Acest articol a fost publicat initial pe Agenda femeilor pe 4 aprilie 2016.
Iata vestile bune: orele pe care le petreci la telefon sau pe retelele de socializare cu prietenii cand ar trebui sa lucrezi ar putea sa iti salveze viata.
Da intr-adevar. Diverse studii au descoperit ca prietenii feminine va pot proteja de o gama larga de boli grave, va pot adauga ani in viata, va pot ajuta sa va intoarceti de la traume si va puteti ajuta in cariera.
Si totusi, prietenii puternice feminine cad mai jos in ierarhia indicatorilor externi ai succesului vietii decat alti factori. Noi, ca femei, ne asteptam sa ne dorim un sot, copii si o cariera grozava, dar matusa ta in varsta nu intreaba despre starea de sanatate a prieteniei tale feminine la cina de Craciun.
Nu exista o sarbatoare culturala gigantica pentru prietenia feminina, asa cum este pentru casatorie si copii, chiar daca acestea sunt unele dintre cele mai bogate si mai vechi relatii din viata noastra.
Uneori poate fi greu sa gasesti timp pentru a ne implica cu prietenii. Dar, dupa cum explica cele trei motive de mai jos, ar trebui cu adevarat.
O veste grozava: prietenia feminina poate ajuta la evitarea bolilor grave si a bolilor.
Un studiu celebru realizat de Harvard Medical School urmareste sanatatea asistentelor medicale de zeci de ani. Studiul a constatat ca, cu cat aceste femei au mai multi prieteni, cu atat sunt mai putine sanse sa dezvolte tulburari fizice pe masura ce imbatranesc.
Alte cercetari arata ca singuratatea prezinta un risc pentru sanatate la fel de mare ca fumatul si obezitatea. Desi exista o multime de advocacy in jurul fumatului si al alimentatiei sanatoase, nu multe organizatii dau semne de alarma cu privire la criza de singuratate a sanatatii publice.
Conectarea, intimitatea si sprijinul emotional sunt cheia pentru combaterea nivelurilor ridicate de stres care pot provoca boli cronice. Petrecerea timpului cu prietenele de sex feminin creste serotonina, ceea ce ne face mai fericiti si, la randul lor, mai sanatosi.
Acesta este motivul pentru care seful psihiatriei de la Universitatea Stanford, David Spiegel, spune ca unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face o femeie pentru sanatatea ei este sa acorde prioritate relatiilor cu prietenele de sex feminin. In schimb, unul dintre cele mai bune lucruri pe care spune ca pot face barbatii este sa se casatoreasca cu o femeie.
me follo a mi madrastra peliculas porno de incesto
compilacion mamadas orgias de maduros
follando a mi compañera de piso mi primera follada
videos porno online videos pornos muy guarros
viejas anales xxx orgias
transexual española follando porbo
Spiegel subliniaza faptul ca, desi consideram exercitiul ca fiind important si productiv, diminuam frecvent petrecerea cu prietenii ca fiind recreationala.
Un studiu UCLA de referinta sugereaza ca femeile sunt programate biologic pentru a cultiva prietenii feminine in perioade de stres. Potrivit acestor autori, studiile asupra stresului s-au facut in mod istoric pe barbati, concluzionand ca raspunsurile biologice la stres sunt lupta si fuga. Dar acesti cercetatori sustin ca femeile au un repertoriu mai larg de raspunsuri la stres.
Se pare ca atunci cand hormonul oxitocina este eliberat ca parte a raspunsului la stres la femei, tamponeaza raspunsul la lupta sau fuga si ne indruma sa tindem la copii si sa socializam in schimb cu alte femei („tind si prietenie”).
Cand tindem si ne imprietenim, se elibereaza mai multa oxitocina, ceea ce contracareaza in continuare stresul si produce un efect calmant. Potrivit unuia dintre cercetatori, dr. Klein, acest raspuns calmant nu apare la barbati, deoarece testosteronul – care creste la barbati sub stres – reduce efectele oxitocinei.
Femeile care se ajuta reciproc profesional pot ajuta la combaterea inegalitatii la locul de munca. Fie ca este vorba de femei care angajeaza, promoveaza sau indruma alte femei, totul ajuta la inversarea discriminarii sistemice care vede femeile platite si promovate mai putin decat barbatii.
Intre timp, consolidarea relatiilor este cheia succesului in multe industrii. Dinamica prieteniei feminine cultiva aceleasi abilitati care sunt necesare pentru construirea de relatii la locul de munca, indiferent daca este vorba de clienti, clienti sau colegi de munca.
Mai mult, prieteniile la locul de munca sunt bune pentru afaceri. Un studiu Gallup cu mai mult de cinci milioane de angajati a constatat ca muncitorii cu cel mai bun prieten in birou sunt mai angajati, mai productivi si mai de succes in slujbele lor. Si, in mod critic, angajatorii au mai putine sanse sa-si concedieze prietenii.
Exista o atitudine persistenta conform careia viata personala si cea profesionala trebuie pastrate separat. Dar, intr-adevar, a avea o „sotie de lucru” poate face diferenta in deceniile vietii noastre pe care le petrecem la birou.
Timpul cu prietenii in interiorul si in afara programului de lucru ne permite sa ramanem sanatosi, in ciuda stresului locurilor de munca. Deci, este ironic faptul ca munca ne obliga deseori sa ne deprioritizam prietenii.
Viata este plina de surprize urate. Dar indivizii raspund la evenimente traumatice din viata in moduri foarte diferite. Cei care revin nevatamat o fac adesea datorita prietenilor stranse.
Cand cercetatorii Facultatii de Medicina din Harvard au analizat cat de bine au functionat asistentele lor medicale dupa moartea sotiei, au descoperit ca femeile cu un prieten apropiat sau o persoana de incredere au mai multe sanse sa supravietuiasca experientei fara nicio noua deficienta fizica sau pierderea permanenta a vitalitatii. Acelasi lucru este valabil si pentru femeile care sufera divort, avort spontan si alte evenimente traumatice din viata.
O multitudine de cercetari arata ca sprijinul social poate ajuta la prevenirea dezvoltarii unor tulburari induse de traume, cum ar fi PTSD. Pentru cei care sufera de aceste afectiuni, asistenta sociala poate reduce simptomele si poate face suferintii mai functionali.
