Seful Scolii Hamlin impartaseste cartea care i-a schimbat viata, modul in care acorda prioritate ingrijirii de sine si motivul pentru care da alarma la ora 21:00

Cand ai ocazia sa intrebi unii dintre cei mai interesanti oameni din lume despre viata lor, uneori cele mai fascinante raspunsuri provin din cele mai simple intrebari. Chestionarul Thrive este o serie in curs de desfasurare care ofera o privire intima in vietile unora dintre cei mai de succes oameni din lume.

Thrive Global: Care este primul lucru pe care il faci cand te ridici din pat? Wanda Holland Greene: Verifica aplicatia mea Fitbit pentru a vedea cat de bine am dormit, apoi ma intind scurt si ma misc incet spre baie.

Array

TG: Ce iti da energie?

WHG: O plimbare minunata cu SoulCycle imi ofera o mare energie fizica si imi inspira o concentrare reinnoita asupra bunastarii mele mentale. Fiind profund angajat in conversatii solide despre excelenta in educatie pentru toti copiii, de asemenea, ma aprinde!

TG: Care este hack-ul tau de viata secreta?

WHG: Codific color intrarile din calendarul meu Google, astfel incat sa pot fi foarte atenta la trei lucruri: ingrijirea de sine, familia si munca. De asemenea, uneori dorm in echipamentul meu de antrenament, astfel incat sa nu existe nicio scuza pentru a ma ridica devreme si a ajunge la sala de sport.

Array

TG: Denumiti o carte care v-a schimbat viata.

WHG: The Purple Color de Alice Walker. Am citit-o in 1984 cand eram in clasa a XII-a la Scoala Chapin.

Array

Personajul principal Celie sufera si totusi rezista.

TG: Povesteste-ne despre relatia ta cu telefonul tau. Se culca cu tine?

WHG: Am nevoie de telefonul meu, deoarece imi pastreaza calendarul, contactele si, de asemenea, inlocuieste un ceas de mana; cu toate acestea, nu ma controleaza.

Il folosesc pentru ca ma ajuta sa fac lucrurile rapid – sa ma inscriu la un curs de exercitii fizice, sa programez un tratament spa, sa cumpar produse alimentare, sa platesc facturi etc. Telefonul meu este ceasul meu cu alarma, asa ca doarme langa mine pe o masa de noapte . (De asemenea, mi-am setat ceasul desteptator pentru ora 21, ca un memento pentru a incepe sa ma opresc.) In general, telefonul meu este o linie de salvare eficienta pentru a comunica cu sotul meu, cu fiul de aproape 13 ani si cu echipa mea de conducere de la Hamlin.

TG: Cum va ocupati de e-mail?

WHG: dispretuiesc e-mailul, deoarece este un hot al timpului. Daca ar exista o modalitate de a o elimina din viata mea, as face-o. Acestea fiind spuse, incerc sa verific e-mailurile de 2-3 ori pe zi, in loc sa le monitorizez constant. Mai mult, nu primesc si nu trimit e-mailuri de serviciu folosind telefonul meu; in acest fel, e-mailul nu ma urmareste – il controlez. E-mailurile profesionale primesc raspuns de pe laptopul meu.

TG: Gasesti in mod neasteptat 15 minute in ziua ta, ce faci cu ea?

WHG: Oh, exista atat de multe optiuni fabuloase! As face o ceasca din ceaiul meu preferat (numit Alpine Punch din David’s Tea) cu lapte de migdale aburit; sau as sta pe un scaun confortabil, respiram si as citi o poezie a lui Mary Oliver; sau as asculta o melodie preferata pe YouTube si as canta impreuna. Daca sunt la serviciu, voi intra intr-o sala de clasa si voi urmari interactiunea puternica dintre un profesor dinamic si studentii curiosi intelectual!

TG: Cand te-ai simtit ultima data ars si de ce?

WHG: In urma cu doua saptamani, m-am uitat la hartiile mele, nenumaratele mele e-mailuri si la programul intalnirilor, si nu m-am putut descurca. Asadar, i-am trimis asistentei mele uimitoare Mary un e-mail cu subiectul „Inec”. Am inceput sa anulam intalnirile si sa punem deoparte blocuri de timp pentru a ma gandi, a scrie, a returna apelurile si a-mi face treaba. Am inca multe e-mailuri si sarcini fara raspuns care se acumuleaza, dar ma simt mai bine. Sunt o singura persoana si sunt multi oameni care cer timp cu mine. Dragul meu prieten Olivia (care este psiholog) spune: „Uneori sanatatea este la doar un„ nu ”.” Imi pot recupera spatiul si sanatatea atunci cand schimb angajamentele programate anterior de la „da” la „nu”.

TG: Cand ati fost ultima data cand ati simtit ca ati esuat si cum ati depasit-o?

WHG: Nu sunt sigur ca am depasit vreodata esecul. Integrez momentele de esec in viata mea si valorific lectiile de viata pentru a deveni o persoana mai puternica. Nu am reusit sa ma tin de obiceiurile alimentare sanatoase in timpul si dupa sezonul de vacanta si nu am reusit sa fac exercitii energice toata saptamana trecuta, dar ma straduiesc din greu sa-mi arat compasiune. Nu-mi scuz comportamentul slab care scade sub asteptari, dar incerc sa-mi inteleg umanitatea si ruptura. Cu totii avem nevoie de reparatii si, cand imi amintesc ca esecul este o oportunitate, nu o raspundere, ma simt din nou intreg.

TG: Impartaseste un citat pe care il iubesti si care iti da putere sau pace.

WHG: Sunt fiica unui ministru, asa ca gasesc deseori alinare in pasajele biblice. Acest citat din cartea Ieremia este ghidul meu: „Caci stiu planurile pe care le am pentru tine”, declara DOMNUL, „planuri de a te prospera si de a nu te face rau, planuri de a-ti da speranta si viitor”.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR