O lectie despre diagrame radiale cu dr. James Naismith

Este anul 1891. Dr. James Naismith face parte dintr-un numar crescand de educatori fizici progresivi, dedicati imbunatatirii vietii tinerilor urbani din America prin exercitii fizice. Infasurat cu un grup deosebit de agitat de tineri studenti la Springfield YMCA, unde preda, Naismith trece o iarna rece din Massachusetts, desfasurand experimente atletice. El este in cautarea unui joc de interior suficient de distractiv pentru a-si convinge copiii sa faca aerobic fara a incerca sa se omoare. Tocmai a dat peste un dulap vechi de matura plin de cosuri de piersici recuperate si acum dintr-o data – woo boy – o noua nebunie de fitness strabate natiunea!

Este 1927. O noua generatie de jucatori de baschet si antrenori au raspandit jocul la licee, colegii si ligi profesionale din toata tara. Nu mai este doar un antrenament viguros la sala de gimnastica, baschetul a devenit un sport legitim de clasa mondiala.

Array

Dar – asa cum remarca Naismith insusi intr-un editorial pe care l-a scris pentru The Athletic Journal – apar noi preocupari de siguranta cu noua sa distractie populara:

„… a aparut opinia ca baschetul este atat de obositor incat, in loc sa fie un beneficiu, a devenit … o amenintare pentru participanti.”

Naismith nu impartaseste aceasta parere.

Array

El crede ca problema rezida in criticii baschetului: pur si simplu nu acorda o atentie suficienta creatiei sale. Sigur, un joc de baschet poate parea frenetic, dar numai atunci cand iti permiti sa fii fascinat de minge. Urmariti miscarea unui jucator individual in jurul terenului si veti descoperi ca momentele de efort tind sa fie intercalate cu momente de odihna si relaxare. Si, potrivit lui Naismith, acest tip de antrenament pe intervale poate fi de fapt o rutina perfect sanatoasa:

„… efortul prelungit si apoi odihna prelungita sunt mai severe decat perioadele scurte de activitate alternand cu perioadele scurte de relaxare.”

Pentru a demonstra tiparele de activitate de 1 ora si 9 minute de actiune la baschet – si pentru a raspunde la intrebarea de cercetare: „ Este baschetul daunator ” – Naismith a inregistrat perioade de miscare si odihna pentru un jucator reprezentativ, subdivizat in blocuri de 3 minute sau mai putin.

Sursa: James Naismith (1927) „Este baschet daunator”.

Array

Jurnalul Athletic .

Iata explicatia vizului din Naismith:

„ Spatiile negre reprezinta timpul in care echipa a fost in miscare, spatiile verificate reprezentand perioadele in care a existat relaxare, dar timpul nu a fost scos, spatiile libere in care timpul a fost scos si mintea, precum si corpul relaxat, deoarece jocul nu a putut fi inceput fara avertisment . ”

Naismith foloseste pseudo-fata ceasului diagramei sale radiale pentru a face un punct convingator: faptul ca perioadele de activitate ale unui jucator tind sa fie rupte de scurte pauze de relaxare, precum si de opriri mai lungi de joc care permit recuperarea.

Si astfel, avand in vedere ca Naismith a aparat siguranta inventiei sale criticilor sai, sportului i se permite sa-si continue cresterea.

Este 2019. Incordarea fizica a baschetului este inca o data o problema de interes national. „Gestionarea incarcarii” sunt cuvintele cheie pe buzele tuturor. Echipele NBA desfasoara in mod strategic zile de odihna pentru a ajuta jucatorii sanatosi nominal sa evite accidentarile.

Si se pare ca functioneaza! Cel mai bun jucator din ultima echipa de campionat a ligii a ratat peste 20 de jocuri pentru intretinere preventiva anul trecut. Intre timp, comisarul NBA, Adam Silver, ia in considerare serios planurile de a scurta sezonul regulat.

Deci, acum pare un moment potrivit pentru a revizui diagrama lui Naismith si a intreba, inca o data, daca baschetul este daunator .

Diagrama circulara originala a lui Naismith avea doua neajunsuri in contextul modern. In primul rand, a fost concentrat pe fluxul si refluxul de activitate pe parcursul unui singur joc; intrucat discutia actuala se refera mai mult la efort si recuperare pe parcursul unui sezon intreg. In al doilea rand, inarmat doar cu un cronometru, Naismith nu a putut evalua intensitatea efortului jucatorului in perioadele de miscare si nu a avut nicio modalitate de a masura efectele daunatoare potentiale pe care le-ar putea provoca eforturi repetate.

Dar acum, echipele NBA urmaresc tot ceea ce fac jucatorii lor. Fiecare pas si fiecare dribling al fiecarui joc este capturat din mai multe unghiuri ale camerei si tradus intr-un univers de statistici in expansiune. Echipele pastreaza cele mai multe dintre aceste date private (cu un motiv intemeiat), dar unele versiuni igienizate si redactate ale acestor informatii ajung la public prin intermediul paginii Speed ​​& Distance a site-ului de statistici NBA.

S-ar putea sa folosim statistici nocturne parcurse la distanta ca surogate pentru nivelurile de activitate, asa cum se face deja pentru jucatorii de fotbal din Europa. Un dezavantaj al acestei abordari este ca – pentru un jucator de baschet – distanta parcursa este foarte corelata cu ritmul de joc al echipei. Adica, exista un fel de alergare obligatorie necesara pentru ca un jucator sa tina pasul cu miscarea mingii de la un capat la altul al terenului. Un joc cu 100 de bunuri ofensive pentru fiecare echipa ar necesita un jucator sa faca mai multi pasi decat un joc cu doar 60. Cu toate acestea, fluctuatiile de zi cu zi ale ritmului de joc ar fi putin probabil sa fie o reflectare directa a nivelului oricarui jucator individual. de energie sau activitate si ar fi mai probabil sa reflecte tactici de antrenor sau scenarii de joc specifice.

Urmarim doar miscarea unui jucator intr-un set de jumatate de teren.

Pentru a extrage ceva semnificativ din aceste date de urmarire atunci, trebuie mai intai sa ne normalizam dupa numarul posesiunilor pentru care jucatorul se afla pe teren in timpul fiecarui joc. Apoi, ne vom ajusta linia de baza contabilizand distanta pe care trebuie sa o parcurga fiecare jucator la fiecare schimbare de posesie – sa spunem distanta parcursa de la linia de 3 puncte a unei echipe la cealalta – scazand 56 ‘din valorile noastre de posesie. . In cele din urma, deoarece miscarea defensiva ar trebui (teoretic) sa fie dictata mai mult de principiul verificarii progresului adversarului si mai putin de nivelul propriu de energie, ne vom concentra metricele activitatii exclusiv asupra miscarii ofensive. In cele din urma, ramanem sa trasam distanta parcursa de jucator pe terenul din fata in timpul fiecarei posesii ofensive.

Pentru subiectul nostru, vom lua in considerare centrul Joel Embiid de la Philadelphia 76ers de 7 metri. Embiid a fost a treia alegere generala din draftul NBA din 2014, in ciuda faptului ca avea piciorul rupt la acea vreme. Ranirea lui i-a interzis sa joace fie in sezonul 2014–15, fie in sezonul 2015–16 si, dupa 31 de performante extrem de bune in 2016–17, a fost din nou inlaturat, de data aceasta cu o accidentare la genunchi. Planul de gestionare a incarcaturii adoptat de Sixers pentru Embiid este unul dintre cele mai inregimentate din liga, deoarece de multe ori ii lipsesc jocurile pentru recuperare, mai ales pentru a evita sa se joace in serile spate-in-spate. Abordarea Philadelphia cu Embiid ne ofera o oportunitate unica de a evalua modul in care nivelul de activitate al unui jucator se poate schimba pe parcursul sezonului ca raspuns la perioadele de incordare, odihna si accidentare. Pe scurt, Embiid reflecta preocuparile actuale cu privire la pericolele baschetului si este un caz de testare ideal pentru a demonstra beneficiile gestionarii incarcaturii. Aici examinam sezonul sau 2017–18, timp in care echipelor li s-a permis inca sa atribuie in mod explicit absenta unui jucator „DNP-Rest ”.

Nivelurile de activitate ale lui Joel Embiid in sezonul 2017–18, vizualizate in stilul listelor istorice ale Dr. Naismith

Diagrama radiala actualizata prezinta o noua dimensiune. Intrucat Naismith a folosit spatii negre, verificate si albe de o inaltime consistenta pentru a distinge perioadele de miscare, relaxare si odihna; Arat miscare folosind bare colorate de diferite inaltimi si odihnesc folosind spatiu alb. Cele trei culori indica distanta parcursa de Embiid in terenul din fata la o posesie medie ofensiva, dupa joc: mai putin de 35 ‘(tert de jos, in rosu), de la 35 la 40’ (tert de mijloc, in galben) si mai mult de 40 ‘(tert de sus, in verde). Inaltimea barei reflecta distanta exacta parcursa de Embiid in timpul posesiei medii a fiecarui joc. Pentru a evidentia jocurile pe care Embiid le-a ratat pentru odihna sau recuperare, am folosit cercuri negre.

Graficul Embiid arata o relaxare treptata a programului de gestionare a incarcaturii Sixers de la inceputul sezonului pana la sfarsit. Pana in ianuarie 2018 veti gasi ZERO exemple de bare colorate side-by-side, indicand faptul ca Embiid nu a jucat niciun joc spate-in-spate in acea intindere. In cele sase cazuri in care Philadelphia a avut programate jocuri spate-in-spate in prima jumatate a sezonului, Embiid a sarit fie primul joc (o data), al doilea joc (de trei ori), fie ambele (de doua ori). Cu toate acestea, inainte de pauza All-Star din februarie, Embiid a jucat in doua seturi de jocuri spate-in-spate.

Dupa Jocul All-Star, pe masura ce Sixers manevrau pentru pozitia in playoff, modelul de odihna al lui Embiid s-a condensat si mai mult. A jucat 18 jocuri in 32 de nopti, inclusiv aparitii in alte patru perechi de jocuri inapoi. Aceasta alergare a fost caracterizata de un joc lent de la Embiid, dupa cum puteti vedea din datele sale de urmarire – 11 bare rosii, 5 bare galbene si doar 2 bare verzi. Apoi, in al 19-lea joc, Embiid si-a rupt osul orbital in fata si a fost nevoit sa rateze restul sezonului regulat, precum si doua jocuri din playoff.

O iteratie timpurie a diagramelor radiale refacute juxtapuse pe versiunea lui Naismith

Am facut o treaba fidela de a revigora diagrama radiala a lui Naismith tinandu-ne de tema originala – echilibrul efortului si odihnei baschetului – iar rezultatele arata destul de slab. Dar nu sunt total multumit de cantitatea de informatii transmise de prezentare. Este usor de vazut ca barele sunt grupate impreuna in martie, dar sunt mai apropiate decat barele din noiembrie ? In ce moment al sezonului corpul lui Embiid a fost cel mai supraimpozit ? Este greu de spus.

Am incercat sa clarific un pic lucrurile folosind un grafic liniar pentru a sublinia tendintele volumului de munca acumulat de Embiid pe parcursul sezonului (caracterizat printr-o medie mobila ponderata de 10 jocuri a cantitatii de odihna pe care a avut-o inainte de fiecare joc) . Si cu aceasta diagrama de linii suplimentare putem confirma ca zilele DNP suplimentare ale lui Embiid au functionat conform intentiei, permitandu-i sa-si pastreze o odihna suplimentara pe fondul rigorilor sezonului NBA. Mai mult, graficul poate identifica momentul – dupa pauza All-Star si care a condus la accidentarea sa la fata – cand nivelul acumulat de odihna al lui Embiid a scazut la un nivel minim al sezonului.

Dar este suficient de bun? Initial, m-am gandit ca ar putea fi posibila conectarea punctelor intre o sarcina crescuta, o activitate scazuta si vatamari grave. Acum nu sunt atat de sigur. In mod realist, leziunea oculara a lui Embiid a fost o intamplare intamplatoare cauzata de o coliziune accidentala cu un coechipier. Este putin probabil ca nivelul sau de oboseala sa fi avut un impact semnificativ asupra evolutiei situatiei. Mai mult – daca relatia dintre tulpina acumulata si nivelul de activitate scazut ar fi fost evidenta – ne-am astepta sa vedem niste jocuri energice, verzi, dupa perioade de recuperare (in partea de sus a fiecarui varf al graficului de linii) juxtapuse cu ciorchini de gramada, rosu. jocuri dupa perioade de efort (in jgheaburile graficului de linii). Aceasta este, mai mult sau mai putin, ceea ce vedem pentru Embiid in martie 2018, dar modelul nu este consecvent in restul sezonului.

