Ca cel mai bine vandut coautor al Inteligentei Emotionale 2.0, mi se cere adesea sa descompun ce este inteligenta emotionala si de ce este atat de importanta. Iata …

Inteligenta emotionala este celalalt tip de inteligent.

Array

Cand inteligenta emotionala a aparut pentru prima data in masa in 1995, ea a servit drept veriga lipsa intr-o constatare ciudata: persoanele cu un coeficient intelectual mediu le depasesc pe cele cu cel mai ridicat coeficient intelectual in 70% din timp. Aceasta anomalie a aruncat o cheie masiva in ceea ce multi oameni presupusesera intotdeauna ca este singura sursa de succes – IQ. Zeci de ani de cercetare indica acum inteligenta emotionala ca fiind factorul critic care ii diferentiaza pe interpretii stelari de restul pachetului.

Inteligenta emotionala este „ceva” in fiecare dintre noi care este putin intangibil. Aceasta afecteaza modul in care gestionam comportamentul, navigam asupra complexitatilor sociale si luam decizii personale care obtin rezultate pozitive.

Array

Inteligenta emotionala este alcatuita din patru abilitati de baza care se imperecheaza sub doua competente principale: competenta personala si competenta sociala.

Competenta personala este alcatuita din abilitatile dvs. de autoconstientizare si auto-gestionare, care se concentreaza mai mult asupra dvs. in mod individual decat asupra interactiunilor cu alte persoane. Competenta personala este capacitatea ta de a ramane constient de emotiile tale si de a-ti gestiona comportamentul si tendintele.

Array

  • Constientizarea de sine este capacitatea ta de a-ti percepe cu exactitate emotiile si de a fi constient de ele pe masura ce se intampla.
  • Autogestionarea este capacitatea ta de a folosi constientizarea emotiilor tale pentru a ramane flexibil si a-ti directiona pozitiv comportamentul.

Competenta sociala este alcatuita din abilitatile dvs. de constientizare sociala si de gestionare a relatiei; competenta sociala este capacitatea ta de a intelege starile de spirit, comportamentul si motivele altor persoane pentru a imbunatati calitatea relatiilor tale.

Inteligenta emotionala, IQ-ul si personalitatea sunt diferite.

Inteligenta emotionala atinge un element fundamental al comportamentului uman care este distinct de intelectul tau. Nu exista o legatura cunoscuta intre IQ si inteligenta emotionala; pur si simplu nu poti prezice inteligenta emotionala pe baza cat de inteligent este cineva. Inteligenta este abilitatea ta de a invata si este la fel la varsta de 15 ani si la 50 de ani. Inteligenta emotionala, pe de alta parte, este un set flexibil de abilitati care pot fi dobandite si imbunatatite prin practica. Desi unii oameni sunt in mod natural mai inteligenti emotional decat altii, puteti dezvolta o inteligenta emotionala ridicata chiar daca nu sunteti nascuti cu ea.

Personalitatea este ultima piesa a puzzle-ului. Este „stilul” stabil care ne defineste pe fiecare dintre noi. Personalitatea este rezultatul preferintelor cablate, cum ar fi inclinatia spre introversiune sau extroversiune. Cu toate acestea, la fel ca IQ, personalitatea nu poate fi folosita pentru a prezice inteligenta emotionala. La fel ca IQ-ul, personalitatea este stabila pe tot parcursul vietii si nu se schimba. IQ, inteligenta emotionala si personalitatea acopera fiecare un teren unic si ajuta la explicarea a ceea ce face ca o persoana sa bifeze.

Inteligenta emotionala este legata de performanta.

Cat de mult impact are inteligenta emotionala asupra succesului dvs. profesional? Raspunsul scurt este: mult! Este un mod puternic de a va concentra energia intr-o singura directie, cu un rezultat extraordinar. TalentSmart a testat inteligenta emotionala alaturi de alte 33 de competente importante la locul de munca si a constatat ca inteligenta emotionala este cel mai puternic factor de predictie a performantei, explicand un 58% din succesul in toate tipurile de locuri de munca.

Inteligenta ta emotionala este fundamentul pentru o serie de abilitati critice – are impact asupra a tot ceea ce spui si faci in fiecare zi. Inteligenta emotionala este cel mai mare predictor al performantei la locul de munca si cel mai puternic factor de conducere si excelenta personala.

Dintre toti oamenii pe care i-am studiat la locul de munca, am constatat ca 90% dintre cei mai performanti au, de asemenea, un nivel ridicat de inteligenta emotionala. Pe de alta parte, doar 20% dintre performantii de jos au un nivel ridicat de inteligenta emotionala. Poti fi un performer de top fara inteligenta emotionala, dar sansele sunt mici. Bineinteles, persoanele cu un grad ridicat de inteligenta emotionala castiga mai multi bani – in medie cu 29.000 USD mai mult pe an decat persoanele cu un grad scazut de inteligenta emotionala. Legatura dintre inteligenta emotionala si castiguri este atat de directa, incat fiecare crestere punctuala a inteligentei emotionale adauga 1.300 USD la un salariu anual. Aceste descoperiri sunt valabile pentru oamenii din toate industriile, la toate nivelurile, din fiecare regiune a lumii. Nu am reusit inca sa gasim un loc de munca in care performanta si salariile sa nu fie strans legate de inteligenta emotionala.

Inteligenta emotionala poate fi dezvoltata.

Comunicarea dintre „creierul” dvs. emotional si rational este sursa fizica a inteligentei emotionale. Calea inteligentei emotionale incepe in creier, la maduva spinarii. Simturile voastre primare intra aici si trebuie sa calatoreasca in partea din fata a creierului inainte de a va putea gandi rational la experienta voastra. Cu toate acestea, mai intai ei calatoresc prin sistemul limbic, locul in care sunt generate emotiile. Deci, avem o reactie emotionala la evenimente inainte ca mintea noastra rationala sa fie capabila sa se angajeze. Inteligenta emotionala necesita o comunicare eficienta intre centrele rationale si emotionale ale creierului.

„Plasticitate” este termenul folosit de neurologi pentru a descrie capacitatea creierului de a se schimba. Creierul tau creste conexiuni noi pe masura ce inveti noi abilitati. Schimbarea este treptata, deoarece celulele creierului dezvolta noi conexiuni pentru a accelera eficienta noilor abilitati dobandite.

Folosirea strategiilor pentru a va creste inteligenta emotionala permite miliarde de neuroni microscopici care acopera drumul intre centrele rationale si emotionale ale creierului sa se ramifice „brate” mici (la fel ca un copac) pentru a ajunge la celelalte celule. O singura celula poate creste 15.000 de conexiuni cu vecinii sai. Aceasta reactie in lant de crestere asigura ca este mai usor sa initiezi acest comportament in viitor. Odata ce va antrenati creierul utilizand in mod repetat noi strategii de inteligenta emotionala, comportamentele emotional inteligente devin obiceiuri.

—————

Mai mult de mine

Cartea mea: Inteligenta Emotionala 2.0

Antrenament de Inteligenta Emotionala

Certificare de inteligenta emotionala

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR