„Cum pot schimba camera fiului meu pentru a-i ajuta simptomele ADHD?” O mama m-a intrebat pentru copilul ei cu tulburare de deficit de atentie si hiperactivitate (ADHD) cand lucram ca psiholog clinic. A fost prima data cand cineva mi-a pus intrebari despre mediul construit si sanatatea mintala, asa cum imi amintesc. Obisnuiam sa le dau pacientilor mei cateva recomandari terapeutice in ceea ce priveste psihologia / psihiatria, inclusiv strategii de combatere a stresului, terapia cognitiva a comportamentului (TCC) sau psihoterapia. Dar nu am putut oferi raspunsuri bune pentru mama, deoarece nu m-am gandit niciodata la modul in care mediul construit va avea un impact asupra ADHD. Din acea zi, am inceput sa caut informatii despre conditiile de cazare utile pentru copiii cu ADHD.

Array

Unele pe care inca mi le amintesc sunt sa faca case organizate; sa nu ingramadeasca lucruri inutile la case si in camerele copiilor; si pentru a minimiza hainele, jucariile si alte articole de mobilier. Aceste sfaturi au sens, deoarece casele si camerele dezordonate ar putea sa-i distraga mai mult pe copii, iar copiii ar fi mai probabil sa aiba accidente acasa. Mi-am dat seama ca conditiile de locuinta si mediul construit pot agrava o boala mintala existenta sau ne pot imbunatati sanatatea mintala.

Multi dintre pacientii mei s-au plans, de asemenea, de modul in care au suferit de zgomot intre etaje si de modul in care zgomotul i-a enervat. Unii pacienti au exprimat ca s-au simtit hartuiti de faptul ca au prea multi membri ai familiei intr-o casa mica.

Array

Un asistent social care a lucrat la o mama cu deficiente psihice si la fiica ei nou-nascuta intr-o comunitate locala mi-a raportat cat de dezordonata era casa ei. Trei ani mai tarziu, fiica ei a fost, de asemenea, diagnosticata cu intarziere mintala, iar casa ei era inca dezordonata, potrivit asistentului social. Nu eram sigur cu privire la relatia de cauzalitate dintre casa lor dezordonata si intarzierea mintala, dar nu puteam sa nu mai acord atentie influentelor conditiilor de domiciliu ale pacientilor asupra sanatatii lor mentale.

Ma bucur sa revad subiectul, deoarece am lucrat la relatia dintre locuinta si sanatatea mintala in timp ce am fost asociat de cercetare de vara la Centrul pentru Proiectare Urbana si Sanatate Mentala (UD / MH). Am imprumutat conceptele de locuinte de la Le Corbuiser, un arhitect elvetian-francez, si am definit trei functii ale unei case ca: 1) „un adapost impotriva caldurii, frigului, ploii, hotilor si curiosilor”, 2) „un recipient pentru lumina si soare ”si 3)„ un anumit numar de celule adecvate gatitului, muncii si vietii personale ”(De Botton, 2006).

Array

Aceste concepte sunt direct si indirect legate de sanatatea noastra, atat fizica, cat si mentala. De exemplu, daca o casa nu poate juca un rol de a ne proteja de frig, s-ar putea sa nu putem supravietui iarna, ceea ce ne-ar afecta in mod direct sanatatea fizica. S-ar putea sa fim stresati si anxiosi atunci cand suntem expusi riscului de a fi jefuiti si atacati. Nu este o exagerare sa spunem ca dorinta de a proiecta o cladire este dorinta de a aduce fericire.

Pe baza cercetarilor mele despre locuinte si sanatate mintala, unele caracteristici ale locuintei au fost strans asociate cu sanatatea mintala (Pentru a citi mai multe despre mediul construit si sanatatea mintala, vizitati site-ul nostru web, Centrul pentru Proiectare Urbana si Sanatate Mentala.

Http: // www. urbandesignmentalhealth.com). De exemplu, cu cat traim mai mult spatiu verde, cu atat putem avea o sanatate mintala mai buna, indiferent daca traim in mediul urban sau rural (White, Alcock, Wheeler & Depledge, 2013; Alcock si colab., 2014; Wells & Evans, 2003). Efectul advers asupra dezvoltarii cognitive a fatului atunci cand femeile insarcinate sunt expuse fumatului la domiciliu este bine documentat. Copiii afectati au prezentat ulterior functii cognitive afectate, cum ar fi scoruri mai mici la testele de inteligenta si performante scolare slabe (Weitzman si colab., 2013). Zgomotul din mediul inconjurator poate influenta, de asemenea, realizarile academice, precum si suferinta psihologica a copiilor (Weitzman si colab., 2013). Problema zgomotului din mediu nu este doar o problema a copiilor, ci o problema a tuturor oamenilor din comunitate. Recent, a existat un caz de omucidere in Coreea de Sud. Un vecin care locuia in acelasi apartament a ucis un altul din cauza zgomotului dintre etaje (Kang, 2013).

Guvernul coreean a incercat sa regleze nivelul zgomotului, dar expertii critica ca „simplificarea pardoselilor nu este suficienta” (Kang, 2013). Conflictele dintre vecinii din aceste cladiri de apartamente sunt mai mult legate de „individualism, comunicare gresita si lipsa de intelegere” decat doar zgomotul (Kang, 2013). Cred ca aceste trei elemente sunt caracteristicile „urbanizarii”: suntem mai individualizati si mai deconectati de vecini, ceea ce le poate elimina sansa de a comunica si de a le intelege. Inca nu stim legatura dintre zgomot si sanatatea mintala: persoanele cu o sanatate mintala slaba ar putea fi usor deranjate chiar de un nivel foarte scazut de zgomot. Concluzia este ca sanatatea mintala pare sa fie asociata cu zgomotul din mediu la un anumit nivel,

Exista multi factori legati de designul urban si sanatatea mintala, inclusiv mediul de birou, transporturile si peisajele stradale. Pentru a face orase mai bune pentru sanatatea mintala, este imperativ sa se adopte o abordare interdisciplinara. De exemplu, conditiile precare de locuinta si lipsa de adapost sunt legate de saracie si problemele socio-economice. Pentru a aduce problema in politica, este necesar un consens social cu privire la modul de imbunatatire a unei comunitati sau a unui oras: considera comunitatea noastra sanatatea mintala a publicului ca o prioritate? Cooperarea si colaborarea cu arhitectura, ingineria mediului, psihiatria si psihologia sunt, de asemenea, esentiale pentru proiectarea cladirilor si oraselor sanatoase. Te-as intreba: esti fericit cu orasul tau?

Referinte

  1. Alcock, I., White, MP, Wheeler, BW, Fleming, LE & Deplege, MH (2014). Efecte longitudinale asupra sanatatii mintale a mutarii in zone urbane mai verzi si mai putin verzi. Stiinta si tehnologia mediului, 48, 1247–1255.
  2. De Botton, A. (2006). Arhitectura fericirii (prima editie americana). New York: Pantheon Books.
  3. Kang, HK (17 februarie 2013). „Zgomot de apartament greu de manipulat” Korea Times.
  4. Weitzman, M., Baten, A., Rosenthal, DG, Hoshino, R., Tohn, E. & Jacobs, DE (2013). Locuinta si sanatatea copilului. Probleme actuale in ingrijirea sanatatii pediatrice si a adolescentilor, 43 (8), 187-224.
  5. Wells, NM & Evans, GW (2003). Natura din apropiere: un tampon de stres de viata in randul copiilor din mediul rural. Mediu si comportament, 35 (3), 311-330.
  6. White, MP, Alcock, I., Wheeler, BW & Depledge, MH (2013). Ai fi mai fericit sa traiesti intr-o zona urbana mai verde? O analiza cu efecte fixe a datelor panoului. Stiinte psihologice, 24 (6), 920-928.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR