A cobori din gram nu va va imbunatati viata
Foto: KARRASTOCK / Moment / Getty Images
„Este sezonul pentru a-ti visa visul ideal: persoana mai sanatoasa, mai inteleapta si mai productiva, vei fi imediat ce calendarul se va transforma si toate rezolutiile tale vor incepe. Odata ce ati achizitionat acel abonament extravagant la sala de sport, va spuneti, veti deveni tipul de persoana care in mod voluntar – cu bucurie, chiar – merge pe alergari lungi, dimineata devreme. Poate vei incepe sa postezi selfie-uri transpirate cu titluri de maraton. Sau, zgariati-l, poate ca acesta va fi anul in care veti parasi in cele din urma Instagram.
Nu sunt aici pentru a te convinge de lucrurile de la sala. Dar daca o parte din calatoria dvs. in noul deceniu include planuri de a iesi de pe retelele de socializare, trebuie sa stiti ceva: s-ar putea sa nu va faca mai fericiti. Un nou studiu publicat in revista Media Psychology a constatat ca abtinerea de la retelele de socializare, chiar si pentru o luna, nu a avut un impact vizibil asupra nivelurilor raportate de oameni de singuratate, satisfactie la viata sau bunastare generala.
Rezultatele au fost o surpriza, spune Jeffrey Hall, autorul principal al studiului si profesor de comunicare la Universitatea din Kansas. Pe baza cercetarilor anterioare, Hall si colegii sai au presupus initial ca renuntarea la retelele sociale ii va face pe oameni sa se simta mai bine in legatura cu viata lor.
De fapt, spune Hall, scopul initial al acestui ultim studiu a fost de a afla cat de repede s-a apucat acel impuls emotional. „Ceea ce incercam sa inteleg era cate zile libere aveti nevoie inainte de a obtine aceste efecte pozitive”, spune Hall. „Am avut oameni care stau plecati doua saptamani, trei saptamani, intreaga luna. Nu a contat cum taiati datele: zilnic, nu a facut nicio diferenta reala.
maduras buenorras porns
cachondas españolas videos porno caseros en español
videos xxx gratis español incesto gratis
asiatica forzada porno muy duro
sexo videos gratis chochitos jovencitos
lesbianas reales incesto abuelas
videos ponos coños bonitos
pornoo follándosela
folladas peludas se folla a su madre
tetas saltarinas parejas pilladas follando
videos porno subtitulados videos ponos
videos porno xxx incesto porno gay primera vez
follando a mi hijastra tetas playa
porno estremo incesto subtitulado español
forzada por el culo porno gay en castellano
travesti paja madre española se folla a su hijo
maturehd tias buenas desnudas
tetas en publico sexo en la playa nudista
pilladas playa forzada por el culo
filme porno vechi videos porno online
”
Exista o lunga istorie de studii care privesc relatia dintre sentimentele negative si social media. „O persoana intreaba:„ Cata retea sociala folosesti? ” Si apoi, „Cum te simti? Singuratic? Deprimat? In mod coplesitor, cercetarea a aratat o corelatie ”, spune el. Dar, desi suntem simultan mai mult online si mai singuri decat oricand, spune Hall, aceasta ultima cercetare sugereaza ca nu exista o relatie cauzala intre aceste doua lucruri.
O singura avertisment: daca deja credeti activ ca Facebook, Twitter si genul lor va fac sa va simtiti mai rau, atunci schimbarea obiceiurilor dvs. online va poate face sa va simtiti mai bine. Hall indica un alt studiu recent care a urmarit persoanele care se abtineau de pe retelele de socializare. „La nivel zilnic, de asemenea, nu au gasit nicio schimbare, indiferent daca au fost sau nu pe retelele de socializare”, spune el. „Dar aceasta este partea nebuna: la sfarsitul studiului, oamenii au perceput ca, daca ar putea sa stea departe pentru o perioada mai mare de timp, ar fi fost mai bine”.
Aceste rezultate contradictorii, explica el, pot fi acuzate de o prejudecata cognitiva numita autoeficacitate. El spune: „Cand oamenii au controlul asupra a ceva ce simt ca nu este sanatos, daca reusesc sa se tina departe de el, se simt mai bine in legatura cu rezultatele”, indiferent de cat de sanatos era de fapt acel lucru.
Totusi, daca sunteti bine cu cat timp petreceti deruland in prezent, oprirea nu va schimba nimic. Si este perfect in regula sa te gandesti la social media ca la o forta neutra sau chiar net pozitiva in viata ta. Naratiunea populara din jurul retelelor sociale ignora adesea faptul ca aceste platforme au valoare, spune Jim Brown, directorul centrului de studii digitale de la Universitatea Rutgers.
„De exemplu, pe langa faptul ca uneori este un foc de gunoi, Twitter este si un loc de activism vibrant”, spune el. „Este vorba de a fi mai constienti de ce folosesti aceste lucruri si de modul in care te fac sa te simti. Cum va bucurati de [social media] si maximizati acest lucru pentru a va face viata mai buna? ”
Deci, intr-adevar, este la fel de simplu ca acesta: daca social media te face sa te simti rau sau daca te simti rau in legatura cu tine insuti pentru ca il folosesti, opreste-te. Daca nu, bine, continuati si incercati sa nu va invingeti. Pastrati energia mentala pentru sfarsitul lunii ianuarie, cand se instaleaza remuscarile cumparatorului de lux.
