Acesta este motivul pentru care relatiile tale nu reusesc si nu poti ramane fericit

(Image / Positivepsychologyprogram.com)

Daca sunteti ceva ca mine (si aproape toti), stiti senzatia de astept cu nerabdare sa obtineti sau sa realizati ceva, sa il obtineti sau sa il realizati si cat de minunat se simte acest lucru pentru urmatoarele cinci secunde inainte de a-l lua in totalitate pentru realitate si incepeti sa doriti ceva nou.

Acesta este motivul pentru care relatiile tale esueaza.

Acesta este motivul pentru care va simtiti putin deprimat si neimplinit.

Acesta este motivul pentru care, desi avem masini si smartphone-uri frumoase si televizoare HD si case si locuri de munca bune si parteneri atragatori si copii frumosi si prieteni minunati si familii de sustinere, INCA ne dorim mai mult.

La fel ca majoritatea lucrurilor, aceasta parte nenorocita a conditiei umane nu este lipsita de un avantaj. Daca oamenii nu ar fi avut o predispozitie spre avansare, am fi murit cu mult timp in urma din cauza bolilor si a atacurilor de leu, deoarece oamenii din pesteri ar fi descoperit cum sa faca foc si sa renunte la incercarea de lucruri noi pentru totdeauna, in loc sa inventeze medicamente eficiente si lupte anti-leu axe.

Costul ambitiei este distrugerea pacii interne si a multumirii. De cautarile noastre individuale de fericire.

Are un nume si nu l-am cunoscut pana de curand: adaptare hedonica .

Este fenomenul psihologic al plictiselii si nemultumirilor care se impun in timp, pe masura ce ne adaptam la schimbarile pozitive de viata.

Nu esti egoist in mod unic pentru ca te simti asa si nu trebuie sa te simti vinovat de asta. Cu totii suferim de asta.

Acesta este motivul pentru care persoana care iti da fluturi de burta zdrobiti intens si pulsuri luxuriante de euforie orgasmica se poate transforma in colegul tau de camera de simtit nimic doar cativa ani, sau chiar luni, mai tarziu.

De aceea, masina dvs. nou-nouta de acum cativa ani de la care ati ales odata parul ocazional al animalelor de companie de pe covor, este acum suficient de necurata si nu reuseste sa ofere acele distractii pe care sunt-mandru-sa-l conduc! sentimentele cand te urci.

Acesta este motivul pentru care niciun lucru material, cresterea salariului sau schimbarea stilului de viata nu a oferit vreodata in mod capabil fericire pe termen lung oamenilor care nu stiu de pericolele adaptarii hedonice.

Exista, literalmente, un singur remediu pentru aceasta boala care distruge viata. Si asta este sa asculti pantalonii inteligenti Amit Amin la „Oamenii mai fericiti” si sa exersezi activ, deliberat, vigilenta recunostinta .

Alegerea dvs., in fiecare zi a vietii voastre, este: Simtiti cu adevarat recunoscator pentru toate lucrurile marete din viata voastra SAU suferiti o coborare lenta in rahatul mizerabil.

Nu este o exagerare.

Amintiti-va cand P. Diddy purta acele prostii Vote or Die! si am fost cu totii ca: „ WTF, Puff Daddy !? Voi si familia veti ucide ne-alegatorii !? Pare excesiv! Oh, asteptati.

Vrei sa spui doar ca votul este important si ne incurajeaza sa facem acest lucru si ai ales acel slogan atragator pentru a raspandi mesajul? Am inteles! Imi pare rau, dar asta e o prostie. Nu mori total cand nu votezi, pentru ca am fi auzit absolut despre asta in stiri. ”

Oricum. Aceste lucruri de recunostinta nu sunt asa ceva. Am mai multa dreptate in legatura cu acest lucru decat Puffy in legatura cu corelatia vot / moarte. Va rog sa nu-l ascultati, cu exceptia cazului in care este piesa lui „Victory” cu Notorious BIG pentru ca rahatul a fost nebunesc rar.

Gasiti o modalitate de a spune „Multumesc” si de a simti cu adevarat, adanc in inima si sufletul dvs., o adevarata recunostinta pentru darul vietii si ca nu suge complet.

„Dar viata mea nu-mi place acum!”

Imi pun mainile in limbajul semnelor universal pentru „Destul de corect”. Inteleg. Sunt un tanguitor cand si lucrurile nu merg pe calea mea. Este pentru ca nu am stapanit inca acest lucru al recunostintei si uit adesea cat de bine il am cu adevarat.

Uit in fiecare zi.

In acest moment, o femeie intr-un loc indepartat isi tine copilul pe moarte din cauza efectului de scurgere de a nu avea apa potabila sanitara in satul ei.

Altcineva nu stie sa citeasca. Altcineva nu isi poate gasi un loc de munca. Altcineva va fi impuscat sau agresat sexual mergand in cartierul sau astazi. Altcineva are un copil cu o boala terminala.

Altii nu pot plati factura electrica.

Altii nu au masina.

Altii nu au casa.

M-am plans putin zilele trecute pentru ca m-am blocat in trafic timp de 30 de minute si totul a mers bine.

Copilul meu de 7 ani m-a intrebat daca vreau sa moara de foame pentru ca stomacul ii zbarnaia inainte de cina intr-o noapte.

La urmatoarea mea masa, desi sunt un consumator ingandurat din punct de vedere al portiunii, sunt totusi probabil sa arunc mai multa mancare decat au la dispozitie milioane de oameni imprastiati in intreaga lume.

Totusi, nu este nevoie sa te simti vinovat. Spune doar „Multumesc”. Si sincer.

Stiu ca suna ca o gramada de prostii mistice psihobabble.

Stiu.

Dar acest lucru este real. Si daca tu (si fac asta in mod constant, asa ca trebuie sa cred ca si ceilalti), spui sau gandesti vreodata: „Cand se vor intampla X, Y si Z, totul va fi diferit si in sfarsit voi fi fericit!” inseamna ca esti un prizonier involuntar pe banda de alergare Hedonic.

Doar alergand si alergand si alergand si fara a ajunge nicaieri.

E timpul sa coboram.

( Aceasta postare a aparut initial la Must Be This Tall To Ride . )