Pot cartile sa usureze durerea durerii?

(Credit de imagine:

Getty Images

)

O cititoare a BBC Culture se lupta sa faca fata dupa pierderea geamanului ei. Matusa de agonie literara Hephzibah Anderson recomanda scriitorilor sa ajute.

D

Draga vindecare textuala,

Iubita mea sora geamana a murit acum sase luni si inca ma intristez profund. Nu vreau sa alung durerea, dar felul in care mi-am pierdut speranta este inspaimantator. Provin dintr-o familie destul de disfunctionala si lipsita de iubire, asa ca nu am niciun sprijin din partea altor membri ai familiei. (Sora mea si cu mine ne-am sprijinit reciproc in toti acei ani.) Ma simt atat de singur si de lipsit de speranta si nu stiu cum sa intru fara ea. De asemenea, mi se pare foarte greu sa imi ingrijesc propriile nevoi chiar acum, sa fiu bun cu mine. In anii bolii surorii mele, mi-am pierdut majoritatea prietenilor, deoarece am avut grija de ea si copilul meu a fost tot ce am facut vreodata. Aveti carti de recomandat pentru a gasi din nou speranta si o anumita placere in viata?

Multumesc si salutari,

Ute

Draga Ute,

Moartea unei persoane dragi este probabil cea mai grea provocare cu care probabil ca oricare dintre noi trebuie sa se confrunte. In plus, ati pierdut un geaman si, dupa cum arata literatura de mai multe ori – de la Viola lui Shakespeare si Sebastian la Tweedledum si Tweedledee de Lewis Carroll – apropierea pe care ati avut norocul sa o cunoasteti este unica.

Recent, autorul si COO-ul de pe Facebook, Sheryl Sandberg, au descoperit ca isi pierd sotul si tatal copiilor mici intr-un accident. Postarea ei pe retelele de socializare a devenit rapid virala si s-ar putea sa fi ajuns si la tine, dar ceea ce a spus ea despre modul in care tragedia, atunci cand loveste, prezinta o alegere, este repetat. „Puteti ceda in vid, goliciunea care va umple inima, plamanii, va restrange capacitatea de a gandi sau chiar de a respira. Sau poti incerca sa gasesti sens ”, a scris ea. „In ultimele treizeci de zile, mi-am petrecut multe dintre momentele pierdute in acel vid. Si stiu ca multe momente viitoare vor fi consumate si de golul vast. Dar cand pot, vreau sa aleg viata si sensul. ” Ea a citat, de asemenea, o rugaciune evreiasca cu o singura linie pe care a spus ca nu ar fi mai inteles-o pana acum: „Lasa-ma sa nu mor cat sunt inca in viata”.

Acesta pare sa fie si esenta pledoariei tale, iar faptul ca esti constient de pericolele si poti ajunge la ajutor arata ca ai inceput deja sa te lupti impotriva golului sufocant al acelui gol. In orele de intuneric, cartile sunt tovarasi de nepretuit.

Dupa cum a remarcat Shakespeare, „Da cuvinte de intristare; durerea care nu vorbeste sopteste inima plina si o porneste sa se rupa ”. Pe langa faptul ca iti spune cuvintele de intristare, o carte buna te va scoate din tine pentru cateva ore, chiar daca situatiile personajelor sale te-ar putea aminti ca altii au trecut prin incercari similare. Doar sa stii asta si sa te simti mai putin singur, te va face mai puternic.

„Lumea intreaga este goala”

Un punct de plecare ar putea fi A Grief Observed de CS Lewis, ale carui cuvinte de deschidere iti vor permite sa te temi. „Nimeni nu mi-a spus vreodata ca durerea s-a simtit ca frica”, scrie el. Cartea este stransa impreuna din reflectiile asupra pierderii sotiei sale, poetul american Joy Davidman, care a murit de cancer la doar patru ani de la casatorie. Desi cel mai bine amintit pentru clasicele pentru copii precum Leul, Vrajitoarea si Garderoba, Lewis a fost printre altele un teolog laic si provenind de la un crestin devotat, cartea sa a fost socanta pentru unii. Cum ar putea o persoana de credinta sa se simta atat de disperata? El este inca un credincios in carte, doar ca este ingrozit de cruzimea lui Dumnezeu. Indiferent de propriile credinte, recunoasterea lui Lewis asupra nedumeririi sale face ca cartea sa fie atat de reconfortanta.

(Credit: Faber si Faber)

Pentru o abordare mai umanista, priviti la doua memorii recente care au devenit deja clasice moderne: Anul gandirii magice al lui Joan Didion si Wildul lui Cheryl Strayed. Pentru Didion, calamitatea era dubla. Cu putin inainte de Craciunul din 2003, ea si sotul ei de 40 de ani, John Gregory Dunne, au trebuit sa urmareasca singura fiica a lor plasata pe suport de viata intr-o coma indusa. Apoi, cu o seara inainte de Revelion, Dunne a murit de un atac de cord masiv. Dupa cum marturiseste Didion, „O singura persoana lipseste pentru tine si intreaga lume este goala”. Desi este subtire, este o carte plina de astfel de adevaruri, dintre care un altul poate suna foarte adevarat pentru tine ca un geaman: „Suntem fiinte muritoare imperfecte, constiente de acea mortalitate chiar si cand o indepartam, esuata chiar de complicatia noastra, atat de cablata ca, atunci cand ne plangem pierderile, ne plangem, de asemenea, in bine sau in rau, pe noi insine. Asa cum am fost noi. Asa cum nu mai suntem. Asa cum intr-o buna zi nu vom fi deloc ”.

Didion avea saizeci de ani cand si-a pierdut sotul – si mai tarziu fiica. Strayed avea doar 22 de ani cand s-a trezit in fata mortii mamei sale. La sfarsitul casatoriei sale a urmat si, patru ani mai tarziu, sigura ca nu mai are nimic de pierdut, a decis sa mearga pe o mie de mile de traseul Pacific Crest din America, de la desertul Mojave prin California si Oregon pana la statul Washington – singura. Este o calatorie extraordinar de dura si in cele din urma vindecatoare. 

(Credit: Harper Perennial)

„Merg in cercuri sau indraznesc sa sper ca sunt pe spirala?” Intreaba Lewis la un moment dat, disperat dupa semne de progres. Cativa ani mai tarziu, in 1969, psihiatrul nascut in Elvetia, Elisabeth Kubler-Ross, a inceput sa identifice cele cinci etape ale durerii in cartea ei seminala Despre moarte si moarte. „Cele cinci etape – negarea, furia, negocierea, depresia si acceptarea – fac parte din cadrul care constituie invatarea noastra de a trai cu cea pe care am pierdut-o”, scrie ea, adaugand o nota de avertizare: „Sunt instrumente care ne ajuta incadrati si identificati ceea ce putem simti. Dar nu sunt opriri pe o linie de timp liniara in durere ”. Durerea, asa cum a descoperit Lewis, este orice altceva decat liniara.

Deci, desi este crucial sa fii bland cu tine, trebuie sa ai si rabdare. Ganditi-va la stabilirea unor obiective modeste care va vor permite sa faceti progrese masurabile, oricat de usoare ar fi. S-ar putea sa incepeti prin a ridica o colectie de versuri si a face o afacere cu dvs. pentru a gasi timp sa stati linistit, sa va goliti mintea cat puteti si sa cititi doar o poezie pe zi. Poems of Mourning, o antologie din seria Everyman’s Library Pocket Poets, ar putea fi doar cartea. Este greu sa te impotrivesti sa te ridici, pentru ca este atat de frumos – un hardback mic, completat cu un semn de carte panglica, si care nu costa mult mai mult decat brosa medie. Exista bucurie de a-l pur si simplu tinandu-l in maini, dar deschideti-l si veti gasi un limbaj a carui muzicalitate si frumusete pura sunt transcendente. Ben Jonson pene pentru fiul sau pierdut, Wilfred Owen comemoreaza tovarasii pierduti in lupta, iar WH Auden canta Funeral Blues. Dupa cum dezvaluie aceste pagini, nu exista o cale corecta sau gresita de a parcurge procesul de durere – melancolia lui Tennyson este neagra si radianta a lui Walt Whitman, in timp ce Christina Rossetti ajunge la un loc de resemnare.

Mai am o sugestie. The Goldfinch al lui Donna Tartt este un roman care incepe cu un tanar care isi pierde mama, asa ca, desi nu exista nimic evadat in povestea care se desfasoara, aderenta ei este cu totul neincetata. Daca exista vreodata o carte care sa te scoata din tine si sa-ti aminteasca de placerea speciala a lecturii, aceasta este. Pe masura ce tanarul protagonist al lui Tartt se poticneste fara mama in restul copilariei sale, ti se va aminti, de asemenea, cat de norocos este propriul tau copil ca te are. S-ar putea sa simtiti ca ati esuat in ultimele luni, dar, in cele din urma, dupa ce ati stiut ca legatura profunda cu sora dvs. geamana va va face sa fiti mai capabil sa fiti mama iubitoare – si, da, vesela – pe care copilul dumneavoastra o merita. Cand va simtiti putin mai puternici, incercati sa va amintiti cuvintele dramaturgului si romancierului Thornton Wilder: “

Trimiteti un e-mail la [email protected] pentru a   descrie o problema din viata dvs. cu care aveti nevoie de ajutor. Hephzibah Anderson va prescrie cartile care ofera cele mai bune sfaturi pentru situatia dumneavoastra. Trimiterile trebuie sa fie de minimum 200 de cuvinte si pot fi editate inainte de publicare.

Daca doriti sa comentati aceasta poveste sau orice altceva pe care l-ati vazut pe BBC Culture, accesati  pagina noastra de  Facebook sau trimiteti-ne un mesaj pe  Twitter .

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR