Maini sus, cine are varsta suficienta pentru a-si aminti filmul „Atractie fatala” cu Michael Douglas si Glenn Close? Pentru cei dintre voi prea tineri, este thrillerul psihologic al infidelitatii despre un barbat casatorit care are o aventura de weekend cu o femeie care refuza sa-i permita sa se termine. Daca nu cunoasteti povestea, merita sa o cautati. In afara de a fi un film grozav, acesta stabileste reperul pentru povestiri, unde accentul este pus pe incheierea unei relatii daunatoare cu un stalker. Alerta spoiler: se termina violent.
De ce vorbim despre „Fatal Attraction”? Ei bine, este o poveste de avertizare. Cu Hollywood-ul refacand aproape totul in aceste zile, trebuie sa va intrebati cum ar arata o repornire „Fatal Attraction”. Cum ar fi fost filmul cu retelele sociale jucand un fel de rol in film? Va puteti imagina caracterul obsesiv al lui Alex, stalkerul, cu social media la indemana? Ar fi fost peste tot amprenta sociala a lui Dan si Beth.
Si aici se afla problema. Retelele sociale ne permit sa contactam oricine in orice moment si sa urmarim acea persoana cu un grad de usurinta aproape terifiant. Pentru a urmari pe cineva, odata era necesar sa parasim casa. Nu mai. Alex ar fi putut face viata lui Dan nenorocita doar vazandu-si profilul de Facebook.
Cand vine vorba de rupturi de relatii, retelele sociale pot provoca un declin puternic al bunastarii. Problema incepe de obicei cu o „mica privire” a profilului online al fostului, care se poate transforma intr-o angoasa psihologica nespusa pe masura ce sunteti atrasi de un model in care va regasiti din nou si din nou la profilul lor.
Potrivit Psihologului Clinic al Fundatiei MindShift Dr. Lars Madsen, „O treime dintre persoanele implicate intr-o relatie au recunoscut ca„ foarte des ”s-au uitat la pagina de Facebook a partenerului actual si ca aproximativ acelasi numar a recunoscut ca au urmarit pe Facebook un fost partener cel putin o data pe saptamana. Si, in timp ce supravegherea Facebook este adesea perceputa ca un raspuns tipic si inofensiv, urmarirea continua pe retelele sociale obstructioneaza procesul natural de a trece peste o fosta si este asociata cu sentimente negative mai mari dupa o despartire si o valoare de sine mai mica. ”
Cate informatii doriti cu adevarat?
Cand o relatie se incheie deoarece un partener pleaca sau il tradeaza pe celalalt, este firesc sa experimentezi sentimente de respingere. Cand ramai, poate fi o experienta devastatoare care te lasa sa te simti suparat, trist si autocritic pe masura ce rumegi despre ceea ce nu a functionat bine, dar chiar ai nevoie sa-i urmaresti in noua lor calatorie si sa te ranesti doar in acest proces?
Este important sa va dati seama ca o parte normala a indurerarii si a renuntarii dupa o relatie este sa va acordati o pauza de la toate formele de contact de la fostul dvs. in timp ce va vindecati. Privirea la „postarile lor fericite” de pe retelele de socializare nu va va ajuta la nimic si, de fapt, va va intarzia vindecarea si capacitatea de a merge mai departe.
Ce puteti face pe termen scurt?
Atunci cand verificarea ex-ului dvs. devine o problema, iata sase moduri de a va opri din a-i urmari online:
- Sterge profilul lor. Nu doriti sa fiti tentati sa verificati sau sa vi se reaminteasca din greseala, pe masura ce derulati inocent prin retelele sociale.
- Tine ocupat. Inconjoara-te de prieteni, intra in sala de gimnastica si realizeaza lucruri care te vor face sa te simti foarte bine cu tine.
muy tetonas porno caca
me follo a mi vecina porno gitanas españolas
lesbianasx porno suizo
triple anal follando en el trastero
megacorridas mi mujer es muy puta
castin porno orgias con abuelas
videos caserosxxx madura en la playa
porno gay violacion abuelas sexi
maduras americanas sexo gratis porno
incesto jovencitas pajas pollones
hermanos rusos follando familia española follando
suegras españolas follando porno viejas alemanas
incestos jovencitas pierre wodman
mamada a caballo tetas en las playas
jovencitasxxx videos porno maduras españa
venezolanas maduras paginas videos porno gratis
zoofilia con cabras incestos madres hijos
casadas españolas follando videos de zofilia
sexo gratis porno la engaña para follar
porno portugues sexo gratis videos - Gasiti un obicei de inlocuire. Ati auzit vreodata ca nu puteti renunta la fumat fara a-l inlocui cu un alt obicei, cum ar fi tricotatul sau ridicarea greutatilor? Aceasta logica se aplica tuturor obiceiurilor rele. Vrei sa sari pe social media? Pune-ti o gramada de spalare, tunde gazonul, mergi la plimbare sau joaca un joc in schimb.
- Revino la jocul de intalniri. Nu vei fi obsedat de fostul tau daca un alt partener este in fata ta. Nu trebuie sa iesiti si sa va fizicati cu urmatoarea persoana pe care o vedeti, ci sa va simtiti confortabil cu intalnirile si cu ideea de a fi alaturi de altcineva. Te va ajuta sa treci peste fostul tau si te vei ocupa intre timp. Si cine stie, s-ar putea sa te distrezi si tu.
- Blocheaza-i paginile daca trebuie. S-ar putea sa aveti nevoie de putin ajutor de la Google (sau de la un prieten tehnic daca aveti norocul sa aveti unul), dar ii puteti bloca paginile de pe computer daca urmarirea dvs. a scapat de sub control. Ganditi-va la acest lucru ca si cum ati controla parintii asupra dvs., pentru ca uneori cu totii avem nevoie de limite.
- Cand toate celelalte nu reusesc, ia o pauza de pe retelele sociale. Puteti sa va distrati de pe retelele de socializare si sa invingeti acest obicei prost. Cu putin spatiu, veti putea procesa despartirea si veti reveni la utilizarea responsabila a retelelor sociale, fara urmarire.
Inaintand cu o noua mentalitate
Acceptati faptul ca este normal sa aveti reactii emotionale la sfarsitul unei relatii. Probabil ca au fost acolo tot timpul si s-au intensificat in timpul si dupa procesul de despartire. Lucrati la iubirea de sine. Esti o persoana care merita, care nu trebuie sa lase sfarsitul relatiei tale sa-ti defineasca valoarea de sine. Nicio persoana nu te poate completa, asa ca adopta o mentalitate de a te cunoaste mai bine pe tine. Ramai deschis la noi experiente, hobby-uri sau interese pe care nu le-ai putea urmari cu partenerul tau. Cultivati relatii de sustinere cu oameni care va accepta, deoarece acest lucru va poate ajuta sa usurati sentimentele de respingere. Fii energizat de posibilitatile din fata ta.
Uitati-va la modul in care sentimentele de respingere va pot afecta comportamentul. Iti neglijezi sanatatea, interesele, familia sau prietenii din cauza suferintei pierderii relatiei tale? Consultarea unui consilier, a unui grup de sprijin sau a unui antrenor de divort poate ajuta la facilitarea vindecarii. Incearca sa nu cazi prada mentalitatii victimei si ai grija de tine.
O parte a procesului de vindecare dupa o despartire este recunoasterea si acceptarea faptului ca felul in care te simti despre tine afecteaza modul in care te relationezi cu oamenii din lume. Pe masura ce inveti sa accepti ceea ce s-a intamplat si sa incepi sa te iubesti din nou, sentimentele tale de respingere se vor diminua. Cand sunteti conectat la sentimentele de auto-valoare, aveti mai multa energie pentru a va raporta la ceilalti in moduri semnificative. Nu trebuie sa fii definit de experienta ta de divort. O noua mentalitate va poate ajuta sa va vindecati si sa mergeti mai departe cu viata voastra.
Elizabeth Venzin este fondatorul si CEO al organizatiei australiene non-profit The MindShift Foundation . Resursele despre sanatatea mintala preventiva pot fi gasite pe site-ul web MindShift www.mindshift.org.au
Cititi despre viitoarea noastra carte MindShift to a Better Place – ghidul dvs. pentru a crea schimbari de durata, valoare de sine si sanatate mintala pozitiva.
