Cazul plansului in public

(Credit de imagine:

Getty Images

)

Tindem sa credem ca plansul este cathartic … totusi ca plansul in public este un semn de slabiciune. Dar cercetatorii au descoperit ca ambele credinte sunt false.

W

Cand Theresa May a anuntat in Downing Street ca va sta in functia de prim-ministru britanic, lupta ei vizibila de a retine lacrimile a fost cea care a capturat cel mai mult titlurile lumii. Comentatorii au observat rapid ca aceasta manifestare emotionala a umanizat in cele din urma un politician considerat pe scara larga ca indepartat si distantat. Altii – chiar si unii dintre criticii lui May – au recunoscut ca au experimentat o scuturare de simpatie.

S-ar parea ca iesirea din fata camerelor a avut un impact in mare masura pozitiv asupra reputatiei lui May (desi cu siguranta nu exclusiv). Acest raspuns la o astfel de manifestare publica de emotie poate sau nu sa vina ca un soc pentru dvs., in functie de propriile credinte personale despre plans – dar, potrivit unui grup de psihologi de la Universitatea din Queensland, aceste credinte va pot modela propriile tendinte si experiente de plans.

S-ar putea sa va placa, de asemenea:

• De ce cea mai rapida cale spre fericire poate fi aceea de a nu face nimic

• Exista 19 tipuri de zambet

• De ce a fi singuratic poate fi bun pentru sanatatea ta

Asa cum Leah Sharman si echipa ei scriu in lucrarea recenta, „frecventa cu care o persoana se angajeaza in plans, cum se simte dupa plans si daca plansul ii ajuta sa faca fata unui eveniment emotional” este „probabil sa fie influentata de credintele lor si asteptari despre plans, contextul social si experienta din trecut ”.

Lacrimile Theresei May au starnit simpatie la unii si cinism la altii (Credit: Reuters)

Pentru a incepe explorarea acestei posibilitati, Sharman si echipa ei au conceput primul test standardizat al credintelor plansului oamenilor. Au prezentat mai intai un grup mic de voluntari cu intrebari deschise precum „ce crezi ca face plansul pentru tine cand esti cu altii?”. Din aceasta au creat apoi un grup de 40 de afirmatii potentiale ale chestionarului, de la „dupa plans, simt o eliberare emotionala” pana la „plansul in jurul celorlalti ma face sa ma simt vulnerabil”. Doua grupuri de alti sute de voluntari online si-au evaluat acordul (sau lipsa acestuia) pe o scara de sapte puncte.

Sharman si echipa ei au dedus din raspunsuri ca exista trei tipuri principale de credinte despre plans:

Descoperirile lui Sharman ofera unele dintre primele dovezi sistematice referitoare la convingerile oamenilor despre plans (desi merita remarcat faptul ca acestea sunt in mare parte credintele oamenilor albi si occidentali), precum si modul in care acestea pot varia in functie de factori precum personalitatea si sexul unui individ.

In ceea ce priveste daca plansul privat este de ajutor, participantii la studiu au obtinut in medie un scor mediu, nici in acord, nici in dezacord puternic cu aceasta notiune. Intre timp, participantii au avut tendinta de a nu fi de acord cu ideea ca plansul in privat nu este de ajutor (scorand aproximativ 2, in medie, unde 0 ar fi un dezacord puternic si 7 un acord puternic). Punand impreuna raspunsurile la acesti primi doi factori, s-ar parea ca credinta participantilor in ansamblu este ca plansul de unul singur este putin probabil sa va provoace mult rau si poate fi chiar de ajutor.

Judecatile noastre cu privire la lacrimile cuiva depind de contextul social – ceea ce inseamna ca lacrimile de pe terenul de sport pot fi citite diferit de o defectiune din sala de consiliu (Credit: Reuters)

Desi este putin calduta, aceasta credinta colectiva de a plange in intimitate, in mare parte, suna cu conturi anecdotice. De exemplu, analiza psihologului SUA Randolph Cornelius a 72 de articole populare din mass-media despre plans, publicate peste 140 de ani pana in 1985, a constatat ca 94% au prezentat plansul ca fiind benefic pentru bunastare (constatarile sale au fost prezentate la o conferinta in 1986 si au fost citat de multe ori de atunci). De asemenea, multi eruditi si medici renumiti au facut proclamatii despre beneficiile catartice ale plansului, cum ar fi Henry Maudsley (psihiatrul britanic care si-a dat numele spitalului din sudul Londrei), care a declarat ca „durerile care nu gasesc niciun aerisit in lacrimi, pot face in curand alte organe plang ”.

Dar in cercetarile lor, psihologii au gasit in mare masura tiparul opus – ca departe de a fi cathartic, plansul ajunge adesea sa te faca sa te simti mai rau.

De exemplu, un studiu al jurnalului de noapte publicat in 2011 de Lauren Bylsma si colegii sai a constatat ca starea generala de spirit a oamenilor era mai rea decat de obicei in zilele in care plangeau, sugerand ca orice efect cathartic era cel putin modest. A continuat sa fie intunecata timp de doua zile dupa aceea. Intre timp, plansul in timp ce vizionati filme triste a fost asociat cu scaderi mai mari ale dispozitiei. Un studiu mai recent al genului „filmului trist” a aratat ca, in timp ce plansul a dus la o deteriorare initiala a starii de spirit, a contribuit la imbunatatirea starii de spirit la 90 de minute dupa un plans (o intarziere mult mai lunga decat cea utilizata in studiile anterioare). Dar, in ansamblu, imaginea care reiese din majoritatea cercetarilor este in contradictie cu credinta populara ca plansul este cathartic.

Suntem mai inclinati sa oferim sprijin cuiva daca plange (Credit: Getty Images)

De la o varsta frageda, absorbim normele sociale ale ceea ce sunt si nu sunt afisari emotionale acceptabile – iar aceste reguli variaza adesea in functie de sex (Credit: Getty Images)

Totusi, este important sa retineti ca femeile erau vazute ca fiind mai putin competente decat barbatii, indiferent de ceea ce faceau. In cadrul studiului Universitatea Tilburg si in alta parte, de exemplu, femeile care nu plange au fost nu numai vazute ca fiind mai putin competenti decat barbatii care nu au plange, dar , de asemenea , mai putin competente decat barbatii care au  facut  plange. 

In ciuda acestui fapt, exista suficiente dovezi care sugereaza ca plansul in public poate avea si unele beneficii. Plansul poate provoca sprijin emotional din partea celorlalti – de exemplu, deducem mai repede ca fetele plangatoare au nevoie de sprijin si suntem mai inclinati sa oferim sprijin celor care striga. Pare in concordanta cu raspunsul public in mare parte simpatic la aproape-lacrimile Theresei May.

Unele diferente interesante intre indivizi au aparut si din studiul lui Sharman. De exemplu, persoanele care erau mai in contact cu emotiile lor, mai expresive din punct de vedere emotional si mai dependente de ceilalti pentru sprijin emotional erau mai inclinati sa creada ca plansul este benefic in privat si in public. Pe de alta parte, persoanele care si-au exprimat convingerea ca plansul nu este de ajutor au avut tendinta de a raporta ca sunt mai putin in contact cu emotiile lor si sa se lupte pentru gestionarea emotiilor lor.

Este posibil ca lacrimile sa nu fie atat de cathartice pe cat ne imaginam (Credit: Getty Images)

Sharman si colegii ei sustin ca exista o interactiune intre modul in care privim plansul si comportamentele noastre. „Este posibil ca cei care percep ca plansul sunt inacceptabili sau cred ca altii se asteapta sa se simta pozitivi, sunt mai predispusi sa-si suprime emotiile intr-un efort de a reduce expresia exterioara a acelei emotii”, spun ei. Noua scara pe care au creat-o va facilita in viitor studierea daca acest lucru este adevarat.

Foarte probabil, exista o interactiune dinamica in trei directii intre viziunea noastra despre plans, comportamentul nostru si experientele noastre. Daca credeti ca plansul in public este jenant, probabil veti gasi o experienta dureroasa sa va descompuneti in public, de exemplu. Daca cercetarile viitoare confirma aceasta interactiune, s-ar potrivi cu recunoasterea din ce in ce mai mare in psihologie a faptului ca atitudinile noastre fata de emotiile noastre au consecinte asupra modului in care ne afecteaza – de exemplu, persoanele care vad valoarea in starile mai intunecate par a fi afectate mai putin negativ de experienta unor astfel de stari de spirit.

Trebuie sa fii intotdeauna precaut atunci cand incerci sa citesti mintea altuia, dar poate ca purtarea obisnuita a flegmatica a Theresei May a fost inradacinata in credintele ei negative despre plans si alte manifestari emotionale. Desi s-ar putea sa fie prea tarziu pentru a-si beneficia cariera politica, este posibil sa fi invatat din numeroasele reactii simpatice la aproape Downing Street din Downing Street ca expresivitatea emotionala poate fi uneori avantajoasa.

„S-ar putea sa fie foarte bine”, scriu Sharman si colegii ei, „convingerile despre plans sunt actualizate pe durata vietii pe masura ce se experimenteaza rezultate sociale si interpersonale diferite de plans. Aceste convingeri actualizate ar putea influenta apoi plansurile viitoare pana intr-un moment in care credintele nu mai sunt functionale si trebuie actualizate din nou ”.

–

Dr. Christian Jarrett este editor senior la revista Aeon pe viitorul lor site web Psyche dedicat bunastarii psihologice. Urmatoarea sa carte, despre schimbarea personalitatii, va fi publicata in 2020. 

Alaturati-va unui milion de fani Viitor placandu-ne pe  Facebook sau urmati-ne pe  Twitter  sau  Instagram .

Daca ti-a placut aceasta poveste,  inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc.com , numit „Lista esentiala”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Culture, Capital si Travel, livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR