Cand aruncam asteptarile asupra altora, ne pregatim pentru dezamagire.
Experimentam mai multa pace si multumire atunci cand nu ne mai asteptam ca altii sa fie cine nu sunt.
Chiar daca credem ca ar trebui „sa fie un anumit mod”, cel mai bine este sa eliberam cu totul asteptarile.
Aici relatiile intra in probleme. Fie ca sunt parinti si copii, prieteni sau parteneri intimi, asteptarile aduc o varietate de emotii nedorite – in special asteptari nerealiste.
Cand suntem frustrati intr-o relatie, este timpul sa aruncam o privire daca traim intr-o stare de asteptare a celorlalti.
„Daca nu astepti nimic de la cineva, nu vei fi niciodata dezamagit.” – Sylvia Plath
Societatea traieste si respira asteptari. Se asteapta ca copiii sa actioneze in anumite moduri, angajatorii sa trateze personalul intr-o maniera speciala, relatiile pentru a satisface nevoile oamenilor si parintii sa-si iubeasca copiii fara rezerve.
Problema este ca nimeni nu poate fi cine vrem sa fie. Ei sunt singuri ei insisi si stiu cine sunt. Ei sunt buni fiind ei insisi. Vor sa fie increzatori si confortabili fiind cine sunt si daca vor sa se schimbe, se vor schimba in propriile conditii – nu ale noastre.
Este timpul sa ne eliminam asteptarile. Acest lucru ne va permite sa experimentam mai putina anxietate, mai putin stres, frustrare, furie, depresie si alte emotii negative. Ne putem astepta la lucruri precum respectul de la altii, dar daca ne bazam cum ne simtim daca obtinem ceea ce asteptam, ne pregatim pentru dezamagire.
„Binecuvantat este cel care nu asteapta nimic, pentru ca nu va fi niciodata dezamagit”. – Alexander Pope
Suntem responsabili de starile noastre de spirit si de fericire. Sigur, este mai usor sa traiesti in fericire daca toata lumea din jurul nostru se comporta in moduri placute pentru noi, dar nu toata lumea va actiona asa cum ne place. Lucrurile nu merg intotdeauna asa cum planificam – este doar un fapt al vietii.
Daca ne putem detasa de rezultate, putem trai linistiti mai des.
vecinas cachondas follar con jovencitas
todoporno viejas masturvandose
trio casero español viejas con jóvenes
sexo casero españa me corro en su boca sin avisar
muy tetonas follando en el convento
maduras tocandose chicas altas follando
españolas amater scat lesbianas
porno espaniol jovenes españolas follando
mamadas de polla se follan a su mujer
alexa grace xxx incesto real
masajes eroticos camara oculta filme porno vechi
sexo videos gratis paja a desconocido
porno amas de casa porno forzado
super mamadas orgias amateur
abuela caliente torbe videos completos
colegialas peludas asiaticasxxx
relatos sexo con maduros tetas espectaculares
muy maduras follando incesto clasico
incesto subtitulado pillados follando infraganti
comic porno español porno casero en españa
Nu vreau sa spun ca nu ne mai pasa de ceilalti. Oamenii uita uneori si, daca putem introduce in gandurile noastre, ca: „Orice face sau nu face nu este preocuparea noastra principala. Sunt detasat de rezultate si imi asum intreaga responsabilitate pentru fericirea mea ”, vom fi mai multumiti si mai pasnici.
„Nu sunt in lumea asta pentru a fi la inaltimea asteptarilor tale si tu nu esti in aceasta lume pentru a fi la inaltimea mea”. – Bruce Lee
Poeta americana regretata Maya Angelou a spus: „Oamenii se cunosc mult mai bine decat tine, de aceea este important sa nu te astepti sa fie altceva decat cine sunt”.
De exemplu, stiu de cineva intr-o relatie care asteapta perfectiunea de la partenerul sau. Se supara pe partenerul lor cand uita ceva, nu pune vasele fara pata, lasa lumina aprinsa etc. Ea isi face viata facand tot ce poate in orice zi si pentru ca partenerul ei asteapta atat de mult de la ea, merge pe coji de ou si se lupta cu depresia.
Partenerul ei asteapta perfectiunea de la ea si se asteapta ca ea sa fie cineva care nu este. Amandoi trebuie sa rezolve aceasta problema sau va exista frustrare si dezamagire in relatie. Daca nu este abordat, cel mai probabil va esua.
Nu este usor sa renunti la asteptari. Nu este usor sa-i lasi pe ceilalti sa fie cine sunt cu imperfectiunile si idiosincrasia lor. S-ar putea sa nu fie usor, dar este posibil.
Filozofia budista pune accentul pe detasarea de dorinte si rezultate. Acest lucru usureaza suferinta. Ce se intampla daca ne-am petrece ziua hotarati sa permitem fericirea sa curga prin noi, indiferent de ce a facut sau nu altcineva?
Ma intreb daca am putea sa o facem? Am putea sa zambim si sa ii trimitem ganduri amabile asistentului de vanzari care necesita o perioada de timp nerezonabila pentru a verifica oamenii la supermarket? Am putea zambi si scoate gunoiul atunci cand partenerii nostri uita, din nou?
Ai avea o conversatie din inima, iubitoare, cu fiul sau fiica ta adolescenta atunci cand gasesti tigari in camera lor in loc sa tipi in partea de sus a plamanilor? Nu te-ai putea lupta chiar si atunci cand partenerul tau vine acasa intr-o dispozitie ursuza pentru a treia oara in aceasta saptamana?
Am cunoscut barbati si femei care sunt fericiti in ciuda a ceea ce se intampla. Ele au fost intotdeauna o inspiratie si trebuie sa ne propunem sa traim in acelasi mod.
Trebuie sa facem o prioritate sa permitem altora sa fie acolo unde se afla in calatoria lor. Trebuie sa ne straduim din rasputeri sa nu judecam modul in care oamenii ar trebui sa gandeasca sau sa se comporte. Nu este intotdeauna usor, dar este posibil si devine mai usor cu practica.
„Stabiliti standardul! Nu va mai asteptati ca ceilalti sa va arate iubire, acceptare, angajament si respect atunci cand nici macar nu va aratati asta. ” – Steve Maraboli
Uneori credem ca lumea ar trebui sa se invarta in jurul nostru, dar nu este vorba despre noi si de asteptarile noastre. Oamenii sunt la diferite niveluri de constientizare si a merge in dragoste neconditionata inseamna a permite oamenilor sa fie cine sunt.
Viata este o calatorie si fiecare persoana se afla pe o cale diferita, cu ganduri, sentimente, experiente, spiritualitate diferite, etc. Nu este pentru nimeni sa judece pe altul, ci sa-i accepte si sa-i incurajeze si sa-i iubeasca cat mai mult posibil.
Deci, intreaba-te daca te-ai asteptat la lucruri de la altii sau te-ai asteptat sa fie cineva care nu sunt.
Va puteti detasa de asteptari?
Iti vei gestiona propriile sentimente si stari de spirit indiferent de ceea ce spun sau fac altii?
Am pus provocarea acolo si sper ca o vei lua si vei alerga fericit pe drumul tau catre o calatorie minunata.
