„Psihologii dezastrului” care au ajutat dupa cutremurul din Mexic

(Credit de imagine:

AFP / Getty Images

)

In timp ce Mexicul s-a clatinat dupa cutremurul cu magnitudinea 7.1 de saptamana trecuta, nu doar lucratorii de salvare si medicii s-au mobilizat rapid. Julissa Trevino relateaza din Mexico City.

R

Raquel Barrera se simtea greata si nu putea dormi sau manca.

„Si eu m-am ametit. M-am speriat ca se va intampla din nou ”, a spus ea.

Saptamana trecuta, Barrera, in varsta de 12 ani, fusese prins in mijlocul cutremurului cu magnitudinea 7.1 care a lovit centrul Mexicului, ucigand sute de oameni si rasturnand multe cladiri. Barrera era la clasa la scoala gimnaziala, cand cutremurul a avut loc la doar 13:00, pe 19 septembrie. Mama ei, Eucevia Roman, asteptase afara sa o ia.

Ceea ce se schimba in Mexic este ca acum consilierii si psihologii se misca mult mai repede pentru a ajuta oamenii sa faca fata dupa un cutremur  

Simptomele ei – greata, insomnie si pierderea poftei de mancare – nu au necesitat asistenta medicala. Cu toate acestea, in zilele care au urmat cutremurului, parintii tinerei fete au decis sa caute ajutor, dupa ce au auzit ca medicii vedeau pacienti afectati de dezastru la o cladire guvernamentala din centrul orasului Xochimilco, unul dintre districtele cele mai afectate din Mexico City. Medicii au trimis-o la un psiholog – unul dintre multi care s-au mobilizat pentru a ajuta copiii tarii si adultii in dificultate sa faca fata consecintelor.

De obicei, o mare parte din sprijinul pentru sanatatea mintala pe care il primesc victimele dupa dezastre naturale vine luni dupa eveniment, daca este cazul, si dupa ce nevoile de baza sunt indeplinite pentru prima data. Dar ceea ce se schimba in Mexic este ca acum consilierii si psihologii se misca mult mai repede pentru a ajuta oamenii imediat. Saptamana trecuta, sute dintre acestia au oferit consiliere gratuita in adaposturile din cladirile guvernamentale si prin linii de asistenta telefonica in cateva ore de la cutremur.

  • Cutremur din Mexic: De ce salvatorii folosesc semnale manuale
  • Ce sa nu faci intr-un dezastru
  • Istoria cutremurelor mortale

Trauma evenimentului va afecta probabil multi rezidenti – nu doar cei care si-au pierdut cei dragi, ci oamenii care au fost evacuati din cladiri, au simtit pentru prima data un cutremur sau si-au amintit de devastarea cutremurului din 1985, precum si sutele de voluntari care s-au adunat pentru a ajuta in eforturile de ajutorare. Pentru a face fata consecintelor unui dezastru, supravietuitorii trec de obicei printr-un proces de necredinta, nedumerire, dificultati de concentrare, negare, anxietate, frica si, in cele din urma, depresie si tristete, potrivit cercetatorilor.

Cu toate acestea, daca lumea poate invata din ceea ce s-a intamplat in Mexic saptamana trecuta, interventia mai rapida pentru a oferi asistenta medicala imediata poate fi esentiala pentru a ajuta oamenii sa faca fata traumei pe termen lung – si in special pentru copii precum Barrera.

Adriana Chavez, psiholog la Instituto de la Mujeres, discuta cu Raquel Barrera, in varsta de 12 ani, si cu parintii ei (Credit: Julissa Trevino)

La doar cativa pasi de cladirea unde Barrera plecase pentru un control, a intalnit-o pe Adriana Chavez, psiholog la Institutul Femeilor din Mexico City, o organizatie guvernamentala care sprijina sanatatea si siguranta femeilor din oras. Grupul a stabilit acolo un baldachin pentru a oferi sesiuni individuale cu victimele cutremurului.

„Se confrunta cu simptome de stres post-traumatic ca urmare a dezastrului natural”, potrivit lui Chavez. „Vrem ca oamenii sa inteleaga ce inseamna aceste concepte. Este pentru prima data cand Barrera experimenteaza vreodata un cutremur, asa ca i-am explicat cum functioneaza un cutremur si ce este normal ca oamenii [sa simta] dupa dezastre naturale: haos, soc, frica. La sfarsitul zilei, am trait doar o experienta traumatica. ”

Dupa intalnirea cu Chavez, Barrera s-a simtit mai bine. „Mi-a spus sa stau departe de stirile despre cutremur si mi-a aratat exercitii de respiratie”, spune Barrera.

Dupa primele cateva zile dupa un dezastru, problemele de sanatate mintala se manifesta si necesita atentie  

Experienta copilului de 12 ani este un mod normal de procesare a traumei, spune Chavez, iar majoritatea oamenilor vor incepe sa se simta normali pana in a doua saptamana. Dar daca nu sunt tratati, persoanele afectate de dezastre pot dezvolta tulburari de stres post-traumatic, o afectiune care ar putea dura luni sau ani marcate de flashback-uri, evitarea sentimentelor si anxietate sau depresie.

Un semn in Mexico City promoveaza ajutor psihologic pentru rezidenti. Unii psihologi au inceput sa isi scrie numele si numerele (Credit: Julissa Trevino)

Cercetarile arata ca pana la 29% dintre supravietuitorii dezastrelor dezvolta PTSD si ca este mult mai probabil sa aiba tulburari de anxietate si tulburari afective. Un sondaj efectuat in randul adultilor din 75 de adaposturi din Mexico City in urma cutremurului din 1985 a constatat ca 32% se confrunta cu PTSD, iar victimele directe ale dezastrului au raportat ca au niveluri mai ridicate de furie, depresie si confuzie. In urma cutremurului din Turcia din 1999, 17% dintre supravietuitori au raportat ca au avut ganduri sinucigase.

Potrivit cercetarilor, dupa primele cateva zile dupa un dezastru, problemele de sanatate mintala se manifesta si necesita atentie.

De-a lungul orasului din Colonia Roma, Rosa Inez Borga, in varsta de 27 de ani, a stat joi cu fiica ei de patru ani, Salma. Stateau la un adapost improvizat sau la un adapost – unul dintre cele 45 care fusesera amenajate – dupa ce au fost evacuati din cladirea lor din Colonia Doctores din apropiere. Salma se afla la gradinita cand a avut loc cutremurul. „Plangeam”, a spus Salma. „Profesorul ne-a spus sa ne asezam si a inceput sa cante cu noi.”

Borga a spus ca un psiholog a venit sa o vada pe Salma, mai ales pentru a juca jocuri si pentru a o distrage.

Nu exista reguli stabilite pentru a interactiona cu copiii afectati de dezastre, spune Fernando Alvarez, un coordonator al grupului voluntar de cautare si salvare Brigada de Rescate Topos Tlatelolco, cunoscut sub numele de Topos, spaniol pentru alunite. „Uneori este doar jocuri, activitati, desen. Cu fiecare copil variaza ”, a spus el.

Karla Martinez, studenta la pedagogie la UNAM, se joaca cu un Isaac, de 4 ani, la un adapost din Colonia Roma (Credit: Julissa Trevino)

Ca parte a activitatii lor de ajutorare de prim ajutor, Topos lucreaza cu psihologi voluntari care ajuta la prevenirea stresului post-traumatic in randul celor afectati, in special a copiilor, care sunt una dintre cele mai vulnerabile populatii. Un studiu care a evaluat impactul asupra sanatatii mintale a cutremurului din 2011 din Japonia a aratat ca „copiii mai mici si cei cu parinti care sufera de suferinte legate de traume erau deosebit de vulnerabili la aparitia tulburarilor mentale pediatrice”.

Toposul a lucrat recent in Juchitan, Oaxaca, unde un cutremur cu magnitudinea 8,2 din 7 septembrie a dus la zeci de cladiri prabusite. Au oferit sprijin pentru aproximativ 80-100 de copii de acolo. De asemenea, s-au oferit voluntari dupa ce dezastrele naturale au lovit Japonia, Indonezia si Haiti.

Alvarez spune ca nu exista niciun alt grup international care sa ofere ajutor psihologic ca parte a eforturilor de ajutorare de cautare si salvare. Multe grupuri pur si simplu nu ofera usurare psihologica. Dar intelegerea si instruirea primului ajutor psihologic castiga aderenta.

„Am vazut ca, daca ajutam la inceput, acesta chiar ii ajuta pe copii sa evite stresul post-traumatic”, spune Alvarez. „Daca primesc imediat ajutorul, recuperarea este mai rapida, mai ales in randul copiilor mai mici.”

El subliniaza, de asemenea, ca este mai rentabil sa oferiti ajutor psihologic preventiv decat sa incercati mai tarziu sa rezolvati in masa problemele de sanatate mintala.

Lucratorii de salvare care solicita tacerea (Credit: Getty Images)

A doua zi dupa cutremur, studenti, profesori si absolventi de psihologie de la Universitatea Nationala Autonoma din Mexic (UNAM) s-au adunat ca voluntari. Au format brigazi de echipe care au luat schimburi vizitand adaposturi si zone de dezastru din oras.

Au format brigazi de echipe care au luat schimburi vizitand adaposturi si zone de dezastru din oras

„Sprijinul nostru de prim ajutor se concentreaza pe stabilizarea emotiilor si identificarea modului in care oamenii pot trece dincolo de o experienta traumatica ca aceasta”, spune Silvia Morales, coordonatoare pentru formare si servicii de asistenta la departamentul de psihologie al UNAM. „Nu este atat de usor, mai ales daca au fost raniti sau au pierdut cei dragi.”

Primul ajutor psihologic ofera diverse metode pentru a face fata victimelor dezastrului: include un exercitiu de respiratie lenta pana la un numar de trei, care ajuta la relaxare si la reducerea anxietatii si vorbirea acestora printr-o situatie imaginata. Victimele ar putea beneficia, de asemenea, daca vorbeste prin experienta lor despre ceea ce li sa intamplat sau despre temerile lor, dar aceasta metoda necesita ajutor profesional, deoarece ar putea declansa emotii negative.

Sprijinul pentru sanatatea mintala pentru cei afectati se schimba, de asemenea, in timp, spune Morales. „Sprijinul imediat este interventia in criza si ajutarea oamenilor sa inteleaga ce s-a intamplat. Mai tarziu va ajuta oamenii sa-si gestioneze socul emotional, durerea si alte sentimente post-traumatice. ”

Aproximativ 400 de voluntari s-au inscris prin UNAM pentru a participa la schimburi. Universitatea are, de asemenea, doua linii telefonice deschise pentru a oferi sprijin, voluntari care lucreaza acolo noapte si zi. Francisco Martinez, care administreaza linia de asistenta, a declarat ca primesc aproximativ 100 pe zi.

Lucratorii de salvare vor fi, de asemenea, afectati de ceea ce s-a intamplat (Credit: Getty Images)

„Am auzit o multime de apeluri de la oameni care se afla in regim de criza. Sunt nelinistiti, se intreaba ce se va intampla sau daca va exista o replica ”, spune Martinez. „Unii oameni simt un tremur din cauza camioanelor care trec pe strada si asta declanseaza anxietate. Acum totul ne atrage atentia si ne duce inapoi la cutremur. E teama ca nu vom fi in siguranta. Scopul nostru este sa-i calmam si sa le reducem anxietatea. ”

Martinez spune ca mai multe femei au apelat la barbati, poate pentru ca se simt mai confortabil sa apeleze. „Are mult de-a face cu cultura, traditia, dar vrem ca oamenii sa stie ca suntem aici. Obiectivul sprijinului nostru este acelasi, indiferent daca este vorba de barbati sau femei. ”

Au fost multe alte eforturi ale expertilor in saptamana care a urmat cutremurului. Joi, un cabinet de psiholog a organizat o sesiune de sprijin pentru copii si familiile acestora; biroul a spus ca va fi primul dintre multi. Si ca parte a unei colaborari intre o clinica din Colonia Condesa si diverse asociatii de psihologie, alti 200-300 de psihologi s-au alaturat brigazilor pentru a vizita albergi incepand de sambata. Un alt grup sustinea victimele la scoala Enrique Rebsamen, unde au spus ca familiile sunt suparate si socate dupa ce au auzit zvonuri si stiri false.

Un lucrator de salvare se sprijina pe casca in timpul efortului de a curata molozul si resturile pentru a cauta supravietuitori (Credit: Getty Images)

Martinez spune ca sanatatea mintala a voluntarilor si a lucratorilor in caz de dezastru ar trebui, de asemenea, abordata in urmatoarele saptamani. Intr-un studiu din 2007 care a analizat impactul dezastrelor asupra primilor intervenienti, cercetatorii au descoperit ca lucratorii dezastruosi expusi aveau rate semnificativ mai mari de TSA (reactie acuta la stres), PTSD si depresie decat omologii lor care nu asistasera in aceeasi munca de ajutorare. Lucratorii in caz de catastrofa cu TSA au fost, de asemenea, de aproape patru ori mai predispusi sa fie deprimati sapte luni mai tarziu.

Petra Gante, in varsta de 41 de ani, era o alta locuitoare a orasului Mexico, care inca se confrunta cu consecintele psihologice la cateva zile dupa ce a avut loc cutremurul. „Nu ma simt bine de cand s-a intamplat”, a spus Gante saptamana trecuta pentru BBC Future. „Sunt nervos, nu mi-e foame. Vad tot haosul si ma face sa fiu mai anxios. Ma sperie sa fiu acasa. ”

Incepand cu 26 septembrie, Xochimilco – un cartier din Mexico City – inca nu avea apa curenta. Cand a vizitat cortul Instituto de las Mujeres, Gante astepta si ea inca o evaluare a sigurantei casei sale – fapt care o ingrijoreaza deoarece, desi casa ei nu pare sa aiba pagube, casa de langa ea arata ca este inclinat si ar putea cadea.

O cautare de supravietuitori continua odata cu caderea noptii (Credit: Getty Images)

Desi familia ei este in siguranta, ea spune ca se gandeste constant la ceea ce s-ar fi putut intampla. „Am inceput sa-mi amintesc de cel din ’85. Ambulantele, zgomotul ”, spune ea. „Aveam noua ani. Am inceput sa uit, dar acest lucru mi-a amintit-o pentru ca si atunci am pierdut apa si electricitate. Asta mi-a adus amintiri. ”

Ea spune ca intentioneaza sa urmareasca asistenta pentru sanatatea mintala la biroul local al Institutului Femeilor din Mexico City.

La o saptamana dupa cutremur, viata in oras nu a revenit la normal. Multe scoli nu s-au redeschis inca, iar voluntarii sunt inca sortati prin donatii si daramaturi. Dar, datorita muncii desfasurate de psihologi in acele zile, Raquel Barrera spune ca si-a revenit din simptomele de stres post-traumatic pe care le-a experimentat. „Practic exercitiile pe care mi le-a aratat [Chavez]”, spune ea. „A durat cateva zile, dar ma simt bine”.

–

Alaturati-va peste 800.000 de fani viitori, placandu-ne pe  Facebook sau urmariti-ne pe  Twitter .

Daca ti-a placut aceasta poveste,  inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc.com , numit „Daca ai citit doar 6 lucruri in aceasta saptamana”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Earth, Culture, Capital si Travel, livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR