Am pastrat-o pentru mine de ani de zile, dar acum cred ca singura modalitate de a lupta impotriva stigmatizarii bolilor mintale este sa vorbesc despre a mea.

Imi amintesc ca stateam in cabinetul psihologului meu din Miami, acum cativa ani, uitandu-ma pe fereastra la cerul insorit din sudul Floridei – din interior, era senin – si perfect linistit.

Inlocuiti ancorarea stirilor de la 10:00 pentru New York TV-WNYW, 2003. Nediagnosticat, netratat, nefericit.

Era devreme intr-o sambata dimineata. Mi-am ales partial terapeutul pentru ca mi-a oferit intalniri la sfarsit de saptamana si am luat intotdeauna intalnirea pentru prima zi in zilele de sambata, cand puteam sa merg aproape intotdeauna prin hol, sa ma plimb in lift si sa ma asez in asteptare. camera fara a vedea o alta persoana. Nu era nici macar o receptionera in birou in weekend.

Eram reporter de televiziune, lucram la cel mai apreciat afiliat ABC si chiar imi fac griji ca cineva se grabeste sa mearga spre mine – hei, tu esti tipul de stiri! Doamne, esti nebun? – ceea ce m-a determinat sa ma comport ca un fel de vedeta de film, purtand o sapca de baseball si evitand contactul vizual. Nu era ego, era frica.

Ceea ce am fost dispus sa fac – dupa ani de flirt cu terapia – a fost sa vorbesc despre ceea ce simteam, ceea ce era urat. In acel birou confortabil si linistit, am impartasit toate modurile in care o zi obisnuita la locul de munca ma putea trimite intr-o spirala de anxietate: fiind criticat, confruntat, judecat – chiar si pur si simplu nerespectat de rutina. Orice reporter va recunoaste acest lucru ca o lista a nedemnitatilor pe care jurnalistii le suporta cam in fiecare zi a saptamanii.

Dar pentru mine, un comentariu subtire la un apel telefonic ar putea sa-mi sculpteze o pista in creier, care sa redea din nou si din nou si mi s-a parut extrem de dificil sa o las.

Array

Adesea, incercand sa trec de la ceva usor – mare sau mic – as schimba subiectul, indreptandu-mi propria ostilitate asupra mea.

Fata mea, parul, hainele, dintii, cuvintele pe care le-am folosit, intrebarile pe care le-am pus – nimic nu a fost suficient de bun si toti meritau un abuz ofilitor. Nu stiam cum sa ma opresc, dar aveam o cutie de instrumente decenta, plina de moduri nesanatoase de a-mi recapata respiratia.

In acea sambata dimineata, psihologul meu si-a ridicat privirea de pe notitele ei – scrasnea rapid, ceea ce era intotdeauna o grija pentru mine – si m-a intrebat „cum ai ajuns vreodata in aceasta linie de lucru, atunci?” Ea a sugerat ca cineva ar putea scrie o lucrare de cercetare cu privire la decizia mea de a cauta un loc de munca pe camera, care sa ma expuna zilnic la unele dintre stresurile exacte pe care am vrut sa le evit atat de mult.

Nu am avut un raspuns – inca nu am. Tot ce stiam atunci era ca ajunsesem la punctul in care voiam sa ma simt mai bine. Ajunge acolo, insa, mi-ar lua ani.

Pe atunci, sunt destul de sigur ca nu m-as fi considerat niciodata bolnav mintal. Eram in terapie, aveam probleme de relatie, eram izolat si am baut prea mult. Am ras mult, dar rareori eram fericit.

Daca as primi un telefon furios dupa difuzarea unei povesti, as lasa criticile sa rasune in capul meu in timp ce conduceam direct la Bal Harbour, la magazinul pentru barbati de la Neiman-Marcus, unde un agent de vanzare credibil care ma cunostea pe nume … si stiam gustul meu pentru legaturile franceze scumpe – mi-ar fi risipit.

Array

Nu mai eram incredibilul reporter al dracului cu chipul idiot, ci jurnalistul elegant, cu un gust rafinat si – cel putin atat timp cat aveau cardurile mele de credit – resursele pentru a cumpara cele mai bune camasi si cravate.

As iesi, purtand geanta aia cu o camasa si niste cravate, infasurata cu grija in hartie de hartie si conduceam continutul acasa.

Mereu am simtit ca multi oameni atrasi de munca la televizor pareau in persoana sa aiba piei subtiri – ego-uri supradimensionate care protejeaza unele nesigurante salbatice. De asemenea, pareau sa bea si sa drogheze mult si sa se angajeze in genul de comportamente riscante care amenintau – si uneori le deraia – cariera.

Deci nu eram deloc diferit.

Am incercat antidepresive si au ajutat putin, dar nu m-am putut impaca niciodata cu ceea ce era „problema” si, cand m-am simtit ceva mai calm, am incetat sa le mai iau. Si nu am vorbit niciodata despre asta.

Din nou, nu am fost modest. Cand, la inceputul carierei mele, un sef de-al meu m-a intrebat la un pranz de ce nu mananc nimic, am spus mai degraba cu adevarat ca, in ultima vreme, mancandu-mi durerea de stomac. El a intrebat daca am sangerat. Si am avut.

Am discutat cu bucurie cu colegii mei de companie amuzamentul amuzant de a face o colonoscopie si cum am fost recunoscut in timp ce eram in sala de proceduri si culcat pe partea mea de o asistenta. „Nu esti reporterul de la Canalul 13?” A fost o anecdota decenta si boala de baza care m-a adus acolo – colita ulcerativa – nu a fost nimic despre care mi-a fost jena sa vorbesc.

Intr-un fel, o boala digestiva a fost in mod clar ceva care mi s-a „intamplat”, dar nu a putut sa defineasca cine sunt .

Array

Cred ca diagnosticul bolii mintale, daca m-as fi gandit la asta, ar fi fost periculos – o amenintare pentru intreaga mea personalitate. Am invatat sa fiu amuzant in liceu din intamplare, dupa ani de cand am fost un strain la scoala cu putini prieteni. Dintr-o data, am putut sa-i fac pe oameni sa rada si mi-a placut.

Umorul a avut avantajul secundar de a fi un instrument minunat pentru a devia oamenii atunci cand s-au apropiat prea mult sau prea personal. Gandul ca simtul umorului meu, uneori neobisnuit, ar putea fi interpretat ca un semn sau simptom al unei persoane cu boli mintale – ei bine, acesta a fost un non-starter.

Si Dumnezeu sa-l ajute pe oricine, care stiind ca am fost tratat pentru o boala mintala, ma intreaba daca sunt „in afara medicamentelor”. (Daca nu va intereseaza personal crema antiinflamatoare pe care mi-a prescris-o podiatrul pentru pintenul osos din picior sau spray-ul nazal pe care mi l-a dat alergologul meu, probabil ca nu ar trebui sa ma intrebati – sau pe nimeni – despre cum Ei bine, ei tin pasul cu medicamentele lor psihice.)

Dar oricum, nu avea sa se intample. In nici un caz. Nu eram „bolnav” si nu aveam nimic de vorbit.

Dar nu va faceti nicio greseala si trebuie sa evit sa ma retrag pe unul dintre mecanismele mele preferate de aparare, vagitatea: am o boala mintala. Sau, daca preferati, sunt un pacient mental .

Oficial, diagnosticul meu este tulburarea obsesiv-compulsiva sau TOC. Este o boala draguta care, pentru mine, nu are nicio legatura cu spalarea compulsiva a mainilor, evitarea crapaturilor de pe trotuar sau recitarea numerelor.

Nu, tot ce am este un creier care ofera ganduri enervante, dezgustatoare sau inspaimantatoare.

Gandurile, care veneau din interiorul propriului meu creier, le-am considerat intotdeauna gandurile si, din acest motiv, le-am ingropat adanc si am ingramadit straturi de rusine deasupra pentru a incerca sa le tac. Erau secrete despre care nu se putea discuta niciodata.

Cel putin, pana cand un nou medic, luand o istorie, a intrebat despre gandurile mele intruzive si, ca un ghicitor, a numit cumva mai multe dintre ele. Am fost uimit. Nu numai ca nu trebuia sa marturisesc , nici macar nu trebuia sa le descriu. A fost bine . Am fost inteles si nu am fost judecat ca fiind o persoana bolnava, oribila. Am avut o boala mintala si am fost directionat catre o carte care are ca unul dintre mecanismele ei de coping sugestia ca fiecare gand intruziv sa fie urmat de „nu sunt eu, asta este boala”. Si asta ajuta cu adevarat.

Recunoscand ca nu ma simt bine – si ca primesc tratament – mi-a transformat viata, despre care imi dau seama ca acum, privind inapoi, se indrepta pe un drum foarte singuratic si infricosator. Am continuat sa astept si sa astept sa inceapa viata mea reala, fara sa fac progrese in obtinerea lucrurilor pe care mi le doream.

Asezat intr-un cabinet al unui psihiatru intr-o zi din 2008, un medic minunat, dar dur, mi-a dat-o direct. “Vrei sa te casatoresti? Are copii?” Am spus da din ambele puncte de vedere, chiar daca locuiam singur, fara mobilier adevarat sau pat, intr-o casa pe care nu am permis nimanui sa o viziteze. Nu m-am dus niciodata oriunde si nu am facut nimic care sa nu aiba legatura cu munca. Dar munca mea mi-a permis sa calatoresc prin lume, asa ca mi s-a parut „normal”.

Lasasem o relatie promitatoare intr-un alt stat cu o femeie care s-a apropiat suficient de mult de mine pentru a vedea cat de nenorocita eram cu adevarat – si cumva, era in regula cu mine, doar pentru a ma propulsa intr-un ultimatum: mergem inainte sau terminam ea .

„Vrei sa fii cel mai batran tata din prescolar”, a intrebat doctorul. Nu, am spus. „Atunci trebuie sa decideti”. Dintr-o data, tratamentul meu parea sa fie in mod clar legat de viitorul meu – fie cel in care sunt singur, fie casatorit, cu o familie. Lovitura lui rapida in fund mi-a schimbat viata.

Doctorul a pus diagnosticul TOC si a prescris un medicament pentru a-l trata. Drogul, Luvox, a venit cu o multime de bagaje – a fost scos de pe piata in SUA dupa ce a fost asociat cu unul dintre tragatorii din tragedia Columbinei, care a luat drogul – si in timp ce a fost eliberat pentru utilizare, avea o serie de efecte secundare (doctorul m-a avertizat ca viata mea sexuala va fi profund afectata si asa a fost) si o „avertizare cutie neagra” cu privire la potentialul gandirii suicidare. Asa de fantastic.

Dar certitudinea doctorului – si credinta lui ca as putea, de fapt, sa am o viata reala care sa inlocuiasca fatada pe care o tinusem disperata – m-au convins sa-i urmez tratamentul. Am luat medicamentele si am trecut prin tratamentul EMDR cu terapeutul meu, ceea ce mi s-a parut cinic mintea mea ridicola pana cand o intrebare obisnuita in timpul tratamentului cu privire la izolarea mea mi-a facut sa descompun plangerile. Nu eram genul care sa planga in fata nimanui, asa ca asta mi-a atras atentia.

Si m-am imbunatatit. M-am logodit si eu. Si mai tarziu, intr-o zi minunata din mai, am devenit tata. Am gasit cumva tot ce mi-am dorit vreodata. Dar a spune acea parte a povestii mele – desi fericita a fost – nu a fost doar ceva ce am considerat intelept.

Sarbatorind angajamentul nostru la Berlin, 2008.

Si nu sunt singurul.

Un raport al Fundatiei pentru Sanatate Mentala din Noua Zeelanda a constatat o legatura directa intre stima de sine si munca in randul persoanelor cu boli mintale. Avand o cariera nu doar creste increderea si valoarea de sine, ci functioneaza si ca medicina. „Angajarea platita este o„ componenta critica a caii spre recuperare ”.

Cu toate acestea, partea inversa este frica persistenta de a fi depasit – si pentru un motiv intemeiat. Rob Lachenauer este un CEO care a scris in Harvard Business Review despre angajarea unui candidat care si-a dezvaluit boala mintala in procesul de interviu: „Reactia mea la dezvaluirea candidatului a fost, sincer, necredinta – necredinta ca a gasit curajul sa se faca atat de vulnerabila inainte a fost angajata. ” A primit slujba, dar Lachenauer spune ca multi nu:

Legea americanilor cu dizabilitati din 1990 impiedica angajatorii sa discrimineze persoanele care au o boala mintala. Dar experienta mea ca consultant la o firma de strategie foarte mare, ai carei clienti sunt corporatii gigantice, a fost ca, daca cineva ar recunoaste ca s-a luptat cu depresia sau bolile mintale, acesta ar fi adesea sinucidere in cariera. Intr-adevar, un fost vicepresedinte al unei firme majore de investitii bancare, cand i s-a spus despre acest blog, m-a avertizat impotriva publicarii acestuia: „Clientii se tem sa lucreze cu firme care au persoane bolnave mintal in personalul profesional”.

Potrivit Administratiei Serviciilor pentru Abuzul de Substante si Sanatate Mentala (SAMHSA), aproximativ 3,3 milioane de adulti americani au TOC. Si unul din cinci adulti – 46 de milioane de oameni – au experimentat o anumita forma de tulburare mentala, comportamentala sau emotionala diagnosticabila in anul precedent.

Dar cel mai bine este sa ramana din CV. Cercetarile arata ca angajarea managerilor are numeroase motive pentru a nu angaja pe cineva daca stie ca are o boala mintala:

Aproape doua treimi dintre manageri au spus ca cred ca persoanele cu boli mintale vor fi imprevizibile sau instabile, 61% dintre managerii care angajeaza au spus ca este un motiv sa nu angajeze. Respondentii ar putea alege mai multe raspunsuri si aproape jumatate, sau 47%, au spus, de asemenea, ca cred ca lucratorii cu o boala mintala nu se vor amesteca bine cu alti angajati, in timp ce acelasi numar a spus ca nu vor putea face treaba.

Acest lucru ii determina pe oameni sa taca, sa ramana izolati si, pentru multi, sa refuze tratamentul. Oamenii izolati, netratati, in cel mai bun caz nu se amelioreaza – pierd viata mai fericita si mai plina. Si, in cel mai rau caz, devin mai bolnavi sau mor. Potrivit Aliantei Nationale pentru Bolile Mentale, 90% dintre persoanele care se sinucid au fost diagnosticate cu o boala mintala.

Drept urmare, campaniile din mai multe tari urmaresc sa rupa stigmatul – si sa impartaseasca faptele despre bolile mintale:

http://youtu.be/4tiYbhVBjTk

In urma cu mai bine de un an, am simtit dorinta de a fi unul dintre acesti oameni curajosi care ar putea face un pas inainte si pur si simplu vorbi despre boala mea mintala asa cum pot vorbi cu usurinta despre subiecte pe care multi oameni nu le inteleg neaparat – pregatirea mea pentru maraton sau, mai ales , dragostea mea pentru clubul de fotbal Arsenal. Am contactat unele grupuri care luptau impotriva stigmatizarii si mi s-a incurajat.

Pamela Harrington, directorul executiv al Bring Change 2 Mind, a subliniat un punct care m-a impactat profund: mass-media intareste adesea stigmatizarea, iar oamenii din mass-media pot face multe pentru a schimba acest lucru. „Cred ca fiecare persoana care isi spune povestea ajuta la dezmintirea conceptiilor gresite. Cand ai platforma ca jurnalist, povestea ta ar putea ajuta nenumarati oameni. ”

Am tacut, dar altii nu.

Meteorologul KSTP Ken Barlow (foto KSTP)

In 2012, Ken Barlow , meteorolog la KSTP din Minneapolis, a lucrat ca emcee la un eveniment organizat de Alianta Nationala pentru Bolile Mentale. Cand a privit multimea, a spus mai tarziu unui reporter ca a vazut o mare de oameni – multi purtand semne care spuneau pur si simplu „Inceteaza stigmatul”.

„Am crezut ca as fi pe scena aceea acum doua saptamani, ca nu voi mai face asta, nu imi va fi rusine. Doua milioane de oameni au acest lucru in tara, iar milioane de altii se ocupa de depresie si alte forme de boli mintale. Nu sunt singura.” -Ken Barlow

In acea zi, Barlow si-a dezvaluit propria lupta cu tulburarea bipolara – ceva pe care il tinuse de la prieteni si chiar de la unii membri ai familiei sale de ani de zile. S-a deschis – si a fost in regula.

Dupa cum a declarat pentru Pioneer Press Sue Abderholden , director executiv al capitolului Minnesota al Aliantei Nationale pentru Bolile Mentale din Minnesota, „cel mai bun mod de a schimba atitudinea oamenilor cu privire la bolile mentale este ca oamenii sa impartaseasca povestile lor personale”.

Ancora WKMG Lauren Rowe (foto WKMG)

Recent, aici, in Florida, principala ancora de stiri de la o alta statie din oras si-a luat concediu si a fost minunat de sincera cu privire la motivul pentru care a coborat scurt de la biroul de ancorare:

„Va trimit acest mesaj pentru ca voi lua o pauza pentru o vreme. Am suferit de depresie de multi ani si, cu ajutorul medicilor mei, am reusit sa o gestionez. Recent, mi-a devenit mai greu sa fac fata depresiei mele. In consultare cu medicii mei, am decis sa ma indepartez si sa caut tratament. Stiu ca acesta este lucrul potrivit pentru mine si va apreciez intelegerea si sprijinul. Imi va fi dor de Local 6 si de spectatorii nostri. Astept cu nerabdare sa ma intorc la serviciu in curand. ” – Lauren Rowe

Fara eufemisme, fara cuvinte tocate, doar de fapt, ca si cum ar fi luat timp de la serviciu pentru a primi tratament pentru orice numar de probleme comune de sanatate despre care oamenii se simt mult mai confortabil.

https://twitter.com/TheChristorian/status/383583914616320000

Toamna trecuta, o gafa maiestuoasa a unui magazin britanic, Asda, a dus la o campanie stralucita si spontana pe retelele de socializare pentru a lupta impotriva stereotipurilor durabile din jurul bolilor mintale. Magazinul promovase un costum de „pacient mental” de Halloween cu un barbat cu par salbatic in haine sfasiate, acoperite de sange, care purta un taietor de carne.

Raspunsul a fost rapid, uimitor si frumos. Oamenii din toata Marea Britanie au raspuns cu fotografii proprii: beau ceai, isi plimbau cainii, stau pe canapea, impreuna cu hashtagul #mental pacient.

In cele din urma, am fost emotionat de propriul meu simt al responsabilitatii ca jurnalist. Cred ca cuvintele pe care reporterii le aleg atunci cand povestesc conteaza. Putem educa si ilumina sau putem confirma ceea ce multi cred deja: pacientul mental este tipul cu securea sangeroasa si parul nebun, nu tipul din hanorac la locul de munca vinerea casual.

O poveste se remarca in memoria mea. Nu am raportat-o, dar a ajuns sa fie inclusa intr-o stire pe care am ancorat-o si m-a suparat si m-a enervat. Esenta era urmatoarea: un barbat in varsta de 62 de ani care postase videoclipuri pe YouTube descriindu-se drept „alesul” disparuse. Politia ii eliberase numele si fotografia intr-un apel pentru gasirea acestuia. Dar la televizor, nu a fost raportata ca o poveste despre persoanele disparute. A devenit un avertisment – un om „delirant” si „posibil inarmat” disparuse. In mod clar, aceasta a fost o amenintare pentru comunitate.

Politia a spus ca barbatul disparut are o boala mintala care ar fi putut sa-l lase „delirant”. Dar, in ciuda comunicatului de presa al departamentului, care a mentionat ca barbatul nu era considerat periculos, tonul si substanta povestii erau clare: exista un om nebun cu o arma acolo si ar fi bine sa va protejati.

Povestea a inclus un interviu cu un cuplu care a inchiriat o camera barbatului disparut, care a descris cu ajutor ca a cernut proprietatile personale ale barbatului si a vazut „o nota de medic care l-a diagnosticat [ca fiind schizofrenic si a gasit un caz de arme si munitii goale”. Acest lucru, pentru proprietari, le-a fost suficient pentru a „schimba incuietorile”.

Sotul descrie momentul in care sotia sa a gasit „nota de doctor” printre proprietatile omului disparut. „Am fost afara, tundand trandafirii, iar sotia mea spune ca este o nuca! Un schizofrenic cu .45, nu este doar un amestec bun. ”

Vom ignora doar ca un caz de arme si munitii goale nu inseamna nimic si ca, asa cum raporteaza Asociatia Psihologica Americana, „doar un mic subgrup de persoane cu boli psihice grave este expus riscului de a deveni violent, cu tratament si luand medicamente, acest grup nu este mai violent decat populatia generala ”.

De fapt, persoanele cu boli mintale grave sunt mult mai susceptibile de a fi victimele violentei. Dar aceasta perspectiva nu a intrat niciodata in poveste. Ceea ce m-a uimit: o referire la un caz recent al unui barbat gasit impuscat mortal intr-o spalatorie. Povestea noteaza ca „politia nu crede ca [omul disparut] este legat de crima”.

Asadar, la ce naiba este povestea? Nu exista niciun merit jurnalistic de a conecta o moarte violenta fara legatura cu o persoana disparuta descrisa de politisti ca fiind neviolenta. Cu exceptia cazului in care, desigur, nebun = periculos .

Universitatea din Washington a lansat recent Un ghid pentru raportarea sanatatii mintale , care noteaza ca „ar trebui evitate stereotipurile negative pentru a descrie persoanele care sufera de tulburari mentale. Ele senzationalizeaza stirile si contribuie la stigmatul si discriminarea fata de bolile mintale in societate. Stereotipurile obisnuite despre bolile mintale se refera la pericol, incompetenta si la descrierea persoanelor cu boli mintale ca fiind antisociale. ”

Am scris o lunga scrisoare catre manageri, punand la indoiala acoperirea noastra despre poveste. Am sustinut ca raportarea noastra a fost inutil insensibila la subiectul povestii, care a fost descris, in esenta, ca un criminal periculos. De fapt, era un om bolnav care nu facuse nimic pentru a rani pe cineva.

Mi-e rusine sa spun ca nu am trimis niciodata e-mailul. Am crezut ca pasiunea mea despre subiect tradeaza un interes personal pentru stereotipurile de sanatate mintala in care nu am vrut sa intru. Reflectand la asta, imi dau seama ca am gresit profund sa raman tacuta. Asta fac oamenii inchisi. Isi protejeaza propria intimitate tinand gura inchisa cand au putut si ar trebui sa vorbeasca.

Asa ca am terminat sa tac. Imi pasa de aceasta problema – si de modul in care jurnalistii raporteaza cu privire la sanatatea mintala – pentru ca stiu ca nu am fi raportat niciodata povestea in felul acesta daca omul disparut ar fi fost inselator pentru ca nu si-ar fi luat medicamentul pentru diabet. Poate ca fiecare redactie are nevoie de un pacient mental care sa se ridice pur si simplu si sa spuna asta.

Vor avea impact asupra carierei mele? Tocmai am renuntat la slujba mea de reporter si prezentator de stiri in Florida, pentru ca eu si familia mea sa ne intoarcem acasa la New York. Sotia mea a pregatit o slujba fantastica si ma uit.

Poate ca scrierea asta ma va costa un interviu sau un loc de munca. Poate nu o va face. Daca cineva ar refuza sa angajeze un jurnalist pentru ca a scris deschis si sincer despre sine, ma indoiesc ca acesta este genul de redactie care m-ar sprijini – in multe privinte.

Va veni locul potrivit. Intre timp, voi striga povesti care avanseaza stigmatizarea si le voi inveseli pe cele care o sterg.

Sunt un pacient mental cu un feed Twitter, asa ca ai grija.

Urmariti Revista Expost pe Twitter | Facebook | Inscriere medie

la newsletter: po.st/Weekly

Daca v-a placut sa cititi acest lucru, faceti clic pe „Recomandati” de mai jos.

Acest lucru va va ajuta sa impartasiti povestea altora.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR