Permiteti-mi sa incep prin a spune ca iubesc internetul mai mult decat oricine stiu. Imi place ca ma tine conectat, imi place ca ma tine informat si, mai presus de toate, imi place ca ma ajuta sa estompez liniile dintre afaceri, placere si lipsa de minte completa. Cu toate acestea, dupa o adevarata orgie de navigare pe web in timpul vacantei, am inceput sa dezbat argumentele pro si contra accesului nestingherit.
In timp ce cautam in permanenta modalitati de a deveni mai eficient la locul de munca, imi ramaneam liber timpul liber cu cautari banale eBay si monitorizare constanta a e-mailurilor. Dupa o anumita cautare a sufletului, am decis sa fac un salt de doua saptamani in intunericul digital – limitandu-mi accesul la internet, televizor si telefonul mobil la programul de lucru. Aici, documentez calatoria – actoria, furia, eventuala acceptare – si cateva realizari pe care le-am avut pe parcurs. Nu este surprinzator ca citeste un pic ca jurnalul unui dependent in recuperare …
ZIUA 1: Conformitate solicitanta
M-am trezit dimineata usor enervat ca nu am putut vedea cele 43 de e-mailuri in asteptare care straluceau rosu pe iPhone-ul meu in timp ce opream alarma. Dar, din pacate, am avut o viata noua de trait! In timp ce mergeam pana la metrou, m-am simtit grozav in legatura cu o ocazie nedistricata de a ma bucura de privelisti. De fapt, am observat lucruri pe care nu reusisem sa le vad pe traseul pe care mergeam de un an si jumatate. Nu este un inceput rau.
Pe masura ce ziua trecea, am comutat frenetic intre Google Reader, posta personala, mesaje instantanee si Twitter, iar groapa de groaza a inceput sa se aseze in stomacul meu. Ce anume as face dupa ce am parasit biroul? Si cum as putea lasa toata aceasta lucrare neterminata?
Seara parea sa treaca mai incet. Desi aveam la dispozitie un teanc de carti, nu am putut sa ma concentrez asupra lor. Am zburat intre mai multe activitati: rearanjarea apartamentului, scufundarea in reviste si exercitii fizice. Niciunul dintre ei nu parea satisfacator sau complet. Imi stricasera anii de lectura pe blog atentia mea?
ZIUA 2: Depresie si sfidare
In a doua dimineata, am devenit destul de frustrat de faptul ca nu-mi puteam accesa computerul din motive simple, fara navigare. Avand nevoie sa iau un document pe care l-am digitalizat recent, singurul lucru pe care l-am putut face a fost sa-mi bag laptopul la serviciu si sa il vizionez la biroul meu. Noua trupa grozava si tatal meu mi-a spus ca trebuie sa verific? La fel pe bagaj. Calculatoarele si internetul sunt instrumente utile, importante. Stim asta. Incep sa simt ca experimentul meu s-a indepartat dintr-un exercitiu de autocontrol in ludditism extrem.
Seara a fost cea mai rea. M-am imbufnat, m-am plans si sunt destul de sigur ca, la un moment dat, am strigat: „O viata fara internet nu merita traita!” In loc sa fac ceva offline, m-am stabilit la culcare la ora 21.30. In timp ce cautam in permanenta modalitati de a deveni mai eficient la locul de munca, imi stateam timpul liber cu banale activitati eBay si monitorizare constanta a e-mailurilor.
ZILE 6-8: Acceptare si perspectiva
Pe masura ce simptomele mele de sevraj au inceput sa dispara, m-am instalat intr-un tipar frumos de cina-antrenament-proiect de gospodarie in timpul citirii. Nu mai fusesem atat de productiv sau de linistit de ani de zile.
sexo en directo pajas trans
halle berry desnuda pelis porno españolas
maduras tragando semen maduras americanas
descargar peliculas porno incesto madre hijos
guarras.com trio por sorpresa
porno casadas españolas xxx torrent magnet
maduras folladoras incesto jovencitas
aventura en pelotas xxx abuelas a cuatro patas
maduras americanas porno español dinero
abuela porno pillados follando
folladas salvajes videos heroticos
follando rico suegras españolas follando
porno en cine convencional pilladas cagando
potno viejas muy calientes
porno español jovencita porno por el culo
folladas caseras reales travestis meando
moras follando mujeres peludas follando
porno madres peludas peliculas porno traducidas al castellano
se deja follar peliculas eroticas alemanas
mujeres tetudas videos porno trios español
Chiar si asa, am concluzionat ca tendinta de a amana nu este un simptom al utilizarii Internetului. In timp ce tehnologia poate cu siguranta sa se amplifice si sa permita tendinta de a se abate, fiecare pierdator de timp online are un var offline la fel de eficient. Barfa? Luati un saptamanal american . Si care este adevarata diferenta intre o conversatie de racire a apei si o sesiune IM?
Trucul este sa identificati activitatile care sunt cu adevarat importante pentru dvs. si sa va modelati in mod proactiv programul in jurul lor. Apoi, activitatile care nu sunt cu adevarat implinitoare tocmai cad. Ce-i drept, acest lucru devine mult mai usor atunci cand momeala de satisfactie instantanee pe Internet este in afara limitelor.
ZILE 8-10: Alunecare si dezamagire
Din moment ce am decis ca accesul la sfarsit de saptamana este in regula, literalmente ies din pat sambata dimineata pentru a vedea ce glorii digitale asteapta. Televizor pornit, Internet sus. Uimitor, ma plictisesc dupa 45 de minute. Dintr-o data, am inceput sa-mi analizez tendintele de navigare. Aceste informatii imi imbogatesc intr-adevar viata? Trebuie sa petrec patru ore cautand pantofii perfecti sau ma pot stabili cu 30 de minute? Restul weekendului a fost petrecut deconectat.
Cu cele doua saptamani aproape terminate, am devenit mult mai bun in delegarea orelor de lucru. Acum sunt mai putin apt sa pierd timpul si ma stabilesc intr-o zona de focalizare mai naturala. De asemenea, am devenit mult mai exigent in comunicarile mele personale – fluxul meu Twitter a fost rafinat si buletinele informative inutile au fost dezabonate.
Am constatat ca petrec o cantitate excesiva de timp pe lucruri care nu pareau importante atunci cand sunt procesate in doze mici, dar care au devenit o absorbtie substantiala a timpului cand au fost agregate. Cu siguranta am devenit mai constient de ceea ce necesita cu adevarat atentie urgenta si, din ce in ce mai mult, nu este mult.
ZIUA 14 (si nu numai): Predare
Pe masura ce am terminat experimentul, m-am trezit dedicat sa urmaresc o multitudine de activitati noi si, in mod placut, am putut sa le acord atentie tuturor. A fi constient de a te investi cu adevarat in orice faci in acel moment – indiferent daca esti verificarea e-mailurilor, citirea unei carti sau lenesul pe canapea – este un pas imens. Cand faci ceva, fa-l pe deplin si cand trebuie sa mergi mai departe, fa-l constient. Vei fi surprins de cat de putin ai „nevoie” pentru a finaliza o anumita sarcina la un moment dat. Am constatat ca majoritatea termenelor si constrangerilor de timp pe care le subliniasem erau destul de arbitrare.
Este greu de imaginat un alt experiment de doua saptamani care ar oferi atat de multe lectii. Un rezumat rapid al celor mai notabile revelatii:
CONCLUZII:
1. Atentia este elastica. Petrecandu-mi tot timpul online parca mi-a redus atentia. Cand am inceput sa petrec mai mult timp departe de computer, am descoperit ca ma pot concentra mai usor pe perioade mai lungi de timp.
2. Calculatoarele sunt de fapt instrumente destul de utile, atunci cand sunt utilizate moderat si moderat. La fel ca in orice relatie, absenta face ca inima sa devina mai placuta. Cand relatia este cu un computer, as spune ca absenta face ca timpul petrecut impreuna sa devina mai productiv.
3. Internetul nu pierde timpul, oamenii o fac.Procrastinarea nu cunoaste limite. Este la fel de usor sa pierzi timpul offline cat si pe cand. Cu toate acestea, m-am trezit mai probabil sa desfasor activitati imbogatitoare (de exemplu, citind, exercitand si ajungand din urma cu familia) cand am fost fortat sa petrec timp departe de biroul meu.
4. Nu totul este urgent. Conectivitatea ajuta la cresterea unui sentiment constant de urgenta. Cand va lasati putin timp, va dati seama ca multe dintre aceste elemente presante pot si vor astepta.
5. Mindfulness este important. Este usor sa va deplasati in timpul zilei de lucru (si nu numai), navigand pe un flux constant de e-mailuri, legaturi web si apeluri telefonice. Amintiti-va ca sunteti impuscati si va petreceti timpul (constient!) In functie de ceea ce doriti sa realizati.
