Cu totii ne dorim sa fim putin mai productivi si mai bine organizati.
Esti suprasolicitat? Stresat? De cele mai multe ori, a fi mai productiv inseamna a obtine un echilibru mai bun dintre viata profesionala si viata personala si a sti cum sa atenuezi micii factori de stres care ne consuma eficienta si psihicul.
Iata cele mai bune 11 hack-uri de productivitate pe care le puteti implementa in 2017.
Aflati exact cand va aflati la varf de productivitate in timpul zilei si programati-va cele mai importante sarcini in acel moment. Daca sunteti un geniu intre orele 22:00 si miezul noptii, atunci, cu amabilitate, faceti tot ce trebuie sa faceti pentru a bloca timpul respectiv si ati terminat.
Daca aveti nevoie de un pic de ajutor pentru a va descoperi productivitatea maxima, consultati aceasta aplicatie care promite sa va ajute sa o gasiti.
Si daca lucrezi de acasa, iata cateva hacks speciale doar pentru tine.
Poate fi tentant sa va conectati si doar sa „aruncati o privire” la ceea ce face feedul dvs. de stiri, dar aceasta este o miscare periculoasa atunci cand incercati sa faceti ceva. Inainte sa-l stiti, sunteti incurcati intr-o retea de videoclipuri dragute cu animale si de urmarire a profilului si sunt 30 de minute mai tarziu inainte sa va dati seama ca ati intrat in warp-ul de pe Facebook.
Un studiu a aratat ca 23% dintre lucratori au mentionat Facebook drept destinatia de „pierdere a timpului”.
Dar daca este treaba ta sa gestionezi profilurile de socializare pentru o companie? Incercati sa ramaneti in aplicatii de programare precum Hootsuite, astfel incat sa nu fiti tentati sa va conectati – sau sa verificati produsul Facebook at Work care promite sa pastreze munca si personalul separat in retea – si sa limitati distragerea atentiei de la caprele tipatoare.
Utilizatorul mediu al smartphone-ului isi verifica dispozitivul de 221 de ori pe zi. Scoaterea telefonului mobil la vedere in timpul orelor de lucru va ajuta sa va scoateti din minte – cu exceptia cazului in care sunteti atat de plecat incat sa experimentati vibratii fantoma ale telefonului mobil. In acest caz, probabil este timpul sa incepeti sa va reganditi relatia cu tehnologia.
S-ar putea sa credeti ca sunteti mai productivi trimitand aceste e-mailuri in timpul unei conferinte, dar ganditi-va din nou. Multitaskingul reduce eficienta si calitatea muncii (in plus, cercetarile arata ca va scade literalmente IQ-ul). Deci, atunci cand trebuie sa faceti ceva, concentrati-va doar asupra sarcinii la indemana pentru cele mai bune rezultate.
Si retineti ca studiile arata ca creierul uman se poate concentra doar 90 pana la 120 de minute la un moment dat inainte de a avea nevoie de o pauza.
E-mailurile construiesc o lista de sarcini pe care alti oameni o creeaza pentru dvs. Deci, trebuie sa gestionezi cumva acea enervare zilnica.
Mai intai, organizati-va casuta de e-mail ca un sertar plin de fisiere. Utilizati functiile disponibile in orice client de mail pe care il utilizati pentru a crea foldere, etichete, file – orice va va face casuta de e-mail mai usor de gestionat.
porno tv anal interacial
madres cachondas anal maduras españolas
zoofilia con abuelas vieja gorda follando
brutal tops compilacion mamadas
maduras latex pilladas de torbes
porno español incestos hombres pajeandose
casadas follando por dinero borracha anal
tetas amaters cfnmwave.com
madre pajea a su hijo jovencitas folladoras
jovencitas folladoras videos porno gay de españoles
porno online gratis follando con las vecinas
porno viejas alemanas carne de mercado xxx
mujeresfollando tetas bailando
inazuma eleven xxx follando en el parque
naomi woods insesto
pornografia gratis gallega porno
porno españolas peludas videos madres lesbianas
porno por el culo metiendo mano en el bus
mujeres fornicando jovencitas españolas follando por dinero
porno chileno porno español creampie
Programati anumite momente ale zilei in care verificati e-mailul si ramaneti cu acesta. Puteti incerca sa abordati e-mailul la prima ora dimineata, dupa pranz si la sfarsitul zilei. Si pentru numele lui Dumnezeu, dezactiveaza notificarile prin e-mail.
Daca credeti ca aceasta va fi o problema pentru echipele sau clientii dvs., anuntati-i din timp cum comunicati pe tot parcursul zilei.
Puteti, de asemenea, sa cautati in aplicatii care va permit sa obtineti o atentie la casuta de e-mail, cum ar fi Casuta de intrare productiva, SimplyFile sau Boomerang pentru Gmail.
Daca va simtiti putin dupa-amiaza ceata, incercati sa priviti pe fereastra spre natura. Nici o fereastra? Nicio problema – un studiu a constatat ca simpla examinare a unei imagini computerizate a naturii a contribuit la cresterea concentrarii.
Chiar si mai bine este sa faci o scurta plimbare afara. Cercetarile arata ca o plimbare de 30 de minute la pranz poate ajuta oamenii sa faca fata stresului si creste entuziasmul pentru restul dupa-amiezii.
Doar 15 minute de meditatie mindfulness pot duce la decizii de afaceri mai rationale – ca sa nu mai vorbim de o mai buna munca in echipa, fiind mai creativi si o multime de beneficii pentru sanatate.
Nu este tipul yoghin? Incercati aplicatia Headspace, care a adus meditatia maselor. Deci, mergeti mai departe si incepeti ohmul.
Exista putere in numere. Si sincer, exista lucruri la care pur si simplu nu esti bun si probabil nu vrei sa le faci. Cand va simtiti coplesiti de sarcini sau coplesiti de munca obositoare de pe farfurie, cereti ajutor.
Garantat ca exista cineva acolo care poate face sarcinile pe care nu doriti sa le faceti de 10 ori mai bine (incercati sa cautati in Upwork), asa ca gasiti persoana si delegati! Asta iti va elibera timpul pentru a te concentra asupra a ceea ce faci cel mai bine.
Google a facut celebra ideea de a acorda membrilor echipei un procent de timp sa lucreze in afara proiectelor lor obisnuite si asupra a ceea ce cred ei ca ar beneficia cel mai mult compania.
Vedeti, daca „faceti” in mod constant, nu aveti timp sa inovati. Realizarea aceluiasi widget zi de zi nu va permite sa va ganditi la ce widget-uri noi ati putea crea.
Incercati sa alocati timpul – fie un procent de timp in fiecare zi sau o zi intreaga a saptamanii – pentru a lucra la ceva care va muta acul.
Abordarea agila de a construi produse si software si de a gestiona proiecte isi gaseste drumul in alte domenii de afaceri si chiar in viata personala a oamenilor. O metoda populara este Scrum (un cadru agil), care imparte sarcini mari in articole mai mici la care se lucreaza si se finalizeaza de obicei intr-un sprint de o saptamana.
Daca sunteti in cautarea unui mod cu totul nou de a va aborda lista de sarcini, s-ar putea sa vi se para agil sa fie o metoda mai eficienta.
Sedinta este noul fumat, nu stii. Si unele cercetari sugereaza ca, chiar daca faceti miscare, dar totusi stati perioade lungi de timp, sanatatea dumneavoastra este in pericol. Ca sa nu mai vorbim de dureri, dureri si oboseala pot fi un adevarat ucigas al productivitatii.
Din fericire, au existat inovatii in statiile de lucru care ofera optiuni accesibile pentru standuri, scaune care se misca cu tine mai natural, birouri care se pot relaxa si chiar iti permit sa faci un pui de somn. (Apropo, puiul de somn a fost, de asemenea, legat de productivitate.)
Ei spun ca dureaza aproximativ doua luni pana cand un nou comportament devine automat, deci daca incepeti sa utilizati unele dintre aceste hack-uri de productivitate luna aceasta, va fi a doua natura
Publicat initial pe Inc.com
Despre autor
Larry Kim este CEO al Mobile Monkey si fondatorul WordStream. Va puteti conecta cu el pe Twitter, Facebook, LinkedIn si Instagram.