Pentru un raspuns mai definitiv la intrebarea lui Naismith daca baschetul este daunator, este posibil sa avem nevoie de date si mai bune . Statisticile privind distanta parcursa – cel putin sub forma care este disponibila publicului – probabil nu sunt suficiente pentru a lega zilele de odihna de nivelul de activitate sau de prevenire a leziunilor intr-un mod riguros.

Dar cum ar putea arata setul de date ideal pentru a raspunde la aceasta intrebare? Si ce ar putea merge prost daca incercam sa-l cream?

Este deja posibil sa echipati jucatorii cu computere GPS la bord care masoara schimbarile de directie, ritm si orientare pentru a oferi urmarire in timp real a distantelor parcurse si calcule ale vitezei de varf, acceleratiei si fortei realizate pe teren. Aceste masuratori de performanta in joc ar putea fi marite cu masuratori biomecanice obligatorii, pre si post-joc, concepute pentru a cuantifica cantitatea precisa de efort si recuperare experimentata de fiecare articulatie, muschi si fibra din corp. Luat impreuna cu o biomonitorizare cuprinzatoare a tiparelor de somn, a aportului nutritional, a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale si a biomarkerilor de stres, am putea anticipa amenintarile de ranire si ameliora riscul cu gestionarea incarcaturii, medicamente profilactice, nanoboti, ce aveti. Ce ar putea merge prost ?

Ei bine, desigur, echipele ar genera toate datele, asa ca ar detine informatiile si ar avea un stimulent sa le foloseasca pentru a obtine un avantaj competitiv. Rezultatul ar putea fi ca beneficiile medicinei personalizate de baschet – aparent urmarite in scopuri altruiste de evitare a accidentelor – ar putea ajunge sa fie depasite de dinamica de inclinare a puterii dintre jucatori si conducere.

Este 2027. In cei o suta de ani de cand James Naismith a intrebat pentru prima data daca baschetul a fost daunator, am parcurs un drum lung in domeniul prevenirii ranilor. Tensiunile provocate de gestionarea necorespunzatoare a unor leziuni de profil au adus discutii despre urmarirea starii de sanatate in timpul procesului de negociere colectiva din 2023. Reprezentantii jucatorilor au fost impinsi sa democratizeze sistemul de prevenire a ranilor, punand jucatorii in pozitii de putere. Drept urmare, un jucator poate alege acum daca si candvrea sa poarte senzori de urmarire, sa faca teste biomecanice sau sa ofere probe biologice pentru monitorizare. Chiar daca jucatorul este de acord sa participe la urmarirea sanatatii in scopul prevenirii ranilor, el are totusi dreptul la protectia vietii private. Orice date de sanatate colectate sunt pastrate in intregime confidentiale si este prerogativa jucatorului de a decide cui ii va permite sa acceseze informatiile – daca cercul de incredere este limitat la consilieri neafiliati (agentul sau, antrenor personal, medic independent etc. ) sau extins sa includa reprezentanti ai echipei sale (analistul de performanta, personalul medical, antrenorii etc.).). Mai mult, jucatorii au devenit imputerniciti sa contribuie la informarea procesului de prevenire a leziunilor, indicand ce tipuri de date de sanatate justifica urmarirea de la caz la caz. Sportivii profesionisti au un simt corporal exceptional si aceasta strategie de urmarire a sanatatii, de jos in sus, maximizeaza eforturile de prevenire a leziunilor intr-un mod care nu ar fi posibil cu o solutie unica.

Si asa s-a intamplat ca – doar ascultand jucatorii insisi – am atins obiectivul initial al Dr. Naismith de a crea un joc sanatos (si foarte mult nu daunator!).

Nota: Diagrama radiala prezentata mai sus a fost creata in R folosind biblioteca ggplot2. Codul este disponibil la cerere.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR