Chiar daca faceti masuri inteligente pentru a va proteja de cele mai mari si mai ingrijoratoare aferente efecte sexuale – cum ar fi sa obtineti o infectie cu transmitere sexuala sau sa ajungeti insarcinata – pot aparea altele care sunt mult mai putin grave, dar totusi enervante. Indiferent daca este vorba pentru ca tu si iubitul tau fierbinte nu te-ai putea indeparta unul de celalalt sau ai avut un orgasm nesabuitor de intens, care striga de pe acoperisuri, este posibil sa nu simti asa cum te asteptai dupa ce toata emotia rosie s-a terminat .
Inrudite: 7 motive Motivele sexului sunt bune pentru tine
Aceste accese post-coital pot varia de la conditii cu adevarat rare, cum ar fi amnezia globala tranzitorie dupa sex (pierderi temporare de memorie si confuzie, conform cercetarilor anterioare), care, spune Clinica Mayo, garanteaza asistenta medicala pentru a exclude conditii mai grave; la cele obisnuite, cum ar fi crampele pentru picioare dupa sex, conform Planificata parinte, care pot fi usurate cu unele intinderi simple sau se vor disipa pe cont propriu.
Inrudite: 9 modalitati naturale de a va imbunatati viata sexuala
Iata alte patru surprize surprinzatoare, dar destul de frecvente dupa sex, cu sfaturi despre cum sa le descurcati:
1. O durere de cap legata de sex
Fara indoiala, ai auzit celebra scuza: „Nu in noaptea asta, draga. Ma doare capul.” Dar stiai ca durerile de cap pot fi declansate in timpul sexului? E adevarat. Durerea de cap, care variaza de la tensiune la migrene, poate aparea in timpul actului sexual sau al orgasmului. Exista doua modalitati principale in care acest lucru se poate intampla, potrivit Fundatiei Nationale pentru Dureri de Cap: Daca va excitati in timpul actului sexual, puteti experimenta contractii musculare la nivelul capului si gatului care pot duce la dureri de cap; sau puteti avea o durere de cap intensa chiar inainte de a avea un orgasm, posibil ca raspuns la o crestere rapida a tensiunii arteriale si a ritmului cardiac.
Cum puteti experimenta dureri de cap legate de sex
Pentru majoritatea oamenilor durerile de cap legate de sex, asa cum este descris de Fundatia Nationala Migraina, sunt o forma temporara de disconfort care poate nici nu se mai intampla. Pentru altii, „durerile de cap reapar adesea in timpul intalnirilor sexuale pentru o perioada scurta de timp si nu se mai intorc niciodata, in timp ce altii le experimenteaza la intervale rare de-a lungul vietii”, spune Brian Grosberg, MD, director al Centrului de dureri de cap Hartford Healthcare si profesor de neurologie la Scoala de Medicina a Universitatii din Connecticut din Farmington.
Inrudite: 9 Boale declansate de sex
Ce trebuie sa faceti cand se intampla dureri de cap legate de sex
Daca incepeti sa va faceti o durere de cap in timpul sexului, „oprirea activitatii sexuale sau asumarea unui rol mai pasiv poate diminua severitatea”, spune dr. Grosberg. Sau, il puteti trata cu un medicament antiinflamator sau un tratament specific migrenei daca sunteti predispus la migrene. Daca aceste dureri de cap apar in mod obisnuit, consultati-le de catre medicul dumneavoastra.
Inrudit: Este sigur sa faci sex in perioada ta?
2. Flare-Ups postcoital
Daca astmul tau nu este bine controlat, actul sexual ar putea declansa o sclipire a astmului, la fel ca si exercitiile fizice – pentru ca „sexul este ca mersul rapid”, explica Sandra Gawchik, DO, codirector al Asma si Alergii Asociati din Chester, Pennsylvania. „In timpul actului sexual, simptome precum etanseitatea toracica, respiratie cu probleme, tuse sau respiratie suieratoare pot iesi din senin.” De fapt, un mic studiu publicat in februarie 2019 in BMJ Open Respiratory Research a descoperit ca astmul sever poate avea un impact semnificativ asupra intimitatii fizice si emotionale in relatiile sexuale, partial din cauza epuizarii coplesitoare si partial din cauza anxietatii care are un orgasm ar putea induce severe bronhospasme si atac de astm.
Cum sa evitati episoadele de astm legate de sex
Pentru a preveni aparitia unei sclipiri de astm in timpul sexului, asigurati-va ca astmul dvs. este controlat cu medicamente care functioneaza pentru dvs. si luati masuri pentru a reduce anxietatea cu privire la relatiile sexuale, prin biofeedback sau antrenament de mindfulness, spune Dr. Gawchik. „Daca nu tratati anxietatea, sunteti deja configurat sa aveti o problema”. Utilizarea unui inhalator adrenergic bronhodilatator (cum ar fi Albuterol) inainte de a face sex poate fi utila si modificarea pozitiei dvs. poate face diferenta. „A fi in fund poate fi problematic, deoarece vei avea presiune asupra pieptului; incercati sa fiti de sus sau de partea dvs. ”, sugereaza Gawchik. Daca nu stiti ca aveti astm si aveti probleme cu respiratia in timpul sau dupa sex, mergeti la ER.
Inrudite: un sex mai bun: cum sa imbunatatesti experientele sexuale intime
3. Intristare dupa sex si tristete sau schimbari de spirit
Te-ai simtit vreodata trist, plans sau nelinistit dupa ce ai facut sex? Daca da, nu sunteti strain de disforarea postcoitala (de asemenea, blues-ul post-sex, conform International Society for Sexual Medicine). Este un fenomen surprinzator de comun: in cercetarile publicate in decembrie 2015, revista Sexual Medicine , anchetatorii au analizat 230 de femei si au descoperit ca 46 la suta au prezentat disforare postcoitala la un moment dat, iar 5 la suta au facut-o frecvent. „Tristetea, anxietatea sau agitatia post-sex se pot simti confuze si inconfortabile, in special pentru cei care obisnuiesc sa experimenteze placere si apropiere cu partenerii lor in urma activitatii sexuale”, noteaza Elizabeth A. Grill, PsyD, profesor asociat de psihologie la Weill. Cornell Medicine si New York – Spitalul presbiterian din New York.
samara escorte http://www.battlestaff.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte brasov anal http://www.earthshots.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte bzau http://anlun.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
public24 escorte http://drugdeliveryasia.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/mures/vatava
escorte piresti http://www.red-dot.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/mures/vetca
escorte calimanesti https://russianvirginz.info/cgi-bin/x3/out.cgi?url=https://sexoral.ro/escorte/mures/viisoara
escorte irland http://www.parenteducation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/mures/voivodeni
escorte galati la domiciliu http://www.1stepsolutions.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/mures/zagar
escorte rm. valcea http://orientpointexpress.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/mures/zau-de-campie
escorte in ploiesti http://communityholdingscorp.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/neamt/agapia
escorte matura http://e-presidents-choice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/neamt/alexandru-cel-bun
escorte de craciun http://outreachhope.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/neamt/bahna
Inrudite: Endometrioza si durere sexuala severa: Cum sa faci fata
Cum sa gestionati schimbarile de spirit legate de sex
Din fericire, de obicei este de scurta durata si puteti face masuri pentru a usura acest disconfort emotional in timp ce dureaza prin implicarea in tehnici de respiratie profunda linistitoare, distragandu-va o activitate placuta, cum ar fi ascultarea muzicii sau vorbirea cu partenerul despre sentimentele tale ( presupunand ca aveti o relatie stransa si o buna comunicare). Cheile pentru a-l trata pe acesta din urma in mod corect sunt sa va detineti sentimentele folosind afirmatii care incep cu „Eu” (cum ar fi „M-am simtit trist cand nu m-ati tinut dupa ce am terminat sa facem sex”) si sa va cereti ce nevoie (spunand: „Nu am nevoie ca tu sa ma inveselesti; vreau doar sa ma asculti sau sa imi dai o imbratisare”), sfatuieste Dr. Grill. Daca sentimentele de disforie post-sex persista sau reapar adesea,
Inrudit: Ce inseamna intr-adevar visul sexului?
4. Cistita lunii de miere (infectii ale tractului urinar)
Daca ati simtit arsuri sau dureri atunci cand faceti pipi, o crestere a urgentei si frecventei urinare sau a urinei cu tenta roz dupa o noapte de sex intens, sunteti familiarizati cu cistita de luna de miere (chiar daca nu ati fost pe luna de miere) . Simptomele provin din episoade repetate de act sexual, care pot provoca iritatii ale vaginului, inclusiv lacrimi microscopice la nivelul pielii din jurul vaginului si uretrei sau inflamarea mucoasei vezicii urinare, explica Jill Rabin, MD, vicepresedinte al educatiei si dezvoltarii in obstetrica si ginecologie cu Spitalul Universitar Northshore si LIH Medical Center din New Hyde Park, New York, si autorul Mind Over vezical. Aceste mici rupturi ale pielii permit bacteriilor sa intre in vezica, mai ales daca nu o curatati facand pipi imediat dupa actul sexual. In mod similar, daca aveti relatii rectale (sex anal), atunci actul vaginal sau aveti activitate sexuala orala, bacteriile isi pot face drum in vezica, adauga ea.
Inrudite: 7 remedii pentru infectia tractului urinar (UTI)
Nici o femeie nu este imuna la acest risc: Cercetarile publicate in Journal of General Internal Medicine au constatat ca actul sexual creste riscul de infectii ale tractului urinar simptomatic la femeile post-menopauza, la fel cum se intampla si la femeile mai tinere. Daca aveti febra, dureri ale corpului si frisoane, impreuna cu disconfort vaginal, consultati un medic ASAP, deoarece aceste simptome semnaleaza infectia. Daca banuiti ca aveti o iritatie a tractului urinar, mai degraba decat o infectie, folosind un produs fara vanzare, cum ar fi Uristat sau Azo, pot calma spasmele si durerea vezicii urinare, recomanda dr. Rabin. Pentru a va grabi recuperarea, ramaneti bine hidratat pentru a ajuta la eliminarea bacteriilor si a evita contactul sexual pana cand simptomele dispar.
