Când nu sunteți mulțumit de sexul pe care îl aveți, știind unde să începeți să vă îmbunătățiți, se poate simți copleșitor. Acest lucru este valabil mai ales în relațiile pe termen lung, unde sunteți blocați în rutine și obiceiuri greu de rupt. Dar sexul mai bun poate începe cu lucruri marunte precum saruturi fierbinti si indelungate, atingeri pe care nu le-ati mai incercat, si asa mai departe.
“Lucruri cum ar fi sărutul de șase secunde sau să va atingeți mai des, cresc semnificativ intimitatea fizică sau conexiunea emoțională – toate aceste lucruri fac o mare diferență”, spune Kassandra Mourikis, un terapeut sexual în Melbourne. “Îți consolidează legătura cu partenerul dvs., arătându-vă că vă pasă”. Ea spune că cu atât mai consistent puteți fi cu aceste obiceiuri noi, cu atât mai bine.
“Adesea, există beneficii pe termen lung pentru a face aceste lucruri – dar la fel ca atunci cand vă duceți la sala de sport o dată și apoi nu mergeți din nou timp de două luni – nu le veți vedea”. Aici, enumerăm cateva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți viața sexuală chiar astăzi si sa faceti sex ca in filmele e porno.
1. Comunicati deschis
Trebuie să obținem acest sfat previzibil în primul rând – pentru că, în ciuda comunicării, fiind unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă bucura de sex, mulți dintre noi nu o fac suficient. Uneori este greu să vorbim despre sex, si acest lucru este de înțeles, spune terapeutul sexual Tanya Koens. “Ce se întâmplă dacă sunt judecat? Sunt ciudat? Ce se întâmplă dacă partenerul meu îi spune altcuiva despre asta?
Și dacă partenerul meu se supara pe mine?” Sunt câteva dintre gândurile care se desfășoară prin capul nostru, spune ea. Dar depasirea acestor ganduri ciudate poate duce la conversații care vă învață unul despre celălalt, vă ajută să vă simțiți mai încrezători și să experimentați ulterior mai multă plăcere. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Încercați jocul de trei minute.
2. Nu va comparati niciodata viata sexuala
Dacă sunteți ocupați să vă îngrijorați dacă viața sexuală este “normală” sau “anormală” în comparație cu colegii sau vecinii de pe stradă, nu lăsați mult spațiu să vă concentrați asupra plăcerii. “Văd cupluri drăguțe pe Instagram sau în viața reală și mă întreb dacă sunt îndrăgostiți cu adevărat după mulți ani de a fi împreună și dacă vor mai face sex tot timpul,” Sexologul Vanessa Muradian spune dacă ne putem concentra mai întâi pe calitatea sexului, cantitatea nu va mai avea absolut nici o importanta.
3. Creșteți atingerea fizică în afara dormitorului
Oferind partenerului dvs. un sarut de șase secunde atunci când spuneți Hello sau la revedere – având acea legătură fizică în afara sexului – poate crește sentimentele de intimitate. Doamna Koens recomandă, de asemenea, să faceti din cand in cand o baie împreună, amintindu-vă să vă îmbrățișați. Acest lucru va imbunatati atractia dintre voi, iar sexul va fi mai pasional. “Există multe modalități de a vă conecta sexual și intim”, spune ea. De asemenea, este foarte important să recunoașteți dacă faceți sex pentru ca asta va este datoria in cuplu, sau pentru plăcere (care poate fi fizică sau emoțională).
4. Construiți încrederea sexuală
În realitate, încrederea sexuală este fluidă, iar oricine o poate construi cu cunoașterea și mentalitatea corecte. Contactul vizual este extrem de important si creeaza o intimitate profunda intre parteneri. Intra chiar acum pe elle.ro si afla cum poti avea cea mai pasionala viata intima.
