Cat dureaza sa „treci?”

Am auzit odata ca este nevoie de 5 ani pentru ca fiecare an in care ati fost impreuna sa treceti peste asta. Daca acest lucru ar fi adevarat, as fi mort si ingropat si totusi imi intristez casnicia. Refuz sa accept asta. Cu toate acestea, cred, de asemenea, ca nu exista o cronologie pentru procesul de doliu, dar exista etape.

Array

Trecerea prin fiecare este extrem de individuala si, uneori, puteti face 2 pasi inainte si zece pasi inapoi. Te bati si tu peste asta. De ce nu pot merge mai departe? De ce continuam sa rumegam in trecut? De ce las un mic esec sa-mi strice progresul? Pentru ca esti om. Avem tendinta sa ne gandim prea mult si sa cream povesti care nu pot exista nici macar in viata reala.

Array

Vrem dreptate sau razbunare atunci cand simtim ca am fost incalcati. Pentru mine, ma las purtat de aceste ganduri, dar nu actionez niciodata dupa ele. Unii il numesc „luand drumul cel mare”.

Cat dureaza aceste sentimente? Atata timp cat ii lasati.

Array

Sunteti stapan pe gandurile voastre si, in consecinta, pe emotiile voastre. Motivul pentru care te simti trist, frustrat sau suparat este pentru ca mintea ta iti permite sa GANDESTI despre lucrurile care evoca acele emotii. Nu sugerez ca poti uita doar ceea ce ti s-a intamplat sau sa-ti ingropi trecutul atat de adanc incat sa nu mai simti nimic. Cei care pot face asta (si fostul tau poate fi acea persoana), nu au compasiune, empatie si remuscari.

Singurul mod in care pot face fata durerii pe care le-au provocat este cumva sa o justifice pentru ei insisi, sa o ignore sau sa suprime atat de mult incat sa nu se ocupe niciodata de ea. Poate chiar fug la cealalta parte a tarii si se indeparteaza de orice si de tot ce le poate aminti de tine si de trecutul lor. Ei creeaza o viata noua cu o persoana noua, o masina noua si o casa noua. Viata lor este stralucitoare, noua si diferita. Din pacate, totul imbatraneste. Si cu ce au ramas? Adevaratul lor sine. Trebuie sa-si aseze capul in fiecare noapte, sa se priveasca in oglinda in fiecare dimineata si sa fie in regula cu cine se uita inapoi.

Dar concentrandu-va pe progresul lor sau lipsa acestora, nu este responsabilitatea dumneavoastra. Cand te-au abandonat, au renuntat si la dreptul la sprijinul tau „neconditionat”. A fost o vreme cand ai fi sarit in fata unui tren pentru ei si apoi, cand te-ai asteptat cel mai putin, ei ti-au condus trenul prin inima ta.

Pagubele sunt ireparabile. Raul pare sa persiste la nesfarsit. De multe ori, se pare ca durerea va fi acolo pentru totdeauna. Cand se va sfarsi suferinta? In cele din urma, va incepe sa vina si sa plece in valuri. La inceput, valurile se prabusesc mereu si te simti ca si cum te-ai ineca. Incet, valul se va stinge si puteti respira adanc. Pregateste-te – revine si te aspira din nou. Invata sa inoti.

Progresul dvs. poate fi lent ca al meu sau puteti reveni rapid. Uneori depinde de circumstantele din jurul situatiei tale. Stiai ca vine? Ai vazut semnele dar ai ales sa le ignori? Ati incercat sa lucrati impreuna la aceste probleme, dar nu ati reusit? Cred ca consecintele divortului depind foarte mult de modul in care a fost tratat. Uneori diferenta consta in comunicare. In cazul meu, a fost un soc complet. Nu a existat nicio indicatie inainte de a pleca, foarte putine informatii (dintre care niciunul nu avea sens in acel moment) si comunicarea ZERO dupa aceea. Acest proces poate dura putin mai mult decat cei al caror sot a avut efectiv decenta de a INCERCA – sau cel putin le-a acordat ceva timp pentru a procesa moartea relatiei lor. Poate ca vor trece peste faza de „soc” si vor trece direct la durere.

Ideea este ca este un proces extrem de individual. Nu-ti impune o limita de timp – doar o va inrautati. Nu numai ca veti continua sa va suferiti pierderea, ci veti adauga presiunea pentru a „trece repede peste ea”, ceea ce va prelungi suferinta. Timpul va trece indiferent daca va obsedati sau nu, deci alegeti sa nu faceti acest lucru si lasati-l sa fie. In cele din urma valurile se vor indeparta din ce in ce mai mult lasand mai mult spatiu pentru tine sa respiri. In acest moment, nu va pot spune ce se intampla la orizont, pentru ca inca nu am ajuns acolo. Suna cliseu – dar trebuie sa aveti incredere in proces.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR