictisitoare nu este intotdeauna realista – sau posibila. Asadar, incercati sa va reformulati perspectiva, a sugerat Scott Eblin, autorul cartii Overworked and Overhamedmed: The Mindfulness Alternative.

„In primul rand, intreaba-te:„ La ce ma aflu? ”, A spus Eblin intr-un e-mail si incadreaza-l in cea mai larga perspectiva posibila. „Exista vreun aspect al muncii tale care ar putea vorbi mai direct asupra scopului tau pe care probabil il ignori? Cum ai putea pune mai mult timp si atentie in acea directie? ”

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR